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今日は　午後に勉強をしました調理師の試験勉強ではなくて😂目の健康についての勉強ですw　集中したら1時間半　ノートに書き込む　人差し指のペン🖊️が当たる第1関節脇腹が赤く凹んで　未だに痛いです🤕　そしてこんな痛みは　初めてです💦 マリーゴールド、ビルベリー、クコの実、ゼアキサンチン、クチナシの実(⁠ク

味噌汁　身体にいいですよね 朝は三十雑穀ご飯と必ず味噌汁は飲みます タマチャンの味噌汁は具が沢山入っていて　気に入ると思いますよ 三十雑穀スープもお湯を注ぐだけでスープになって　とても　便利です　　　　　　　🌻🌻🌻

ありがとうございます😊

そうですよね～😓🌻🌻🌻 保存しました〜😄

あさりは、殻付きの方が出汁が出てお勧めです😋

有り難う　御座います あさり　の　剥き身があるから やってみるかな 殻付きのほうが　味出ますよね まぁ　いっか〜🌻🌻🌻

ひまわりさん♪ ありがとうございます😊 あさりか？海老か？骨付きの鶏が有れば単品でも美味しいパエリアが作れますよ😋（コンソメの素で） お店やレシピだと色々入ってますが、どれか1つでも十分美味しいんです💓 フライパンで玉ねぎのみじん切りとお米を炒め、お米が透き通っら、コンソメスープの素と水を米と同量

おはようございます！今日は朝から普段より気温も高くて過ごしやすい日です！昼間も暖かいみたいなので安心です☺️ 来週は大寒ということで気温もグッと低くなるみたいなので風邪ひかないように気をつけます!!! 昨日はミルクスープや砂ずりなどのメニューです！ ミルク系のスープに合うのは三十雑穀トマトです！ま

パエリア🥘作ったこと　ないんですよ　 今年の何処かで　作ろうかな 簡単と書いてくれてるから　簡単なんですよね(笑） 海老の立派な事〜😋🌻🌻🌻

伝言　有り難う　御座います🙇 わざわざ　どうもです😊 こちらこそ　有り難う　御座います　お大事にとお伝え下さいね 🌻🌻🌻