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今日のお昼は欲張り丼🍚 はなはなさんナスのトマト炒めに summerさんおすすめ赤ピーマンを入れて 作り置きしました🤩 お腹空いてきたので、つくね照り焼きと、ひじき豆腐炒めも一緒にどんぶりにしました✨ 朝届いたソイ黒ゴマ水割りも一緒に頂きました😍

おはようございます✨今朝は雨。蒸し暑いです💦 今朝は昨日から食べたいと思ってたトーストとフルーツヨーグルトです😋 ヨーグルトにはみらいのこうそとこなゆきコラーゲンまぜまぜ。 ヨーグルトの下には、頂き物の大好き💛治一郎のバームクーヘンを角切りにして入れました😋 しあわせ雑穀グラノーラとクルミも入れ

チゲスープでの味付け絶対美味しい😋 作り置きします👍 パンに乗せてチーズとろ〜りも美味しそうだな🍞

🌿チキンとナスのトマト炒め🌿 チキンをパリッと焼いて、ナスとトマトと舞茸など炒め、のせてワンプレートご飯にしました😋仕上げのレモンでサッパリします🍋舞茸、レモン塩麹等で腸活レシピ✨ ◆材料◆2人分・鶏肉100g・オリーブオイル小さじ１・ニンニク１片・レモン塩麹小さじ１・レモン汁、チリパウダー適量 ⭐︎ナス中１

🌿簡単✨キャベツたっぷりチーズトースト🌿 千切りキャベツたっぷりチーズトーストが流行ってるそうです✨野菜たっぷりで簡単に出来る腸活トースト✨簡単にアレンジしてみました！！のせて焼くだけ✨ぜひどうぞ😋 ◆材料◆1人分・パン1枚（いつものちぎりパン。今回は三十雑穀黒と黄入り）・キャベツお好きなだけ・お好きなチーズ大さじ２（私はヴィーガ

作り置きが便利で好きな私に嬉しいレシピ✨　身体に良いクリーム嬉しいですね。 甘さも無いので私好み😋 でもアガベシロップ少しかけるかも😆

はやさん おはようございます☀ パンの上がとっても華やか😍 気分が上がりますね❗️ これこそ　しあわせ食です🎶 私も今朝はパンいただきました😊 ミックスシードや糸寒天、人参キャベツを使ったラペ的なものと、作り置きサラダチキンを挟んでみました✨

にんじんラペは　わたしも作り置きしています。 タマチャンのレーズン とアーモンドで 華やかになり　美味しいそう😋

おはようございます☀ 初めて作る時は カカオ味のアボカドでしょ〜 って思っちゃったけど… 一口食べたらもう止まらないですよね～🥰💕 今では冷蔵庫に作り置きがあるくらい🤣🫶 今度はBASE BREADで本格的に作ってみたいです✨

連日炊き込みまくっております(笑) 栗の次はさつまいも🍠 staubで炊いた、さつまいもごはんに お味噌汁と、作り置きのおかず。 おこげ3150🤤🥢 栗ごはん同様に しょうがやら、きのこのパウダーが大活躍🫚🍄✨️ 肉なしデーでも喜ぶ相方に愛です🫰🏻(笑)