オサカーナの手まり寿司とおつまみプレート ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀ご飯　2つ・さしす梅酢　大さじ3・OH！オサカーナ　ひとつかみ ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ボウルにレンチンしたご飯、オサ

タンパクアイス   ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・絹豆腐　半丁・タンパクオトメ（ソイミルクティー）☕️                  &nbs

旬のうちに炊き込みご飯にしてみたかったんです　満足です😊 白いゴーヤはなかなか市販では見かけないですよね ゴーヤの初心者の方にはお勧めしたいゴーヤです スイカ栽培は今年の夏の思い出になりました😄

厚揚げグラタン ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量（2人分）レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・厚揚げ2枚・ツナ缶1つ・三十雑穀トマトスープ大さじ1/2・ウスターソース小

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　120g・キウイ　1個・プルーン、デーツ　各1つ・ななつのしあわせドライフルーツミックス適量・アマニ粉末　小さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの

ただでさえ面白いブロガーさんなのに、 やはりキャプテンが合わさると思わぬ話に発展しますね😂 10回目のご感想もありがとうございます！ 私も植物トークできて嬉しかったです😆 そして好みの品種もオシャレですね🌟 私はまだまだ植物初心者なので恐れ多いですが、 都城近隣は植物に力を入れるお店も結構多いの

ズッキーニとポテサラチーズの焼き春巻き ■材料・分量・5本レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・特大じゃがいも　1個・とうもろこし　大さじ1・ズッキーニ　薄い輪切り15枚・ライスペーパー中　5枚・ピザ用チーズ　大さじ2・三十雑穀グリーンカレースープ　大さじ1/2（なければクレージーソルトやコンソメの

お好み焼き第二弾 今回は、たまごが切れていたので卵無しで、米粉と米油を使いました。同じお好み焼きでも、粉や油を変えると違いが楽しくて飽きません🤭 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・キャベツ大　1/8・小エビ　大さじ2・ちりめん　大さじ2・OH！オサカー

しあわせ朝ごはん パンケーキを作ろうと思ったら、たまごがない😲たまごの変わりにマヨネーズで代用しました😅　上手く出来るか？心配でしたが、たまごと同じようにふっくら仕上がりました😅その分水を少し増やしました。 ■材料・分量・3枚（うち1枚を使った）レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書

オサカーナ入りのお好み焼き(ほぼキャベツ）  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・キャベツ大　  1/8個・たまご　1個・薄力粉　大さじ3・OH！オサカーナ　適量・小エビ　大さじ1強・ちりめん　大さじ1強・だしパック　小さじ1・水　100cc〜150cc位・太白胡麻油