おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストと

今日のお昼にシーフード豆乳パスタを作りました🍝 添加物が気になるベーコンは一回軽く湯通し✨ 以前Miyabiさんがしていたのを思い出しました！ にんにくオリーブオイルで具材を炒めてから 無調整豆乳、玉ねぎスープ、白だし、味噌で味を調えたら完成です 汁たっぷりが理想です！ 三人で分けたら私の汁がちょっ

🌱和風な母なるスムージー🌱 　with シャリシャリ不知火🍊 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g みらいのこうそ柚子 2.5g ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g 久々、ちょーぐるとを入れて作ってみましたが、みらいのこうそだけの時よりも、まろやかになり、より頂きやすく感じまし

あー！それわかります🤣 もー、『食塩不使用』の文字見ただけで つい飛びついちゃう😂 八百屋ファイバーやこなゆきコラーゲン、みらいのミルクなどは、温め🆗です👍🏻 ビタミンや乳酸菌、酵素とかが特に熱に弱いんですよね〜 私もまだまだ知らないことだらけなので、一緒にあれこれ食べたり飲んだりしながら勉強し

はなはなさん、八百屋ファイバーなくても お味は全く関係ないので なければ入れずに作ってみてくださ～い🎶 私がこなゆきコラーゲンと八百屋ファイバー入れたのは 単に、少しでも体に良いもの摂りたいなと思って 味にほぼ影響を与えないものを加えただけなので 入れても入れなくても、お味はほぼ変わりません👍

＼超！麻薬級美味しさ／玉ねぎがおうちにある方へ。 ＼超！麻薬級美味しさ／そのままでも肉魚料理にかけても◎「玉ねぎの黒胡椒漬け」 ■材料・分量・玉ねぎ …好きなだけ・お好きな酢(今回は米酢) …玉ねぎが半分浸るくらい〜好きなだけ・黒胡椒(ホール) …好きなだけ・塩 …ちょぴっと・こなゆきコラーゲン …1かけ〜 ＋α・ナンプラー …

リーさ～～ん💓 ありがとうございます💗 そうそう、火を使うのも嫌になりますよね～😅 毎日蒸し暑すぎて💦 鯖缶があると、しまった💦今日は肉も魚も無かったーーーって時に めっちゃ便利なので、いつも常備してるんです😆 ごま油入れず、ポン酢だけでも普通に美味しいのですが せっかくなので香りよく、食が進

🌟タマリバ座談会🌟話題の続き～ 先日の座談会で時間が足りず出来なかった話題 👆いつも楽しすぎて時間足りないんです😆 🌿代謝改善方法や食べ物について🌿 私の場合、これひとつ・・・というわけではなく とにかくたくさんのタマチャン商品に 毎日助けられているのですが そのうちまずひとつご紹介🌟

血液サラサラ🌟薬味たっぷり鯖の水煮 野菜切るだけ簡単シャキシャキ薬味野菜でさっぱり食が進みます♪ ■材料・分量・鯖水煮缶　1缶（150ｇ）・玉ねぎ（みじん切り）　1/2玉〜1玉(お好みで)・みょうが（縦半分に切って斜めにスライス）　2本・大葉（せん切り）　10枚 ◎ポン酢だれ・ポン酢　大さじ1～2・こなゆきコラーゲ

🌻タ〜マや〜！美しい夏を楽しもう。🌻 タマリバ座談会 毎度Happyで満たされるオンライン座談会 大事な私の癒しの場なので 出席率100%❗❗と言いたかったところですが 前の回がどうしても都合つけられずの お久しぶり～な座談会参加になりました😆 あ、その前に、7月の投稿初めてかも😅 皆さま