しあわシェア【交流】

まだ6月なのに、夏本番かと思うこの頃。 先週末は、宮崎でもセミの声が聞こえはじめました👀👂 オフィスの窓際に置いている植物たちも きれいな花を咲かせています🌺 生き物が活発になる時期、人間も負けてられませんね！ 無理のない範囲で、夏に負けないようがんばりましょう✨ そういえば！ いつもタマラジ聴いていただいて、ありがとうございます‼️🙇 みなさんのご意見やご感想(タマラボイス)を大大大募集中なので、 気軽にこちらへご投稿ください☺️ https://forms.gle/dvxcuwTGM2JcwLra9 番組内で採用された方には、プレゼントもありますよ〜！ ラジオはこちら↓↓ 🎧タマチャンショップ公式Youtube https://www.youtube.com/@tamachanshop 🎧Spotify Podcast https://open.spotify.com/show/0HUlmEjVKbavSKXjyO5ULj?si=2d2b4503748247ac

新玉ねぎがとっても美味しかったので、サラダにしました🥰 しあわせオイルとたまねぎスープ、醤油でドレッシングを作って頂きました！ シンプルでもタマチャンのしっかりした香りと深みで豪華なサラダになりました✨ さっぱりして、ジメジメの季節に良いですね！ とっても美味しかったです！ 最近は幼稚園のストレスなのか、娘が晩御飯の頃にぐずります😭 基本的にはあれは食べれない、これは食べたくないと言ったわがままですが💦 お野菜少しだけは食べさせるようにしているのですが、ヨーグルトやフルーツばかり食べて困っています🤣 タマチャン商品の出番ですかね😊✨ 色々頑張ってみたいと思います🔥

何時もより　大きい鳴き声しかもデュエット❓あれ〜やっぱり　つがいになってる🎶🎶 さてと　この間　みんさんにアドバイス頂いたのでワンタン皮　で作りましょう😄 玉子焼き器に丁度　2枚ピッタリいいねえ ●材料…ワンタン皮　竹輪　あみえび　シラス　 スプラウト　シード　モントレージャックチーズ(ナチュラルチーズ) ✜作り方…のせて　蓋して　焼くだけ　2~3分 簡単　速い　パリパリ感良し

おはようございます😊今日も相変わらずの大雨です!!きゅうりが急成長してくれるので雨でも少し嬉しい気分になります^^ 昨日は野菜の肉巻きプレートでした！ 豚肉の中にはエノキ、トマト、大葉を巻いてノンフライヤーで焼きました！ ノンフライヤー、揚げ物以外にも焼くためにも使えるので便利です！余分な油を全て落としてくれてヘルシー^^ 焼きたてはミニトマトが口の中で弾けて火傷しちゃうので注意です⚠️エノキの食感もトマトの味もとっても美味しい肉巻きでした！ 豆腐とひじきのパワーサラダ 豆腐と戻したひじき、レタス、オサカーナをボウルに入れてよく混ぜる 味付けは玉ねぎスープ、ごま油、麺つゆ少量です！ ボウルの中で全て混ぜるだけなのでとっても簡単！ タンパク質、カルシウム、食物繊維豊富なサラダになりました！オサカーナにしっかり味があるので味付けも濃くなく出来ました✌️ 納豆チーズ卵焼き いつもの卵焼きの生地に今回は枝豆もプラスしました！綺麗に枝豆が収まらなかったので救世主のスライスチーズでまとめました✨ 焼けた卵に納豆をかけて完成です！ 今回のきゅうりは祖父の家で取れたもの！我が家のとは比べ物にならないくらいの大きさでびっくりでした！特大のきゅうりを嬉しそうに持ってくる祖父、可愛かったです🤭 昨日は雨の影響で停電になってびっくりでした！今日も大雨の予報なので気をつけたいと思います！ では、また(o・・o)/~

⑨タマの特典と5月のキャンペーンのわくわくお試しセットが届きました。 5kgのお米をいただけるとは思っていなかったので、すごく豪華な特典で驚きました😳 ご飯大好きなので美味しくいただきたいです🍚✨ 今回いただいた商品、パッケージがどれも可愛いですね🥰 わくわくお試しセットは初めて食べる商品が多いので楽しみです✨ ありがとうございました！

頂いたみらいのエステを早速、毎日のこうそにプラスして頂きました💞 優しいハーブの香りでとっても美味しかったです！ みらいのこうそと混ぜてしまったので、少し濁りましたが、色もとってもかわいいです✨ 昨日は雨で暑さは少し落ち着きましたが、またジメジメして嫌な天気ですね😭 みらいのこうそで内側から元気に過ごしたいと思います🥰

こんばんはヾ(´∀｀)ﾉ ナナカラット届きました(^^) 早速1本 ﾙﾝ⋆⸜((^^) )⸝ﾙﾝ 箱の裏をみながらﾙﾝﾙﾝ♪( ◜ω◝و(و " ... ...！！？ ...ゆず！！...ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ けど大丈夫ーーー( ´ω` )/ 酸っぱさもあって好き好き♪ またお気に入りが増えちゃった♪

オサカーナお試し7袋セットが届きました～🐟 先日友達に合う機会があったので　食べてもらおうと思って注文はしていたのですが　残ネ～ン間に合いませんでした😅 その日は我が家のタマBOXからチョイスしましたよ😊 なので今日届いたオサカーナは我が家のおつまみになりました笑 どれも自分では選択したことのないフレーバーばかり😮 今日は焼き安納スイートポテトを開封しました🍠 シンプルに安納芋の甘さが小魚にマッチしています！ 手に取らないフレーバーをいただくのも新しい発見があって楽しいですね✨✨✨ 夕飯はカレーです🍛 この間の赤紫蘇シロップの副産物　絞った後の紫蘇の行方🍂 レンチンで乾燥させて粉末にしておきました 今日はその紫蘇粉末　全てカレーにINしました😄 確か去年も同じことしたと思います笑 見た目にはっきりとわかりますが　味はいい意味でカレーに負けてます🤣 家族も驚くことなく　すんなり完食してくれました😆

今日は　実は7回目の万博　行ってたんです😅 もう　行きすぎて　呆れられるんちゃうかと思いつつ🤣 ゲートをくぐって　すぐ　ゴロゴロ⚡️ ザー☔️🌪️ 傘なんて役に立ちません 靴もズボンもびしょ濡れ💦 まぁ　帰りには乾いてました😆 その雨を最大限に利用して　行きたいとこ　行きまくりました たくましいのが　私の強みです👍 今日は芸術デーでした ポーランドで　ショパンのピアノコンサートを聴き アイルランドでは　古代ケルトの神話を楽器で演奏を聴き もう　最高でした 今日は　クウェート🇰🇼（2回目）中国🇨🇳 ポーランド🇵🇱（2回目）ハンガリー🇭🇺（2回目） イギリス🇬🇧（2回目）アイルランド🇮🇪 アルジェリア🇩🇿 まわりました イギリスの　ジョニーウォーカーズバーで　カッコよく　アルコール🍸頂きたかったんですが　雨に濡れた身体に冷房が寒すぎて　コーヒー飲みました😆 ランチは　マレーシアの　ナシゴレン　食べました 🪻タコライス お昼　ナシゴレンやったけど　まぁ　私だけやし😅 ご飯は　三十雑穀美 味付けには　三十雑穀スープのチゲ、トマトも入れてます 🪻豆腐サラダ しおさんと妃奈子ちゃんの豆腐サラダ　連鎖です ①こないだもらった枝豆、蒸し豆、チン人参をカット ②絹どうふは水切り ③ドレッシングは　甘酢（お好きな配合で）＋レモン果汁＋粒マスタード ④お皿に　フリルレタス＋豆腐＋①を入れてドレッシングかけたら出来上がり ドレッシング　さっぱりして美味しいです💓 🪻もずく酢 今日はレモン果汁も入れました 🪻いんげん胡麻和え 昨日叔母にもらったいんげんです 黒すりゴマで和えます 🪻鶏ハツ　甘辛炒め煮 　 今週はちょっとお天気悪いみたいですね 降りすぎませんように みなさんも　お出かけの時は　お気をつけてくださいね❣️

当たりました✨ 応募した事をすっかり忘れていて、当選メールが来たときに、フィッシングメール？！と思って記憶を辿って思い出し、ログインしたらちゃんとタマチャンショップからのメールでした😋 本当に当選するんですね🙌 手書きのお手紙も入っており ほっこり嬉しい気持ちになりました。 これにプラスして みらいのこうそも入ってましたが飲んでしまいました💦

暑くて溶けそうな1日でした🫠💦 テンションダダ下がりで帰ってきたら… ✨見慣れたパッケージが📦✨ タマチャンだーーー❗️ 待ちに待った ナナカラットビタミンCパウダー✨ （長いのでこれから7Cと呼びます！） えぬさんの投稿みてワクワクが増してました！！ 何これーーーゴージャスなキラリンとした箱✨ 輝くオーロラの箱が眩しい✨✨✨ 可愛いコースターもついてました👏 スティックタイプで指でサッと切れて便利👏 早速教えていただいた通り100ccで溶かしてみて実飲！ 『え？これでいっぱいビタミンC入ってるの？』という位酸っぱくないです！！ コラーゲンが入ってるようななめらかさがあって優しい味です！これなら今までのビタミンCサプリやジュースなどで胃もたれしてきた私も大丈夫👌 この夏は7CとみらいのこうそのビタミンCで日焼けもこわくない！と嬉しいです またこれから飲んでみての感想もお知らせしますね お年頃の私の感想ですが💦 良かったら聞いてくださいね😆 もう一つ楽しみだったタンパクオトメプロテインキューブ！ 思ってたより大きくてびっくり！ 成分みても元気が出るものばかりです そして『甘さ控えめ』とあります（嬉しい😆） これはラビットさんもゴルフ良いスコア出るわと思いました😆 よく見る市販品のプロテインバーより大きくて食べごたえありそうです ジムでマッスルトレーニングしてる息子にも送ってあげようと思います！！ あ！この前息子（関西在住）が 「近くにできたスーパーにお母さんの好きなタマチャンコーナーあってオサカーナ買ったよ！」っていってました✨ プロテインもジムのおすすめを色々飲んでいるようなのでタンパクオトメを薦めた事でした💪 5月プレゼントもありがとうございました 選べるプレゼントは初めてでしたがこれの仕分けが大変だったろうな…と思いながら選ばせていただきました😆 くわちゃんメッセージも嬉しかったです✨ 今から続々と新商品が皆さんに届くと思います！ 皆さんの感想やアレンジも楽しみです✨ まだの方もクチコミをこのタマリバで聞いてぜひ楽しんでほしいと思います✨

⑨タマ到達ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ🎁&ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ当選ﾌﾚｰﾊﾞｰ🎁 届きました🩷本当にありがとうございました🩷 宅配で届きタマチャン何を頼んだかな〜と思って開けてみたらＷﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが入っていました😆🎁嬉しい〰️ 全部食べてみたい物ばかりでした😋m(_ _)m 手書きのﾒｯｾｰｼﾞ💬が何より感動です🌟🥹 嬉しいです‼️ありがとうございました🙏 これからもﾀﾏﾘﾊﾞ💕ﾀﾏﾁｬﾝｼｮｯﾌﾟ💕ﾀﾏﾗｼﾞ応援してます🙇こちらこそ宜しくお願いします‼️😍

今日は朝からモヤモヤで湿気が多めで 身体が重いように感じていましたが💦 朝の戦争が終わり 一休みしていたら…👀❗ ピンポ〜ン💡…👀❗ 今朝採れたてのきゅうり🥒を プーの幼なじみの土研究科さんのお母さんが お裾分けに来てくれて まだお花付きのトゲトゲのきゅうり🥒を 持って来てくれました✨😋 もうこれを見て お買い物🛒に行っている間に 即キンキンに冷やして 🎗️三十雑穀スープ(味噌) 🎗️味噌マヨ の2種類のタレを作って 超シンプルにスティックでいただきました😋🎶 シンプルだけど… これがまたまた美味しい🥰💕 もうジメジメは何処かへ吹っ飛んで行きましたとさ🤭

🌟まめさんにお会いしました🌟 座談会にはちゃんと出席するくせに またもや浦島太郎になってしまっているNaoです👨🏻‍🦳🐢 皆さま、ご無沙汰しております🙇 そして、たぶん私のこと知らない方が多いのでは… 初めての皆さまも、どうぞよろしくお願いいたします🙇 と・こ・ろ・で❗❗ なんと、先日、こちらに まめさんが来てくださいました！！ それも『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの 2025』 の演奏のために✨✨ 💡まめさんは、プロの打楽器奏者さん✨✨ 今回の公演には、次男と2人で参加🎶 大迫力の生演奏と生の歌声♫ スクリーンの映像と共にミュージカルを観ているようで ゾクゾクと身体が震えてくる感動の嵐✨✨ 途中、お客さんも立ち上がって手を叩いたりして 参加する形があったりして 大盛り上がり🕺💃 次男と私も、ダイヤモンドライト(ペンライト)まで購入し 2人でおもいっきりフリフリ💎🔦✨✨ まめさんには、事前に私たちの席をお伝えしていたので ステージの上から 明らかにこちらに向けて 手を振ってくださっているのがわかり 私たちも更にテンション爆上がり 二人で手をブンブン振りまくりました👋🏻👋🏻👋🏻✨✨ もー、ステージと客席が一体化したみたいになり また、我らがまめさんがそこにいらっしゃって 生で演奏をされているお姿を拝見出来て 本当に本当に楽しかった‼️ 実は私、昨年の秋の公演の際にも まめさんと、お食事したりお出かけしたり いっぱいお喋りしていたので 今回がお初ではなく😆 まめさんとは、このタマリバがきっかけで 知り合うことができたのですが 何だかずーっと昔からの友達だったような 錯覚を起こしてしまうくらい すーっと馴染んでお話が止まりません これまで、たくさんのタマリバのメンバーさん方に 実際にお会いする機会がありましたが どの方にお会いしても この、昔からの仲間感は変わりません タマリバのメンバーさんって、 実際にお会いしても 何だか、みんな温かい家族のような感じなんですよね✨✨ まめさんとも、そんなお話をしたところでした😌 まめさんのお人柄は、きっと皆さまご存知だと思いますが お若いのに、周りを優しく包んでくださる柔らかな マリアさまのような温かさ お会いすると、何だかほっこりするんです🌿✨✨ そして、とてもお忙しいはずなのに ちっともバタバタあくせくしたところも見せず お仕事も家事も育児もご自分のことも しっかりなさっているしなやかな スーパーウーマン💓 私の方が、ずーっと年上なのに 見習うべきところがたくさん・・・ 今回は、私の都合で、熊本到着なさってから 演奏会前までのひとときになりましたが お喋りは尽きず、あっという間に時間が過ぎ 全然話し足りませんでした😅💦 今度は私が東京に行こう🎶 “会いたい人に会いに行く❗” “行きたいところへ行く❗”がテーマの今年 ↑いや、これ毎年か🤣 結局ちゃんと投稿出来ずじまいですが 3月には名古屋で おぎそんさんとこいぬさんにもお会いしましたし shioriちゃんが熊本に来てくださって なんと我が家にちょっと寄っていただきました😆 2月には東京でのオフ会で たくさんの皆さまにお会いできました🎶 残り半年、まだまだいろんなところへ出向いて たくさんの方にお会いできるといいなぁと思っております✨✨ 🌟糖質オフ　おからのガトーショコラ🌟 今回、手作りのものって なかなか実際に食べていただく機会がないので Instagramの方に投稿しておりました おからのガトーショコラと ヘーゼルナッツチョコレートケーキを まめさんに試食していただこうと持参しました ガトーショコラの方は ちょっと今回は、リキュールを除いて レシピより更にシンプルバージョンで作りましたが ずいぶん昔に基本のレシピを載せておりましたので 久しぶり掘り起こしてみました↓ (見たら3年ほど前のレシピ🤣) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/graixulfzqgdon4n

◯初めての茹で小豆◯ 初めて小豆を豆から茹でました🫘 前日の夜から水に浸して煮るかと思ってましたが ２度茹で アク取りが地味〜に疲れました💦 これから色々な物に入れたり、 加工したり、 楽しみです🩷

長野の酒粕入りそばを自宅で夕飯にしました　ざるそば‼️ 朝は冷蔵庫整理で💦　たったそれだけのことして　疲れて🥴 天気良くても干さず　布団で2度寝😴 い〜い気持で　長い昼寝をしました　あら👀❣️もうこんな時間だ!と慌てて買い物へ summerさん、はなちゃん有りました!ブルスケッタ←私はグリーンのにしました! もう一つ買いたかった　アサイージュース　入荷が少なくて　いつ行っても品切れ　6回目の正直で　買えました 明日朝が待てず サラダの代わりにヨーグルトにアサイーと缶詰フルーツ 大部　待った甲斐あって　美味しかったです😊 具無しの茶碗蒸し　　 スプーンで掘っても　なんにも出てきません🤣 待ってました！ 牛バラ塊肉の煮物 圧力鍋で新玉の十文字切り、えのき、にんにく２片😉 大きいのでカットして 味付けは 玉ねぎスープ　酒　味醂　醤油　とても美味しかったです😊 今年のお初のとうもろこし 名はミルフィーユ🌽

19日から二泊3日で主人と伊東へゴルフに行ってました🏌️ 朝から、フジテレビの星座占いが1位で気分が良くて100を切れる予感がしてました。 スタートから自分でも怖い位調子が良くて、パーや初のチップインバーディーが🤩 自己最高45で回りビックリ🤩 後半は、崩れたものの今年の目標を達成する事ができました。 自己最高96でした🤣 もぐもぐタイムにタンパクオトメキューブを食べたからかも✨ 二日目は、前日と別人になって酷いゴルフになり108でした💦 グリーン場に鹿の親子が現れて、ドライバーを打つのに退かずに向かって歩いてくるので、ビックリでした😲

明日からは　少し梅雨空戻るみたいですね 田畑のためにはよかったです 局地的なひどい雨になりませんように🤲 今日は私の母方の祖母の13回忌 祖母の血縁の孫までが集まりました 大阪の南の方なんで　結構車で走ります 私が妹たちと母を乗せて向かいました お勤め🧑‍🦲が済んで　会食 昔話をしながら　おばあちゃんを偲びました なんか　私まで幼少にもどったようで　とても幸せな時間でしたが　私の母が楽しそうだったのがなによりで💓 楽しくて帰るのが寂しく　長居しました😅 夕方帰ってきて　大慌てで晩ご飯つくりました 🪻生鮭のムニエル 今回も　超デカサイズです 下味に玉ねぎスープ　米粉を薄く叩いて焼きました 🪻三つ葉の白和え 最近我が家の白和えは　三つ葉が多いです 竹輪入れると美味しいんです べっぴんハトムギ　トッピング 🪻新じゃがのシソベーゼ 今日行った先で　母の妹のおばちゃんに　玉ねぎ、ジャガイモ、インゲンもらってきました（←農家さんなんです） さっそく新じゃが使って　昨日のシソベーゼを和えました 美味しい😋 🪻ズッキーニのマリネ ズッキーニは千切りスライサー 好みの味のマリネ液に付け込みます 無塩胡桃トッピングがめちゃくちゃいいですよ 🪻添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、トマト、ブロッコリースプラウト

ようやく作れたひじきナッツ麹和え！ あと、ネットで見て気になって作ってしまったホットドッグならぬ「ナスドッグ」（笑） 今日もまとわりつく暑さでした。 日曜日のルーティンになっているタマラジ聞きながらのお散歩。1時間歩いたら熱中症になりそうになりました（笑） この週末、ようやくsummer師匠のひじきのナッツ麹和え作りました！ 冷蔵庫の終活のため、ちりめんじゃことコーンも混ぜてみました。 美味しい…。これはリピートです！ そして、ネットで見て気になったナスドッグ。ナスを縦に2つに開いて、その間につくねを挟んでクッキングシートでくるくるっと巻いてレンチンです。つくねはお好みですが、玉ねぎスープで味付けしました！さっぱりとポン酢をかけたら、とっても美味しかったです。

暑いのに冷蔵庫で取り残されているうどんと たまねぎスープ➕️醤油で 焼きうどんにしてみました～🥰💕 🎗️キャベツ 🎗️ニンニク🧄 🎗️人参🥕 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️枝豆(←冷凍ね～🤣) 🎗️ピーマン🫑 🎗️かまぼこ 🎗️シャウエッセン で野菜てんこ盛り🥰💕 うどんにもしっかり馴染んでくれる たまねぎスープ🧅🤭🎶 久しぶりに作った焼きうどんも コクのある味になってくれて嬉しいです

『夏の味方☀️ナナカラットビタミンC！！🍊🍯』 本日私の元にやってきました！ 待ちに待っていたビタミンC🥰 予定より早く届いたのかな？ あと2箱届く予定です♪ （迷いながら購入したので2回に分かれちゃいました） みらいのこうそに比べるとやや溶けにくい？のでマドラーで混ぜ混ぜ🌿 届いたのが嬉しくて勢いで何も見ずに作ってしまって…お水入れすぎましたーー！🤣 説明には『約100mlのお水で』と書いてありました…笑 倍のお水で溶かしてしまいましたが、ゴクゴク飲める爽やかさ。粉っぽさも感じず、（お水入れすぎたけど）薄すぎて嫌！って思う事もなく💕←説明通りに作れていないのでコレは個人差もあるかもしれません。 他社のビタミンCと比較すると断然飲みやすい！価格的にも続けやすいものだと思います💃🏻🌿 この夏私の大親友👯‍♀️🤝🏼👯はこのナナカラットビタミンCと日焼け止めになりそうです☀️ ※明日は100mlのお水で飲んでみます😂

昨日は広ーい公園でウオーキングしていたらパトカーが止まっていたんです🚔 何事かと思って覗いてみたら何か撮影いるようでした📹 なるほど！あのパトカーはレプリカだったみたいです😄笑 よく戦隊モノの撮影はしていると聞いたことがあります 蜂蜜入り発酵にんにくを仕込んで2週間が経ちました🧄 初めの1週間は冷蔵庫→後の1週間は１つはそのまま冷蔵庫 もう１つは常温発酵させました 結果は写真のようになりました 濃いほうが常温発酵です どちらもしっかり発酵していたようで　かなり蓋の隙間から汁があふれ出ていました🤣笑 エキスをかなりもったいないことしたかもです笑 早速朝からガーリックパン食べてます🍞 にんにくの味を確かめたかったので無香ココナッツオイルと混ぜて塗りました 蜂蜜の甘さは全く影響してませんでしたので　通常のにんにく同様に使えそうです😊 常温発酵のほうが発酵が進んでいたせいか　若干辛味が抑えられているような気がしましたよ😊 しばらくはすりおろす手間が省けそうです😄

こんにちは😊 昨日から長野に来ています 21日戸隠神社⛩️（初）と善光寺（２回目） 22日諏訪大社4社（２回目） 天気もよく とても有意義な2日間でした✨ 工事も知っていたので 13時には諏訪地方出ました 夕方には帰宅します🏠️

梅雨明け待ち遠しい週末です！ 昨日は久々生産者さんの所に行きました！ 収穫最後かもと聞いて慌ててとうもろこし🌽を買いに行ってきました！ オクラやピーマン、新生姜など夏野菜がたくさん美味しそうでした！ 規格外の『大和ルージュ』を格安で分けていただいて甘くて満足😋 ポリフェノールたっぷりの赤いとうもろこしです✨ 加熱すると色が抜けるので軽く茹でました 今年のも甘くて満足！ いつものパン屋さんのイギリスパン🍞とコラボして ピザトーストにしました！ トマトは鉢で育てたもの！🍅 後は色々あるもの乗せてみました 三十雑穀トマトスープをピザソース代わりに塗りました！濃厚で美味しいです😋 そして今日のドリンクは アーモンドミルクとバナナと冷凍いちごとブルーベリーとちょーぐるとを入れたミックスジュース🍹 腸活にも良き😋 ジメジメした天気も吹き飛ばしてくれそうな爽やかさです✨ 今日は久しぶりに雨が降りそうなので土が柔らかくなるので雑草取ったりガーデニングしたいと思っています！ 熱中症予防にも紫外線対策にもみらいのこうそドリンクを側において音楽を聴きながらしたいと思います！ タマラジからずっと聴いてるキタニタツヤさんも聴きたいし1回目からのタマラジもまた聴いてみようかなと思います😊ながらガーデニング楽しみます🌱

暑いです!!🥵💦　滝のような汗出ました🫨 時々雨が降ってきたりとスッキリしないお天気☁ 久々のお仕事復帰でした😊 ずっと菓子パンで昼食済ませてましたが これからは手作りお弁当作ります🍱😂 車中で食べましたが何と40℃ビックリです😱🚘️ 何とか無事にお仕事終わり😃 私のは✴️シルバニア弁当✴️ではありませんが完食しました💕これからタマラジ聞きながら帰ります🤳 日焼け止め塗りましたが今日は曇ってるし汗でとれてしまいましたがこれからの季節必須アイテムです🌞