しあわシェア【交流】

上半期大感謝祭のソイアソートセットを購入しました✌️ あまおうやベリー、バナナ等のフルーツ味しか飲んだことがないのでこの機会に他の味も試してみます☺️ アーモンド、ショコラ、黒ゴマ初です！ 届くのが楽しみです☺️

こんばんは。ナス🍆を焼きびたしを 作ってみました。 かつお出汁にみらいのしょうがとみらいのこうそを加えてみました。 出来立ても美味しい。一晩寝かせても美味しい。最近少しずつ食欲が戻ってきて夏野菜には助けられてます👍 ナス🍆栄養ないといわれたりしてますが ナスにはビタミンCやビタミンK、カリウム、マグネシウムなどが含まれており、免疫機能の向上やアンチエイジング、食物繊維も豊富など改めて知り驚きました🤩

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『HAPPYな心で食べる❤』 いろんな健康食事法がありますが 私の中での健康食事法は、 『おいしく楽しく感謝して食べる❤』 です。 いつもは丸かじりのピーマンを 何気なく切ってみたら なんとHeart登場❤ たまらんHAPPINESS😍 「沖縄からパイン届いたから切るね！」 って出してくれたお皿にも なんとHeart参上❤ たまらんHAPPINESS😍 んー😆 どれだけのHAPPINESSに出逢うかは どれだけのHAPPINESSに気づけるか だったりするから 『HAPPYな心で食べる❤』 そうすると何となく 自分の細胞に 良いENERGYが巡る気がします😄 そして タマリバの皆様のコメントにも たくさんたくさんたくさんの あたたかいHeartを感じられて タマリバたまらんHAPPINESS❤ 頂いています！

明日の台風🌀に備えて ミニトマト🍅ちゃんも収穫🧺して🫡 今日のデザートはコレ〜😋🎵 ヨーグルトに 母なるスムージー こなゆきコラーゲン を混ぜて〜🤭 トッピングに プー特製のみらいのこうそ入り桃🍑ジャム クリーミークリーミーをトッピングして完成🥰💕 あの母なるスムージーも 桃🍑ジャムの甘さがあると 見た目は野菜 味は桃🍑のヨーグルトになりました～🤩🎶 猛暑の対策は 味を楽しむことです🤗🎵 食欲があまりなくても様々な美味しい味があれば 沢山食べれることもあるのでは🥰💕

　『牛乳ゼリー再度チャレンジ』 　 　牛乳消費期限間近になった為、再度チャレンジしました。 　2度目なので今日はスムーズの作れました⌒(u_u*)⌒ 2個作ったので、今日は家族も食べてくれました♫

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 昼間はまだまだ残暑厳しいですが　昨晩はエアコンなしで寝れるぐらい涼しくはなってきてますよ 暑い時は辛いもの🥵 敢えて辛くて熱々を食べて汗かいたら　なんだかスーッとしますよ　 🎐チーズダッカルビ 久しぶりにしました 今夜は全員が一度に食べれるんで　大量に作りました😂 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/gtiwolfodapfrgbk よかったらのぞいてみてください🙏 昨日は主人の実家の愛知県へお墓参りに行きました 義父母はすでに亡くなっていて　義妹がお墓を見てくれてます 義妹家族とはめちゃくちゃ仲良しで　旅行もよく一緒に行ったりするんで　楽しい時間を過ごしました 愛知県で　長女が行ってみたいと言った『徳川園』と『別小江神社』に行きました 私は結婚して5年名古屋で住んでたんですか　行ったことなくて 徳川園は秋にまた行きたいなと思いました 世の中も今日でだいたいお盆休み終わりですよね😅 明日からまた日時が戻ります みなさま　体調崩されませんように

息子とチーズケーキを作りました♪ 隠し味にみらいの酵素を入れました😊✨ 今日は曇りで少しだけいつもより過ごしやすかったので、久しぶりの公園にも行けました🥰 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、水分をこまめにとる事！熱中症になりやすい旦那には塩タブレットも渡しました😊 味のないものが苦手で、普段コーヒーばかり飲むので、夏場はいつもより意識してみらいの酵素入り炭酸を飲んでいます♪ 冬になったら白湯に入れたり色々と楽しみが広がりますね💞

【昨夜ベランダ越しから観た月🌝🌛、肉眼で間近に観えるのに、夜空🌌の写真📷️は撮るのが難しいです😓🥺そして週明けまだまだ不調継続中等々の月曜日】 タマリバの皆様、こんばんは🌝 いつもありがとうございます😊 ここ数日換気の為に夜ベランダの窓を開けると、綺麗なお月様🌝が観えました。 昨夜スマホで何とか写真📷️を撮ろうと、苦手な夜景🌃の写真📷️撮影に挑戦しました💦 いざシャッターのボタンを押すと、ライト🔦がついて、なかなか思う様に撮れません😭 数枚のうちの２枚ですが、こちらにシェアさせていただきます😅 朝は曇りベースで少し気温が下がったので、ベランダと玄関の窓を開けた後、エアコンを消しました💦 お盆休み明け、なるべく早めに整形のリハビリに行く予定が、洗濯を慌ててしたので、少し出遅れました😭 やっぱり混んでましたが、思ったよりも早めに呼ばれました😅 本来なら、少し寄り道をしたかったですが… やむなく早めに帰宅しました。 昼食を取ろうとした時、エアコン業者の方から、訪問日程調整の連絡がありました🤗 今週の水曜日の午後に来てくださるとの事でした😄 来訪者が来る前に、何とかなると良いのですが… 先週からの不調がまだ継続中で、訪問看護師さんに電話で相談した後、今週もやむなく総合病院の受診予約を取る事に😓 午後からだらだらゴロゴロして、夕食を作る気力もギリギリまでありませんでしたが… 休息時間を作る事が、猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックになった最近の私です😓 冷蔵庫の食材を無駄にはできないとの危機感から、献立変更して準備しました😅 鶏むね肉と野菜の大根おろしポン酢炒めに、みらいのしょうが入り 夏野菜(茄子、トマト、みょうが)の味噌汁にもみらいのしょうが入りです🤗 三十雑穀黒ご飯で久しぶりに納豆ご飯にしました😋 先ほどから雷雨⛈️の東京です😓💦 まだまだ残暑厳しいのと、台風🌀シーズン本格的になりましたので… 皆様ご自愛下さいね🥰

おはようございます😊 今日は曇り☁️冷房無くて過ごせます　☺️ ぐっすり眠れたので　気持ち良い朝を迎える事が出来ました 昨日　お安く買えたブラックビート🍇のデザート　ちょっとリッチなデザートです　生産者さんに感謝です🙏🏻 ぶどうとぶどうの間に豆乳、キビ糖のカスタードクリーム作り　入ってます　そして寝る前でしたから　いのちのワインと夜のやすらぎハーブの恵み←長い名前のリキュール　を混ぜて　かけてます🍷　これで酔って情けない!! 　今朝は、ONEリッチバナナを飲みながら😄昨晩の残り物の　大根と鯖缶のサラダをいただきました！ 今日もお仕事感謝して頑張ります☺️🙏🏻　

スーパージョンムーン✨ キラキラネーム付けられたお月さまが 名前負けせず輝いてました💖 こんな美しいお月さまを観ることができる 地球ってほんと素晴らしいな～😆 そして私は 仕事先で ドラどらムーン(勝手に命名！) を頂いてキラキラしちゃいました💖 私実は ドラえもん大好きなのです😄 そして ちっさい頃から牛乳大好きなので どら焼に牛乳😄 なのですが 牛乳にちゃんと ななつのしあわせ青汁入れて しあわせ増量しました👍 『猛暑を乗り越えるマル秘テクニック』 のひとつというか、 季節に合わせて、場面に合わせて、 アロマオイルを活用してます！ お風呂にも垂らすし、 お風呂上がりのボディオイルにも垂らすし、 枕元にもアロマストーンにも垂らす😂 マスクにも垂らす日もあるし、 アロマストーンのペンダントする日もあり😄 わりと年中使いますが、 夏場は ティートゥリーやペパーミントや ユーカリやレモンやゼラニウム をよく使います❤ 気分によっては ラベンダー、イランイラン❤ その時 『コレいい香りだなぁ❤』 って感じる香りが その時の自分に必要な香りらしいです😊 香りのPowerは脳に届きやすいから 気分にピッタリなものを使うと HAPPYになります❤ ロールオンタイプのものは 手軽に手首や耳の裏に塗れるので 使いやすいです！ 皆様が今日も 心地よいリズムで過ごせますように🌟

出会いました、ブラックビート！ 先日ここばばさんが投稿されていたブラックビート、初めて聞く品種でしたが、今日、仕事で長距離移動中に休憩で立ち寄った道の駅…いました〜！ ブラックビートさん。 キラキラした名前が多い中、なんて凛々しいお名前。 明日、試食します！ ここばばさんの投稿見てなければ、手に取ることなかったと思います。 出会に感謝です！ タマリバっていいよね〜。 もう1枚の写真は泊まったビジネスホテルの朝ごはんです。なかなかホテルの朝ごはんで新鮮なお野菜と出会えないのですが、今日は地元の新鮮なお野菜たっぷりで美味しかったです！

最近 空がとってもおもしろいです😊 なんか わんぱくな空だなーって感じです😊 今日は 仕事の合間に美容室に行きました！ シャンプーされながら 寝落ちしそうでした😄 髪の毛を触ってもらっていると 幸せホルモンが ドバーッっと出ている感じがします❤ そして 髪の毛の触り心地が良くなると 『しあわせ～❤』ってなります。 美容師さんに感謝しかない！！ そして気づきました✨ 『猛暑を乗り越えるマル秘テクニック』 のひとつは いつも心に『推し』を置いておくこと❤ 『推し』がいると元気が出る❤ ちなみに私は持病があって 毎月病院に通わないといけないし、 注射大大大大大嫌いなのに 毎月血液検査しなくちゃいけないのですが、 先生が『推し』の１人と言っていいくらい 好きなタイプなので、 さぼらず通えてます😁 『推し』は生きるPowerになる！！ 今日は午前中の仕事先の部屋が 極寒だったので 水筒に『みらいのしょうが』入れて しょうが水にしてました☀️ みらいのしょうがありがとう！ 頼もしい❤

ミニトマト🍅ちゃんになんと 立派なキノコ🍄が😱 しいたけ並みのサイズでした😅 もうミニトマト🍅ちゃんも疲れ果てて来ていたようなので『お疲れさま～』っと言うことで撤去しました❗ じゃがいも🥔を処理していたら しあわせのじゃがいも🥔を発見🥰💕 猛暑の日に楽しいことや嬉しい発見があると気分も変わってきますねぇ～😉🎶

昨日は仕事先で室内での夏祭り👘でした ヨーヨー釣り ストラックアウト お菓子🍭釣り 丸椅子を逆さまにして輪投げ スゴロク たこせん🐙 ボール穴入れ 画用紙で風鈴作り(シールを貼ったり絵を書いたり) 子供達もお店やさんもしましたよ 私は風鈴🎐作りです ヨーヨーは前日につくりましたよ 大好きなヨーヨー頂きました 忙しかったけど大成功で良かったです🐷❤️ 皆さんも夏祭り行かれましたか？ 夏を楽しみましょう❗

　今日はスポーツクラブの日でした。 流石にエアコンが効いているはずでも汗が床に滴り落ちます。 　館外を出ると３９.２°は流石に暑すぎ🥵 　シャワー🚿は浴びましたが、夜は湯船に浸かりストレッチで血流対策を実行。 　夕食は頂いたお米で混ぜご飯にしたので、しっかり頂くことができました。 　人参ドレッシングが美味しくて身体にスーッと入っていきました。 猛暑を乗り越える㊙テクニッック しっかり動く、しっかり食べる、しっかり寝る💤で疲れをためないことが、　猛暑を乗り越える方法なんですよね。

ご無沙汰しています☺️ 毎回パスワードが 中々で(笑) イイネやコメントも出来ず 2～3ヶ月過ぎちゃいました 皆さんお元気ですか？ 新しいバッジ嬉しいです㊗️ ありがとうございます☺️ また、タマリバ２周年おめでとうございます㊗️ 2年間で何人タマリバ伝えたかな？ 10人以上はタマちゃんloverになってるはず👍 ここは特別にしあわせなコミュニティです✨ 今年は神社仏閣の旅にかなり忙しく 8月、９月は毎週県外です✨ 7月は初シンガポールに4泊5日 8月の泊まりは 千葉房総半島からの鎌倉 ９月の泊まりは 箱根からの静岡新屋山の奥宮予定 毎週県外なんですが プラスで平日も行ったりしてるので 御朱印帳が一気に増えてます(笑) そして みらいの酵素 ショクササイズ タンパクオトメ分包 レーズンにナッツは 毎回お供しています☺️ 三十雑穀スープ 7月は トマト、ブイヤベース、中華 を注文したつもりが トマト、中華、中華(笑) 来月ブイヤベース注文します👍 タマリバ限定セットもありがとうございます㊗️ 久しぶり過ぎて 書きたいこと富士山の五合目辺りまで、、、溜まりました また遊びに来ます🍀

　『私にも7月キャンペーンのプレゼント』 　お昼頃に🏣BOXを見ると、タマチャンショップさんから🎁プレゼントが届いていました。　やった〜あ！ 　月初めに注文をした分は9月の予約なので、それも楽しみ〜❤︎ 　話しは戻り、タマチャン商品をセレクトする時。。。初めての物を選ぶのには試せるのが嬉しいですね⌒(u_u*)⌒ 　モロコッチ、分包のタンパクオトメ、分包の美粉屋でした…Ｖ 　カーリーさん直筆のメッセージもあり、とても嬉しかったよぉ〜

またまたあるお店で“オサカーナ”を発見しましたΣ(ﾟωﾟ) (以前発見したお店とは別のお店です。) しかも、1種類1袋だけ!! 運命だ～！これは買うしかない！とゲットしちゃいました(^o^) これで猛暑を乗り越えてというメッセージかも!? 食べたことがない紀州梅塩仕立て。 楽しみで仕方ないです♡

　昨日タマチャンショップから届いたのを、早速頂いて、夜🛒を／凸ポチりました⌒(u_u*)⌒ 　到着するまで他の種類もお味見しなくっちゃね。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 暑い日もお掃除で汗を流して、スッキリしましょう。　汗を流す習慣はスポーツでも家事でもできるので。　熱中症予防にも汗腺を開いて体温を下げよう。

おはようございます！ 久しぶりの雨が降り出したと思ったらカミナリからの豪雨…そして晴れ間でまた雨☔ 迷走台風🌀もいて何曜日にどうなるの？と職場もパニックです💦 行事予定が変更になるのでその対応で忙しすぎるここ何日です💦 こんな朝はこの前いただいた美粉とタンパクオトメを飲みます😋 せごどんさんのメッセージつき✨ 忙しい中丁寧にかいてくださってるのがわかる文字とイラストに感激✨ いつもスタッフの方々の丁寧なお仕事に頭が下がります👏タマチャンが素敵な企業って事がわかります✨ 私も仕事で見習わなきゃって思います❗️ いつもありがとうございます😊 今朝はちょーぐるとにブルーベリー入れて✨ タマチャンの美粉のパンフのように🫐 タンパクオトメは初めての博多あまおう味🍓 朝ごはんの置き換えになりそうなお腹にたまる感じ😋 こんな美味しいプロテインがあったなんて❗️美味しい😋♥️ 皆様も1日HAPPYで過ごせますように✨ お仕事行ってきます👋

　『今夜のおうちdeご飯』 　今日の夕食は先日タマリバさんから頂いたお米を使っての食事です。 　ツヤ×2のご飯は、それだけでもご馳走です…Ｖ 　お味噌汁には海サラダも入れて、美味しくお食事ができました⌒(u_u*)⌒

昨日の夕飯をスープ除き　1人分作りました 10年超える梅酒　みらいのこうそレモン味　入れました　原液にべっぴんはとむぎ茶割り✨💦飲むと　気持ち良くなりバタンキューでした😪🤣

『食べるソイミルクティー』 皆様台風大丈夫ですか？？ 九州は風が強くなってきたと聞きました。 皆さん安全第一！ 気をつけて過ごしましょうね🥰 台風が来ると外に出られないと思い今日は色々購入してきました♪ 沢山歩いたのでカロリー消費したし？ 夜のスイーツを🤭 【ゼリー】 ・ティーソース（苺とジャスミンの香り） ・ゼラチン 【豆乳ホイップ】 ・豆乳 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ（レモン） 【トッピング】 ・ゴールドキウイ ・カカオニブ 豆乳ホイップはみらいのこうその酸味でヨーグルトのような味に♪ 食感プラスのためカカオニブをトッピングしたのが正解💕コクがプラスされて美味しくなりました♪ 苺とジャスミンの香りのティーソースゼリーは後からふわーっと風味がやってきてこれまた美味しい！！ ティーソースの中でも大好きなフレーバーです🫶🏻

みなさん　台風の影響　大丈夫ですか 気をつけて安全に過ごしましょう 雨のやみ間に　買い物に行きました 台風の影響で物流もどうなるかわからんし　買い物にでるるかもわからんし　少し多めに買い物しました 特に　こう言う時に役立つ乾物　買い足しました👍 🎐蓮根の挟み焼き 新物の蓮根出てました 『新物』に弱い私😅 即買いしました めんどくさそうですが　意外に簡単で美味しいんですよ ①蓮根は皮をむき5ミリ幅ぐらいに切って酢水にさらす⚠️偶数に切ります　ペアですから😆 ②ボウルに 合い挽き肉（豚ひき肉でも鶏ひき肉でも🙆）を入れ　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが（←これポイント　結構いれましょ）、マヨネーズ（←卵の代わりです）片栗粉を入れてしっかりこねます こねたら　切った蓮根のペアの数に丸めて分けておく ③蓮根の水気をしっかりふく バットに片栗粉を入れて　蓮根の挟む面に片栗粉をつけ　丸めた肉だねを乗せてギュッと挟みます 蓮根の穴から肉ダネがでるぐらい これで焼いてもはなれません👍 ④フライパンに油をひき　蓮根を焼きます あまり触らずに　焦げ目がついたらひっくり返し裏面も焼きます ⑤合わせダレ きび砂糖、みりん、酒、醤油、玉ねぎスープ ⑥合わせダレを入れて蓋をしてからめたら完成です 生姜が効いて　最高に美味しいです 疲れ吹っ飛びますよ‼️ 🎐ひじきの煮物 ひじきに人参、薄揚げ、しあわせ煎り豆いれました 乾物のひじき買ったから　ストック使います👍 🎐茹で干し大根サラダ 茹で干し大根も買ったから　ストック使います👍 胡瓜と一緒にサラダにしました 味付けは玉ねぎスープとポン酢 茹で干し大根自体が甘いから味付けはsimpleにしてます 🎐紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆一緒につけてこみました 🎐添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト うちの次男　この間の大会で髪を真っ赤に染めたんです🤣 その大会の昔からの伝統（❓）で男子でレギラーで試合出る子は髪を染める　なんです 何色にするか悩みに悩んで　私はシルバーを勧めたんですが　同回の女子に赤と言われ　赤にしました 女子の力は強い😆 染めてきた日　ばあちゃん　ヒャーって叫ぶぐらいびっくりして　ずっと次男な頭触ってました😅 先輩たちは　金、オレンジ、紫、ピンク、黄色色々いました 一番笑ったんが緑と赤のハーフ　クリスマスやん🤣 今日は夏休み中なんですが　実習があってよその施設に行かなあかんので　黒染めしてました スプレーでうまいことします どこで覚えたんやろな😆 洗面所　あちこち　黒いです💦 あとで　磨きます👍

🌟コーヒーゼリー最中🌟発酵あんこ＆カシュークリーム添え や～っと九州から去ってくれた台風🌀 いやー、長かった💦 私の住んでいる辺りは、思ったほど 風はたいしたことはなく 雨がしとしと降っているくらいで済みました☔ 皆さま、ご心配をおかけしました🙇 ただ、勢力弱まったとはいえ、 まだ台風は四国方面へ向かっていますし 各地で災害級の大雨の予報も出ておりますので どうぞ皆さま 早めの対策で十分お気をつけくださいませ🙇 自宅待機の間、おやつに作った最中 あ、最中の皮は、買ってきましたよ😆 中には無糖のコーヒーゼリーと 甘さ控えめ 手作り発酵あんこ そして、こなゆきコラーゲン入りの 美容カシュークリーム お決まりの カカオニブをパラパラ∵∴ ひとつは、緑茶もなかにしてみました🍵 こっちもめっちゃウマ～～です🍵✨✨ このカシュークリームは、 想い出の一品でもあり… そう！あの昨年行われた大阪でのオフ会の デザートとして出した一品 そして、都城で開催されたタマフェスの キラ美パフェ🍨🍓でも使用させていただいた 私のお気に入りの 乳製品不使用クリームなのです💞 カシュークリームレシピ 久しぶり、わたしのひとさらにも載せたので よかったら見てくださいね👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta