しあわシェア【交流】

昼食後のデザートです😋 バニラアイスにパッションフルーツをかけ、ベリベリベリーをそえました💓

夏に向けて体を引き締めようと、自分に合ったプロテインを探し中です！全部好きな味だったので、タンパクオトメのお試しセットを買ってみました。まだソイショコラしか飲んでいませんが、とっても美味しい！飲みやすい！原材料を見ると、完全栄養食並みにビタミンやマグネシウムが含まれているのですね👍🏻牛乳で割って朝ごはん代わりにするのも良さそう🤔好みの味を見つけて、梅雨で暗くなりがちな気分を上げていきたいと思います！💪🏻

今日は台風の影響で大雨です☔️結構強い雨が降るのは久しぶりなので、少し不安です💦今日は外出せず在宅勤務です😊ひと休みのお供にこなゆきコラーゲンと昨日買ったチョコパンを楽しもうと思います♪

大好きなキノコッチを見にいってみると…ん！？待って、待って。それってどういうこと❓私のえのチさまが今よりもっと美味しくなるっていうこと？ひぇ～！心の準備が出来てないわ。ドキドキドキドキ…期待が膨らみますネ💗そんなことになったら、えのチさまの購入が10袋から20袋になってしまうかもしれない〜😆9月を楽しみに待ちます❗と、AIプチコが描いたキノコッチえのチさま😅

今朝から猛烈な雨　かなり降ってるのに昼が　ピークとの事　どれ程降るのだろうか❓通り過ぎるのを　静かに待つのみ……😥モヤシの期限がきてた〜　う〜ん　どうするかな🤔ナムルにして　食べよう昼食はキムチも入れて　ビビンバ風にすることに　決定コチュジャン作らずに　キムチと七味で食べればいいわね❖モヤシはラップして600W 2〜3分　熱　熱だから　少し経ってからギューと絞って　水切りしてね😊胡麻油とタマス　胡椒　すり胡麻を入れれば出来上がり👍❖中華スープは　三十雑穀中華スープに　具を入れて　味足りなかったら胡椒　生姜を足しても❖目玉焼きを焼いて　きゅうり🥒の浅漬で　完了●材料…三十雑穀黒　モヤシ　キムチ　玉子　スプラウト🥦／長ネギ　チンゲンサイ　ワンタンの皮　／きゅうり🥒●調味料…三十雑穀中華スープ　たまねぎスープ　胡椒　七味　胡麻油　　🌻

朝にコーヒーとジャムぱんと、サラダ。たんぱく質がなーい！今から卵焼けなーい！茹でれなーーいそんな時の救世主🦸美味しい煎り豆トッピングしましたドレッシングにお酢をプラスし、スッキリ爽やか。湿度高めのじめッとした時にも、ピッタリ✨🥗

今朝、雨の中道の真ん中をカタツムリさん🐌がのんびり歩いてて、こりゃいかん！危ない！！と思って安全地帯まで避難させました〜😮‍💨本人は雨に打たれて生き生きしてましたが、踏まれるところだったね〜😵‍💫無事台風乗り切るんだよ〜🙏今日は、こないだのキャンペーンでいただいた三十雑穀味噌スープで具沢山スープにしました😋手軽で美味しくていいですね👍雑穀の粒々が、見た目にも栄養摂れてる感じがしていいなぁと思いました✨生姜も擦って入れたので、よく眠れそうな気がしています😴グリーンカレーも気になってる👀✨写真は、いつも通る保育所の紫陽花です✨可愛くて、いつも先生方が手入れされてるんだなぁ😊とほっこりさせてもらってます

衝撃的な美味しさ。美味しすぎた。

今晩は台風🌀が静岡にも来ますw　明日の午前中だそう何事も無く過ごせます様にと祈る思いです今朝のご飯は　サンドイッチ🥪梅雨ジメジメの時でも　野菜たっぷり爽やかサンドイッチはいかがでしょうか?!ミニトマト、レタス、紫玉ねぎ、小松菜（サンドイッチの敷物にしてます😊）

皆さんの所は台風🌀大丈夫ですか〜🥺❓全国ニュースでは『宮崎県線状降水帯注意⚠️』って出ていたので心配になって来ちゃいましたよ〜🥺プーのところはまだ雨☔も降ってなくとっても過ごしやすくなってます〜🤭やっぱりジメジメしている梅雨☂️時にも三十雑穀とごぼう茶は欠かせないですよね〜🥰🐾手羽先と大根の煮付け大根染み染み〜😋🎶みんなが釘付けになってくれるメニューなんです〜😘🐾ほうれん草の炒り卵🐾ザーサイお肉🍖屋さんのお惣菜で手作りザーサイ😍💕プー家のお気に入りなんです〜😙🐾ごぼう茶

🌱雨だから楽しい事しよう🌱台風🌀みなさん大丈夫ですか？こちらは警戒中ですがなんとかいつもより雨と風強いね！位です今からだと思うので気をつけましょうね☔️こちらは台風と共に梅雨入りもしました💧こんな時は室内でできる事をしなきゃです友人がワークショップをするというので多肉を無料提供しました！下↓のような組み合わせを10箱分です🌱剪定を兼ねてなのでこちらも良かったです！寄せ植えをドライフラワーと合わせたりするそうです！多肉植物好きな方が増えたら嬉しいです✨打ち合わせがてらランチ🍽️はトマトパスタにしました🍝混ぜるだけ簡単パスタだけどトマトベースがトマト好きにはたまらない😋冷凍シーフードとニンニクとトマトとトマト缶とたまねぎスープをいれて庭のイタリアンパセリ🌿パンっと手のひらで叩いてから刻むといい香りです😋今から雨風強くなるのでお仕事の方もお家にいる方も外出するなら気をつけてくださいね👋

雨の日は掃除や手の凝った料理、おやつ作りすることが多いですこの時期の楽しみは青じその成長薬味に入れるとアクセントになり食が進みます

梅雨の時期は雨が多くなるので、外出はあまりしなくなってしまいます💦そんな時は大好きな昼寝をします🥰平日はほぼ出来ないので、休日によくします😊休日だと時間を気にせず寝れるのがいいですね♪

10タマに到達しました！㊗️ 皆様の素敵なダイアリーを見させていただきながら、タマチャン商品への愛を深められたと感じます！ これからもよろしくお願いします！

段々　台風🌀が近づいて　来ますね😨雨☔🌀風　強くて　怖い　気をつけましょう　これしか　言えなくて😣😣昼食　ちょこちょこ残っているもので作ることにします😊❖とろっ煮とワンタンの皮で1品油を塗った　卵焼き器に　皮を並べその上に　とろっと煮をいれ　その上に皮を並べ　蓋して　両面やきます❖アボタマツナサラダ　はなはなさんの真似しました　とても　美味しかったです😋●材料…とろっ煮　ワンタンの皮　／アボカド🥑　　ツナ　ミックスシード／キムチ●調味料…みらいのこうそ(レモン）オリーブ🫒オイル　　　　　　　🌻

三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに茗荷の甘酢を加えて、いわしずしを作りました😋 雨の日は、大好きなパワーの出るごはんを作りたいので😋 あー！！また、日付が変わってしまいました😅

🐌　６月に入りました💞　🐌3日前にお仕事関係の方からユリのお花を2本頂きました⚜️持ち帰り花瓶に⚜️重〜い💐😆頂いた時は蕾でしたが朝大きなお花開きました⚜️💫高貴な香りが部屋中に漂ってますよ💫香りがダメな方もみえますが私は大丈夫でした💓6月に入り梅雨入りや今は台風上陸🌀のNEWSも📺️や📻️で聴きます😰雨が続くと外出するのが億劫になってしまうのでお天気の良い時にと思いランチしてきました🥰🍝生ハムとセロリのトマトパスタ🍝セロリちょっと苦手だったのですが美味しくいただきましたよ😁パスタもモチモチ🍝🤤お会計時に美味しそうなケーキやクッキー🍪がズラリと並んでいて誘惑に負けてしまいおやつにケーキ🍰連れて帰ってきてしまいましたよ🤭自宅に帰り頑張ってる自分へのご褒美いただきました🍰お夕飯少なめで良かったです🍚🥢😁もうすでに毎日3本の水筒を持ち歩いてないと1日身体が持たないので1本の水筒には名もなきジンジャーシロップとハチミツを入れて飲んでます🍯この時期タマチャンドリンクの注文が毎年増えるんです〰️✨️私はとても有難いです✨🙆‍♀️毎日  男前な飲み方してますよ🥛🤣笑www暑いのが凄く苦手ですが乗り越えなきゃ〜😅💦今月も皆さんよろしくお願いします🙇💞

雨の日が多いので、家の中をきれいにしたりしてリフレッシュします。#梅雨のごきげんシェア​

【準備ok👌〜🥰の巻き】この時間時間⏳からこの気温🌡️🥵まるで砂漠🏜️のような暑さ🥵でしたねぇ〜💧それも半分忘れて…💪今日は絨毯を畳に変えて来ました〜😁これで梅雨の準備もok〜🤭🎶今日のメニューは野菜たっぷりの🐾豚汁🐷〜😊🐾ほうれん草の炒り卵たまねぎスープ味で味付けも完璧〜😁🐾鯵フライ🐾ごぼう茶暑さも何処かに吹っ飛びお部屋も身体も満足〜満足〜🥰💕

昨日　患者さんから　松本のお土産頂きました👍以前　美味しかったので　覚えていてくれて　出発ギリギリで　自分の分とひまわりの分を　買ってくださったとの事奥さんはホームで　いまか　いまかとヤキモキしてたとか有難い事ですゆべしの中に蕎麦の実と胡桃が入っています😊とっても　優しい味で『信濃路』を感じます仕事終わりのごぼう茶とパチリ バタバタと夕食の支度を始めた野菜のとろっ煮と　もずくにみらいのしようがを加えちぎり揚げ枝豆🫛❖野菜を炒め　醤油で味付け　片栗粉でトロミをつけよう●材料…豚ひき肉　玉ねぎ🧅　人参🥕しめじ　じゃがいも🥔ブロッコリースプラウト🥦／めかぶ　みらいのしようが／ちぎりあげ枝豆🫛●調味料…たまねぎスープ　醤油　片栗粉　　　　　　　　　　　　　　　🌻

こんばんは🌙　今日のお月さまは　満月🌕️ですが　小さいお月さまですしばし眺めてました！この写真は⬇️長男の夕飯お弁当のパック詰めです三十雑穀森入りのご飯、ピーマン肉詰めには三十雑穀グリーンカレースープ、たまねぎスープ、極上スパイス喜入り、かぼちゃ煮物に　しいたけ粉末入れました、海老＆蛸チリ（三十雑穀和風麻辣湯スープメインの味付けですが、みらいのしょうが、にんにくみじん切り、醤油、オリゴ糖、かさ増しに　玉ねぎ、じゃが芋も入ってます）しかし長男は海老嫌いのため、蛸を詰めましたこれで三十雑穀森が終わりました！

こんばんは〜。またまたキノコッチえのチさまが最後の１袋になってしまったので、慌てて注文しました。またもや10袋。🍄えのチさまが居ないと生きていけないアタクシ😳今日の画像は、ごはん待ってるかわいいココたまと、野菜たっぷりちゃんぽんデス🐶🍚

タマラジ1周年おめでとうございます🎉✨そして先週のテーマ「三十雑穀」で、プレゼントに当選し、先程無事に受け取りました🙏✨ありがとうございます🫶最近の推しの酵素玄米ミックス🫶そんな我が家の晩ごはんはもちろん、三十雑穀✨三十雑穀withとろろ〜んタマリバのみなさんの三十雑穀エピソードも聞けて、楽しい会でした🙏まだの方はぜひ👇👇https://youtu.be/OfH4xByFBLI?si=UcLw1LW5eJb_aPCiこれからも家族みんなでタマチャン商品楽しんでいきます🙆‍♀💖

【ありゃ〜😅の巻き】台風🌀が来る前に〜😁っと思って冬用のお布団をお洗濯🧺して干して置いたら〜👀❗️この暑さだからか〜1日で乾いちゃいました〜😊💕ただでさえギュウギュウ詰めの押し入れ💧頑張ってプーとプーの母親で冬⛄️用のお布団をしまいお部屋もスッキリスッキリしたお部屋にワクワク〜♪🥰🎶お昼🕛ご飯には〜……👀❗️こっちも頑張り過ぎてお野菜がてんこ盛りすぎちゃったかなぁ〜🤣てんこ盛り焼きそばに煎り豆で植物タンパク質も〜😘💕食感も楽しくなってきますよね〜🤭🎶

今日で5月も終わりですね～台風も今沖縄かな？進路が心配です。被害が出ないこと祈るしかないです。5月いろいろありましたけど私なりに頑張ったので今日は自分にご褒美の日です🥰スーパーで北海道フェアがあって買っちゃいました(^▽^)/シュークリーム好きなんです🥰これとタンパクオトメの春バニラで至福です。この後💇に行って頭皮のマッサージもしてもらいすっきりしました。お部屋にサンセベリア置いてます～明日から6月梅雨の時期はちょっと苦手なんですけど自然の事なので仕方ないですね～天気痛っていうんですかね？？頭痛がするんです😢でも何とか頑張って梅雨の時期乗り越えます～(笑)