お昼ごはんです♪ 冷凍した洋風混ぜご飯の具と三十雑穀米で、洋風混ぜご飯おにぎりを作りました😋 大好きな洋風混ぜご飯は、おにぎりにしても美味しいい😋💓 みかん、さしす梅干し、茹でオクラ、人参とキャベツの和え物、ひじきの煮物、豆苗の卵とじと一緒に頂きました💓 卵とじには、生姜の絞り汁を入れました✨

久しぶりに一日雨ですね☔️ 冷たい雨ではないのが　救いです 今年の我が家の金木犀　満開前のそろそろ香るかな　って時に　先日の台風みたいな大雨で　全部おちちゃって　終わりました😭 大好きなのに　秋　なかったみたいで悲しい😢 来週あたり　紅葉見に行ってこようかな 🔥長芋の肉巻き 長芋は陰性の野菜

今日の温活は大好きなお汁粉にみらいのしょうがを入れてみました💞 みなさんの投稿、参考にさせて頂いてます😍 芯からポカポカになり、味も締まってとっても美味しかったですよ！！ 昨日少し体がだるかったので、エナジードリンクに頼ってみたら朝の4時まで寝られませんでした🤭 今日、むちゃくちゃ眠たいです（

疲〜れ〜た🫠 久しぶりに身体全体の筋肉を使いたいこなして疲れた〜😑 って言うのも 今プーの母親の全体の髪の毛染めて来たんです🤭🎵 髪の毛の量も長さもあるから軽く30分はかかるから これっといった行動はしてないけど…🤔 結構体力使うんです😜 キレイに染まってると良いなぁ🤗🎵 そんな晩御飯には お

＼日常にひとさじのよろこびを♡／ なんやかんやいろいろで 過ぎていく今日この頃🤣←何もつたわってない笑 毎日起きて寝たら100点💯 のマインドを降臨させて 寝る前は楽しいことで頭をいっぱいに満たしております☺️ ホッとするにはやっぱりホットな食べ物よね〜 と！ もはやいつ作ったのか定かではな

正しい姿勢で温活！ 中国地方もようやく秋めいてきました！ でも昼間は半そでの方もちらほら（笑） 今日のオンラインヨガでは、骨盤を前傾でも後傾てもなくニュートラルにするレッスンでした。 反り腰傾向にあるので、ただ座ってるだけなんですが、細かくインストラクションをされて（zoomなのに！）、汗がぽた

おはようございます☀ 今朝は雨降ってます☔️ 植え替えたばかりの植物🪴には恵みの雨☔になってます🙌 久々にいつもの週末モーニングです😋 ・近くのパン屋さんのイギリス食パン🍞に りんごジャム🍎 しあわせナッツとピスタチオを足したピーナッツバター作ったのでそれのせて😋 もう１つにはちりめんじゃこと豆

今日で11連勤終わるー😆 というわけで 昨夜は前夜祭？的に カラオケ歌いまくりまくりました❤ 今日のことを考え 3時間に設定したけど あっという間に 2人で3時間歌い倒して 延長しようと思ったら 満室で延長できず おとなしく帰宅。 私もやっと 思考が大人になった😄 1年前くらいまでは

おはようございます😊今日は昨日に比べて寒さは落ち着いている感じです！雨の影響かもしれないです☔️ 昨日の体育は久しぶりに外で行いました！うちの学校、グラウンドがないのでスポーツテストも持久走も出来なくて年中体育館で体育なんです💦 昨日は気分転換にと学校の前の一般の方も使える広場に行ってみんなでラン

朝は先日作った幸せシード入りパンにココナッツオイルを塗ったトースト、みらいのこうそヨーグルト、しあわせナッツを食べました♪ なんと何年ぶりに結婚式にお呼ばれしたのですが、ドレスがギリギリサイズなんですよね🤣💦 タマチャン商品フル活用で、少しでも引き締めていきたいと思います🔥 そして昨日はさらに