柚子粉　前回の柚子粉の投稿では柚子の効能のこと書きました 柚子粉をわたしがタマポチして初めての秋冬 こりゃ便利やわ‼️ 毎日何かに使ってます　料理、ドリンク お正月にも重宝しそうです😊 今夜は 🔹プルコギ summer家は肉にガッツリ下味をつけて炒めた野菜にからめる作り方です ①ボウルにすりおろしたニンニク、酒、醤油、砂糖、胡麻油、玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、コチジャン、三十雑穀チゲスープを入れて　牛肉をいれてしっかりもみ込む １時間ぐらいおく ②野菜は　玉ねぎはスライス　人参千切り　ニラ5センチぐらいに　もやし　パプリカ短めの千切りに ③フライパンに胡麻油をひき野菜を火の通りにくいものから順に炒める ④炒まったら真ん中をあけそこに肉を入れて炒めながら野菜とからめていく 全体にからまり肉に火がとおれば完成です 辛いのみんな好きなんで　チゲスープ　結構入れました コク深い辛さで🙆‍♀️ 🔹かぶらの甘酢 プルコギの箸休めにドンピシャ‼️ ①かぶらは皮むき　銀杏切りに ②塩をして揉みしばらくおく ③合わせ酢 きび砂糖と酢　出汁昆布は細くハサミで切る ④１５分ぐらいしたら水分いっぱい出てくるのでしっかりしぼる ⑤合わせ酢にしぼったかぶらを入れ漬け込む 食べる時に柚子粉をふります 私今日は小さいかぶら3個　切ってから大体300gぐらいで　塩は小さじ１ぐらい　きび砂糖は大さじ２　酢は大さじ３ぐらい　出汁昆布は5センチぐらい切りました 好きな甘さ加減にしてください 🔹切り干し大根の明太子和え これびっくりするけど合うんです👍 今日のおすすめです 切り干し大根はsummer家ではいつもゴシゴシ洗いで水につけては戻しません たっぷりの水の中で　それこそ洗濯するみたいにゴシゴシ切り干し大根を洗います🤣 ザルにあげてそのまま１０分放置 その後しっかりしぼります 明太子は皮から外し　切り干し大根と和える マヨネーズをちょい入れ　玉ねぎスープも入れて和えたら完成 青ネギトッピング👍 🔹豆もやしとツナの和え物 豆もやしはチン ツナと醤油、玉ねぎスープで和えて盛り付け　ひまわりの種トッピングです なかなか　いけますよ😊 🔹いつものサラダ 今日の大阪　風がものすごくて向かい風の時は自転車が進まないぐらい💦 おまけに冷たい雨も☔️ バイトから慌てて帰り洗濯物　入れました💪

またまた吹雪のような強風🌀が 始まっちゃったいましたよ～💧 そんな身体にも元気になってもらうためにも 今日はタマチャンづくしで作りました🤭 ✿三十雑穀ベジタブル ✿たまねぎロールキャベツスープ🧅 年齢関係なくみんなで美味しく食べました🥰💕 ここ最近たまねぎ嫌いさんが 『たまねぎスープ🧅が1番美味しい❗』 っと言ってくれるようになり プーがビックリしてたまねぎスープ🧅ちゃんも 忙しい忙しい🏃💨😜

【11月版】都城本店レポート 11月末頃編 　 ワイフが 「タマチャンの栗が食べたい🌰」 と、言いましてー😄 　 やって来ました🚗³₃ タマチャンの塩麹炒め 牧草牛の和風おろしハンバーグ 注文して待ってるところー😋

おはようございます✨ なんだか緑が食べたくなり ピーマンやネギを炒め たまねぎスープ 三十雑穀出汁スープ オイスターソース 白だしで🎵 今日も笑顔で過ごします✨

この組合せ めちゃ飲みやすいです (*>ω<)b 乳製品じゃないので 牛乳が…って 方にもいいかも〜 味的には…🤔💭 ミロみたいな感じかな？ 普通に飲むけど ちょっと飲みにくいって… 言ってた彼も これは飲みやすい！って 太鼓判(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! これ飲んだら 身体が軽くなるのを 感じるので 日頃…の… 栄養不足を感じます💦 昨日、なんか… 身体がダルくって… 風邪の引き始めかな？ (´._.`)しゅん ってしてた彼に 完全食のんで 早く寝るよ！って こられ〜！って言って ただいまぁ〜っと同時に 完全食🥛ドン！ はい！飲んで！(笑) 早めに寝たら めちゃ元気になった!! (^_^)って〜٩(>ω<*)وﾔｯﾀ 朝も寝起きに 🥛どん！(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･ 元気に朝食食べて 出勤🚗³₃( •̀ᴗ•́ )وﾖｼ！ なんと…朝から サーモンのわさび醤油合えと おかわり↓↓↓ 冷食の牛丼を食べて(笑) ↑↑↑ 元気になりすぎ〜ꉂ🤣𐤔

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 タマチャンのたんぽぽコーヒーは 夜にお茶したい時にぴったりです ノンカフェインなので眠りにくくなることはないし 黒豆の風味がなんとも落ち着くので好きです♪ ティーバックでお手軽なのもいいですね どうしても夜に開けたくなってしまった 栗の和のシュトーレン とも相性ぴったりでした

おはようございます☀️今日から期末テストが始まります！修学旅行が終わったと思ったらすぐテスト、、、休む暇もないですね💦 4日間あるのでしっかり結果を出せれるようにしたいです！ テストが終わった今週末には博多にライブに行ってきます！ その際にタマちゃんショップにも行けるのでまた、母と私のお気に入りおやつワカメっちを買ってタンパクオトメを飲んで帰ろうと思います😊

毎日腸活のために、プレーンヨーグルトにクコの実、7種のレーズンミックスを入れていますが、冷蔵庫で保存していたら、レーズンがドライフルーツの別の果物みたいに小さく縮んでしまぃした💦 黒胡麻の粒くらいの物もあり😅 こんなに縮んでしまうとはビックリです（笑） 私事ですが、先日身内に不幸があり、少し投稿をお休みしていました。その間、楽しそうなタマフェスのメールが届き、後でゆっくり拝見したいと思っておりました。 少しずつのぞかせて頂きます☺️

『ほっとひと息　蜂蜜ゆず』 ・みらいのこうそ　柚子味 ・結晶蜂蜜 みらいのこうそ柚子味を本店で試飲したのですがみらいのこうその中で1番好きかも！？と即購入。 何も入れずに飲んでももちろん美味しいのですが夜のほっとひと息ドリンクとして少しだけ蜂蜜を入れました💞 熱すぎるお湯だとビタミン類の恩恵を受けられない&めちゃくちゃ猫舌なので少しだけ冷ましたお湯で♪（50℃ないくらい） インフルエンザが流行っているのでしっかり食べて水分とっていっぱい寝て免疫力が下がらないように気をつけたいと思います🫶 そして柚子味のアレンジもたくさんして挑戦してみたいと思います💪🏼 皆様もこれからの季節に柚子味、ぜひGETして欲しいです🌿

大阪　夕方から雨が降り始めました 冷たい雨です☔️ 洗濯物が乾きにくい季節の始まりだ😭 今夜は温まりたくて 🔹鶏肉のクリーム煮 この前は豆乳がたらなくなって　豆ミルクにたすけてもらったクリーム煮 今日はバッチリ用意してます ①鶏肉は一口サイズにカット→極上スパイス揉み込む ②玉ねぎはスライス　 白菜は白いところは削ぎ切り　葉はざく切り 舞茸は手でほぐす ③フライパンにオリーブオイル（コッテリいきたい方はバターで）を入れ玉ねぎを炒める 白菜の白いところもいれる しんなりしたら鶏肉も入れて一緒に炒める ④ある程度炒まったら小麦粉を入れる 具材にからめるように 火は弱火 ⑤粉っぽさがなくなったら常温に出してた豆乳を少しずつ入れて　のばしていくようにかき混ぜる 途中で火加減　あげます この方法だと　『ままこ』（ままこって言わないかな）にならないんです グラタンのホワイトソースも同じ要領でできます ⑥豆乳を入れ終わりトロミがついてきたら火は　また弱火 舞茸いれます 玉ねぎスープ、みらいのミルクを入れて味見 足らなければ塩、ブラックペッパーで整えて完成です 美味しい💕 🔹大根サラダ 今日のsummerイチオシ ①大根は皮を剥き　切り口を下にして縦にスライス　さらにそれをねかして縦に細切り 繊維に沿った切り方だから　シャキシャキ👍 ②ボウルに甘酢＋醤油＋胡麻油を混ぜてそこに①を入れてしっかり和える ③ハトムギ粉末をたっぷり混ぜて盛り付ける ④鰹節をのせたら完成です あっさり　シャキシャキ これハマりますよ　お口なおしに抜群です 簡単だしね👍 🔹ほうれん草のおひたし ほうれん草は洗って茹でる しっかりしぼり　azuazuさんに教えてもらった　『醤油洗い』でしっかりしぼり　玉ねぎスープ、醤油で味付け ハトムギ粉末をバサっと和える トッピングに柚子麹味噌 あら美味しい💕 🔹パプリカラペ　柚子風味 ①パプリカは薄切りにして塩をもみ込む→しっかり絞る ②甘酢につけて　柚子粉をふりかけ混ぜてつけこむ 柚子の香りと風味で　これまた美味し💕 🔹いつものサラダ 人参がいつものアロマレッドがなくて　きゅうりです🥒 私　みらいのミルク使い始めてそろそろ1ヶ月 2キロぐらい体重減りました みらいのミルクでかどうかはわかりませんが　他には生活変わってないから😊 しばらく様子見て　 『summerのみらいのミルクその後通信』で報告します 液体には溶けにくいので　毎朝ヨーグルトに混ぜてます シャリシャリ感　私はわりと好きです あとは　今日みたいな料理にはバサっと入れてます

家族が揃ったら嬉しいけど、母は悩むご飯作り。いつも急に集まる家族👪 オカズ作って残ったら、1人暮らしはソレ持って帰ります😆だから多めに作ります。母、優しい😆 鶏肉焼いたり色々作ったけど結局、人気オカズは野菜使った煮物とかだったりします。 今回はコレ👇リクエストのあった 🌿デリ風レンコンサラダNo.2🌿 前回と違うバージョンです😆 レンコン切って鍋いっぱいに茹でて、今回は、きゅうり、人参、ゴマ、クコの実、糸寒天など入ってます😋 🧅たまねぎスープは本当に万能👏 スープだけでなく、和風にも洋風にも中華にも使えます😋 コラーゲンも入ってるなんて優秀調味料です👍 味付けは、たまねぎスープにマヨ、黒ゴマ、すりごま、ラカント、塩麹、粗挽き胡椒、生姜パウダー。 レシピ聞かれたので、メモ📝しましたのでレシピのせますね。良かったらどうぞ。↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/r84r8fumixblhadz

今日はコレ➰❗🥰💕 タマフェスから帰って来た皆さんのように フワフワしている方達にこの子のように イタズラしてきたいくらいウキウキしています🥰💕 今日のは こなゆきコラーゲン タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) で出来ています🤭🎵 そう🎵 コレはタンパクオトメのみの色なんですよ～🤗 さぁ～て❗ 誰からイタズラして来ようかな～🤭 この子を知っている方は結構いらっしゃるかなぁ～🤗

簡単sweets🍐&🍫 ラ・フランスにココアパウダーをパラパラ 仕上げに、ピスタチオ。 少し甘い物をいただきたくて☺️ ラ・フランス、 甘さがピークに🍐 まだまだ月曜日。 今週も始まりましたね。 土日もない生活なので、週の始まりに すでに疲労困憊😂 頑張ります！ 冬の寒さになってまいりました❄️ 皆様もどうぞご自愛くださいませ✨✨ 皆様のご投稿に、癒されております。 いつもありがとうございます☺️

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 余韻の回 　 タマフェス終わって、 一気に冬景色って気分になりました😃 (宮崎は寒いだけですが🤣) 　 タマフェスは暖かい日差しで 本当に良かったです☺️ 　 タマフェス四天王(summerさん、naoさん、おぎそんさん、えぬさん)、 おつかれさまでした。 そして、ありがとうございました😊 　 summerさんは豚汁鍋の前で四天王の中でも 重鎮みたいで、 naoさん、えぬさんは黙々とパフェ作りに専念、 おぎそんさんは、あちこち駆け巡り、 とてもお忙しかったですね。 完売後は束の間でしたが、 皆さんとお写真撮ったり おしゃべりの時間もあって楽しかったです😊 　 想像してたより皆さんお忙しくて、 まるでタマチャンスタッフみたいでした😃 朝は一番(9時45分頃)に並んで 気付いてもらって良かったぁ〜❣️ 初対面の気がしませんでしたね😄 忙しい中、会話の時間が取れて 本当に良かった！ 　 うささんに見つけてもらった時はビックリ😄 タマフェス実況投稿していて良かった😆 　 shioriさんにもお声がけ頂き、 ありがとうございます😊 shioriさん20代前後の学生さんだと 思ってました😅 (お会いするまでは、妃奈子さんよりちょい上のイメージ) 　 うささんもshioriさんも車ではるばる遠い所からお越し頂いてありがとうございます😊 　 会場で驚いたのは男性スタッフさんの多さ😳 普段は都城本店のスタッフさんしか見ないので、 男の方も多くてビックリ。 皆さんとても親切でした☺️ 　　 キャプテンさん、キャプテンさの妹さん、 よっかさん、さやてんさん、初めましてのFC担当スタッフさん(キーホルダーと箸に焼き彫りありがとうございました😊)、インスタ・TikTokでも活躍のペイさん、いつもの顔なじみスタッフさん、 (ニックネーム覚えきれてなくてごめんなさい💦) スタッフの皆さま、ありがとうございました😊 　 また来年も(有無は分からないけど) 楽しみです😊 　 テンション高めで撮った写真をいくつか 添付します🤳 (写真サイズが大きくて読み込みに時間がかかる様です😅) 高画質で撮ったのでアプリの方は保存してから見ると小さな字も拡大すると確認できます😃 　 ーおしまいー

今月のキャンペーンのテーマ 「気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント」 まさにこれだなぁ🥹✨と思ったことがあり、投稿させていただきます❣️ 11月半ばに指の先の傷から菌が入り感染症に… 指の完治が12月末頃、と先生から言われておりまして、しばらく片手での料理です。 ここで素晴らしい！と感激しているのが、、 三十雑穀スープの存在🥰 肌寒くなってきたので、スープは毎日出したい。のですが、簡単な工程のはずのスープも時間がかかり。。。 三十雑穀スープは蓋を開けたら片手でそのまま鍋に出せて、味もバッチリ決まり、栄養もたっぷり！ これに蒸し大豆やお豆腐や卵を入れています。 朝ごはんは、ご飯にかけて雑炊風にしたりも🍚 こんな素晴らしいアイテムをつくってくださったタマチャンショップさん、本当にありがとうございます。 ついさっき、３種類選んで注文させていただきました。。😊届くのが楽しみです。

🎪タマフェス🌟大盛況にて終了🎉 3泊4日で滞在した都城から 土曜日、無事運転して自宅に辿り着きました🚗💨💨 こんなに充実した中身の濃い4日間なんて 最近あったっけ❓というくらいの 濃い〜濃い〜4日間でした☺️✨✨ タマフェスのためのお天気なのかというほど この4日間は、青空が広がり 前日、当日、そして観光の日と 上着も要らないポカポカ陽気☀️ 詳しい内容は、一緒に行ったメンバーさん方の わかりやすい投稿でご存知かと思いますが 私もちょいとお話しさせてくださいませ😆 タマフェス前日のお昼に集合でしたが、 余裕をもって早めに出発し過ぎたようで 1時間ほど早く着いてしまいました😆 とりあえず近くの道の駅の駐車場に寄り 時間潰そうかなぁなんて思ってましたら なんと他の3名のメンバーさんたちの乗ったバスも 私の居た駐車場を同時刻に通過して 結局、都城に4名同着😆 到着から、あうんの呼吸で この濃厚な時間が始まりました😆✌🏻 楽しみで仕方なかった本店でのランチ後、 2階で打ち合わせをして さあ、調理場の方へ移動‼️という時… 階段を降りる私に「Naoさーん‼️」と ブンブン手を振る素敵な女性が‼️ なーんと、うさちゃんではないですか😍💕💕 私たちに会いたい一心で、わざわざ前日入りして 5時間も1人カラオケしながら運転して 本店で待っていてくれたという👏😭 もー感動の嵐😭💕💕 そのままお喋りに突入したいところでしたが、 制限時間ありの前準備に向かわねばならず 翌日にまたゆっくり会えることを期待して また明日いっぱいお喋りしようね‼️と 私たちは、調理場のある場所へと移動 慣れない場所での大量の仕込みは いろいろと手間取ったりハプニングありで ドタバタとしながらも スタッフさん方が走り回り、支えてくださる中 素晴らしい連携プレーで乗り越え やっぱりタマリバパワーは凄いなと感動✨✨ コニ〜さん、ただでさえお忙しいのに あちこちとフッ軽に走り回って 私たちの要望に応えてくださり 本当にありがとうございました🙇‍♀️ くわちゃん、次から次に出る洗い物を 気がついたらサッと洗ってくださっていて 手が足りてないところに、 さりげなく手を貸してくださり 本当に助かりました🙇‍♀️ タマチャンの立派な椎茸から出来た 見たこともないような琥珀色に輝く 旨味成分200%のお出汁がたっぷり入った豚汁は お味噌を入れる前の段階で味見をしましたが もーーー、それだけで絶品‼️ 絶対に美味しい豚汁が出来上がることを確信✨✨ ☝️これ、タマリバの全ての皆さまに 食べていただきたかった‼️ 細かい分量設定のあるパフェも、 これまで、こんな大人数の分作ったことのない 大量のゼリーやクリームの仕込みがあったのに 皆さんが手分けして、大変な作業をこなして ちょっとしたハプニングにも知恵を絞り出し 神対応にて間に合わせてくださいました🙇‍♀️ 20:00過ぎまで作業をし、ホテルに帰り着いた後は 翌日のタマフェス本番に向けて しっかり休もうと思いながらも 興奮してなかなか寝付けない私なのでした😆 長くなりましたので 翌日のタマフェス本番は、また次のレポートで😆

おはようございます☀️今日は昨日に比べたら少し過ごしやすい朝ですね!! 今日からは学校なのでササッと作れる朝ごはんだったのですが、昨日は少し贅沢なタマちゃん朝ごはんを食べました(≧▽≦) その名も「千石大豆明太トースト」 明太のピリリとした刺激と千石大豆の優しい甘みがとても合っていて美味しかったです！ 美味しいかどうなのか半信半疑でやってみたのですが意外な組み合わせでとても美味しかったのでこれからも色んなアレンジやってみたいです(^^) 今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

おはようございます 昨日まで　午後になると熱が上がり　37.5℃前後　大した熱でないと言いつつ　レトルト食品のお世話になってました☺️ あるもので　食べられる物は❓でなんとか作りました　朝ご飯にしか見えないけど　昨日の夕飯です😷👍 三十雑穀トマトスープに玉ねぎスープをパラパラ入れ　ドライパセリ振って飲みました こちらのトマトペーストスペイン製造なんですね　　 美味しく頂きました

日常生活　ガッツリ戻っております🫡 昨日は帰宅途中に迎えにきてくれた旦さんと　釜揚げうどんを食べ　さぁ　戦闘開始🤣 洗濯機4回まわしました はい　10キロサイズです 明日もお天気だからと干しまくり👍 朝からバイト こちらもしばらくお休みしたので早めに行ったら　おっちゃんたち　寂しかったで〜💦と　嬉しいこと言うてくれました😊 バイト終了と同時に神戸へ 長男のバスケの試合　応援歌行ってきました 相手が悪い😅 めちゃくちゃ強いとことあたり　惨敗 その中でも得るものはあったようです 帰りにスーパーにより買い物 さぁ　作りますよって　もう５時半 まだ洗濯物も入れないと💦 そんな時のお助けメニュー 『はりはり鍋』 知ってます❓ 大阪はよく食べるんです ほんとは鯨なんですが　豚バラでします これがね　とてもズボラ鍋🤣 材料は　水菜　薄揚げ　豚バラ　だけ あっという間に準備完了　すぐ食べれます 🔹はりはり鍋 ①出汁をつくります 味はうどんのおつゆより少し濃いな〜って感じ 甘くはしません 昆布出汁に椎茸粉末、舞茸粉、醤油、味醂、塩でつくります ②水菜は綺麗に洗いざく切りに めちゃくちゃびっくりするぐらいの量がぺっちゃんこになるから食べれますよ ③薄揚げは短冊切りの食べやすい幅にきる ④沸騰した出汁に水菜、薄揚げ、豚バラを入れていただきます 〜さぁ　ここから　大阪でもなかなかレアな　summer家に伝わる　はりはり鍋の醍醐味 うまく伝わるかな〜 ⑤鍋の一部分を使います　そのエリアは侵入禁止にします そこに水菜をバサっといれ　生卵をそっと落とします ⑥お茶碗にご飯を６分目ぐらい入れ　生卵を半熟ぐらいですくいあげて　ご飯に乗せて　水菜や豚バラも乗せて　ちょっとお出汁かけて　完成です これがたまらなく美味しいの 大阪でもされるお家あまり聞かないから　もしかしたらsummer家だけかも😅 コメントに写真　載せました 結局　バタバタの夕方だったのに　椎茸粉末と舞茸粉があっという間に出汁決めてくれたので　６時半にはごはん食べました👍 椎茸粉末、舞茸粉は便利だ‼️

早くも3回目😄 またもベーグル🥯作っちゃいました✨ だんだんとコツもつかめてきたぞ🧐 今回はタマチャンのホワイトチアシードを混ぜ込みました。 これは必須アミノ酸・オメガ３脂肪酸・食物繊維などを含むスーパーフードなんですよ😊 もちろん、生地には全粒粉、かばちゃの種の粉末もしっかり入ってます。 ビーフシチューと一緒にいただきました😋 保温調理器にセットしたお肉もしっかり柔らか、さらに煮込んでホロホロに🥩　完成したら一晩冷蔵庫へ。 寝かしたシチューが美味しく感じるのは気のせいかしら？

包丁いらずのチヂミ🎉 タマフェスの余韻でふわふわしております😂笑 タマチャンアイテムに、 メンバーのみなさんから たくさんのおみやげに… とたっくさんいただいて帰りました🥹 この中から 包丁を使わないチヂミを🎶 余韻でボーッとしてるわたしにぴったり😆笑 ベジ畑を水で戻して 三十雑穀米粉、おからパウダー、オーガニックオートミール 片栗粉少々と 冷凍庫から刻んだニラを投入！ 包丁を使わず具材が準備できちゃいました👏 材料ををどんどん加えていくだけなので洗い物少なくて済むし ベジ畑さまさま✨ マッチャンソースたっぷりでいただきました😋 トッピングしたのはNaoさんにいただいた 糸切り唐辛子🌶️ ぱらぱらっとかけるだけで一気におしゃれ料理に見える😆笑 野菜の旨みだけのシンプル味なので ベジ畑いっぱい楽しみたいです🎶

皆さんこんばんは💕 タマフェスの雰囲気からなかなか抜けられく この寒さからも抜けられずコタツムリ🌀に なってしまっているプーです🤭 1日で何回タマチャンLifeと対面することやら🥰💕 最近オコタにみかん🍊ではなく オコタにタマチャンになっています🤣 今日はオサカーナとドライフルーツ(バナナ🍌)にしました✨ オサカーナは❝いもっコロ❞で季節の味を味わい ドライフルーツのバナナ🍌では バナナ🍌の味はもちろん甘すぎず プーの好きなサクサク感小さいお子さんでも食べやすいくらいサクサク感がたまりません😋 (今までのは結構固かったりしたんですよねぇ～🤭)

ワッフルを焼き焼き😊 毎日飲んでる抹茶、やさいプロテイン、まめミルク入り🥦 具材はアボカド🥑とオニオン🧅、豆乳マヨネーズで和えたベジツナにレモンをキュッと絞ってさっぱりと🍋 今日も健康で元気はつらつです😊

博多甘うぃのこなゆきコラーゲンゼリー🥝💚 旬の博多甘うぃという品種の大きくて甘いキウイ🥝が手に入ったので、タマチャンの万能キレイパウダー、こなゆきマリンコラーゲン🩵でかんてんゼリーを作りました。かんてんゼリーに甘味がないので、キウイの甘さだけでも食べられますが、生姜はちみつ🍯を加えて食べるとさらに美味しく食べられました。 こなゆきコラーゲンに限らず、タマチャン商品は食べもの、飲みものを問わず使える万能さがおススメポイントでもあると思います。😊

今朝の休日モーニングです。 今週はバタバタしておりましてやっとゆっくりできます。 足を負傷してしまった😢折れてない事を祈る😅 以前、Briciolinaさんのフムスを見て食べたくてたまらなくて、人参🥕が沢山あるので混ぜて 🌿にんじんフムス🌿作りました。 アボカドとチーズもパンにのせました。 パンはいつものパン屋さんの『全粒粉のなんとか発酵種のパン』（難しい名前でした😂）フムスに合います😋✨ フムスはにんじん混ぜたので自己流ですが… ひよこまめの水煮を見つけたのでそれと、ミックスナッツのピーナッツバターに、ななつのしあわせオイル、ニンニク、レモン汁、スパイスミックスを少しいれてにんじんジャムの途中のを混ぜて、フードプロセッサーでなめらかにしました。 🟠にんじんジャムは家族が食べてしまったので、また作りました😆 （甘さ控えめにしてたのでトーストにたっぷりのせて食べたようです） 🟠飲み物は、みらいのこうそとこなゆきコラーゲン、バナナと豆乳、パイナップルのミックスジュースにしました😋 🟠そして家族が揃ってたので大量に作った野菜スープの残り😆 🟠ひじきと野菜と鶏肉の炒め物を冷凍してたので混ぜご飯でおにぎり🍙もプラス😋 ミックスナッツはそのまま食べるだけでなく長めにフープロで自家製ピーナッツバターも作れてそれを冷凍保存もできて便利👏 いつものちょこちょこ食べたい遅めのモーニングです😋 新入りの多肉植物とティーツリー🪴を眺めながらニンマリしている休日です😊