マメマメ🫘プリン 材料〜2個分〜✔枝豆ペースト　　　　　50g✔まめミルク　　　　　150ml✔タンパクオトメ(ソイアーモンド)　1杯✔こなゆきコラーゲン　お好みで✔ゼラチン　　　　　　3g程・しあわせ煎り豆　お好みで・枝豆ペースト　　お好みで 作り方①ゼラチンをふやかし✔を全て混ぜる②冷やしながら良く混ぜ

ブラックなタレで土佐あか牛ローストビーフ丼🐂 ■材料・分量・ローストビーフスライス6〜7枚・三十雑穀、べっぴんはとむぎ入りご飯1杯・ブロッコリースプラウト、スライス玉ねぎ適　量、わさび、あれば付け合わせの天ぷら（今　回はたらの芽、たけのこ）　ポーチド　エッグ（温泉卵）・ブラックのタレ　三十雑穀デトックススープ　1cmにたたきのタレ（ポン酢）20

とさあか牛🐂のローストビーフ丼❤️ 黒豆香る三十雑穀デトックススープのタレで 　地元自慢になりますが、実家のある地域は、脂肪分が少なく柔らかくて美味しいとさあか牛の産地です。地元のスーパーで、とさあか牛のローストビーフが不定期ですが買うことができます。お正月に帰省した時にラッキー✌️にも買うことが

今日はコレ➰🥰💕❗ お正月の疲れ癒やしに1つ描いてみました～🤗🎶 イヤ➰💦 今日のはバランスをとるのが大変でしたよ～🤣 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン いのちのワイン🍷 で出来ています🤭 この子を知らない方は今はいないくらいかなぁ～🤭 可愛いのを描いたらもっ

バトルおしるこ🫘 先日のタマチャンおしるこです🥰💕なんのパンチがあるかと言うと〜みらいのしょうがのパンチ👊なんです🤭🎶超シンプルですが…💦どうぞ～✨  　あんこ　　　100g　水　　　　　150ml★みらいのしょうが　小さじ1/4　しあわせ煎り豆　　　　　　お好みで　こなゆきコラーゲン　　　　お好

お昼ごはんです✨ 焼肉&ローストビーフ丼を作りました😋 ごはんは、青の三十雑穀を入れて炊きました✨ ローストビーフは、お正月に長男が作ってくれた残りです☺️

皆さんこんばんは🤩🎶 昨日はビックリの連続の日でした～👀👀 家でゆっくりしようとしていたら👀❗❗ ヒョッコリ妹が遊びに来て来れてお祭り状態に🤣🤣 甥っ子とはトレカ探しにも🤗🎶 その際にTonkaの焼き菓子も買って来てくれたので プーは❝ジャスミンマドレーヌ❞を やさしいルイボスティーと一緒に頂き

三十雑穀の簡単おしるこ ■材料・分量・1人分・三十雑穀青　山盛り大さじ2・水　200cc〜300cc・切り餅　1個・市販のおしるこ　1袋 (今回は、日本橋榮太樓和菓子屋のおしるここしあんを使いました)  ■作り方①鍋に水200ccと三十雑穀を入れ中火にかけ、沸騰したら中火弱で柔らかくなるまで煮

こんばんは〜☺️ 昨年、主人の兄と母が亡くなり喪中のため、新年のご挨拶を控えさせて頂き失礼致しましたm(_ _)m。 皆さんの美味しそうなおせち料理や賑やかお正月の風景を楽しませていたきました💓 今年は、健康第一で、温かくなったら運動不足解消のためにウォーキングをして足腰を鍛えようと思っています

皆さんおはようございま➰す🤗✨ 本日は長く健康でいられるようにするための ❝3日とろろ❞の日🤭🎵 醤油不使用の健康とろろにしてみました🥰💕 今年のプーは超シンプルに とろろにこなゆきコラーゲンを入れ とろろの上にとろろ〜んを乗せて いただきました😋 コレがまた美味しい🤩💕 昆布の出汁が効いた昆布