しあわシェア【交流】

🌱はじめてのワクワク🌱初めての甜茶にワクワク🍵甜茶は花粉アレルギーにいいと聞いてましたが挑戦できずにいましたがいい機会をいただきました✨ネイマールさんのメッセージも嬉しい内容でした！！ありがとうございます😊実は最近、アレルギー症状がでて顔が腫れてしまったんです😢だから何事に慎重なんです甜茶の事調べたら…『◯◯医師の説明とタマチャンショップの説明を見てみては？』と出てきてびっくり！気になる効能、説明貼り付けておきますね見てくださいね↓タマチャンショップの甜茶について👈そして…くわちゃんよりいたずら心のプレゼント🎁以前JAWSさんがぜうすさんの写真を出してて私が出来心でぜうすさんをおしゃれ風にAIで服を変えたんですがそれをシールにしてました😂見た瞬間爆笑🤣ぜうすさんは知ってか知らずか…先輩くわちゃんの可愛い後輩イジリが楽しい職場だとわかって微笑ましい✨さてこのシールをどうしようか？🤣とりあえず地元人気ラーメン屋さんのうちわに貼ろうかな？とか推しのアクスタの隣に飾ろうかな？と悩む悩む😕とりあえず（なんのとりあえず？）ケータイカバーに入れました🤣Dさんと上司に『ついに韓流にハマったか！』と言われました🤣『いえ、日本人です』と答える私…職場で全く韓流スター興味ないといってたのに謎の韓流スターファンになったらしいと少しウワサになって2人シール見にきた笑大事にします！電信柱なんかに貼りませんので安心してくださいませ✨誰か欲しい方はくわちゃんまでお願いしてくださいませ♥️世間ではクマが出てきて去年に引き続き大変ですね😱こちらではイノシシ🐗と亀🐢が出ました！そこまで田舎ではないはずです😅今年はどーしてだろう…こんな人の近くまで出てこなかったのに！亀は子ども達の通学路と駐車場だったので確保しました💦両手のひら🤲広げた位ありました！！遠くの川に逃すそうです🐢（下↓亀画像あり嫌いな方はごめんなさい）今朝は早起きゆっくり甜茶をいただきます🍵甜茶ポットに入れて色々してて気がついたら10分はたってたけど置けば置くほど甘いと説明書にあったたからいっかと飲んだらなるほどほんのり甘い！！クコの実を入れて紅茶のようにしていただきました😋今朝は嬉しい朝食になりました✨さて週中です！今日も皆様頑張りましょう💪

私の住んでいるところは梅雨入りしました☔️しばらく雨が続きますスパイスカレーを作りましたじめじめしている日にも美味しく食べられます♪

【ありがとうございます〜😊💕の巻き】​『春の生活応援のみものセット』が届きました〜🥰💕初めましての“甜茶”〜😘🎶プーも寒暖アレルギー🤧があって特に梅雨☂️の朝晩に症状が出たりしているので改善されると良いなぁ〜🤭💕ごくぴーさん💕初めまして〜❗️タマリバでいつも楽しく過ごさせてもらっています〜😋これからもよろしくお願いしますね〜🥰

今日は雨は降ってませんがなんとなく湿気があり、快適ではないです💦気持ちは晴れ晴れしたいので、コーヒーとべっぴんはとむぎで気分転換します☺️

こんにちは😃すっかり梅雨ですね！晴れていてもジメっとしています🐌今日は午後からは雨が降るようです☂️数日前に「ちょーぐると」と「八百屋ファイバー」便秘症なので購入してみました。八百屋ファイバー夜のおやつヨーグルトに振り掛けて食べてます❣️(コーヒー☕️に混ぜたら粉っぽいので💦)まずどう使うのか、熱いものに入れて良いのか、熱に弱いのか…調べるのがめんどくさい私です💦ヨーグルトにちょーぐるとも振り掛けて一緒に食べて良いのでしょうか？⭐︎使い方など知ったる方、是非教えてください。よろしくお願いしまーーーす💕

昨日仕事から帰ると、夏祭りで購入した商品が届いていました😊私は美粉屋の菌活福袋と、万能だし粉をリピート買いしました♪ちょーぐるとと八百屋ファイバーは初めてで、菌活✨という言葉に惹かれて、お得に購入できて嬉しいです🥹6月は菌活💪腸活💪頑張ります♪まずはちょーぐるとを飲んでみましたが、爽やかなヨーグルト味で美味しい♡♡継続するのがいいとのことで、毎日続けようと思います！美味しく菌活できるって最高ですね🙌次は八百屋ファイバーも一緒に飲んでみます♪入れてくださっているリーフレットを読むのも楽しいし、食通新聞が新しくなっていたのでゆっくり読ませていただきます😊3枚目の写真は、最近購入した多肉ちゃんです🌱初心者のくせに、珍しそうな子を買ってしまいました😘

​​【今日も〜😅の巻き】今日はプーの通院🏥に行って来ました〜😁そしたら病院🏥のお庭がお花畑🌸に〜🥰綺麗だったので勝手に1人でお花見🌸をしちゃいましたよ〜🤣🤣ホッとした気分で帰宅したら…👀❗️またまたゲリラ雷雨⛈️お花🌸のおかげでニコニコ☺️でいられました〜🤭💕そんな夕食🍽️には手取り早くカレーライス🍛…ではなくカレーうどん🍛に〜🤭サラダ🥗にはごぼう茶の煮出しをトッピング😋ポテサラにはたまねぎスープ🧅を入れてヘルシーにしてみました〜🥰

今日の大阪は梅雨空でした～☔お昼から買い出しに行ったホームセンターでことばばさんのところで見た紫陽花がありました。紫陽花もいろいろな品種があるんですね～(^▽^)/お花も癒しです～🥰帰ってきて🎁で頂いた👇飲みました。結構独特のお味がしました～炭酸で割って飲みやすくなりました。昨日はちょ～ぐるとで今日はみらいのこうそで体にいいのが体に入ったので明日の職員検診ちょっとでもいい数値出ますように～(笑)と願ってます(^▽^)/

こんばんは🌙　とっくに寝てる時間なのですが　どうしても　投稿したくて😋仕事帰りに🅿️の土手を見回りすると、まだ蕨が土から出てました👍🏻これが最高で最後の蕨摘みですね😊帰宅後早速お米磨いて灰汁を抜いた蕨、人参、牛肉、胡麻、三十雑穀酵素玄米ミックス入れ　無添加出汁、醤油、酒で炊き込みしました食物繊維、蕨の栄養価忘れましたけど、旬の野菜は　その時の身体に必要な栄養素が含まれてます！美味しい炊き込み飯が出来ましたメインはみらいのしょうが、醤油、酒で味を染み込ませた鶏もも肉をエアフライヤーで焼き上げ　添え野菜にオクラのオーブン焼き　縦割りしたオクラに醤油、ニンニク🧄に米粉をまぶして　油をスプレーして２00℃で　7分焼きます美味しくてドハマりしてます😊サラダはセロリ、新玉、かいわれ大根、4種のしあわせミックスシード入りをブルスケッタで味付け　こちらも食物繊維たっぷりにビタミンにミネラル…　種には　沢山の栄養素があります長男にサラダをおかわり！沢山食べて貰えました🫶🏻

今日、梅雨の晴れ間で日差しが強いです☀️貴重な洗濯物日和になりそうです😊水分補給の一環でこなゆきコラーゲンを緑茶に入れて飲んでみましたが、美味しかったです😁

今の時期はご飯には梅干しのせています三十雑穀の中華スープを蒸し鶏の味付けに使いました☺️食べる時に味が馴染んでて美味しかったです

【来た〜🥰💕🎵の巻き】​朝から霧雨🌧️が降って霧😶‍🌫️で先が見えにくいくらい雲☁️のお天気〜お買い物🛒から帰って来たら…👀❗️来た〜😍💕❗️タマチャンからやっと注文していたタマチャンライフが届いてくれました〜😁🎶今回はタンパクオトメ中心〜🤭🎵久しぶりに選んだ味ばかりなので開封の日が楽しみ〜🥰💕届いたタマチャンライフを眺めながら〜😙🎵（←関係ないでしょ〜🤣）この霧😶‍🌫️のヒヤッとしたお天気にピッタリなカカオパウダー〜🤭🎶タマチャンココア🐾カカオパウダー🐾こなゆきコラーゲン🐾みらいのしょうが🫚でシンプルココア〜😋🎵やっぱりこのココアが1番☝️〜🤭

今日は新生姜の発酵ドリンク作り🎶容器だけ用意してあって、いつ生姜をgetしようかと思っていたところ昨日スーパーに行ったら新生姜3パック（合計1008g）あって、ドリンクに必要な1kgが揃っている✨と、思い立ち、雨で予定が変わったのでコツコツ刻みタイムでした🕑といってもざっくり皮を剥いて適当に切っただけなので1時間かからず終わりました😂3ヶ月後の開封が楽しみ✨容器をふりふりして砂糖を浸透させたらあっという間に水分が出てきました！あっという間に終わったのでおやつタイム〜😋先日Perfumeのあ〜ちゃんがインスタに載せていたココナッツヨーグルトをたまたま見かけたので即get✨よくよく見たらわたしの推し乳業（推し乳業とは…）が製造していたのでわりと親しみのある味でした♡からだの湿度調整のべっぴんはとむぎクール便でやってきてくれたななつのしあわせミックスナッツカカオ仕立て🍫気持ち程度の温活でなもなきジンジャーシロップの白（しょうがを刻んでいたら口がしょうがに🤣）お気に入りのグラノーラと甘夏ピューレ（夏が始まった合図がした😆笑笑）やさしい味のヨーグルトに酸っぱさとか食感が合う合う😋Perfumeのコールドスリープ前のライブDVDを見たりドキュメンタリー映画を見ると3人のほっっっそいウエストをこれでもかと見せつけられるので（あえてTシャツの裾を折ってリハしているので腹筋見せられっぱなし😱）エクササイズ熱が上がります🤣笑3人がしたようにわたしも自由な選択をしてきたい未来✨なんて思う映画でしたよーん😌💫

すっごい雨の名古屋です☔先ほど、マンションの1階の24時間スーパーまで飲料水を汲みに行ってきました。同じマンション内にあるので、雨の日でも、ほぼ濡れることはないのですが、ほんの数メートル一瞬だけ屋根がないところを通らなければなりません。雨が激しいので、濡れてしまいました。おかげでなんか寒い(^_^;)でーもー！ウチに帰ってから、さくらんぼを食べましたヨ🍒今回のは、アメリカンチェリーです。とても大粒で甘い❗甘い❗値段がお高めでしたが、さくらんぼが大好きなので買ってしまいました😅雨に降られてうっとおしかった気分もどこかへ飛んでいきました。ハァ〜🩷美味しかった。そして…あんなにあったキノコッチえのチさまが、もうホントに無くなりそうなので、朝の玉子スープには、ケチってケチってほんのちょっぴりだけえのチさまを投入しました。9月に再会するまでガマンガマン😣🍄新しくなったキノコッチに期待は大❗❗今日の画像は、ココたまのあかんべー👅🐶

🌱暑い日のおかずなにする？🌱毎日『晩ご飯何する？』がお決まりの言葉になります😅暑くなると食欲が落ちて年中ダイエット中の私には嬉しい事だけど体力無くなるのは困ります💦サッパリした物が食べたくなるけどそればっかりじゃスタミナつかないからお肉たべます🌿簡単✨豚冷しゃぶ🌿作りましたナスがあるので輪切りで焼いただけを盛りつけて豚しゃぶを冷ましてのせるだけ😆冷しゃぶは氷水とかにとらないでお皿などに広げたほうが硬くならず美味しいです片栗粉を薄くまぶしてから茹でるとしっとりする裏ワザもあるようですが面倒だったからしてない😂いつもはゴマだれかゆずポン酢かけていただきますが今回は『三十雑穀和風麻辣湯スープ』を使いました！✳︎和風麻辣湯スープ3cm分（長さの方がわかりやすいよね！でも調味料を何センチはアリかな🤣）水大さじ3杯位、べっぴんはとむぎ、すりごま、ごま、にんにくすりおろし適量これにお素麺あっても良かったかなと思いました😋最近家の前で何やら近所の人が立ち止まってたんですが我が家の植物を見てくれてたようで…車に乗ろうとしてたら『これキレイねーいつも勝手に見せてもらってるのよ』と言ってくれました色づいた🌱ハツユキカズラと🌱ジニアです我が家では珍しいピンク系の２つその場ですぐ切ってお裾分けしました！『ハツユキカズラは土に埋めたら根が出るから増やしてみてね！枯れたらまた取りに来てね』と話しました我が家の植物で癒されてる人がいるんだなと嬉しかなりました🙌もっと道路側にも植えてみようと思った梅雨の出来事でした☂️

毎日ヨーグルトに入れてますが、まだまだ残ってる超栄養食💦 朝のヨーグルトボウルです。プレーンヨーグルトに小さじ山盛り一杯入れて良く混ぜ、キウイローズ、梅ジャム、レーズン、バナナを盛り付けました😋 梅雨の時期は、ゆっくりお料理と向き合える気がします☺️ 楽しく作って美味しく頂きました😋

🏡3連休☂️🌥️ｽｯｷﾘしない天気🏡めったにない連休なんです😆ずっとスタッフ2人お休みされてるみたいで社長まで動いてました🏃‍➡️🫨お互い様ですが😣お仕事が追いつかないのを何とかこなして連休に入りました…昨日はさすがに疲れが溜まって雨が酷かったしダラダラ家で過ごしました🤭昼食はアッサリ💦ぶっかけ素麺とめんたい🍙食欲だけは落ちないのでモリモリ食べてます🤣雨が良く降る〰️今日お仕事してる人達は大変だろうなぁ〜とTV📺️観ながらのんびりしていたらピンポン🛎️部屋着でスッピン…😨と思いながら出るとタマチャンで注文してた🍵麦茶🍵が届きました✌　📦️凄く大きくて重い📦️💞夕飯の時に飲もうと思い煮出しました🥛😘タマチャンの麦茶  初めましてでした✨オムレツとスープ　簡単なお料理で済ませてしまいましたが　🌾麦茶🌾がとってもあっさりして香りも良く美味しかったです😆今日も外出せず曇り空なのでお掃除Dayでした🧹明日は病院受診🏥外出ついでにどこへ行こうか考え中ですよ😊🚘️　晴れると良いな〰️🌞🥰

先日とあるお集りにお呼ばれした時、カレーの話が出ました。私の大好きな三十雑穀スープシリーズのグリーンカレースープをご紹介し、タマチャンショップさんが素材をとても大切にされていることもお伝えしました。皆さま大変興味深く聴いてくださいました。なんだか自分が褒められている気分になり、鼻高になってしまいました(笑)すみません<(_ _)>

今日は午前中は晴れてましたが、午後からどんより雲☁️が出てきました…梅雨らしい天気だなと思いつつ、ホッと一息アイテムの「そらまめっち」と、コーヒーで休憩します☕️

きゅうりとカシューナッツの炒め物を作りました☺️タマチャンの中華スープで味付けで簡単に美味しく仕上がりました♪

台風に、雨に、そして気温の変化も激しいですね🌀私自身、6月に転職をしてドタバタと目の回る日々😵‍💫💫そんな変わり目だからこそ、いつもと同じことをしよう！ということで、毎朝のみらいのこうそチャージをして、1日をスタート👌✨タマリバのみなさんからおすすめいただいた「マスカット味を愛用中💖」梅雨のジメッとした朝も、すっきりとしたマスカット味でリフレッシュしてスタートできます🙆‍♀今日は台風で引きこもりですが、みなさん無事に過ごせますように🙏✨

🌱梅雨時の脂肪燃焼🌱雨だから運動不足気味💦体重変化ないけど体型がなんだかおかしい😬パンツもTシャツもなんだかきつい気がします😩脂肪燃焼スープ作りました‼️三十雑穀スープ届きました✨ありがとうございます✨今あるのを大事に使ってたけどいっぱい使えるから嬉しいので大鍋でスープ仕込みました！良かったらレシピ見てください👇🌿簡単✨脂肪燃焼スープ🌿友人とパン屋さんでお気に入り見つけて仕事終わりに争奪戦してます！getした全粒粉パン🍞トーストすると外カリ中ふわっふわなんです！この前いただいたセミドライトマトをガーリックオイル漬けにしてたので塗ってカリカリに焼きました！パンをつけて食べるスープです😋三十雑穀トマトスープとチゲスープと名もなきジンジャーシロップで身体燃える🔥スープにしました野菜も小さく切って煮込み時間時短☝️仕事終わりに作るのに便利です！鍋に入れて三十雑穀スープ入れるだけなんて思えない美味しいスープです🥣食べた後はヨガとストレッチ頑張ります！今朝晴れていたのでミニサイズですがせっせと増やした多肉植物のエケベリア達を鉢に小分けに植えました✨これみんな友人に分けます！定期的にタニ友とイベント等で集まりますが話題は自分が持っているものの話しになります『欲しいけどもってる？』とか『今度見せるね』となるので今週会うので持って行って持って帰ってもらおうと分けました🌱◯◯万円の植物を見せてもらえるというのでドキドキ✨欲しくならないように心をsaveしておかなければ💦今夜はサッカー好きさんは2時キックオフ⚽️ですね！職場の何人かは見るそうで早く寝るから連絡してこないでと言われてます😂今から1人連絡しようと思ってます…😏タマリバで観る方はもう寝てますね🌙観る方は楽しんでくださいね⚽️

私のひとさらにレシピを書き上げ投稿するを押したらトラブルが起きましたとなり、トップにもどっやりなおして下さいと2回も続き心が折れました😭 ので、レシピ投稿を諦めこちらから投稿しました💦 雨の日ごはんです♪ 先日届いた宮崎マンゴーとこなゆきコラーゲンを使って、マンゴーパンケーキを作りました😋 有機のアガベシロップをかけて頂きました😋💓

大好きな美粉屋シリーズ、最近は贅沢に2種類入れた水をのんでいたのですが、ついになくなってしまいました😭次のこうそは何味にしようかな〜とワクワクしています。梅雨で雨が続きますね💦梅雨のせいか、自宅でカーネーションとミニトマト2株を育てている、1つのミニトマトが病気になってしまいました💦始めてのトマト栽培は分からないことだらけ、しかし今は写真を撮るだけでAIが判定してくれるという便利な時代で、なんとかやっています🤭子供達の食育にと始めましたが、私が毎日忙しくお世話しています（笑）子供達もミニトマトの様子は毎日楽しみにしているので、梅雨の時期も窓から外をみて楽しんでくれています。（収穫したトマトは食べませんでしたけどね）私も夏と梅雨のジメジメ、暑さにやられそうでしたが、みらいのこうそ&エステのおかげで毎日元気に過ごせています✨

お早うございます😊昨日は　スイーツ作りに　スイッチ入ってしまい　青汁ロールケーキ←抹茶ロールケーキの予定でしたが😂と桃のゼリー＆ムースを作りましたただ　ただ食べたいの一心だったのよ！山梨の桃🍑が　出回り　甘さも香りも良き‼️鍋に沸かした熱湯　その中に桃を入れ　1分程優しく転がして　次は冷水にダイブ　皮がすんなり剥けますw　写真撮っておけば良かったと後悔するくらい美しいです🍑桃をスライスして桃をくぐらせた熱湯で、寒天ゼリーそれが固まったら　生クリーム入りヨーグルトと豆乳と蜂蜜に　先ほど桃を入れた熱湯を少々美味しいの出来ました！　ですが　タマチャンのが何も入っていないの!!　トッピングに　しあわせドライフルーツクランベリーをのせました😄