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タマリバ展示会③ 最近何かと忙しくいつもいいね族の私は今月も初めての投稿です（笑） 来月から介護の仕事の延長ではないですがボランティアで６５歳以上の人対象の体操教室みたいな会のお手伝いをする事になりました 仕事もですがボランティアも頑張りたいと思います ちようど休息プロテインを購入したのでそれ

マグロだけのカルパッチョ　ソースがウマーベラス ■材料・分量・マグロ中トロ　一冊お刺し身ように切る・フリルレタス　2〜3枚・セロリスライス　お好みの量ソース・ｵｰｶﾞﾆｯｸにんにく　1片・新玉ねぎ1/4 粗みじん切り・練りわさび　小2・コンソメ麹　小1・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ　多めにパラペラ・ピンクペッパー　少々・アマニ油　大 1〜1.5・檸檬果

3時のおやつにオートミールクッキーを食べました😋 とっても美味しくできたので、きび糖を抜いて、黒ごま&オリゴを入れて、黒ごま風味のオートミールクッキーも作りました😄 暫くハマりそうでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

おはようございます😃 昨日病院🏥に来たら…👀❗❗ 皆さんが祈ってくれたからか🤗 急遽今日臨時手術することに決定🫡 今も病院🏥で先生待ち👍 今日も しあわせミックスナッツ🥜　 オサカーナ🐟 やさしいルイボスティー オーツ麦茶を 持参して今日もやりこなして来ます💪

おはようございます 今朝も　早くから　釣り場堤防のゴミ拾い終わり帰宅　ショクササイズとフルーツ(🍓🥝)と炭酸をミキサーで🌀スッパくて美味しい飲み物で　癒しの時間　 漁協の駐車場で朝ご飯の焼きそば食べましたが　まだ　お腹空いてます💦 お腹空いて困ったもんだです😅

朝とお昼と夕ご飯をまとめて投稿しちゃいました 夕飯食べたあとの夕日が綺麗でしたオカマでパエリア 材料　2人分お米2カップ水  海老4本帆立4個玉ねぎスープ小2キノコッチエリンギ　お好みの量バター　20g塩　ひとつまみ胡椒　少々サフラン　少々エリンギ　1本　十文字縦割り玉ねぎスライス粗切り１/4個缶詰ホールコーン　お

今回同封されていた【食通新聞vol.52】 毎回、熟読致しますが、 嬉しいことが溢れていました☺️✨✨ 同封されているお葉書には、 【わたしのひとさら】から、 ラビットさまの 《オートミールのフルーツパンケーキ》 🥞🍓🍊🍌 食通新聞の【わたしのひとさら】には、 はなはなさまの 《チキンとナスの

皆さんおはようございます🌞 今日もプーは やさしいルイボスティーと オーツ麦茶しあわせココナッツ🥥を持って 病院🏥巡りに頑張って来ます💪 　 以前の病院🏥の支払いと 今の病院🏥に入院届けやら届け物やら💦 (片方は山の中で片道1時間くらいかかるんですよ～😵) 帰りが何時になっても大丈夫なように 祖

デトックス豆乳海苔スープ なんだかパンダカラー🐼 見た目ではなかなか伝わりませんが まろやかでホッとする味です 気に入って2日連続で食べています⭐️ お酢を入れているので 豆乳が少し凝固しておぼろ豆腐風になっています

食材が高騰する中、魚、ナッツ、ドライフルーツなどを摂取できるものを探しているときに、オサカーナがネット検索でヒット、タマチャンと出会いました。 はじめてオサカーナを注文して、一口食べて、そのおいしさに感動！オサカナが大きくて、食べごたえがあって、手が止まりませんでした。はやく出会いたかったです。