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たまねぎスープと三十雑穀スープ(薬膳)でエビチリ🦐〜❗ いつも隠し味で 鶏ガラの素を入れているところ… たまねぎスープに❗ 醤油などを使うところ… 三十雑穀米 (薬膳)に❗ 作ってみたら美味しく出来ました🎵 ネギとたまねぎスープが一体化してくれて 薬膳の生姜がエビチリの生姜とニンニクを引き立てて

せごどんさん。 ホントに三十雑穀はどんな料理にもあいますよね👍 決して出しゃばらないのに存在感抜群で😊 素晴らしい✨

summerさん ご投稿いただきありがとうございます✨ 写真を見て、ちょうどお昼前だったので お腹がぺこぺこになりました💦 野菜も沢山でみらいのしょうがと三十雑穀も入っているので 栄養満点ですね！！

こいぬさん ご投稿いただき、ありがとうございます！ すごく美味しそうな朝ごはんですね🤤 自分もこいぬさんに教えていただいてから 森の三十雑穀を炊く際は玉ねぎスープを入れて炊くようにしています♪ さらにそこへチーズは絶対美味しいですね✨

summerさん。ブロッコリーの軸は甘くて美味しいですよね。私も大好きです。👍 お野菜たっぷり入ってて美味しそうですね。☺️ きのこ🍄も三十雑穀米も入って完璧。✨

summerさん。いくらでもいただける1品ですね。👍 三十雑穀米にも、パン🍞にも合いそうです。🥰 腸活にはもってこいなレシピを有難うございます。🤗

こいぬさん。 ラタトゥユは夏野菜メインで、カチャトーラ は鶏肉ゴロゴロって私の解釈です　笑 素朴な優しい味なんでいくらでも食べれます。 これまた三十雑穀が合うんですよね👍

こんばんは☺️ ❇️今日の朝ご飯❇️ 🌙森の三十雑穀米に 玉ねぎスープ こなゆきコラーゲン 人参さん炊き込みご飯に チーズ 🌙ヨーグルトに みらいの酵素 🥑アボカド ブルーベリー アボカド大好きです☺️ 膝が痛い方にもアボカド◎です🍀 タマちゃんLifeは 幸せです🍀

【鶏肉ゴロゴロ　カチャトーラ 】 腸活　もう一品 鶏モモ肉を下味（私はクレイジーソルト）つけて小麦粉はたいて焼く 煮込み用鍋（私はstaub鍋）に野菜を炒め （玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、ブロッコリーの軸、カリフラワーの軸、しめじ、舞茸などなど） 焼いた鶏肉、あらごしトマト入れて みらいのしょ

プーさんありがとうございます💕 おいしいものたちを固めてみました😆笑 ぜひ三十雑穀餅を・・・（回し者w） 家のおもちがあるので三十雑穀餅が食べられない ぜいたくな悲しみ😂笑 できたてお餅はほかほか＆とろんとろーんで 実は食べづらいのでちょっと寝かすのがわたし的ベストです😘