しあわシェア【交流】

2月キャンペーンでなないろカレーセット🍛が当たりました！ メッセージもついていて嬉しかったです！ 料理は苦手なのですが、裏面にきちんと作り方が書いてあるので私でも出来そうです！ ていうかパウダーなんですね😳てっきりルーが来ると思ってました

Naoさんが作られていた、はと麦とぽんぽこぽんとチョコのお菓子を参考にして、カカオマスで3女と次女と一緒に作りました。 21日に4歳になった次女は、美味しいと言ってくれました(^^)

ニッポンの食卓 作り置きシリーズ 〜今夜のおかずにもぅ一品〜 オオサカのおかあちゃんpresents 「糸寒天のきゅうりもみ」 🤱あらzakiさん、そんな山盛りきゅうり買って今晩何しはるの❓ 🙋‍♀️うちの人、最近よう肥えてきたし、ようさん食べはるからこれ使ってお母ちゃんのきゅうりもみすんねん〜。 ほんでな、タマチャンショップの糸寒天も一緒に使ったらな、おいしいおいしい言うて いつもすぐなくなってしまうんよー。 ヘルシーやし節約やし最高やねんー👍 🤱ほんまやなあ〜、ほなはよ帰ってごちそう作ったり〜 ハイ‼️ どうも、zakiです（笑） 謎の茶番劇でしたがいつも脳内フル回転で こんなことばっかり考えてしまう今日この頃です🫡（笑） そんなことはさておき みなさんタマチャンショップの糸寒天ってご存知ですか🤗❓ タマチャンショップには糸寒天という商品があるのですが、こちら私もう大好きすぎて 密かに長いこと愛用、何度もリピートしていて わが家では酢の物やらサラダ、スープにも 支えて大活躍すること間違いなしなので めちゃめちゃオススメです❤️ 今日はそんな糸寒天を使った一品をご紹介。 ポイントはお味噌♬ このレシピは、京都生まれの相方のおばあちゃまから教えてもらったのですが いつものレシピ＋お味噌をちょいと入れるだけでめちゃめちゃ美味しくなるのでよかったら ぜひ試してみてください🤗 材料 ・きゅうり　2本 ・塩　小さじ1 ・糸寒天　お好きなだけ ・乾燥わかめ　おおさじ1 ・酢　大さじ2〜3 ・砂糖　大さじ〜3 ・みらいのしょうが　ひとさじ ・みそ　お好みで 作り方は超簡単‼️ ◆糸寒天とわかめを水戻ししておく ①きゅうりを薄くスライスして塩もみする ②水分が出たらサッと水洗いして絞る。 ③合わせた調味料にドーン ④お箸で和える🥢 たったこれだけで出来ちゃう あったらしあわせ簡単副菜🥒 お口サッパリ無限に食べれちゃうので 是非よかったら作ってみてください🤗❤️

タマリバプレゼントキャンペーンに初めて応募したらご縁あって当選しました🎉🎁スタッフの皆様、誠にありがとうございます😭 我が家のニャンが🐈映っていますが…笑 とろける干し芋としあわせナッツのクリーミークルーミーをいただきました😊スタッフのりー様からの直筆メッセージが嬉しかったです☺️しかも私がカシューナッツ好きなところも把握されてらっしゃる上でメッセージをいただけたので、タマリバ民様の投稿をよくご覧になっているんだなと感動いたしました😭😭😭 まだいただいてはいないのですが、楽しんでまた投稿させていただきます👍

先程、届きました💓 よっか様からの、素敵なメッセージと一緒に・・・☺️ なないろカレーは、食べた事が無いので楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 BOXの内側のイラストが可愛くて、見えるように並べて撮りました📸幸せのピンクの鳥と一緒に・・・💕🐦 心が温まる素敵なメッセージと素敵なプレゼントをありがとうございました☺️💓 作りましたら、投稿させて頂きます💖😊

今朝のごパン☕️ 今日も朝食は、オートミール蒸しパン サラダと☕️と一緒に💓 冷蔵庫のぞいたら、焼き芋があったので潰して一緒に混ぜ混ぜ🍠 ナッツも乗せたんだけど、沈んだわ💦 映えないけど美味しかった👍 オートミールのレパートリーが少ないのですが、タマリバの皆さまの推しレシピありましたら、教えて頂きたいです🫶 金曜日🤩素敵な１日をお過ごしください🎎

冷凍いちごに抹茶としあわせ青汁足してミキサーしたら少し濃かったので、サジーを少し足したら飲みやすくなりました('▽') あ、こなゆきコラーゲンを入れ忘れました。

早速ななつのしあわせ青汁頂きました🍵❤ 本格的なお味と、お色味の青汁でしたー🍵✨✨ 今まで飲んでいた青汁や、最近毎朝飲んでいるピュアプロテイン100を豆乳やハチミツ🍯で頂いている為か、甘みを求めてしまう私がいまして🤭💦💦 コップに少し残った青汁に豆乳をプラスしたところ私好みのお味に変身しておりましたー🥳💕💕 ななつのしあわせ青汁🍀毎朝お世話になります😍❤❤

タマチャン春まつり第一弾届きました💕 タンパクオトメふんわり春バニラ、とっても美味しかったです♪ベリー味は明日試してみます！ たくさんのフレーバーがあるので、毎日選ぶのが楽しみです！ あと、三十雑穀中華スープを頼んでみました✨ おいしくてびっくり😲リピ決定です🥰 ミックスナッツもやっぱり美味しいです💓早速ヨーグルトにいのちのワイン、コラーゲンとともにまぜませ😁 第二弾でまた色々頼もうと思います☺️

まんてんすいの置き場所が…決まりました！ 普通のマンションのキッチンなので広さはなくて。どこに置こうか、、と注文してから考えていたのですが、届いて置いてみたら棚にピッタリ✨ Naoさんやzakiさんの投稿を拝見してから、まんてんすいがずっと気になっていて…ついに購入でした🙌🏻 ローリングストックとしても、こうやって飲み水があると安心ですよね。 今はスムージーを作る時に使ったり、炊飯やお味噌汁に使っています。これで珈琲を淹れるのもたのしみ！ ４歳息子はキッチンに来るたびに「ま、ん、て、ん、す、い！」と平仮名を読んでいます。タマチャンショップさんの商品は、ひらがなで書かれているアイテム多いですね😊自分でお水を出せるようになったのでコップを持ってきてチョロロロ…と注いで満足そうに飲んでいます。ここに設置して良かったです！ タマチャン春祭り🌸始まっていますね😍 オサカーナの新しい有機ホワイトチョコ仕立てもバッチリ注文🐟我が家で大人気の、さつまいも入りのオサカーナも🍠春休みの旅行のおやつ用に多めに頼みました◎

しあわせ貯金第二弾🌸 ヤマzaki春のあんぱんまつり（リアルヤマザキなのでギリギリセーフ！？） 捏ねまっせ！食べまっせ！の巻 ダッシュで仕事終わらせて、お花屋さんへGo🏃‍♀️💨 桜とユーカリにかわいいミモザちゃんを購入。 お気に入りの花瓶に飾って気持ちを穏やかに♬ ん〜😍やっぱりお花のある暮らしって嬉しくなりますね💐 ごはん支度は、お肉やら下味漬けてる間に ホームベーカリーに材料投入して一次発酵まではおまかせ♬ 材料は ◆春よ恋 強力粉 ◆無塩バター ◆まんてんすい ◆まめミルク ◆塩 ◆きび砂糖 ◆ハチミツ ◆桜あんこ ◆トッピング用の桜の塩漬け まんてんすいで作るとやっぱり美味しく出来る気がするのと まめミルクがスキムミルク的な役割をしてくれているのかな🤔？ パン作りしておられる方はぜひ試してみてほしいです🙋‍♀️ そして出来上がったのがこちら😍❤️ あ〜ん、可愛いー🌸 ちょっと成形ミスったけど美味しいー🤤‼️ 小ぶりサイズだったので 相方と２人で一瞬でペロリ→からの私のお弁当になりました😋（笑）

待ってました！ タンパクオトメのザクロフレーバー🙌💕 早速、今朝いただきました😊 ピーチよりも明るいピンクで、ほんのり甘く、ほんのり酸っぱく、すごく美味しいです😍 抹茶、ピーチ、ザクロをしばらく定期購入です👍✨ 朝が、楽しみ〜

プーさんの さつまいもプリン！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wjpbf0qyowuitizh わたしは 豆乳＆まめミルク＆はちみつを加えました！ そして しあわせナッツ（くるみ）＆ タマラボの いもっコロ（未発売） をトッピングして おいもスペシャルバージョンに😆 いもっコロは 市販のさつまいもスナックよりも やさしい甘さですが おいも感は強い✨ これは止まらない〜なおやつです （アイスにトッピングしてもおいしそう♪） スナック菓子ってどうしても油が多くなっちゃうので お子さまにはぜひともおススメしたいなぁと 思いました☺️

♡今朝のななつのしあわせ青汁♡ 今朝は、 ななつのしあわせ青汁を豆乳で割り、 こなゆきコラーゲンもたっぷり入れて　 頂きました☺️ まろやかになり、 とっても美味しい青汁に♡ 皆様の温かいコメントにご返信させて頂いておりますが、なかなか進まず、申し訳ございません。 コメント、一つ一つ、拝読しております。 嬉しくて ありがたくて。 いつもありがとうございます。

こんばんは🌕 Naoさんが　わたしのひとさら　で三十雑穀スープを味付けに使ってらっしゃったので、菜花の味付けにいつも使うピーナツやべっぴんはとむぎの粉末に三十雑穀薬膳スープを加えてみました。😊 薬膳スープ少量ですごく深みのある美味しいあえものができました！三十雑穀スープすごい❗️と思いました。他の三十雑穀スープでいろいろな味付けを試してみたいです。

今宵のメインディッシュ 【 野菜たっぷりのミネストローネ 】 久しぶりに冷蔵庫の中の一掃 タマチャンのトマトパウダーを使ってミネストローネを作りました‼️ 野菜は　玉ねぎ　人参🥕　パプリカ　ピーマン🫑　ズッキーニ　茄子　しめじ　舞茸 適当な大きさに切って　オリーブ油で炒め蒸し煮にする 野菜から水分が出たら　玉ねぎスープとトマトパウダーを入れてさらに煮込みます 水分は鍋の種類によって足したりそのままだったり（アバウト😅🙇‍♂️） いい感じに野菜が煮込まれたら　最後塩胡椒で完成です‼️ トマトパウダー　煮込むといい感じにトロミが😍

ついにやって来ました！ 腸活セット〜🙌 植物性ちょーぐると 植物&動物性ちょーぐると 八百屋ファイバー ななつのしあわせ青汁 今朝は、青汁をお茶代わりに ザクロ&いちぢくのタンパクオトメに全部入れ サラダには、しあわせナッツを砕いてオリーブオイルで いただきます😊 追記：みなさまのおかげで、シェイカーの蓋が綺麗になりました！ ありがとうございました✨✨

タンパクオトメで炊飯器ホットケーキに挑戦！ ※美容成分配合を使用したので、栄養素は熱で失われているものもありますので参考にはならないかも 材料（3合炊き） ☆ホットケーキ ・タンパクオトメ　15g （今回はぜいたくベリー使用） ・ホットケーキミックス　150g ・牛乳　100ml ・卵　1個 ・セイロン茶葉　目分量 ・soyカスピ海ヨーグルト　大さじ2 ・レーズン　好きなだけ ☆ヨーグルトソース ※目分量のため分量省きます ・タンパクオトメ （今回はぜいたくベリー） ・soyカスピ海ヨーグルト ・はちみつ 作り方 ☆ホットケーキの材料をしっかり混ぜ合わせます ☆炊飯器に入れて普通炊きでスタート ☆炊飯が終わったら網などに取り出して粗熱とり ☆好きな大きさにカットしてお皿に盛る ☆ヨーグルトソースの材料を混ぜてホットケーキにかけて完成！！！ 焼き上がりはホットケーキが緑色になっていた！！！ ホットケーキにもソースにも同じフレーバーを合わせて統一感を出しました！ 茶葉で紅茶の風味をプラス レーズンで栄養プラス 生地に入れるヨーグルトを増やせばよりしっとりもっちりになります！ 試しに作ってみましたが美味しいデザートになりました！ 簡単混ぜるだけなので 子供と一緒にオヤツ作り出来ました！

見た目を気にしすぎで作り　そこのところはやはり　長男に辛口コメント貰い　悄気げてしまい　お蔵入りするところでしたが　シェアします💦

今宵の一品 【 ささみとキクラゲ　糸寒天サラダ 】 糸寒天にすっかりハマってしまった我が家 今日は大好きなキクラゲも入れてみました‼️ ①糸寒天をもどす ②刻みキクラゲももどす ③ささみをパサパサしないようにお鍋で低温調理で茹でる ④きゅうりは千切り ⑤③は手でさき　全ての材料をボールに入れる ⑥合わせダレは　みらいのしょうが＋ポン酢 ⑤に和えて盛り付け　ひまわりの種（こちらにもハマってます）のトッピング 完成です‼️

今宵の一品 【 牛肉と舞茸のホイル焼き 】 中途半端に残った牛肉（というか我が家の場合かなりの量がないとそれは足らないと言うことになるのでメインには使えず💦）があるのでそれを使って一品 ①牛肉は適当な大きさに切る ② 舞茸は手でさく　しめじは石づきをとり小房にわける ③青み野菜を切る　私は水菜にしました ④合わせだれは　麺つゆ＋三十雑穀酒粕スープ（他のでもいいと思います）酒 ⑤アルミホイルをキャンディ包みするための準備して　そこに牛肉　舞茸　しめじ　水菜　zakiちゃんの玉ねぎ麹　みらいのしょうが　④で作った合わせダレを入れる ⑥キャンディ包みにしてフライパンで蒸して　牛肉に火が通れば完成です‼️ 舞茸はタンパク質を分解してくれるので　お肉が柔らかくなりますよ👍 洗い物も少なくて🙆‍♀️

昨日のおやつにエビブーム食べてみました🦐 パリサク食感がたまらなく美味しかったです🤤 似ているのは桜エビかな？？ だけど桜えびよりもっと深い味でどんどん手が止まらなくて食べてしまいそうでした😅 また機会があれば買いたいと思います😊

ダイエットと美容のためオトメタンパクを飲んでいます。 味も色々あるし、ダマになりづらいので気に入っています。 他の商品も気になるので買ってみたいと思います。

しあわせドライフルーツが届いたら、はなはなさんのレシピを参考にキャロットラペを作ろうと思っていたので、夕飯の一品にしました👩‍🍳　切り干し大根が完成したので、人参と一緒に和えました💕 1、切り干し大根を水に浸けてsummerさん流ゴシゴシ。 程よい硬さに戻ったら水分を絞ってボールの中へ。 2、人参は軽く茹で、水にさらし、水分を絞り、ボールの中へ。　はなはなさん流、塩をふるの忘れました😅 3、酢、オリーブオイル、甜菜糖、玉ねぎスープ、醤油、ホワイトペッパーで和え、最後にしあわせドライフルーツを混ぜ合わせたら完成です。 少し置いておくと、味も染み込み、ドライフルーツもしっとりして美味しかったです。ドライフルーツの甘味が口の中でとってもいい役割をしてくれました。

いつも、お世話になった方への贈り物に利用されるさせて頂いてます。箱も可愛いのでありがたいです。