おはようございま🎶 ひまわりも小豆🫘まとめて茹で冷凍して　朝の味噌汁に入れて食べてます🥰 栄養士の関口先生　曰く　小豆のアクはそのまま　取らないでと推奨してます　それ以来とっていません　取り敢えず　何ともないのでひまわりにはあって　おります😊 益々　健康で　明るく　過ごしたいですね😍🌻🌻🌻

◯初めての茹で小豆◯ 初めて小豆を豆から茹でました🫘 前日の夜から水に浸して煮るかと思ってましたが ２度茹で アク取りが地味〜に疲れました💦 これから色々な物に入れたり、 加工したり、 楽しみです🩷

美味しそうなおこわにぎりですね！ 三十雑穀の海と小豆の組み合わせ、思いつきませんでした！

ともさん 三十雑穀と小豆のおこわ、めちゃめちゃヘルシーでおいしそうです。 お米はもち米でしょうか？ しっかりよく噛んで食べると1つで満腹感得られそうですね。

おはようございます🎶 米🍚炊く時に　雑穀と小豆🫘を一緒に炊くのですか❓ その時の水量は それとも　小豆🫘を別に茹でて 入れているのでしょうか お手漉きの時でいいのでお願いします🙇🌻🌻🌻

【三十雑穀の海と小豆のおこわ】 見た目ではなかなか伝わりにくいのですが 好みの味になりました♪ お赤飯よりも雑穀類が入っているので栄養も豊富です☘️ 三十雑穀の海藻類と小豆の風味が 素朴さもありもちもちぷちぷちでとっても美味しかったです☺️

冷蔵庫の終活　順調に進んでいるようですね　 ズッキーニ　連鎖でひまわりも今年程　食べた事なかったわ でも　未だに　黄色確保できてなーい😿 ハトムギもむくみにいいですよ　小豆🫘も　スイカ🍉も 寝る前に　足首から心臓に向かって下から上へ　ふくらはぎを軽く上へ上へ　血流を戻すようにするといいですよ🤗🌻

よく降りましたね💦 つい先ほど　雨はあがり　風があり少し肌寒いです 今日は次男の21歳の誕生日なんです いろいろ思い出しました 妊娠７ヶ月で早産になりかけ　検診いったまま入院😱 2歳の長女と１歳の長男は　当時まだ一緒に住んでなかった両親に預けることに 結局　出産まで帰れず仕舞い 次男を出産して帰っ

煮ても焼いても硬いものは砕くってことでミキサーしたら使い道が広がりました 小豆はまとめて下ごしらえしとくと便利ですよね

水分の多い体質なので小豆汁飲んだりしてます