しあわシェア【交流】

♡シャキッとするドリンク🍋♡ ご飯ではありませんが🫣 シャキッとするドリンクはこちら💁‍♀️ ☘️みらいのこうそレモン味 ☘️こなゆきコラーゲン ☘️炭酸水🫧 スッキリ美味しいドリンク🍋 シャキッと致します☺️ 梅雨のジメジメ感も 吹き飛ばしてしまうくらいに😉 6月も、どうぞよろしくお願いいたします♡

おはようございます☀　昨晩　釣りに行きました　次の日の仕事と健康診断もあるから　漁港19時到着　20時20分には竿の片し　釣り中に食べた蓬柏餅と黒棒だけで　夕飯になるわけ無いですよね😂21時までに夕飯食べ終わらなくてはならないので　家には赤そら豆のご飯だけは炊いてあるけど　漁港近くのスーパーにダッシュで立ち寄り　タルタルチキン南蛮丼を購入　スーパーのベンチで　落ち着かない遅夕飯食べました　今日　頑張れば　週末はenjoy出来ます　 だいぶ　未投稿が増えてしまいましたが　 一昨日の夕飯の　お味噌汁の具がこちらならではの金目のアラです　新鮮なのに半額❗　私も　目の周りのコラーゲン好きです　 💚海老フラタルタルソース 💚蓮根　にんにくの芽　人参　ごま油炒め煮　玉ねぎスープ、みりん、黒糖粉、酒、醤油の味付け 💚人参　蕪　ゆずスッパイチップス　カンタン酢黒酢、ななつの植物食ブレンドちょーぐると和え 💚冷奴　わさび茎粗みじん切りトッピング 💚金目のアラと白菜のお味噌汁　卑弥呼正院合せ味噌󠄀使用　 💚明太子玄米パスタ 💚三十雑穀赤のご飯

息子にしあわせポップコーンがたべたい！とタマチャン商品ご指名でリクエスト頂きました🥰 私もやっとお裾分け頂きましたが、出来立てポップコーン美味しい〜💕 無添加・オーガニックで安心なので、子供のおやつに愛用していきたいです😊✨ 先日なんと！ついに！⑩タマ到達しました〜👏 皆様と楽しく交流している間にあっという間に到達しちゃいました🥰 いつも本当にありがとうございます🙇 そしてこれからもよろしくお願い致します！ 今日のお野菜チャレンジは、ナポリタンにピーマンとたまねぎを入れて、卵で包みました！卵で隠したおかげか、娘は気づかずにほぼ完食でした♪ ピーマン食べれたね！とたくさん褒めました💕 明日も頑張りたいと思います😊✨

おはようございます❗️ 皆様いつもありがとうございます🙇 昨日は水曜日の疲れが溜まり、休息日にしました。 皆様たくさんのコメント、ありがとうございます🙇 少しずつお礼のコメントに伺います🙏 水曜日の片道徒歩移動45分の途中、大きな都立公園の一角を通った際に、写真を撮りました😅 晴天の日は道中、森林浴しながらの徒歩移動です☺️ 来月いっぱいまでは徒歩移動継続する予定です😣 今朝は台風🍃🌀☔️の影響で、雨音で目が覚めました💦 今日は雨が止んだら、所用を足しに外出予定です😣 最近外出しようと思うと、何故か天気悪い😔 台風🍃🌀☔️早く去って欲しい🙏 皆様、素敵な金曜日をお過ごしくださいね✨

【5月版】都城本店レポート 　 久々にタマチャンショップ都城本店に行きました。 ペイさん、きのぴーさん、Ms.ビーンさん、ヤンさん他お馴染みの皆さんが勢ぞろいで和みました☺️ 　 今日は5月からスタートの抹茶フェアを🍵 頂きました😋 昨年も頂きましたが今年も食べれるなんて幸せです😊 皆さんも機会がありましたら是非是非お越し下さい。 いつもはメニューから順にご紹介ですが タマチャンショップ・カフェに飢えてたので 早速ご紹介します😆 　 お写真は 濃厚抹茶シェイクと 濃厚抹茶バスクチーズケーキです😋 　 (明日以降で撮ってきた旬なお写真をご紹介します。目の保養としてお楽しみ頂ければ幸いです☺️)

たんぽぽコーヒーでほっと一息🌸 ノンカフェインで、香ばしいお味が好きです😊 新年にゲットした激シブな豆皿に ココナッツのクッキーをのせていただきました

鮭の出汁茶漬けを作りました🍚🥢 相方から教えてもらった京都のおばぁちゃんのきゅうりもみを添えて。 あっさり和食が美味しいなぁ〜としみじみ。 日本に生まれてよかったー🇯🇵 21時にYouTubeを更新したので よかったら観てみてください✨ https://youtu.be/BEgxj8E3_Os?si=ODf3z0i4V6evqu8w 【⠀おまけ 】 九州パンケーキとしあわせドライフルーツで作った アレですアレ🤤♥️ 自家製のオールレーズン風🍇(笑) 近頃ご無沙汰しまくりですが 作って、食べて、笑って 元気に過ごしてます🙆‍♀️ ちょうど去年の今頃にアップした 麹や紫蘇シロップなどなど タマリバのみなさまから嬉しいメッセージが届いて 羽が生えました😇キャピ︎💕︎ よい夜を✨️

しあわせドライフルーツのバナナ🍌 先日いただいたものを開封しました！ ザクッと自然の甘みが美味しいですね☺️ 他のと違う♪ と思い表示を見たら めちゃシンプル！ お砂糖も塩も不使用で、油もココナッツオイルで さすがタマチャンショップさんだと思いました🌸

あれからお買い得に納豆を購入したので早速🥰🎶 zakiさんの❝納豆麹❞(ピンク🩷)と みらいのしょうが入りの❝食べる生姜🫚❞(青💙)の 2つ作っちゃいました～😋💕 後10日〜🤗🎵 分量はこのくらい😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hzs4ot29ltk0ru3c

夕飯に紫蘇つくねを作りました😊 生地にたっぷり紫蘇入れました そしてさらに外側にも紫蘇を巻いて香りを楽しみました♪ もう１つには甘辛だれを絡めて黄身を付けていただきましたよ♪😋 🌿材料🌿 鶏ももひき肉 玉ねぎ 紫蘇 みらいのしょいうが 塩胡椒 卵 片栗粉 【甘辛だれ】 醤油：酒：みりん：甘麹=2:2:2:1の割合で作りました 🔶生地が柔らかいので左手で紫蘇を持ち　右手の指先ですくって紫蘇で挟み　そのままフライパンにポンと置きました😊 両面焼いて火を通したらふっくらつくねの完成です♪

待ちに待ったバレンタインディー🥰💕 今まで作って来たチョコ🍫達を目の前にして😋🎵 【初めてのバレンタインディー😳】 プーが11歳の時… 片想いの子のために 作り方も何も知らないプーがチョコ🍫作りに挑戦💪 (まだ何も作った事が無い時でした😜) チョコ🍫を購入し湯煎スタート🫶 …ん～～❔ 『型が無〜〜い😥💦💦』 夢中になってアルミホイルを使って作れる型を 懸命になって作り何とかチョコ🍫らしくなり ランドセル🎒の中に🥰 学校に持参😍🎵 …したのは良いものの恥ずかしく お昼休みになってもまだ渡せず…オロオロ💧 親友に相談したところ👀❗ 親友『あっ❗ 　　　なら今渡してあげるよ～🤭』 っと言いプーの手元からチョコ🍫が…ヒラヒラ〜 親友『はい🤭渡して来てあげたよ～ 　　　　めでたし～🥰』 プーは家に帰宅しても恥ずかしく😳 数日落ち着かないくらいでした🥰💕

連日、素敵なお誘いありがとうございます🥞 はなはなさん🥞プーさんに続き タマリバ連鎖が💗 パンケーキは オートミール、豆腐、まめミルク、バナナ、こなゆきコラーゲンなど入れて焼きました🥞 🍫クリームをつけたかったので、バナナだけの甘さにしました🍌 ビックリするほど美味しく 幸せなランチでした😋 タマリバはほんとに最高に楽しい場所ですね🌿 出会えてよかった

大きなナス🍆をいただいたので　また　👍🏻“アレ”を作りたくなり　余った卵はもう一つわりネギ焼き卵にしました あいこちゃんの鯖の水煮缶サラダも　出来立ては　臭みが無く　美味しいです　 はなちゃんを見習い　薬味(紫蘇、ネギ、みょうが、すりごま)葉物は水菜を入れ　しょうがはみらいのしょうがにしました 　私の味つけは　卑弥呼醤院うすくちしょうゆとおいしい酢とすりごま、みらいのしょうがです　

＼オートミールで作るチヂミwithマッチャン／ 豚汁作った時のちくわを どういただこうかなー。。と クックパッドを覗いてみたら にらとチヂミが作れるレシピを発見👀 これはマッチャンソースを シンプルにソースとして いただくチャンス✨ 生地は ・オーガニックオートミール ・三十雑穀米粉 ・おからパウダー ・片栗粉 具材は ・ちくわとにら ・タマラボのキノコッチ（えのき） っていう超シンプルレシピ！ ちくわがもちもちふわふわで 見た目ボリューミーなんですが 小麦粉入ってないし 具材がシンプルなので 軽く食べられました😋 マッチャンソースは ソース単体で味見してみると しっかり味がするのですが かけてみると 食材の味を引き立ててつつ でも味にアクセントをつける役割として しっかり存在してくれる 絶妙なバランス！ ビビリなわたしは ソースを控えめにかけていたので 追いソースしたい気持ちを ぐっとこらえました😂笑

仕事初めのお弁当 あいにくの雨ですね 仕事先で子供達と初詣に行く予定でしたが 書初めに変更します 鮭と卵焼きとしいたけと水菜と和人参の煮物 煮物にみらいのしょうがをいれています 鮭釜焼きにはお酢をかけています 雨だけどがんばりましょうね🐷❤️

〜お出汁香る極上の和風唐揚げ〜 みなさん、おはこんばんちは🥳 YouTubeに新しい動画を公開しましたー‼︎ 先週のだし巻きに引き続き 出汁パックを破って使うレシピなのですが 素材の旨みをたっぷりと楽しめる 最高においしい唐揚げ出来ちゃいました🤤🫰 https://youtu.be/m6zSEzbrsLY?si=vTDkC5a1fUEGevy6 タマチャンショップで販売されている 肉のふくしまさんの「極上 喜スパイス」や みらいのしょうが、大好きな卑弥呼醤油などの 合わせワザで完成した 【お出汁香る極上の和風唐揚げ🍗】 「食ってみな、飛ぶぞ」by長州 唐揚げ×知多ハイボールで乾杯🤤👍 お気に入りの暮らしの道具、調味料 日々台所でしあわせ探し。 私たちSuNny sideは ニッポンの「おいしい」と「暮らし」を 大切に想っています🇯🇵 しあわせになれる魔法の言葉 ありがとう🪄 レシピは「わたしのひとさら」にも シェアさせて頂いておりますので お時間ございましたら 是非チェックしてみてください❤️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/g4eoznbqvbtxfldn

今晩は 明日は　漁協のボランティア清掃の日ですが、1年に１度きりの町内の草むしり＆清掃の日　時間も　少し重なってしまうから　私は町内の方に出ます☘️ 夕飯は 🌿味噌汁　春菊、菜花、のびるのお味噌汁　卑弥呼醤院合せ味噌󠄀使用 🌿サラダ　キヌア100%スナック、エビ、レモネード、茹でさやえんどう　ヨーグルト、アマニ油、マヨの味付け 🌿お好みの焼き　長ネギ、春キャベツ、卵、すった山芋、玉ねぎスープの味付け　仕上げはウマリッチソースとマヨ 煮豚をトッピング 🌿おひたし　春菊と菜花　とろろーん　歯舞昆布醤油味付け ウマリッチソースは4 /17に　クラウドファンディングをタマちゃんのキャプテンと料理人の方←お名前忘れ　が立ち上げましたね　わずかですが　協力いたしました　いくらかお安くしてくださり　ありがとうございます😊 目標の100万を簡単にクリアーでき　爆進中　良かったですね～🫡　キャプテン❗

おはようございます❗️ いつもはだいたい早起きですが…💦 週末は少し朝寝坊 だいたい早寝して、何度か目が覚める アラフィフの更年期真っ只中で、それ以前からも睡眠の質はかなり悪かったけど…💦 様々な対策は講じながらも、もう少しなんとかしたいと思う今日この頃です😣 昨日の夕食はベジ畑の炊き込みご飯と、ホットクック調理の鶏肉と大根の煮物、海藻中心の味噌汁にレモン水 今朝の朝食は炊き込みご飯の上に他社商品の黒ごまきな粉アーモンドを小さじ１入れました🙏 普段は玄米ご飯に黒ごまきな粉アーモンドをふりかけて、きな粉ご飯がお気に入りです😅 朝食のおかずは事前に千切りキャベツを用意して、ニトリで購入した耐熱皿にキャベツを敷き詰め、真ん中に卵を入れ、ラップして電子レンジで500W2分。 ピザ用チーズがあれば、卵黄の上に適量を乗せています。(数日前にチーズを使い終わり、ここ数日はチーズ無しです) 味噌汁は昨夜の残りです😅 今日まではお天気が良いとの事で、大物も一緒に洗濯 週末はだいたい引きこもりで、ゆるゆる家事しています😅 皆様素敵な日曜日を🍀🥰

【リメイク】全粒粉入りコッペパン🥖 しめじとほうれん草の豚バラ炒め 〜なないろカレー風味〜 昨日の副菜、 しめじとほうれん草の豚バラ炒め〜なないろカレー風味〜をお惣菜パンにリメイク🤭 全粒粉入りコッペパンに挟み、 シュレッドチーズをかけてオーブンで焼くだけで🆗 こんがり焼けました☺️ 今朝は、長男が既に出発致しました🏫 『軽めのlunchにしてほしい』ということで、 サンドイッチに致しましたが、 ボリュームのあるパンも一つ追加🤭 なないろカレーは、洋風にも和風にも アレンジできる気が致します🥰 レシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b919qrq8epzv5n9v 今週は、毎日4時半起き☀️ あら？！ 明日はもう月曜日😂 頑張ります！ 素敵な一日になりますように✨✨

息子達帰省終わり！先程帰りました👋 年末からご飯とか色々大変だったけど日常と違う楽しいひとときでした✨ 早く出るというのでまず朝食作り トントンという包丁の音が響いてそこに息子が起きてくるという普通の光景が久々で嬉しい😊 地元の味醂干しの魚焼いて卵焼き焼いてお漬物切ってお味噌汁作ってザ・日本の朝食作りました😋 お味噌汁は野菜たっぷり刻んで三十雑穀出汁スープメインでお味噌少し足しました🤏 今朝は寒かったので飲んでホッとしてほしかったので「うん！美味しいホッとするー」いってくれたので良かった😊 帰りながら食べてもらおうとサクまいもとドリンク渡して📦に色々詰め込んでそれも車に積込みました！ お嫁さんのお父さんがお見送りに来ててすごく寂しそうなバイバイ👋を見たから私は平気だったのにこちらまでなんだか寂しくなりました😢 が、家に入ると現実の掃除に洗濯がいっぱい😑 現実に引き戻された😂 そしてふと見るとブンタンの木からブンタン落ちてた❗️もうちょっとこっちに転がってくれたら良いのになー😂

『🍇大人すぎたアイス🍒』 ・バニラアイス ・七種のレーズンミックス ・しあわせ煎り豆 ・デーツ ・キルシュ ラム酒とは違い苦味しっかりのキルシュ。 レーズンとデーツ、バニラアイスの甘さを程よくスッキリさせてくれます♪♪ 煎り豆は違和感ゼロで食感をプラス💕 たっぷり入れてもぐもぐアイスを食べたらめちゃくちゃ満腹になります🤤🌿

今日からしばらく都城市にいます😃 　 都城市のとある雑貨屋さんに立ち寄ったら 出会いました！ 　 5月生まれの私にハシビロコウさんが 会いに来てくれました🤩 　 そして、もっと驚いたことがありました！ 店内を巡っていたら、 なーんか見たことあるよーな方が🧐 　 気のせいかと思っていましたが、 「ハシビロ5さん？」とお声がけされて ビックリ！ な、なーんと タマチャンショップのスタッフさんでした！ ハシビロコウを吟味してた私の顔 (相変わらずの姿です😅)と、 タマフェスで私に お声がけしてくださった事を 覚えていらっしゃったとのこと。 ありがたいことで☺️☺️☺️ 　 スタッフさんから店舗外でもお声がけ頂けるとは 光栄で感謝🌟感激です😊😊😊 不覚にもお名前を失念していたので お恥ずかしながらお尋ねしました😅 「ぬーま」さん😃 都城本店のカフェランチ用食器を選んでいたところだったそうです。 選定中の劇レア場面にお会いできて またまた感激のハシビロ5 　 そして雑貨屋さんで品定めに意外だと思いました。 量産品ではなく良い物を揃えてるんだ〜と😃 食べに行った時は 改めてじっくり観察したいと思います😃 　 ハシビロコウとの出会いが タマチャンショップに繋がりました😄 ありかたやー🌟💫💫💫 　 写真は購入した1点物ハシビロコウ😊

今月最後、早かった早かった 変わらずぬか漬け楽しんでます 最近アボカドのぬか漬け試してみました クリーミーさに酸味などぬか漬けの風味が加わって 美味しいです☺️🍀

おはようございます😊今日は昨日が曇りだったなんて思わないくらい清々しい晴天です☀️.°朝活のウォーキングもとても気持ちよく出来ました!! いよいよやってきました！座談会＆英検の日！皆さんが応援してくれるので1人で挑戦してる感じがなくてとても心強いです！落ち着いて一つ一つの問題に取り組んできますね！ 英検が終われば午後からはとても楽しみにしてる座談会が始まるので座談会はご褒美だと思って参加します(^^)よろしくお願いします！ ではでは、今日もいい一日になることを願って(^^) また明日(´︶`)ﾉ

えらい時間になりました 片付けもせず　寝落ちしておりました💦 時々やらかします😅 🌱茄子の味噌炒め 茄子が少し安くなってました 即買い🤣 ① 茄子は大きめの乱切り→水にさらす→水けをふく ②フライパンに胡麻油を入れ　茄子を炒める 少し柔らかくなって焦げ目がつくぐらい 一旦　お皿に取り出します ③同じフライパンに豚バラを入れ炒める 豚から油が出てきたら　ピーマン、人参をいれ　炒める ④ピーマン、人参に火がとおったら　茄子を戻し入れ　合わせダレ（酒、味噌、きび砂糖、玉ねぎスープ）をかけてからめる 完成です 🌱加賀太胡瓜のあんかけ ①加賀太胡瓜を縦に半分に切り　3センチ幅ぐらいに切り　皮をむき、種をとる→半分に切る ②鍋に加賀太胡瓜、水を入れ火にかける 玉ねぎスープ、きび砂糖、みらいのしょうがを入れる 煮立ったら　みりん、醤油を入れて好みのかたさに 私は５分ぐらいで　食感よしって感じです ③カニカマほぐして入れてた　水溶き片栗粉でトロミつけたら完成です 温冷どちらでも😊 🌱ゆで干し大根のサラダ もうすっかりsummer家の定番 さっぱりしてて　茹で干し大根の肉厚感がたまりません🤤 🌱キャロットラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗