ナスがお安くて大量買いしちゃいました🍆 ナスのたたきもしたし、煮浸しもした… 検索🔍したらラビットさんの ナスのグラタンがHIT❗️ 暑いけど、こんな時こそグラタンかな？とトマト、とり挽肉とで 🌿簡単ナスグラタン🌿作りました バターでナスと鶏ひき肉とたまねぎ炒めて仕上げに冷凍トマト（水に入れると皮

トマトクリームリゾット 夕飯の残り物で作った簡単アレンジです！・オートミール30グラム・豆腐とトマトのポタージュ・幸せ煎り豆・チーズ・ブラックペッパーを全てお皿に入れてレンチン30秒！熱々とろとろ、トマトの甘さがとっても美味しいリゾットです！煎り豆がリゾットに入れると普通の豆に戻ったくらいホクホクになってて美味しかったです

🌿タマトマ味噌チーポタージュスープパスタ🌿 私の美味しかったお店の味再現シリーズ😆4回目で似てるのが出来ました😋 名前そのまんま長くなってごめんなさい😆入れる物が多いですが美味しいです。 そのままポタージュスープで飲んでも、麺類はなんでも合いそうです。 これから暖かいポタージュスープは嬉しいですよね。ジッパーバックに入れて冷凍もOKです👌まと

生ハム酢キャベツ➕玉ねぎ🧅スープ おはようございます🌷 今朝はいつも食べている酢キャベツに飽きてきたので、生ハム、地元の県のまほろばトマト🍅（甘くて味が濃い）、そして酢キャベツの上に玉ねぎスープをパラパラして食べてみました。 酢キャベツが味変❗️して食べやすく、ハムやトマトとも合っていました。😊

ヘルシー&美腸にトマト寒天 美腸活には、ちょーぐるとさんがお役に立つと思いますが善玉菌にはエサとなる食物繊維が必要です☺️ 寒天はカロリー0で食物繊維👌砂糖有りは甘さ控えめおやつに砂糖なしは、おかずに入れちゃうのも☺️ トマトのリコピンの抗酸化作用美白効果トマトは加熱すると身体に吸収されやすくなります🎵&n

三十雑穀スープの薬膳を使ったポカポカトマトスープ 薬膳スープベースなので身体もポカポカで、リコピンとコラーゲンもたっぷりのスープです。(いつも目分量で作っているので、都度味見しつつ作ってみてください)我が家は2人で2日くらいかけて食べてます。2日目も美味しい…❤︎ ■材料・分量(4人分)・三十雑穀(薬膳)スープ : 大さじ2〜3(味見しつつ)・鶏の