時短ツナ炊き込みご飯 プーの地元ではコンビニ🏪でも売っているくらい人気なツナご飯🤤今まで作っていたプーの大好きなツナご飯を少し改善して簡単ツナ炊き込みご飯にしてみました🎵 材料を切ってタレを入れればほぼ完成😍💕5〜10分程度で出来上がり✌️体に染みわたるツナの香りと味が癖になりそうな炊き込みご飯になってくれまし

タマチャンづくしの朝ごはん〜🥰 大好きなアイテムをあれこれ入れて「今日のスタートごはん」にしてみました☀️ ・みらいのしょうが入り　お揚げの水菜サラダ🥗 簡単で家族にも好評❣️だったので久々に「わたしのひとさら」にも投稿したいと思います🍽 ・こなゆきコラーゲンをプラスしたカスタードクリームで、ク

まめさまのレシピで朝ごはん　☀️🥣🍌 食通新聞で紹介されていた、わたしのひとさら の朝ごはんを作りました。オートミールにいつも飲んでいる豆乳、バナナで簡単に出来て、バナナの甘みでオートミールがすごく美味しく食べられました。😋 上に振りかけたのはタンパクオトメの博多あまおう味です。小夏ジュースといただ

美粉餡deスイーツパン 甘いものがたまに食べたくなってきたので…残りの美粉屋あんこ全てをコッペパン🥖に塗ってサンド❗スイーツパンを作ってみました💕(切っ挟んだりしていたら形が崩れてしまいあまり上手く作れませんでした😢)  けど…味は美味しく😍甘さ控えめに作ってある美粉屋あんこが食べても後味スッキリでスイ

マヨタマカレーピザトースト ■材料・分量 一人分・食パン　1枚・茹でたまご1個・なないろカレー完熟トマト　小さじ1/2強い・トマトケチャップ　大さじ1〜2・マヨネーズ　適量■作り方①ケチャップにカレー粉を入れよく混ぜる。②食パン全体に塗り、ゆで卵を切って並べマヨネーズをかける。③5分トーストして１分放置する。 

鶏むねさんのふわバーグ ■材料・分量2人前・鶏胸肉　1枚(皮はとる)・玉ねぎ　1個(みじん切り)・生姜　1かけ(すりおろす)・玉子　1個・三十雑穀中華スープ　大さじ1・だししょうゆ　大さじ1・片栗粉　大さじ1・ごま油　適量・胡椒　適量■作り方お料理初心者の方でもわかる①鶏肉は一口大に切って、フードプロセッサーでミンチにする

フラワーカップトースト ■材料・分量・食パン10枚きり　２枚・なないろカレー甘口　大さじ1・マヨネーズ　適量・茹で卵　1/2こ・ピザ用チーズ　大さじ1位・パルメザンチーズ　適量・ロースハム　１枚・きゅうり　縦薄切り2枚■作り方①パンに切り込みを4箇所いれ、マヨネーズとなないろカレーを混ぜた物を全体に塗り、ココット皿に入れま

なないろドライカレー ■材料・分量3，4人分・豚ひき肉　300g・新玉ねぎ　1個・にんじん　1本・ピーマン　3個・なないろカレー甘口　大さじ4・コンソメの素　1個・ローリエ　1枚・中濃ソース　大さじ1・トマトケチャップ　大さじ1・醤油　小さじ1/2・バター　20g・米油　大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわ

かぶの秘密 ■材料・分量3人分・鶏胸肉ひき肉　大さじ3玉・玉ねぎのみじん切り　1/8こ・三十雑穀中華スープ　大さじ1/2・なないろカレー　大さじ1・かぶ　大3個・みず　600cc・コンソメ　2個・片栗粉　大さじ1/2 ■作り方①かぶは、茎を切り皮をむきスプーンで上の方から中をくり抜く。②ボウルに鶏ひき

朝の時短パンケーキ 短時間で朝食のパンケーキを作ってみました 九州パンケーキ100グラム①タンパクオトメはんなり宇治抹茶②こなゆきコラーゲン③オーガニックオートミール④卵１個、牛乳100cc①〜③は少量全部まぜて焼く パンケーキの上と中段にオイコスをのせる 更にいのちのワインとみらいのこう