おはようございます☺️ 今日は Happy Valentine 自分のために 昨日ダイエットチョコスイーツ作りました☺️ 好きなチョコ50g ギリシャヨーグルトやパルテノみたいな もったりしたヨーグルト50g たんぱくオトメ10g 以上(笑) レンジで溶かしたチョコに たんぱくオトメとヨーグ

濃厚🧡材料③つのチョコスイーツ■・好みのチョコ50g～55g・たんぱくオトメ10g・もったりしたヨーグルト50g・仕上げにココアパウダー少量 ■作り方①チョコをレンジで様子見ながら溶かす(最初は2分後は20秒ずつ)②溶けたチョコにギリシャヨーグルトやオイコスヨーグルトやパルテノヨーグルトなどとたんぱくオトメと混ぜる③容

昨日は、朝から義母94歳の病院の付き添いでお昼ごはんは、4時過ぎその上、電車を乗り間違え帰宅したのは19時過ぎで、グッタリでした〜💦 ポストを開けると、見覚えのある箱が🤩 「あっ〜！タマチャンだぁ🤩」と分かった瞬間、嬉しくて疲れが吹っ飛びました〜（笑） 中には、よっぴさんからの嬉しいメッセージカ