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作り置きと日々のこと。 平日のごはん支度を少しでもラクにしたくて 月曜日からたくさん作りました🕊✨ 〜menu〜 ・なないろカレーのマカロニサラダ ・ピーマンとちくわのバターきんぴら ・紫キャベツのマリネ ・揚げない鶏胸肉の塩からあげ風 ＋美容納豆🫘♫ ごはんは三十雑穀（黒）×黒米ごはんを2
プーさん、三十雑穀スープのアレンジありがとうございます🍲 具だくさんで美味しそうなスープですね♪ 時短になるところも嬉しいポイントですよね😉 シリーズでたくさんご活用頂いているようで嬉しいです✨
summerさん ご投稿いただき、 ありがとうございます✨ 厚揚げおいしいですよね♪ summerさんのお写真の 焼き目がすごく美味しそうです🤤 ポン酢とみらいのしょうがも さっぱりしていて、お料理のもう一品に ぴったりですね♪ ちょうど自分も今週のお弁当の作り置きで 小さく切った厚揚げに 三十
ガタガタなプーにもできる三十雑穀スープを使ってスープ…😅 って当たり前ですけど… 全てレンチン❣️ そう何か作ってガスコンロがふさがっていても作れましたよ😙(楽々〜❗) 使い方、作り方次第で便利グッズにもなってくれて嬉しいアイテム❣️
本当〜❗ 『何が合うのか…』 『○と○合わせたらどんなソースになるかな…❔』 一口一口味を変えても美味しいですし シンプルな揚げ物程楽しさ・美味しさ倍増〜❣️ 今まで味付け・スープっと思ってだけれど…絶対調味料になる〜🤗🎶
野菜🥔の揚げ物からお魚🐟お肉 🍖等とありとあらゆる揚げ物に使えそう💗 その人の好みの味、 好みの濃さ、 オリジナルな三十雑穀ソース と楽しみが何だか…無限にあるような気がして来ましたよ🤗🎶
🐟鯖缶サラダ🐟
■材料・分量（2人分）・鯖缶 ひとつ・玉ねぎ 半分・ブロッコリースプラウト 1パック・マヨネーズ 大さじ1・三十雑穀中華スープ 小さじ1強・べっぴんはとむぎ お好きなだけ・ごま ひとつまみ ■作り方①玉ねぎは薄くスラ
🐟鯖缶サラダ🐟 ■材料・分量（2人分）・鯖缶 ひとつ・玉ねぎ 半分・ブロッコリースプラウト 1パック・マヨネーズ 大さじ1・三十雑穀中華スープ 小さじ1強・べっぴんはとむぎ お好きなだけ・ごま ひとつまみ ■作り方①玉ねぎは薄くスラ
しげさん💕 気が合いますね〜😊 三十雑穀とゆず粉ですね またシェアして下さい‼️
くわちゃんありがとうございます💕 三十雑穀スープの味＆組み合わせる食材で 和風にも洋風にもできるから楽しいですね♪♪ 不意に思いついて投稿したおまけのひと皿が 思いのほかヒットしてうれしい＆びっくりです😆笑
みんさんありがとうございます✨ 煎り豆はおまけのひと皿だけです〜 なんかわかりづらい書き方ですみません💦 けど入れてみてもおいしそうですね🌟 三十雑穀スープは味は違えどいろんな食材と 相性よさそうです☺️
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