しあわシェア【交流】

ただの米粉←（打倒な言い方か疑問ですが）を使いました蒸しパン2種類ですかぼちゃのせと、ななつのしあわせドライフルーツミックスのせです後者のは紫芋パウダーを少量入れ　私の好きな藤色になりました　初めて作った発酵バターが　美味しくてたまりません　蒸しパンにつけて食べました😋　

タマラジ1周年おめでとうございます🎉✨そして先週のテーマ「三十雑穀」で、プレゼントに当選し、先程無事に受け取りました🙏✨ありがとうございます🫶最近の推しの酵素玄米ミックス🫶そんな我が家の晩ごはんはもちろん、三十雑穀✨三十雑穀withとろろ〜んタマリバのみなさんの三十雑穀エピソードも聞けて、楽しい会でした🙏まだの方はぜひ👇👇https://youtu.be/OfH4xByFBLI?si=UcLw1LW5eJb_aPCiこれからも家族みんなでタマチャン商品楽しんでいきます🙆‍♀💖

衝撃的な美味しさ。美味しすぎた。

今朝、雨の中道の真ん中をカタツムリさん🐌がのんびり歩いてて、こりゃいかん！危ない！！と思って安全地帯まで避難させました〜😮‍💨本人は雨に打たれて生き生きしてましたが、踏まれるところだったね〜😵‍💫無事台風乗り切るんだよ〜🙏今日は、こないだのキャンペーンでいただいた三十雑穀味噌スープで具沢山スープにしました😋手軽で美味しくていいですね👍雑穀の粒々が、見た目にも栄養摂れてる感じがしていいなぁと思いました✨生姜も擦って入れたので、よく眠れそうな気がしています😴グリーンカレーも気になってる👀✨写真は、いつも通る保育所の紫陽花です✨可愛くて、いつも先生方が手入れされてるんだなぁ😊とほっこりさせてもらってます

昼食後のデザートです😋 バニラアイスにパッションフルーツをかけ、ベリベリベリーをそえました💓

昨日は　1日中　雨☔風🌀　強くて16:00にやっと解除されました😊此の所　０時に寝て　睡眠不足😣　舟漕いでるうちに　大分寝ていた😥いけない　いけない‼️❖昼食に　試しに買っておいた　生中華麺鍋底に　カレースプーン🥄を入れて　茹でてみたほほ～茹でこぼれない　大成功だ〜❖はんぺんをフライパンのホイルで焼きマヨネーズとシュレッドチーズを加えます❖常備菜は　ピーマン🫑　人参🥕ツナレンチン600W ２分　タマス　胡麻油で味　整えます●材料…生中華麺　きゅうり🥒　ミニトマト／ピーマン🫑　人参🥕　ツナ／はんぺん　シュレッドチーズ●調味料…三十雑穀中華スープ　きび砂糖　純玄米黒酢　胡麻油／たまねぎスープ　胡椒／マヨネーズ　　　　　　🌻

【それでも〜💪😁の巻き】​皆さんの所はもう台風🌀は落ち着きましたか〜❓​今日の午前中は雨☔風🌪️が凄すぎて〜お買い物🛒にびしょ濡れになっちゃいましたが〜😅それでもお買い物や用たしには行っちゃうんです😜（今でも風🌪️は凄いですけどね〜😅）メニューはコレ〜😙💕🐾親子丼よーし❗️今日は完璧〜👍焦げずにちゃんと半熟親子丼😋🎶大満足〜🥰🐾冷や奴お醤油…ではなくワカメときゅうり🥒の酢の物にモロコッチを加えてそのままいただくのでなく冷や奴のタレとして乗せてみました〜🥰タンパク質も海藻も野菜もバッチリ〜🤭🐾ごぼう茶

【ゆっくり〜🤭🎶の巻き】今日はお家🏠でゆっくり〜😙…ではなく🤣​美容院💇‍♀️に親子で来ています〜🤭プーの母親はストパーをかけてプーはカット💇‍♀️待ち〜😁来店する前に長時間ゆっくり出来るようにいろんなタマチャンライフ〜🥰朝ならではのセットにしたので🐾母なるスムージー🍃🐾カムンベイビー🐾タンパクオトメ🐾煎り豆🫘🐾べっぴんはとむぎ🐾ごぼう茶を持参してプーの母親とちょこちょこつまみながらやってま〜す😜プーは昨日のタマラジを聴きながら楽しんでます〜😙タンパクオトメのシェイカーは本当便利〜🥰晴れ☀️てはいないけど…こういうゆっくりのんびりも良いかも〜🤭🎶

曇り空ですが　溜まったタオルを洗濯しましたすっかり　乾いてくれて　他の物もすれば良かったと後悔しましたよ😥こんなの　見つけました鶏ささみの燻製を山葵醤油　紅葉おろし等のタレが合うようです😊❖ラップ　かけないで2本　600W３秒チン　楽しみです😄❖キクラゲに添付されていた　レシピ　春雨とキクラゲの簡単酢の物　春雨なしで〜す😥❖ぬか漬けの茄子●材料…鶏ささみ　ベビーリーフ　天然水トマト🍅／黒キクラゲ　きゅうり🥒　人参🥕／茄子●調味料…山葵　醤油／塩　オリーブ🫒オイル　胡椒／純玄米酢　きび砂糖　塩●飲物…紅富貴➕️胚芽玄米茶　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

【美味しい〜🥰💕の巻き】どんよりお天気でパッとしない雰囲気でしたが​お魚さんに行って来たら…👀❗️良いもの見〜つけた😋🎵“マグロづくし🍣”ですって❣️あまりにも美味しそうだから連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶赤身🍣鉄火巻きネギトロが入ったセットでした〜🥰たまねぎスープ🧅味の切り干し大根風のスープ🥣とセットにしていただきました〜😘るんるん🎶気分でもう〜お天気は気にならないくらいに〜😋

目からウロコ　知ってました​❓紫陽花の切り花　しおれてしまったらどうします❓〜〜〜〜🤔いえいえ　そのやり方違いますよ花を　水の中に突っ込むだけ逆さまにするだけで　復活します😊何時間　か　かかりますよ裏技って　良く考えますね👍常備菜を作りましょう❖きゅうり🥒の　胡麻油炒め漬4本を乱切り　炒め　きび砂糖　醤油　玄米酢　鷹の爪　紫蘇を加えます❖こんにゃくとごぼうあられ煮こんにゃくは片面斜め隠し包丁　もう片面は縦横包丁　油で炒め　あられを入れ　きび砂糖　醤油　酒で味付け❖しめじと小松菜　中華風小松菜の茎を小さめにカットし　しめじと合わせ　胡麻油を入れ葉の部分も入れる三十雑穀中華スープとタマスと水を入れ味見をして決めます😊●材料…きゅうり🥒　紫蘇／こんにゃく　ゴボウあられ／しめじ　小松菜●調味料…胡麻油　酢　醤油　きび砂糖三十雑穀中華スープ　玉ねぎスープ　🌻

私の梅雨の過ごし方は、録画したドラマの一気見！！！ 外に出るのが億劫になって、雨で気分も沈んでしまうので、素敵な俳優さんたちのドラマに誘われるに限る！！ そのお供には、大好きなオサカーナ💓

バナナ🍌がね　しっとり　もっちりお餅に　なるんです😊材料も　バナナ　片栗粉　色止めのみらいのこうそ　これだけです600W 1分半　簡単ですよ〜😄❖バナナ🍌1本　フォークで潰すそこへ　片栗粉　大2　みらいのこうそも入れ　よく混ぜる❖フワッとラップして　600W 1分半❖透きとおって　もちもちで完成ナッツとミックスシードをかけてヨーグルトも一緒に食べました😊🌻🌻🌻

タンパクオトメ開封失敗😔初めて注文のタンパクオトメのカカオ味が届いたので豆乳で飲んでみたら美味しかったので一安心😁💕お試しのピーチ🍑マンゴー🥭抹茶🍵も良かったけど、何味が良いのかすごーく悩みました💦しかし、大失敗‼️ハサミで✂️開けちゃいけなかったなんて。。。😂😂😂

サッカー⚽️　２回戦　勝ちましたね😃おめでとうございます😊昼食は　ライ麦パン　発酵バター🧈を塗り片面は　小松菜　魚ソー　ピーマン🫑実は　緑が赤くなりました(ほっといたんです😊)片面は　茹で玉子　とろろ〜ん　のりパリッチ　塩　胡椒　コラーゲン　マヨネーズ　バジル●飲物…ルイボスティー

今年の父の日には子どもたちからという名目で、夫にオサカーナの辛子れんこんとサクマいもをプレゼントしました☺️✨️ とっても喜んでくれて、子どもたちが寝たあとの楽しみにするそうです🍀 一緒に買った名もなきしょうがシロップは、私用に🤫

訳ありマンゴー、小さいマンゴーから頂きました😋 こんなに小さいサイズのマンゴーは初めてで、いつもの感覚で切ると種にぶつかってしまい、何度か切り直しました😅 少し糖度が低いけど、美味しいマンゴーでした😋 これから、連日マンゴーを楽しめる超贅沢な1週間になりそうです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

7月ですね〜😄　折り返しですよーフランス🇫🇷は　連日の熱波　40度以上との事　大変ですね〜😱❖生揚げに　味噌と味醂を塗り　トロけるチーズをのせて　グリルで焼きました❖箸休めは　人参ラペ🥕にミニトマトを加え　黒ゴマをフリフリ❖もう1品は　ひじきとピーマン🫑をレンチンして　タマス　みらいのしようがで味付け●材料…生揚げ　とろけるチーズ　クコの実　／ミニトマト　ラペ　黒ゴマ／ピーマン🫑　ひじき●調味料…玉ねぎスープ　みらいのしようが／味噌󠄀　味醂　　　　　　　　🌻

​​​【ふぅ〜😙の巻き】​​スマホアプリの📱ポイントを交換していたら…👀❗️どうやら機械音痴にはなかなか難しく途中から分からなくなりかけてしまった〜😱夢中になって色々調べてやっと無事やり終えた〜🥰ちょっとしたことでもプーにとっては嬉しい大きな壁でした〜🤭🎶この梅雨☂️時期にはゆっくりお部屋でやるにも丁度良いのかも〜😙👍お返事もコメント📝も出来ていない皆さん少し🤏プーにお時間をくださいね〜🙏そんな夕食🍽️には簡単なカレー🍛になっちゃいました〜😅オシャレ😎にしよう〜❗️…っと思ったものの😅やっぱりオシャレ😎はプーには難しいみたい😓ごぼう茶でホッと一息して来ました〜😋💕

🌱暑い日のご飯今日は7月らしく暑かったです💦午前中は雨で午後から眩しい位の陽射しの晴れで1番蒸し暑くなりました💦午後から外回りだったので暑くて溶けそうでした🫠帰ってからサッパリご飯が食べたくてざるそばを真っ先に作って千切りキャベツが無性に食べたくてあるもの野菜をのせてサラダきゅうりの酢の物に糸寒天と鯖の水煮しゃぶしゃぶ用豚肉は焼いて新玉ねぎスライスと柚子ポン酢入れてジュッとさせて出来上がりそしてメインは三十雑穀米のご飯です！三十雑穀黄色にポリフェノールたっぷりにしたくて『黒米』を多めに入れましたコレ入れるとcafeご飯のようになるのでお気に入りです🖤今日は２０代の頃に一緒に仕事してからの付き合いの友人からの贈り物がきました🍊いつもきめ細やかな心配りのできる人です👏見習いたいです✨タマバタの願い事はこんな心配りのできる人になりたいです🎋👇河内晩柑（かわちばんかん）といいます色んな呼び方があるようです！和製グレープフルーツと呼ばれているものです見た目はゴツゴツしてますが果肉はとってもジューシーです😋冷やしていただくのが絶品なので冷たくしていただきます🍊さすがみかん県🍊柑橘が美味しいです😋暑さでバテたから早めに寝ます！皆様も体調崩さないようにしてくださいね👋

🎁ありがとうございました🎁タマチャンのキャンペーンプレゼントが届いてました😆ありがとうございました🙏📪️とっても嬉しいです🤗＼(^o^)／💬おかーるはおやつ🕒️に 3種類のプロテインは飲んだ事がない味ばかりなので楽しみです🥤💞✌今日も1日暑くて車中は40度超え🥵💦🚘️子供みたいに髪の毛までビッショリ😰汗が止まらなくてお昼ご飯を作るのが億劫になりテイクアウトしました🍡😋お店の駐車場の壁🧱が一面昭和時代の絵でなぜか気持ちが落ち着きホッコリしてしまいました💞疲れが吹っ飛ぶぐらい元気もらえました🖼️👀焼きそば   たこ焼き  お好み焼き  お団子  たい焼きかき氷  いろんな種類や味があって悩んでしまいましたが自宅で温め焼きそばにのりパリッチをパラパラいただきました🤣美味しかったですょ😋お団子とたい焼きも車の中で食べちゃいました😂🎋これからも心身ともに健康で美味しい物が食べれますように🎋✨️　食いしん坊〰️😚🎋➡️　願い事がいっぱいあり過ぎなんです🙇笑　

🌱おめでたい日🎂今日はタマチャンスタッフ『せごどん』さんのお誕生日✨おめでとうございます✨良い一年になりますように🙏昨年は1日前と勘違いしてたので今年は大丈夫でした👌もう１つおめでたい事がありまして知り合いの赤ちゃんが産まれたとの報告が👶見に行くのが楽しみです✨夏バテ気味だと話したら美味しいうどん屋さんに誘っていただいてざるうどんにしたら美味しく全部食べちゃいました😋帰りに道の駅的な所によると文旦ソフトクリーム🍦というのがあって食べたら美味しくてびっくり❗️冷たいもの大丈夫かな？と恐る恐る食べたけど（食べるんかい😆）大丈夫でした👌思わず嬉しくてアップすぎるソフトクリーム🍦😂帰ってから食欲出てきたのが嬉しくて文旦に似た柑橘の河内晩柑があるので早速スイーツ作り！🌱簡単✨柑橘ゼリー作りました🍊下の層はアーモンドミルクとオリゴ糖上は河内晩柑の果汁と果肉たっぷり両方ゼラチンで粉雪さくらコラーゲン入れました🌸硬さを確かめたくてお試しで作ったので明日増産しようと思います✨とってもふるふるジューシーで甘さ控えめです🍊大好きピオーネ🍇でも作れますように🎋

こんにちは😊昨日は　無事仕事出来て　今日も　仕事を無事に終わらせたく　朝は納豆卵かけごはんと生姜湯でした免疫力を上げる食材で、お料理楽しみながら作ってる昨今です✌🏻　昨日は　見た目　しつこくなった　ヴィシソワーズですが　バター、たまねぎスープ、こなゆきコラーゲン混ぜ　パセリのみじん切りや茹で南瓜トッピングして食べました・ヴィシソワーズ・きんぴら（3日前の作り置き）・胡桃豆腐　トッピングは鶏皮キムチ（絶品!!）と小口ネギ・三十雑穀白入ごはん・きゅうり、小松菜の漬物・フルーツ盛り合わせ

毎日　暑くて　暑さ疲れ　しますね😱​ちょっと🤏　用事が出来たので　出掛けました☺️まぁ〜‼️暑い‼️　焼けそうです😵‍💫お日様がジリジリ凄いですよ　　そうそうにして　帰ってきました🥵フー😆昼か〜　ソーメンで冷やし中華でも　作るか🤔酢の物が好きなので　タレを作って　味変にハトムギ　　見えないので　ソーメンですよと　小皿に　ウ～ン　旨し〜😋参考になれば　と　タレの分量を後は　自分好みでね　変えてね​※水　60ml 　きび砂糖大2 　酢60ml醤油80ml 胡麻油大1/2✜砂糖は　よく混ぜてね　2回分の量です　　　　　　　　　　　　　　🌻

＼食べてcoolに❄️／タマリバのクールダウン担当のおぎそです😎笑使うことばからひんやり涼やか気分を高めるシーズンの到来です😆いつも利用しているお米屋さんから今度はちゃんと玄米を注文し無事到着🌾（前回白米を届くまで気づかなかったっていうww）いつもいただくプレゼントは夏野菜のきゅうり🥒フレッシュなうちにいただきたいので無心で刻んでみじん切りの梅干しとのりパリッチとべっぴんはとむぎを混ぜてあっという間にできあがりー✨からだをクールダウンする食材で涼を呼び込みます🐧今年の夏は梅だな、とおしゃれ雑貨屋さんの食材コーナーで見かけた梅干しも、こうして他の野菜とおいしくいただけております😆さらに同じ農家さんの「米粉で作ったプリン」もクール便でやってきてくれました❄️やさしい甘さとカラメルが合う♡「冷蔵庫にプリンが待ってる」と思うだけで希望が湧いてきますwwふと歩いて通ったかつて商店街だったストリート（おしゃれな言い方してるだけでただの住宅街です🤣）に、夏祭りで使うっぽい提灯を出しているお店がちらほらあってやっぱり夏祭りの風景は夏気分を高めるね〜と、夕方のお散歩もわくわく楽しくなりました🎶みなさんが夏の楽しみをcoolに楽しめますように❄️