しあわシェア【交流】

🌿久々のカレー🌿作りました🤤 以前しあわシェアで投稿したんですが、 スパイスカレーが何かのアレルギーで食べるのこわい私。大体コレだろうとわかってます。（多分クミン）ソレ抜きで友人がルーを作ってくれたんです。この前カレーピラフしたら大丈夫だったので、念願の何年かぶりカレー🍛作りました。 ✳︎たまねぎと赤たまねぎを大量にいれて、ニンニク、ショウガもたっぷりいれて炒めて、ケンボロー豚の薄切りバラ肉、冷凍エノキ、人参2種、カブ、りんご、コーン、三十雑穀赤を煮込みました。 水は一切いれてないです！ ✳︎仕上げにありがたいルーと、こなゆきコラーゲン、みらいのしょうがを混ぜました。 ✳︎マイブームの焼き野菜を添えて（ロメインレタス、ブロッコリー、紫人参、スナップエンドウ、れんこん、トマト、紫大根など）憧れのカレー屋さんの盛り付け🍛 ✳︎手作り福神漬けとラペにナッツ類もトッピング😋 カレーが嬉しくてなんでものせちゃう🤣 ✳︎ご飯は三十雑穀黒です。 久々のカレーは美味しい🤤🤤🤤おかわりしました😆 旦那さんが帰ってくるので久々カレー喜んでくれるかな。家ではカレーがしばらくでてないのでびっくりすると思います。ナイショにしてます🤫 今日のトッピングの粉チーズ（右下）は、実は乳製品ではなく『酒粕』から作りました！ 酒粕活用で色々試して作ってみました。 不思議と粉チーズに似てる味なんです！！😆 無添加で、身体にも優しいしアルコールとばすのでお子様にも安心。ぜひ食べてびっくりしてほしいです。 レシピ良かったらどうぞ。↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ukmxrfkoxuorijs

先月末に50000ポイントになりましたとお知らせ下さいました ありがとうございます 今日嬉しいお品届きました! いつもタマリバに来てほとんど投稿せずに いいねばかりなのに素敵な可愛いいお品頂いて申し訳なく思います でも、可愛いのでお返しはしませーん（笑）（笑） これからもいいねばかりだと思いますが皆さんよろしくお願いします🙇 よっかさん体調いかがですか。お大事になさってくださいね 素敵なお品受け取りました ありがとうございました🙇

✨オフ会パート2✨ 皆さんからのお勧めの美味しいお土産とスタッフさんからお土産です😋💓 早速チートデイにして、美味しく頂きました。 お土産コーナーの写真を撮り忘れてしまい、今、1つずつググって✍してまーす（笑）

＼気まぐれスイーツと気まぐれに思いついた今年のテーマ／ ↑なんて自分にとって都合のいいタイトル🤣笑 オーガニックオートミール しあわせココナッツ（ほぼ見えていないw） 豆乳ヨーグルト (プレーン+フィンランドで買ったビルベリーパウダーmix) トッピングはタマラボのドライブルーベリーと ななつのしあわせドライフルーツの ドライフルーツ祭り🎶 ビルベリーはブルーベリーの一種だそうですね😉 パウダーだけどわずかな量でめっちゃ鮮やか！ 少量から徐々に足す…がよさそうです😅 そしてこの鮮やかさのおかげでめっちゃ映える👏笑 もう何袋か買ってくるんだったと後悔していますが まぁまた行きそうだし…と都合よく思っています。笑 そして今ごろ今年のテーマがふと思いついたので言います！笑 ここ数年わたしにとって「目標」は 「達成するもの」というより 「人生を楽しく過ごすためのお守り（きびだんご的な）」 になっております💡 もちろん達成する目標もすばらしいと思いますし 時には何かを目指すこともあります🎶 昨年の自分のテーマは「軽」で 身軽・手軽・軽やか・フッ軽…を意識して 行動や選択をしていました💡 フィンランドも6年前訪れた時とは事情が変わっていて 最短ルートではない、飛行機も地元の空港発着ではない… っていう遠回りプランになったんですが 「行きたいっていう自分の気持ちを最優先してみよう」って わりとライトに行っちゃいました😆 結果フライト時間と空港までの移動合わせて 前回より1日くらいプラスになってるんですが 見たり得たりしたもののほうが大きかったかなーって思ってます💡 目的地に向かって進んでいればいつかは着くんだ… と地球の丸さに感動しました←壮大w 今年はいろんな物事をひょいっと「飛びこえる」 背伸びの範囲は決まっているけど ジャンプしたらもっと上に「飛べる」 ってことで「飛」をテーマにしようかなと思ってます☺️ 自分の干支も飛べるので🐉 安易に「飛びつく」ことには気をつけます…笑

突然ですが　みなさん　TV見ますか❓ 見ますよね うちの家　ばあちゃん以外はほぼTVは見ないんですよね　 なんでやろ❓ スポーツは別です　見ます 野球はラジオです😅 でも　朝ドラは見ます🤣 🎍キーマカレー 今夜は　挽肉、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ、エリンギ入り きのこ🍄いっぱいだから　味が👍 クミン、コリアンダー、カルダモン、ガラムマサラにみらいのしょうが、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダーにいちじくソース、マッチャンソース入れました いつもながら再現不可能recipeです🤣 ピリッと辛くて美味しかった😋 ご飯は三十雑穀米黒です 🎍じゃがいも明太子和え じゃがいもを粉吹き芋にして明太子と玉ねぎスープで和えました シンプルで美味しい ブロッコリーは塩茹でです 🎍ごぼうとツナのサラダ ごぼうはスライサーで千切りに 歯応え残るぐらいに茹でる あぶらをきったツナと玉ねぎスープとマヨネーズと和えたら完成 かぼちゃの種　トッピングです 🎍紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　一緒につけこんでます 🎍いつものサラダ🥗 今日は大寒でしたね 次は節分、立春か🌱

一昨日地元の美術館に ⚪︎フィンランド・グラスアート ⚪︎ムーミンの食卓とコンヴィヴィアル展 を観に行ってきましたー🎶 ムーミンの「コンヴィヴィアル」とは英語で 「宴会好きな、楽しい、賑やかな」 みたいな意味のことばです💡（もちろん知りませんでした🤣笑） ムーミンの絵本に出てくる食事や食べ物を通じて描かれる フィンランドの文化やムーミンたちからのメッセージが ぎゅっと詰まっていて ムーミンを全然通らない人生だったわたしでも楽しめました✨ コーヒーが好きなところとか フィンランドの文化だなと感じたし （消費量世界一なんです✨） 「みんなが好きなように生きているけど お互いを尊重し合っているから共生できている」 というメッセージは普遍だなって思いました☺️ ムーミンたちのお気に入りメニューのひとつとして パンケーキが紹介されていたので おからパウダー＆三十雑穀米粉でそれっぽいものを 作ってみました🤣 ・ナッツバター＆しあわせココナッツ ・挽きたてきな粉＆ハニービーモンド（タマラボ） の和風寄り＆ナッツ感多めになりましたw トッピングたっぷりして表面の粗さを隠しています （側面を見たらバレるやつ😂笑） 展示の最後におまけ的に 「預言者あらわる」というストーリーが紹介されていて 結末が気になりまくったので即絵本を取り寄せました💫 こういうときの行動の速さ謎🤣笑 めーっちゃざっくりいうと 「自分にとってのほんとうの自由とは？？」を みんなが模索するストーリーなんですが 児童文学とは思えない深さなので大人にもおすすめです😉 そして絵本本体のデザインがかわいい♡ 時々カバーを外して眺めようと思います☺️

はんなり抹茶ぜんざい🍵 鏡開きの朝ごはん 笑いまくりのコネコ型鏡餅からの 大変身の魔法をかけました🪄 鏡餅が割れる(笑う)というのは 縁起がいいそうです︎👍🏻 ̖́- 久々にお茶をたてて 音に香りに癒されて五感〜♬ 実はこれ、、、 抹茶のプロテインに追い抹茶＆コラーゲン つぶあん、黒豆、シナモンパウダーをかけるという トッピングもりもり スタバ的楽しみ方でいただきました😋⟡.·

おはようございます 試合日記　最終回です 長女たちの最終試合　3位決定戦 朝一で　先日お参りに行った神社に今一度　お願いにあがりました 朝から　ダブルスの試合をしました ペアの後輩は3回生　彼女が入学してからずっとペア組んできました 彼女が試合前に　私に 『〇〇さんと　最後の試合です　楽しんできます』と 試合は2人の息がピッタリ　という　圧倒的強さで勝ちました もうひとペアは　愛知の1回生、2回生のペア この2人が　すごくうまくて 今年は　インターハイレベルの子が入ったら大学が多いみたいです もうひとペアは　頑張ったんですが　勝てませんでした チームとして一勝一敗で折り返しです 休憩を挟み　夕方の４時からシングルスの再会です 女子はダブルス2本　　シングルスを3本やって　3本先取で勝敗が決まります 一勝一敗で迎えたシングルス 2本取ったら勝ちです あたりは　うちの1番手が　向こうの3番と 向こうの1番がうちの3番とあたりました となると　2番同士の試合がキーに この試合で決まる試合を　何でかしらないんですが　 『ゴールデン』といいます 長女がゴールデンです なぜか　こういう試合が多い長女 昨年もでした😅 予想どおりもつれにもつれて　3時間半💦 力は互角です ここまできたらメンタルです 長女のメンタルを　チームの応援が支えてくれました 女子なのに　みんな声がかれるほどの応援 最後決めた瞬間　みんな号泣でした もちろん　私もです 引退試合が　こんな素敵な試合💓 一生わすれません 今回の試合を　私　ずっと携帯で録画しながら見ました この先　長女の人生　きっと　こんなに名前をみんなにコールしてもらい　応援してもらえることなんて　そうないと思います いろいろ悩み苦しむこともあるでしょうが　そんな時に　この試合を思い出して見たら頑張れるんじゃないかと思い　録画しました 男子の試合から始まり ９泊した鹿児島 今朝　出発します🚙 帰りに　本店寄って　あとはいろいろ見ながら（行き道　雨しか見なかったんで💦）久留米あたりでもう一泊し　もつ鍋でも食べて　明日　大阪に帰ります ほんとは　長女たち　一緒に本店行きたかったんですが　試合の日程でか日程叶わず　今回は主人と2人で行ってきます また本店レポートします🫡 毎日毎日　我が子たちの試合日記を読んでくださり　応援してくださり　ほんとにありがとうございました😊 みなさんの応援が　私を後押ししてくれました ありがとうございました‼️ そしてそして ショクササイズに感謝感謝の大会でした 写真は今回　主幹をしてくれた　鹿児島大学の女子を　うちのチームが中心に　胴上げしたものです😆

先月の企画で贈っていただきました ありがとうございます🎁 メッセージもくださって嬉しいです♪ おかーる、さくまいもともに この味は初めてなので食べるのが楽しみです😊 タマチャンのお菓子はギフトにもぴったりです♪ 友人や両親にも手土産にすると喜んでもらえます🌸

北陸旅　２日目 昨夜の雪は降り続いて　朝には雪かきをしないと車が　って状態でした😅 朝一　スコップ持って　車に積もった雪を降ろしたんですが　なかなか面白い🤣 次男　雪の中に足埋もれて動けなくなったり😆 今日はちょっと足を伸ばして　富山まで行きました 相変わらずの雪道ですが😅 雨晴海岸ってビューポイントに行きました 雪と海岸と電車🚃 お天気が良ければ　アルプスの山々が見えるんですが残念 お昼ご飯は　寒鰤セット 寒鰤　美味しかったです 高岡へ移動 大仏様（3番目に大きい大仏様らしいです）を見て　射水神社へ参拝 おみくじは　小吉❤️ 富山駅近くのガラス美術館へ 建物は　隈研吾さん すごい　隈研吾さんらしいな　という素敵な建物 ガラスの作品も素晴らしかったと思ったです 夜ご飯は　白海老天丼🦐 ここ数日のコレステロール怖いですが　まぁ　いいか😆 宿に帰り　今から部屋でまた飲みます🍺 昨夜も　タマチャンのお菓子をアテに　結構飲みました🍺

今晩は〜　 第3周目に突入しましたね　　日本の世間は　やれ衆議院解散だの　選挙🗳️だの　ざわついていますが　一般主婦は　 平凡なままの平日通りですw お昼には帰宅なので　お腹すいた今日は　冷凍庫の‘主’になっていた宮崎県産味噌豚ステーキ🥩を焼きました　真空パックなので　大丈夫で　焼いて食べました　もう１枚は夕飯に焼きます それで夕飯です 野菜ゴロゴロミルクスープ 味付けはたまねぎスープ、花藻塩、胡椒です アスパラ菜にくるみのトッピング 昨日作った牛蒡きんぴら こんにゃく、人参🥕 味付けは　鷹の爪、粉黒糖、醤油、胡麻油、出汁粉、酒です　鷹の爪の種も入れ　結構辛め🌶️ ほうれん草と卵炒め 豚ステーキ🥩（山ちゃんおかず） 米粉で天ぷら　3種人参🥕の葉っぱ、舞茸🍄‍🟫、大葉🌿 三十雑穀美入りご飯 やさしいルイボスティー🍵 昨日の早朝に漁港のボランティア清掃（堤防のゴミ拾い）往復で４ｋ歩きながらのゴミ拾いは　気持ち良かった〜🌞 釣り人は　寒いせいか　疎らでしたが、　ジンドウイカ狙いで来てる人（釣り仲間です）深く浮きが沈み、釣れた!!とリールを巻くと、 掛かっていたのは鰯が5匹　見事に連なって🐟🐟🐟🐟🐟🎣拍手物でした〜(笑)

メインディッシュに お味噌汁、ルイボスティーです 今晩は〜　幾日かぶり長男と夕飯ですw 写真📷️うっかりして　長男は食事中です　大涌谷の黒卵を剥いたの入りですw🥚 　一緒に食事するため私のを用意ました😊 山ちゃんのは　宅急便📦️に間に合わせる為　出かけてましたから　その後用意して　1人で食べて貰いました　 赤大根を使用のお味噌汁が、綺麗なピンク色🩷 たまねぎスープ、黒胡椒、すっきり酢、マヨの味付けのポテサラ　モロコッチの醤油バター味入れました 　 玉ねぎリング巻きは豚バラ使用　片栗粉まぶして、玉ねぎスープ、醤油、梅酒の味付け 玉ねぎのくり抜きは、明日のハンバーグに使用します！ ご飯は海の三十雑穀入りです

おせちの煮しめが　まだ　残ってます 毎年　作ってるんですが　今年はタマチャンの米粉で作りました お〜　いつ見ても　真っ白で綺麗 殆ど　小麦粉は使いません　勿論パン食べますから　アレルギーでは有りません 小さい頃から　父が作ってくれて　ソールフードで　東京生まれの父親は　何処で知ったのやら　今となっては　知る由もなし ●おせちの具材を細かく…NO1の写真 ●米粉（90g) 水（90ml) 玉子（1個） ❖混ぜて　オリーブ🫒オイルをひいた　フライパンで焼くだけです　　　　　　　　　　　🌻

ただいま帰りました😊 今日は　万博生活　ラストデー 18回通いました 最後の今日は長女と一緒に行きました 途中で　私の妹とも合流しました 男子2人も　今日は気にせんとゆっくりしといでや　と🥹 お言葉に甘えてゆっくり😆 残り1週間の開催　覚悟してたんですが　意外や意外 前回行った時よりはかなりマシ 天皇、皇后さま　いらっしゃるからかな 途中　何回か　迂回させられたり　大変ではありました 姿は見ず😆 まず　入場して　朝一ダッシュ💨 ハンガリー館でワークショップの申し込みをして　そのまま今度はポルトガルのレストランの列に並びました 長女がずっと行きたいと言ってたんです 今日は　私が10時、長女が11時予約だったんで　長女と合流するまで　ひたすら並びました 甲斐あって　長女と合流してすぐにレストランには入れました タコのサラダ バカリャウ（干し鱈）のコロッケ 豚とアサリのアレンテージョ風 タコご飯 ポルトガルビール（スーペルボック）🍺 前評判を聞いていただけあって　めちゃくちゃ美味しい この万博生活いち　ぐらいです タコのサラダとタコご飯は　再現できそうです👍 そこからは妹と合流して　フラメンコのショー（←オーレ‼️じゃないんですって　オレ‼️なんですって😆）見たり オランダの有名なジャスバンドの演奏聴いたり （←ノリノリにのりまくり　めちゃくちゃ楽しみました） パビリオンはまたまた日本館に入れました あと　インドネシアも ハンガリーのワークショップは　ビーズを使ったキーホルダー作り（←長女と妹は器用です😅　私は‥） 以前飲んでめちゃくちゃ美味しかった　オマーンのローズシェイク　また飲みました バラのいい香り🌹 夜ご飯は　タイでグリーンカレーとタイビール🍺 花火に噴水ショー　ドローンショー もう　ドローンショー　感動で涙でました 今までは　私　晩ご飯の都合上　遅くまでいることなかったんで　ドローンショー　はじめてみました🥹 そしてそして　綺麗な満月🌕 最後は　大屋根リングの上からしっかり万博の景色を目に焼き付けました（←寒ってぐらい冷えてきました） 半年間楽しませてもらいました そして　18回も私の拙い万博日記　読んでコメントくださって　ありがとうございました🩷

お弁当持ってプールへ 暑いので9月いっぱいまでやっています🛟 食べやすさ重視で手とピックで食べられるものにしました☺️ 豚肉のロールはしゃぶしゃぶ用お肉に 茹でたにんじん、インゲンを巻いて みらいのしょうがを使って ジンジャー風味の照り焼きだれを絡めました♪

よ〜やく　クリスマスらしい物を作りましたよ 焼かないケーキです😊 そこに敷くクラッカーを粉々したのとバター🧈も　シリコンバッグに入れ　数日放置 購入の🍓も1週間くらい放置　　で鮮度の限界来ました😫 月一度の病院🏥帰り鶏ささみやお刺身等を買い帰宅すると、時計は18時焦ります💦 夕飯の支度して　食べて　片して20時半回りましたが　 なんとしても　作らなくては‼️で気合い入れて作りstart💪🏻 【材料】直径15cmのホール型 ・クリームチーズ　200g ・レモン汁　大さじ1 ・粉黒糖　75g ・ゼラチン　5g ・水 大さじ　2 ・A)生クリーム　150g ・A)砂糖　大さじ1(私はパルスイート6g使用) ・B)クラッカー　12枚 ・B)バター20g ・いちご　10粒　無くても🆗 【作り方】 準備… 1)クリームチーズを常温で戻して置く 2)ゼラチンを水　大さじ2を入れふやかしておく ①Bのクラッカーを丈夫なビニル袋に入れ、コップの底面等使い、細かく叩いて粉々にする　レンチン20秒でバターを溶かしてクラッカーに混ぜ揉み込む　次は、ホール型にラップを大きめ敷いて　底にクラッカーの粉々を敷き詰めべっぴんはとむぎを入れ平らにならす→冷蔵庫で冷やして置く ②ボールにクリームチーズ、粉黒糖、レモン汁を入れ良く混ぜる　ふやかしたゼラチンをレンチン20秒で溶かし撹拌しながら混ぜる ③A生クリームをとろーっとするくらいまでハンドミキサーで泡立てる→②に入れ良く混ぜる ④冷蔵庫からホール型を取り出し③を流し入れ　トントンと空気を抜いて　冷蔵庫で朝まで冷やして出来上がり！　カットして　美味しく食べます ※1cm位の高さで生地を流し入れ、いちごは断面が見えるよう側面に貼り付けるよう並べ　ついでにキューイも入れ　残りの生地を流し入れ冷やし固めました (下の写真) ❀タマチャンの粉黒糖を入れたので　キャラメル色です😊

今日は　はやさんとおデート❤️ はやさんが前に行かれた　シンギングボールの体験会にお誘いいただきました その前に　ランチ😍 シンギングボールをされてる方がやっておられる　ネパール料理のお店です こんな近場にこんないいお店あるなんて　知らなかったです 私はバターチキンカレーとほうれん草とじゃがいものカレーを頼みました ナンもめちゃくちゃ美味しい🤤 サラダやスープ、ちょっとしたお野菜もついてる💓 ラッシーも濃い‼️ 大満足です お店の横にスタジオがあって　そこで　シンギングボールを体験させてもらいました 無になれる瞬間でした 晩ご飯は　昨夜から仕込んでたんで　帰ってからは　チャチャっと😆 🎍麻婆茄子 やっぱり　ピリ辛が食べたくなります（←寒すぎて😅） 🎍鶏肝の甘辛炒め 発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いです 🎍小松菜と人参のナムル サッと茹でて　しっかり水気を絞って　玉ねぎスープ、胡麻油、ちょびっと醤油で合えます すりごまたっぷり 🎍紫キャベツのラペ 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、赤大根 来週から　私　ちょっと仕事や私ごとで　超ハードスケジュールが2週間ばかり続きます 忙しいことは　ありがたいこと💓 しっかり楽しみながら　大切に日々過ごしたいです💪

みなさんこんにちは！ スタッフのゼウスです✨ 今日はタマリバ「スタッフの日常シリーズ」として、お昼休みのひとコマをお届けします🌟 今朝の朝礼では、キャプテンから 「時間の使い方」や「どんな過ごし方が、いい仕事につながるのか」 というお話がありました。 その中でふと思い出したのが、 “休憩をしっかりとることも仕事のうち” ということ。 働くときはしっかり働いて、休むときはちゃんと休む。 このメリハリがあるからこそ、午後からの集中力や チームの雰囲気も変わるんだなあと、改めて感じました。 写真は、キャプテンやみんなでワイワイ話しながらごはんを食べている様子📸 時を同じくして、JAWSは午後からの切り替えにも 良いとされる軽い運動を、くわちゃんと一緒にやってました⚽️笑 ちゃんと休んでちゃんと切り替えて、また仕事に向かう。 時には難しいこともありますが、 結構みんなちゃんと切り替えできているんだなぁと 思ったところでした🙆‍♂️✨ あ、そういえば！ プーさんが注目されていた コニ〜の木製スプーンをネットで見つけました👀 プーさん、もしよければ チェックされてみてくださ〜い😉 https://item.rakuten.co.jp/livingut/343454/

おはようございます。 昨日はひなまつりでしたね🎎 うちの子は姉妹なので ひなまつりは毎年ちらし寿司を作ります✨ 給食もちらし寿司とわかっていたのですが、2人ともお家でも食べたいというので、頑張りました😋 酢飯はいつかテレビでやっていた炊飯器で作りました🌾 研いだお米を30分ほど浸水させて、そこにお酢 砂糖 塩を加えて昆布をのせて炊飯スイッチ。 酸味が抜けることなく美味しい酢飯ができます👍 これが楽ちんで数年この方法で作ってます。 ※数日 炊飯器 匂い残りますが🥲 にんじん レンコン 揚げ 戻した干し椎茸を炒め煮したものをそこに混ぜ混ぜ。 あとは買ってきたお刺身と錦糸卵を乗せて完成。 茶碗蒸しも作りました🥚 結婚したばかりの時に一度作ったのですが、素が入りまくって不評だった思い出がありずっと封印してましたが、今年は作ってみたら大成功✨ フルフルで美味しくできました😋 苺と桜餅（道明寺）と一緒に食べました。 ちらし寿司 茶碗蒸し 工程が多くて少し面倒でしたが、喜んでくれたので頑張ってよかったです🥰 ななつのとろけるカカオをつまみながら頑張りました🍫 ひな人形は長女が産まれた時に 私の母が買ってくれました。 ひととえさんという工房の木目込み人形です。 何度も悩んでこちらを選んだのですが、ホントに可愛くて気に入ってます🎎 小さめでパーツも細かく飾るのが大変で年々飾りはじめが遅くなってしまいますが、（今年は先週） 毎年 飾りたいです。 早く片付けないと婚期が遅れるとかなんとか迷信？があるので今週中には片付けます🤭

今日ランチに行って私の目の前で売り切れました😭 春巻きランチ🍽️ 春巻き欲が強くて残業だったのに帰って速攻作りました！ 仕事終わってスーパーへ春巻きの皮だけ買いに行ったのは初めてだったかも😆 途中知り合いに会いましたが 『今から春巻き作るから忙しいからまたね👋』と今思うと意味のわからない事を言って走り去りました🤣 中身はあるものを入れて… ブロッコリー、キャベツ、えのき、ネギ、エビ、しらす 味付けは粒胡椒にたまねぎスープ、お味噌少し、酒、みりんです 今回はsummerさんのように大きさ均等になるように頑張りました👏（いつも適当長さ太さバラバラ😅） もう１つの三角形△のは小料理屋さんで美味しかったので真似てみました 中身は生ハム、豆乳シュレッドチーズ、粉吹き芋です 三十雑穀トマトスープ少しお湯でのばしてソースにしました🍅 ほんの1cm位の無臭ココナッツオイルで転がしながら揚げ焼きです 残りの皮は半分に切って焼きました パリパリにしたのでビニール袋に入れて揉み砕いて明日のサラダのトッピングにします✨ ブロッコリーが大量にあるのでこれもお店の真似ですがブロッコリーの和え物 茹でたブロッコリーともやしをギュッと水気絞って たまねぎスープ、圧搾胡麻油、りんご酢、ラカント（砂糖）粒胡椒、韓国海苔、胡麻を入れてよく混ぜます！コツはよく野菜を絞ることだけ！ 味を見ながら好みの味つけしました😋←適当です 揚げてる間に豚汁作りました😋 あるもの野菜色々入れて具沢山にしました 野菜消費に少し追われています😅 ランチで食べられなかった春巻き欲が解消されました！ 慌てて買い物したので揚げ物には欠かせないアルコール🍺忘れてしまった😭 炭酸水にみらいのこうそでアルコール欲も解消できました✨めでたし。めでたし。 空の写真は日の出前の職場の駐車場からの景色 空気が澄んでて冷たくて深呼吸しました 私の汚れた心が清められました🩵 青とオレンジのコントラストが美しいです✨

昨日も今日も　朝から忙しなく動きました 昨日は　杖道稽古の前に　杖のショルダー袋をミシンがけ😌　　　 この布は　藤井風さんが　今年の1月　インド🇮🇳ロラパルーザ出演時に履いていた👖と同じ生地を買って　杖のショルダー袋にしました😆　私のお気に入りですw 今日は　朝もはよから　漁港のボランティア掃除🧹　気持ち良いですね〜 帰宅して家の掃除も でき、すっきりしました(笑) お昼にグジラのお刺身をにんにく醤油で食べ　元気もりもり　太巻きのネタを買いに 近くのスーパーへ🛒　 今日の夕飯は　豚汁と太巻き　 太巻きのしんは　キハダ鮪のと鰤の柵を買い　冷凍の蟹足と胡瓜に大葉 もう一つは　出汁巻卵、胡瓜、レタス、牛肉炒め（たまねぎスープ、キビ糖、醤油の味付け） 三十雑穀黄入りのすし飯です😊 　 　

おはよう　ございます😄 昨日　50.000ポイント　達成しました🙋 一重にタマリバの皆様のお陰です 有り難う　ございました🙇🙇 次の　ステップに向けて　頑張ろうと思います 何時までも　浮かれては　いけない　気を引き締めます🫡 まだまだ　暑いので　auポイントで香川の蕎麦を交換してみました うどん県　ですが　蕎麦も美味しかったです😋 ぶっかけ蕎麦にして　味わいました ◆材料…蕎麦　キャベツ　ツナ　人参🥕　霜降りひらたけ　ケール ◆調味料…汁　酢　たまねぎスープ　マヨネーズ　わさび 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

OH！オサカーナ合格ブレンド　届きました　ありがとう　ございます😊 元気が　出そうで自分用に買いました 写真の6種類　入っています 今日は雑穀米のお話です たまたま　米無くなる事件の時　他社で申し訳ないんですが　パックご飯をくれました 所が　毎日　雑穀米食べているのに　どうしようかなと🤔🤔 あれ〜コースに雑穀米とあるではないのヤッホー　良かった😍 1合と水を　気持ち増やして暫く置いてからポチッ　ピーピーピー　おおー炊けてる〜😄 小分けにして　冷凍しましたよ　気をつけないといけないですね　反省しきりです😙🌻

今日はおやすみでした 自分ご褒美に3連休にしちゃった✨ けど朝から皮膚科へ🫤 花粉症の薬をもらいにきました！ 私は花粉皮膚炎で肌に出るんです😅 くしゃみや目が痒いのはほぼなくて 肌に花粉がつくと炎症を起こす厄介な花粉症💦 本当に人それぞれですね☝️ 皮膚科医が良い方で最新の薬を進める病院が多い中弱い昔からある薬が効くので相談したら出してくれています👏 症状出てからでは遅いのでお薬無くなるまでに早めにもらいにきました！ と、花粉症の話しが長くなりました😅 受付早くきたのに既にすごい人で1時間半待ちでした その間に近くの地元で大人気の昔ながらの喫茶店のモーニングサービスに来ました！ ここもすごい人！みんな平日にきて何してる人だろうと疑問に思いながら私もその1人か😂 色々ありすぎて決められない😆 （トースト、おにぎり、焼きサンド、カレー、卵焼き定食…） お隣の人が食べてるサンドイッチ🥪にして飲み物はミックスジュースに🍹これで600円‼️そら人気です 味噌汁がびっくりするくらいのいいお出汁‼️貝が入ってるのかな？アサリのような味わいです✨ ドレッシングも1人席にちゃんと３つ置いてくれてて手作りだそうで嬉しい😊 食べ終わって本読んでたらお茶を出してくれる優しさ🍵待ってる人がいたのでサッと飲んで出ました😆 晩御飯はじゃがいも🥔インカのめざめでコロッケしたい！と思いましたが皮ごと茹でて剥く所で嫌になってスコップコロッケにしました🤣 味付けはたまねぎスープと粒胡椒のみ！ お皿にじゃがいもと炒めた玉ねぎとか混ぜて入れて空炒りしたパン粉を乗せるだけです！！ 食べるとコロッケあら不思議😂 ✳︎スープは刻んだ野菜煮込んで時短！ 可愛い芽キャベツあったのでいれました 三十雑穀和風麻辣湯で簡単にピリ辛スープ 春雨いれたかったけどないので糸寒天もいれました😋 ✳︎なぜか夜食べたくなった納豆キムチ ✳︎紫キャベツラペ ✳︎茹でブロッコリー野菜ドレッシングかけ 今日も美味しく食べれることに感謝です✨ いただきます🙏✨

餃子の皮を使って2品作りました 餃子の皮でなんちゃってラザニア 豚ミンチ肉300g トマト缶400g しめじえのき茸 ニンニクひとかけ コンソメ小1 極上スパイス喜 みらいのしょうが なないろカレー ハーブスパイス ナツメッグ フライパンで中火で炒め水分がなくなるまで炒める ラザニアの種餃子の皮チーズを 3回〜4回繰り返す 餃子の皮18枚程度 190℃オーブン15分 餃子の皮が余ったので サツマイモとりんごの餃子の皮パイ サツマイモは薄切り りんごはもう少し厚く 別々にチン 皮にヨーグルトを塗りサツマイモ🍠りんご🍎マヌカハニーとヨーグルト 甘いのが好きな方はりんごに砂糖を振りチンしてもいいですよ ラザニア餃子の皮もっと入れても良かったかも？ 2枚重ねもいいかな 🍠と🍎秋ですね🐷🩷