デトックススープ 木曜日は冷蔵庫の在庫処分日（生協さんから注文分届くんで　笑）デトックススープ　作りました。これで　冷蔵庫も腸もスッキリ✨ 【材料】●  キャベツ　人参🥕　セロリ　舞茸　玉ねぎ　ブロッコリー🥦、カリフラワーの軸などなど●  あらごしトマト🍅　なければトマトジュース● &n

べっぴんはとむぎ&黒豆入り ♡パウンドケーキ♡ 米粉でパウンドケーキを焼きました。 仕上げに三十雑穀をトッピング♡ おぎそんさまの美味しそうな パンプキンスープをヒントに☺️ 米粉なので少し硬めの仕上がりに なりましたが😂 食感が楽しめるパウンドケーキに なりました😌

三十雑穀づくしかぼちゃのポタージュ ■材料・かぼちゃ・たまねぎ(なくてもOK)・豆乳（牛乳や生クリームでもOK)・三十雑穀・三十雑穀甘酒 ※味つけはコンソメやお好きなスパイスでどうぞ！ ■作り方 たまねぎ・かぼちゃは小さめに切る（煮込む時間短縮になります！）↓ 具材がかぶるくらい鍋に水をはり、く

もうすぐ冬至！ かぼちゃの煮物が定番ですが ポタージュを作ってみました♪♪ ぽかぽか効果に三十雑穀甘酒を加えて 三十雑穀を仕上げにトッピングして 栄養をプラス✨ たくさん作ったので (「コンソメを入れ過ぎたから豆乳を足したら どんどん増えた」の都合のいい言い方w) 冷凍して当日にも飲もうと思

♡三十雑穀＋べっぴんはとむぎいりおにぎり♡ 皆様に教えていただいた 栄養満点のおにぎり🍙 早速作ってみました☺️ 想像していた通り やはり、美味しいです♡ 身体に良いものを頂くと、 心まで健康になる気が致します😌 素朴で優しいお味。 最高でした☺️

三十雑穀美味しいです！今、黄色のビタミンとピンクのお肌にいいものと購入して食べてます。お気に入りの外国のアンティークの瓶に入れて目でも楽しんでいます。家族は雑穀など苦手ですがタマチャンのは美味しいと食べてくれます。カレーやチャーハンなどと相性抜群です。白米だけより数段歯ごたえもあり美味しいです。おす

タンパクオトメのネーミングとイラストに一目惚れして、プロテイン浮気したのがきっかけです。タマチャンには健康的に身体を引き締めたいダイエット中の健康ヲタクには興味のそそる商品ばかりで、今では三十雑穀とこなゆきコラーゲン、運動時にはショクササイズも愛用しています。食事での栄養摂取を考えると、どうしてもカ

三十雑穀もち♪ お雑煮風 やっと投稿できました😆 こちらの三十雑穀もち 食いしん坊の私、 焼いたら香ばしいうちにね〜っと、すぐ食べてしまい なかなか写真を撮るに至らず…😅 やっとやっと写真におさめることが出来ました😂 今回は、いただきものの 国産野菜を使ったお野菜だしスープに 九州産の乾

昨日の夜から急に相方が熱を出してをしまい😷🍃 なにか栄養のある力のつくものをと作った おネギたっぷりトリプルキヌアと三十雑穀の薬膳スープ雑炊🍚 この週末は買い物に行けてなかったので すべておうちにあるものでパパッと🏃‍♀️💦 三十雑穀の薬膳スープが大好きな相方なのですが 食欲はあるようで、しっか

タマチャンづくしの晩ごはん🍚 本日の献立はこちら🥢 ・三十雑穀（ベジ）のご飯 ・みらいのしょうが入りぶり大根 ・たまねぎスープのロールキャベツ 今日は母親と一緒にご飯作ってまして、色々とちょこちょこタマチャンショップさんのものを使ったら、タマチャンづくしになってました🤭 ①スライス生姜＋み