しあわシェア【交流】

週半ばには　３月の陽気　でも週末には又又　真冬になると言う　まるで壊れたエレベーター🛗の如し　　身体には　気をつけましょうね アボカド🥑が半分　あるので　ずーっと前食べたいと思っていた　冷製パスタに挑戦します 古谷先生のあんちょこを見て(あら〜‼️できそう)　大丈夫〜　では〜 ✜先ずは　レンチンで　いつもより20秒長くセット　アボちゃん種取ってスプーン🥄で実をすくう　その中に　下の調味料入れて　つぶす ✜冷製の時は　水で締まるので　ちょっと長く茹でまーす ✜茹でたパスタを水で冷やして　水きって　アボちゃんに　絡めるだけです　出来たわ😍 ●材料…パスタ　アボカド🥑　／サラダ用　サニーレタス　セロリ　ミニトマト　煎り大豆 飾り用のイタリアンパセリ ●調味料…すりおろしにんにく　レモン汁　塩 胡椒　塩麹でも良い　たまねぎスープ 　オリーブ🫒オイル／(サラダ用)ココナッツオイル　塩　胡椒　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

おはようございます😊昨日は学校で豆まきを行ったり家で恵方巻きを食べたりと、節分行事楽しみました！ 暦の上では今日が春の始まりですがまだまだ寒さは厳しいので体調第一で頑張ります💪 昨日の恵方巻きはサラダ巻き風に作りました！ 中の具材はレタス、ツナ、薄焼き卵、ちくわで作りました！ ご飯は三十雑穀美にしてみました！ 昨年作ったものは中に入れる具材が多くて巻きずらくなってしまったので今年は具材を減らして少し巻きやすくなりました！ 南南東を向いて黙々と恵方巻き完食出来ました😋 父の分は牛肉を少し入れて食べ応えのあるように作りました！ 今年のバレンタインはバタバタして出来ないかもしれないので日々の手料理でギフトを送れたらなと思います😊 では、また(o・・o)/~

先月の企画で贈っていただきました ありがとうございます🎁 メッセージもくださって嬉しいです♪ おかーる、さくまいもともに この味は初めてなので食べるのが楽しみです😊 タマチャンのお菓子はギフトにもぴったりです♪ 友人や両親にも手土産にすると喜んでもらえます🌸

豆まき👹しました！ あー、しなかったね😅って事で。 美味しいねー、ってぽりぽり×2×2×2 美味しいですね♪たんぱく質補給♪♪♪ 恵方巻きは食べる風習がないのですが、最近はスーパーでも販売しています（ハーフサイズ）だったりカットされてたり…多分購入される人が少ない印象です。 豆も大豆では無く殻付き落花生🥜を使うのです😊 健康でありますように

美味しいプレゼント🎁と嬉しい手書きのお手紙、そして私の大好きな食通新聞が届きました💕 ありがとうございます♪ 早速、おかーるを頂きました！ 美味しくて、あっという間に食べちゃいました😁 何を食べても美味しいタマチャンショップ😋 大好きです💕Happyをありがとうございます✨

今日は節分ですね👹 こちらの風習では年の数の豆を家から1番近くの4叉路に置いてきて来た道と違う道を通って帰るというのがあります！ お嫁に来た時になぜ翌日の道路が豆だらけなんだろうと不思議でした🫘 我が家はいつもそれが息子達の仕事でしたが今はいないので夫婦どちらかの仕事です😆 息子達から『今年はよろしくね』とお願いの連絡がきました🤣 若者でも子どもの頃からしてる風習ってなんだかしないと気が済まないんだと思いました！ 友人に恵方巻きスイーツをいただきました🍓 地元のいちご入りのロールケーキです✨ 巻き寿司じゃない恵方巻き可愛い♥️ それならと作る予定のなかった簡単恵方巻きをしました😋 ご飯は三十雑穀黄に黒米を入れてお赤飯の様な色にしました タマチャンの黒米！別売りのを買って入れてます✨重宝してます！ 最近ハマってる手作りのお漬物や牛しぐれ煮、ラペやたまご焼き、レタス等入れて簡単に巻きました 海苔が足らないので薄焼き卵の鬼のパンツ柄の巻き寿司もしました🟡（細切り海苔使用） めっちゃ適当な海苔の置き方になりました🤣 （毎年コレ作ってる気がします😆） 牛肉のしぐれ煮にはみらいの生姜を入れてピリリと味にアクセント😋 みらいのしょうがは粉末状なので使いやすくて便利です🫚 そして卵消費の為に（あまり食べてないのです💦） 茶碗蒸しもしました！ 三十雑穀出汁スープにみりんを少しいれてお鍋に少しお湯入れて蓋して10分でできました✨ タマチャン本店での豆まきも投稿見ましたが楽しそうで大盛況でした🫘✨すごい人でした！！ この前子ども達の所のさみしい通路にまた飾りをしました！可愛い鬼にしましたよ👹✨ 食べ物好きだから海苔巻きもしっかり作りました！ 先生達に通るたびにお腹空きます言われました😂 少しでも子ども達が楽しい気分になってくれたら嬉しいです😊

節分ですね👹🫘 そして恵方巻、写真撮り忘れました😅 そしてそして、私のタマチャン初投稿から１年間経ちました👋😆🎶✨👏 なかなか皆さんの投稿まで読むことが出来ていませんが、あっという間の１年間、これからもよろしくお願いいたします😁✨✨ 私のタマチャンギフトは常にリピートしている4種のしあわせミックスシードです😊 スープにサラダに何にでもパラパラかけて食べてます。実家の両親もお気に入り🥰 今年の目標に挙げた血流改善 少しづつ頑張っております💪 ひまわりさんに教えていただいたセイロンシナモンは来週タマチャンから届く予定😃💕 そして、以前から気になっていた、リカバリーウエアを購入👕 仕事中は肩コリ腰コリ専用のウエアを着て常に血流意識してます🤩 これからも気長にボチボチ頑張りま～す👊😆🎵

【2月版】都城本店レポート 　 久しぶりの投稿でございます。 今回はなんとワイフのレポートです😃 (書いてるのは私、ハシビロ5😃) 　 タマチャンショップの豆まきはインスタリールで 拝見致しましたが、ご覧の通り大盛況でしたね😃 　 私は昨年に引き続き今年も 行けなかったのですが、 ワイフが単独で 昨年・今年と行ってまいりました。 🚗💨 私が参加した頃は本店入口付近から スタッフさんがまくだけでしたが 今年はお立ち台ができてましたね😃 ビックリ🤗 　 添付はワイフが撮ってきた写真です📱📸 大人気ペイさんがワイフに気付いた様で 手を振ってくれていました✋😃 ありがとうございます😊

こんばんは🌝 スーパームーンの昨晩だったのかしら 私は ヤバいです もう眠たいの!! 恵方巻を3種類作り　食べました‼️ 早々と　長男には　恵方巻食べに来てねと 連絡していたものの、 私が　色々寄り道の挙句　できたのが19時　流石に　長男は待てなくて　食べてしまってました‼️ もしもここに　長男が18時半に来ていたら　巻き終わりに出来立てを食べる事が出来たんです🥹 酢飯は三十雑穀白入りご飯です 恵方巻が　長男の　余りましたが　こんな日もあるさ〜　でした！(笑) ぎゅう焼肉含め煮に　みらいのしょうが、にんにくすり下ろし、りんごすり下ろし、粉黒糖、味醂、醤油、ソース、酒で自家製焼肉のタレで絡めました　これを牛肉巻き、キンパ巻きに使用、それに海鮮巻の計3種　食べたら　眠くなり　 食っくアウト🫨🥱←造語にあるかな⁉️　 日曜日に　タマチャンショップ様から　当選商品と共にJAWSさんからの　お手紙入っておりました！ めちゃくちゃお忙しい統括マネージャーさんに　書いて頂き📝 嬉しい気持ち反面申し訳ない気持ちでした🙏🏻 JAWSさ〜ん✨ 有り難う御座います☺️ 先程 おかーる食べましたよ ホントに　身体思いの美味しさですね😊

朝ごはんのワッフルプレートてす♪ Fibeeのワッフルにマヨネーズを塗り、生ハム、ピザ用チーズをのせてトースト。 4種類のレタスのサラダにクレアトマト、生クルミ、生ハム、しあわせシードひまわりの種をトッピングしました😋 お豆とお野菜がたっぷりのミネストローネと一緒に・・・ 楽しく作って美味しく頂きました💓

【節分にはこれだ〜🤭🎶の巻き】 今年の節分はサーモンづくしのプー〜🥰 もう〜 とろーりトロトロのサーモンがたまらないです〜😍 そして忘れてはいけない野菜達🥰 🐾白菜 🐾人参🥕 🐾ほうれん草（1束） 🐾ネギ をたまねぎ🧅スープ🥣で煮込みました😊💕 そしてイワシ🐟…は オサカーナ100にしました〜😋 そんなオサカーナ🐟もプレゼント🎁には もってこいですよね〜🥰

節分ですね なぜか　毎年　このあたりはバタバタ忙しい😅 おまけに大食漢の我が家の面々 とても恵方巻きを巻く気力なく　毎年　購入してます😊 今年も美味しくいただきます その他のおかずを 🎍茶碗蒸し 鶏肉、銀杏、梅焼き、椎茸入りです 🎍小松菜とわさび菜のおひたし 昨日　はなちゃんに聞いて　さっそく作ってみました玉ねぎスープに醤油、すりごま 🎍ビーツの茎炒め ビーツの茎をフライパンで胡麻油で蒸し焼きにします 玉ねぎスープ、きび砂糖、本みりん、醤油で味付け 🎍しじみ汁 節分しじみって　いいます 昨日の夜　はなちゃんと盛り上がった　『花切り大根』 仕込みました 花切り大根は　大根を輪切りにして　私は茹でてから干します 本店で買った美味しさが忘れられません❤️ はなちゃんに　昨日　すごいいいアイデアもらったんです 大根にＰＰバンド通したらいいよって よくよく考えたら　私茹でちゃったから　ＰＰバンドだと　切れちゃう💦 あー😱 チラッと隣の園芸コーナーに救世主 植木用の結束バンドみたいなんありました それで　はなちゃんにいただいたアイデアで　無事にぶら下げられました😆 なかなかの光景です😂 夕方　またまた　スイーツ作り オーブン予熱から焼き上がりまで　30分かからない　焼きドーナツです 甘さ控えめにしあげてます recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wqa8bptrycdkvqh1 よかったらのぞいてみてください❤️

⛄衝撃的な現実に驚く年末年始⛄ みなさ～ん、自分でもびっくり 10月ぶりの投稿になってしまいました 大変大変ご無沙汰しております😅 これまで、ほぼ在宅をメインでしておりました仕事ですが いろいろとやらなければならない作業も増えたため 昨年12月から、出勤スタイルに変え 朝5時出勤、夜は22:00頃にやっと帰宅 という毎日を過ごしております そんなある日・・・ ふと体重計に乗ってみたらーーーーー あぁ、なんてことでしょう😱 あまり体重増減のなかった私でしたが これまで見たことのないような 衝撃的な数字を目撃することに💦💦 それもそのはず 日頃は毎日、タマチャン商品を駆使して できるかぎりヘルシー食になるよう 手作りしていた食事が ここのところ、なかなか作れない日が増え 朝コンビニ・昼コンビニ・夜牛丼などなど 荒れた食生活を送っていたのが 顕著に表れたってことですね 通勤にも1時間程度かかるため 仕事を終えて帰り着くころにはもうクタクタで それから何とか最低限の家事を終わらせ 寝るための支度をして寝るころには０時を回る こんな生活じゃあ、体重増加どころか 体調崩してしまいそう・・・ とはいえ、なかなかゆっくり料理をする時間はないので せめてもの抵抗！！ 先日より、職場に美粉屋たちをはじめ タマチャン商品をいろいろ持っていき 仕事時のドリンクは、いろんな美粉屋ドリンク デスクの引き出しには オサカーナなどの小袋やチョコなど タマチャンおやつを忍ばせ 朝昼のヨーグルトやコンビニ飯にも 美粉屋を混ぜる、というスタイルを実践中です だいたい何にでも入れるのが 八百屋ファイバー これに、その日のその時の気分で その他のタマチャン商品をブレンドしています これまで、私の体が どれほどタマチャン商品に支えられていたのか 胸に突き刺さるほど実感しました😅 ありがたいことに タマチャン商品には、調理せずとも 体を整えられる商品がた～くさん これで少し、体の改善ができればいいな～ だ～いぶ浦島太郎になっておりますので 最近の事情に全くついていけておりませんが （もはや投稿の仕方も忘れている…） 少しずつ皆さまの投稿も拝見させていただきますね🙇 皆さま、今頃ではありますが 今年もどうぞよろしくお願いいたします💞

節分👹 仕事先の活動で室内サーキットですが 節分ということで 節分室内サーキットをしました ①ホースを円⭕️にしてチューブケンケンパ ②鬼👹的あて→新聞紙ボール使用（投げたボールは拾う） ③トゲトゲクッションふみふみ（バランス感覚）10回 ④ウエストひねりテーブル左右10回 ➄プールの細長浮き輪で1本道歩き ⑥最後にモジャモジャかつらと シンキングボウルの店で買った鬼👹面で鬼に変身してポーズ→写真 鬼になって鬼面が魔除けなので 無病息災を祈りましたよ🐷🩷

母親に 漁つまみ（大人な鮭とば）を贈りたいです！ 美味しかったから母にも食べてほしいです。

当選のプレゼントいただきました🎁ありがとうございます。 パッケージもかわいくて、食欲をそそりますね。 どちらも食べたことない商品なので、特別な日に食べたいと思います。 また感想を報告します。

【なんとか出来た〜🥰の巻】 今回もまたまた 変色しないためにみらいのこうそを使って りんご🍎の飾り切りパート2をつくってみました〜🤭 ちょっとごちゃごちゃになっちゃったけど 何とか形にはなってくれたかな〜😅 やっぱりタマチャンだからとろけるシリーズのチョコのプレゼント🎁も相当喜んでくれるでしょうね〜😋

紹介したいのは 卑弥呼しょう油です 写真忘れましたが ブリ刺身をあるならガスバーナーで炙り 家はないので軽く焼きました にんにく適量 （チューブ、粗みじん切り、パウダーどれでも） 卑弥呼しょう油適量 ごま油適量を合わせて火にかけ ブリに掛けます めっっちゃ旨し👍

来ました　来ました　届きました 予約した　しあわせミックスナッツなんです 自分用になりました　頑張っているから　いいか 実は　患者さんの奥さんにバースデー用にと思っていた所　予定が1日早くなったので違うプレゼント🎁を　急遽　買いなおしました つい　ペラペラと成り行きを　ご主人に話したもんですから「エッ　もしかして　以前のあのナッツ　タマチャンの」残念😞そうな　お顔なさるので　お裾分けする事にしました 口が肥えてる　方が　こんなに喜んでくれるとは　私事の様に　嬉しいです🌻

おはようございます☀️ 今日は節分なので夜は恵方巻きを作る予定です^^ この時期タマリバを訪れると皆さんの素敵な恵方巻きが沢山見られるのでとても楽しい気持ちになります!! 私も皆さんくらい綺麗な恵方巻きを作って南南東向いて食べようと思います！ 昨日はトマトチーズスープを作りました！ ベースは三十雑穀トマトスープで牛乳、チーズ、トマト半玉を入れて濃厚トマトスープにしました！ 蒸した方がトマトの甘さが引き立ってより美味しく感じます(^^) ブロッコリーは冬に入って少しずつ値段が落ち着いてきたので生のものを使いました！ 冷凍と比べると歯応えが違うので新鮮さが分かって美味しかったです😋 今日は学校でも豆まきするみたいです😅 小学校以来やっていない気もするので久しぶりの豆まき楽しもうと思います😊 では、また(o・・o)/~

summerさまの オートミールカカオクッキー作りに 挑戦致しました🍪 summerさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0 次男のお迎えの前に、 勇気を出して作ってみました。 summerさまの詳しいレシピのおかげで、 とってもおいしく仕上がりました☺️ 次男も美味しかったようです♡ 材料は少し変えて作らせて頂きました。 片栗粉⇨米粉入り片栗粉 米粉⇨米粉+パンケーキミックス 米油⇨オリーブオイル デーツシロップ⇨マヌカハニー 少量のお水⇨少量の豆乳 それと、 こなゆきコラーゲンを小さじ1 入れております✨ 全く別物になっていたら 申し訳ございません🫣💦 作る過程のお写真まで載せてくださっていましたので、とてもありがたかったです🥹 summerさま、ありがとうございました♡

簡単なチーズケーキの焼く準備の時　　山ちゃんの携帯に釣り仲間の人から電話　 鰯の味醂干しが出来たので　取りに来れるか?!でした〜🎵🐟 ヒャ〜!!　嬉しいです😊 玄関横の　物干し竿にぶら下げた　3段ネットに　丁寧に干して有りました🐟🐟　 ご年齢91歳ですが　お元気でお天気さえ良ければ　寒くても　日が昇る前に　漁港へ 餌を付けず　サビキの下に　小さ目のオモリをつけて　ルアー釣り動き（糸をゆっくり巻きながら竿を上下↕️にリズミカルに動かす）をして鰯を釣ります 普通で　50匹釣れるそうです😊👏🏻👏🏻👏🏻 日が昇り始めると鰯の軍団が回遊してくるそうで　わずか30分間が勝負🎣ですって!! 色々と立ち話に花が咲きました 早速　鰯を炙る程度に焼きました😊　プロより美味しいかもです はやく休むので後はポテサラ　にしあわせミックスシードをトッピング　 お湯を注ぐワカメスープですw それではまた　明日 おやすみなさ〜い😴

朝　自転車🚲で川沿いを走ってたら　鴨🦆が 自転車を止めて　しばし　観察して写真を📷 ハードスケジュールの最中だけど　 『気持ちに余裕持ててるやん❤️』 と　ちょっと自分を褒めました😆 もぐったり　なんか捕まえてたり　親子かな 見てたら飽きなかったです 🎍レバニラ炒め しっかり鉄分取りますよ💪 味付けは　極上スパイスだけで　めちゃくちゃ美味しいです👍 🎍アレッタオイル蒸し 太白純正胡麻油と藻塩でオイル蒸しです 🎍ビーツの葉のナムル 茹でて　ざく切り→しっかり絞って→玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で和えたら完成 🎍赤大根の甘酢漬け 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、わさび菜、ミニトマト わさび菜　ちょっとピリッとして　美味しい😋

【ホッとする〜🤭の巻き】 午前中はお日様が頑張ってくれて暖かったのですが… やっぱり冬🪾〜😅 午後はすっかり曇り空☁️ ヒヤッとしてお洗濯物🧺も乾かなかったです〜🙁 そんな今日は 🐾三十雑穀（黒） 🐾プルコギ 🐾湯豆腐 白菜やお豆腐、えのき🍄‍🟫を入れた湯豆腐😋 三十雑穀スープ（薬膳）を2倍くらいの濃さにして 身体もポカポカになりました〜🥰 🐾ごぼう茶 やっぱりタマチャンっと言えば… しあわせミックスナッツ🥜ですよ〜😋 あげるにもいただくにも嬉しいアイテムです😍

牛乳も豆乳もなかったので水でプロテインを飲みましたが、水だけでは少し満足できないなと思い甘酒ときな粉を入れて飲んでみたら甘味もしっかり感じられて美味しかったです！ 甘酒プロテインハマっちゃいました😄