朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　120g・こなゆきコラーゲン　付属のスプーン2・バナナ　1本・りんごジャム　大さじ1・プルーン　1つ・干し葡萄　適量・ビーポーレン　適量・アマニ粒　適量 ■作り

新婚さんいらっしゃい💐 らんぷと申します🪔 宜しくお願い致します🙇 早速の時短レシピ🥗　 初心者と言われながら、ちゃんと今月のテーマを分かってらっしゃる👏 プロテイン、色々なお味があるので悩みますよね〜 らんぷも全部は飲んで無くて😥 朝はコーヒー飲みたいので、ピュアプロテインにクコの実入れて

タマチャン初心者です🔰 プロテインのファンです✨ ゴールデンウィークにした挙式が終わり 疲れが段々と取れてきました！ 時短レシピという事で今日は、 カット野菜を使った【皿うどん】 を作ってみました🍽️ エビとサラダのサーモンは ふるさと納税で頂いたもの。 スープはダシダの中華スープです🫧

簡単で美味しい究極のたまごかけご飯  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・たまご　1個・冷凍三十雑穀美の鯛めし　1膳分（普通の雑穀米でOKです）・ふりかけるザクザクわかめ韓国風ごま油風味　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を

しあわせ煎り大豆のひじき煮 summerさんに教えて頂き、しあわせ煎り大豆を大豆の水煮の変わりに使いました😄summerさん♪美味しく出来ました😋ありがとうごさいます💕 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・乾燥ひじき一掴み（水にもどしたら80gでした）・人参　（残

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　150g・いのちのワイン　付属スプーン1・バナナ　1/2本・しあわせ煎り大豆・ドライマンゴー　適量・ベランダのいちご　2つ・干し葡萄　小さじ1・生クルミ　3つ・ルビーレッ

きな粉だんご GWに初めてかしわ餅をつくり、かしわ餅粉とあんこが残っていたので、２回目のチャレンジした時に、だんご３個残ったので、しあわせ煎り豆できな粉を作って、きな粉だんごにしました😅 ■材料・分量・３個分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・かしわ餅粉　150

小松菜のトマトスープ和え   ■材料・分量・小松菜1袋・三十雑穀トマトスープ10ｇ・ブラックペッパー少々・チーズ1枚■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①小松菜を食べやすい大きさに切ってタッパーに入れる②トマトスープ、チーズを上に乗せレンジで5分③取り出して

私もそう思ってました。ほぼ毎回つけ忘れてますので💦 今回も２度もやってしまいました😅 写真も投稿しょうと思って撮ったのに、投稿し忘れて、何度か訂正出来るのか？自分の投稿を探しに行きましたが出来なくて、残念でした。 私の場合、スマホ初心者レベルなので、ミスの連続なのですが💦

ホットプレートで簡単パエリア ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　2合・三十雑穀美　大さじ2強（60ccの水に漬けておく）・水　500 cc・三十雑穀グリーンカレースープ　大さじ2強・アルゼンチンえび　5尾・大粒あさり　1パック・帆立　5つ・玉ねぎ　1/4（みじん切り）・