しあわシェア【交流】

⛄衝撃的な現実に驚く年末年始⛄ みなさ～ん、自分でもびっくり 10月ぶりの投稿になってしまいました 大変大変ご無沙汰しております😅 これまで、ほぼ在宅をメインでしておりました仕事ですが いろいろとやらなければならない作業も増えたため 昨年12月から、出勤スタイルに変え 朝5時出勤、夜は22:00頃にやっと帰宅 という毎日を過ごしております そんなある日・・・ ふと体重計に乗ってみたらーーーーー あぁ、なんてことでしょう😱 あまり体重増減のなかった私でしたが これまで見たことのないような 衝撃的な数字を目撃することに💦💦 それもそのはず 日頃は毎日、タマチャン商品を駆使して できるかぎりヘルシー食になるよう 手作りしていた食事が ここのところ、なかなか作れない日が増え 朝コンビニ・昼コンビニ・夜牛丼などなど 荒れた食生活を送っていたのが 顕著に表れたってことですね 通勤にも1時間程度かかるため 仕事を終えて帰り着くころにはもうクタクタで それから何とか最低限の家事を終わらせ 寝るための支度をして寝るころには０時を回る こんな生活じゃあ、体重増加どころか 体調崩してしまいそう・・・ とはいえ、なかなかゆっくり料理をする時間はないので せめてもの抵抗！！ 先日より、職場に美粉屋たちをはじめ タマチャン商品をいろいろ持っていき 仕事時のドリンクは、いろんな美粉屋ドリンク デスクの引き出しには オサカーナなどの小袋やチョコなど タマチャンおやつを忍ばせ 朝昼のヨーグルトやコンビニ飯にも 美粉屋を混ぜる、というスタイルを実践中です だいたい何にでも入れるのが 八百屋ファイバー これに、その日のその時の気分で その他のタマチャン商品をブレンドしています これまで、私の体が どれほどタマチャン商品に支えられていたのか 胸に突き刺さるほど実感しました😅 ありがたいことに タマチャン商品には、調理せずとも 体を整えられる商品がた～くさん これで少し、体の改善ができればいいな～ だ～いぶ浦島太郎になっておりますので 最近の事情に全くついていけておりませんが （もはや投稿の仕方も忘れている…） 少しずつ皆さまの投稿も拝見させていただきますね🙇 皆さま、今頃ではありますが 今年もどうぞよろしくお願いいたします💞

節分👹 仕事先の活動で室内サーキットですが 節分ということで 節分室内サーキットをしました ①ホースを円⭕️にしてチューブケンケンパ ②鬼👹的あて→新聞紙ボール使用（投げたボールは拾う） ③トゲトゲクッションふみふみ（バランス感覚）10回 ④ウエストひねりテーブル左右10回 ➄プールの細長浮き輪で1本道歩き ⑥最後にモジャモジャかつらと シンキングボウルの店で買った鬼👹面で鬼に変身してポーズ→写真 鬼になって鬼面が魔除けなので 無病息災を祈りましたよ🐷🩷

母親に 漁つまみ（大人な鮭とば）を贈りたいです！ 美味しかったから母にも食べてほしいです。

当選のプレゼントいただきました🎁ありがとうございます。 パッケージもかわいくて、食欲をそそりますね。 どちらも食べたことない商品なので、特別な日に食べたいと思います。 また感想を報告します。

【なんとか出来た〜🥰の巻】 今回もまたまた 変色しないためにみらいのこうそを使って りんご🍎の飾り切りパート2をつくってみました〜🤭 ちょっとごちゃごちゃになっちゃったけど 何とか形にはなってくれたかな〜😅 やっぱりタマチャンだからとろけるシリーズのチョコのプレゼント🎁も相当喜んでくれるでしょうね〜😋

紹介したいのは 卑弥呼しょう油です 写真忘れましたが ブリ刺身をあるならガスバーナーで炙り 家はないので軽く焼きました にんにく適量 （チューブ、粗みじん切り、パウダーどれでも） 卑弥呼しょう油適量 ごま油適量を合わせて火にかけ ブリに掛けます めっっちゃ旨し👍

来ました　来ました　届きました 予約した　しあわせミックスナッツなんです 自分用になりました　頑張っているから　いいか 実は　患者さんの奥さんにバースデー用にと思っていた所　予定が1日早くなったので違うプレゼント🎁を　急遽　買いなおしました つい　ペラペラと成り行きを　ご主人に話したもんですから「エッ　もしかして　以前のあのナッツ　タマチャンの」残念😞そうな　お顔なさるので　お裾分けする事にしました 口が肥えてる　方が　こんなに喜んでくれるとは　私事の様に　嬉しいです🌻

おはようございます☀️ 今日は節分なので夜は恵方巻きを作る予定です^^ この時期タマリバを訪れると皆さんの素敵な恵方巻きが沢山見られるのでとても楽しい気持ちになります!! 私も皆さんくらい綺麗な恵方巻きを作って南南東向いて食べようと思います！ 昨日はトマトチーズスープを作りました！ ベースは三十雑穀トマトスープで牛乳、チーズ、トマト半玉を入れて濃厚トマトスープにしました！ 蒸した方がトマトの甘さが引き立ってより美味しく感じます(^^) ブロッコリーは冬に入って少しずつ値段が落ち着いてきたので生のものを使いました！ 冷凍と比べると歯応えが違うので新鮮さが分かって美味しかったです😋 今日は学校でも豆まきするみたいです😅 小学校以来やっていない気もするので久しぶりの豆まき楽しもうと思います😊 では、また(o・・o)/~

summerさまの オートミールカカオクッキー作りに 挑戦致しました🍪 summerさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0 次男のお迎えの前に、 勇気を出して作ってみました。 summerさまの詳しいレシピのおかげで、 とってもおいしく仕上がりました☺️ 次男も美味しかったようです♡ 材料は少し変えて作らせて頂きました。 片栗粉⇨米粉入り片栗粉 米粉⇨米粉+パンケーキミックス 米油⇨オリーブオイル デーツシロップ⇨マヌカハニー 少量のお水⇨少量の豆乳 それと、 こなゆきコラーゲンを小さじ1 入れております✨ 全く別物になっていたら 申し訳ございません🫣💦 作る過程のお写真まで載せてくださっていましたので、とてもありがたかったです🥹 summerさま、ありがとうございました♡

簡単なチーズケーキの焼く準備の時　　山ちゃんの携帯に釣り仲間の人から電話　 鰯の味醂干しが出来たので　取りに来れるか?!でした〜🎵🐟 ヒャ〜!!　嬉しいです😊 玄関横の　物干し竿にぶら下げた　3段ネットに　丁寧に干して有りました🐟🐟　 ご年齢91歳ですが　お元気でお天気さえ良ければ　寒くても　日が昇る前に　漁港へ 餌を付けず　サビキの下に　小さ目のオモリをつけて　ルアー釣り動き（糸をゆっくり巻きながら竿を上下↕️にリズミカルに動かす）をして鰯を釣ります 普通で　50匹釣れるそうです😊👏🏻👏🏻👏🏻 日が昇り始めると鰯の軍団が回遊してくるそうで　わずか30分間が勝負🎣ですって!! 色々と立ち話に花が咲きました 早速　鰯を炙る程度に焼きました😊　プロより美味しいかもです はやく休むので後はポテサラ　にしあわせミックスシードをトッピング　 お湯を注ぐワカメスープですw それではまた　明日 おやすみなさ〜い😴

朝　自転車🚲で川沿いを走ってたら　鴨🦆が 自転車を止めて　しばし　観察して写真を📷 ハードスケジュールの最中だけど　 『気持ちに余裕持ててるやん❤️』 と　ちょっと自分を褒めました😆 もぐったり　なんか捕まえてたり　親子かな 見てたら飽きなかったです 🎍レバニラ炒め しっかり鉄分取りますよ💪 味付けは　極上スパイスだけで　めちゃくちゃ美味しいです👍 🎍アレッタオイル蒸し 太白純正胡麻油と藻塩でオイル蒸しです 🎍ビーツの葉のナムル 茹でて　ざく切り→しっかり絞って→玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で和えたら完成 🎍赤大根の甘酢漬け 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、わさび菜、ミニトマト わさび菜　ちょっとピリッとして　美味しい😋

【ホッとする〜🤭の巻き】 午前中はお日様が頑張ってくれて暖かったのですが… やっぱり冬🪾〜😅 午後はすっかり曇り空☁️ ヒヤッとしてお洗濯物🧺も乾かなかったです〜🙁 そんな今日は 🐾三十雑穀（黒） 🐾プルコギ 🐾湯豆腐 白菜やお豆腐、えのき🍄‍🟫を入れた湯豆腐😋 三十雑穀スープ（薬膳）を2倍くらいの濃さにして 身体もポカポカになりました〜🥰 🐾ごぼう茶 やっぱりタマチャンっと言えば… しあわせミックスナッツ🥜ですよ〜😋 あげるにもいただくにも嬉しいアイテムです😍

牛乳も豆乳もなかったので水でプロテインを飲みましたが、水だけでは少し満足できないなと思い甘酒ときな粉を入れて飲んでみたら甘味もしっかり感じられて美味しかったです！ 甘酒プロテインハマっちゃいました😄

母なるスムージー届きました📮 アドバイスしてくださった皆さまありがとうございました😊 さっそく 牛乳と割って昼食前にいただきました😋 いつもならシェイカーのままぐびっと飲みますが撮影用にグラスに注ぎました。🤭 よくある甘い青汁のような味ではなく、野菜の旨み、酸味、甘みが凝縮されたお味で、野菜の臭みなどはなく飲みやすかったです🫛🥦🍅 こなゆきコラーゲンのお試しも入ってました✨ 自分への未来のギフトとして しばらく続けてみようと思います！

朝ごはんです♪ 残ったちゃんこに三十雑穀ブイヤベースと白菜とたまごを足してリメイク✨食べるスープにしました。 寒い朝にピッタリの食べるスープになりました😋 私のお気に入りのタマチャンギフトは、しあわせミックスナッツです🎁 先日もゴル友に🎁したら、喜んで頂きました💓

こんにちは😊 　 いつものヨーグルトに べっぴんはとむぎプレミアムショコラを✨ いのちのワイン こなゆきコラーゲン タンパクオトメはんなり抹茶 と べっぴんはとむぎプレミアムショコラ しあわせの何十奏🎶 ちなみに 昨日は毎年恒例の豆まき参加して来ました😊 岡崎市のお寺で 1日合計数千人が参加する豆まき 朝一番に間に合うと 本堂で知事や議員さんによる豆まきに参加 今年は3つゲットして 一袋は、金運守入り👍 ラッキーだと豆の他に御守りや福引券が😊 パン2個 温泉券3枚 御札1枚は必ず貰えます しっかり 福は内 鬼は外 したので気分もスッキリ✨

先日いただいたサクまいもショコラをバレンタイン近いので名古屋にいてる弟に贈ろうと思います。

昨日は　豆まき　ご苦労様です スタッフさんからの　投稿楽しみです😊 先日届いた　煎り豆を使って　口の中への豆まきをしました😋 芽ひじきを茹でて　半分は冷凍にして　揚げと人参🥕も　加えて作ります　今回はたまねぎスープを使って　大正解　いつもより　コクが出ましたね　タマスのお陰でもありますね🌀 先日から　買っておいた　海老のビスク　プーさんの投稿で知ったのですが　豆腐　豆乳の味わいで　リピート　確定です😊 ●材料…芽ひじき　人参🥕　油揚げ　煎り豆／ サニーレタス 　ビスク／大根　シラス ●調味料…たまねぎスープ　きび砂糖　醤油 酒　本味醂／胡椒　　　　　　　　　　　🌻

お久しぶりです(´ー`) 最近になってようやく気分の浮き沈みが落ち着いてきて色々と考えることが出来るようになってきました。 調べてみたら回復期？というものらしくどうやらここが正念場(*•̀ㅂ•́)و✧ 焦りは禁物ですが……SNS等を見てしまうとどうしても太ったと感じてしまいます。 なので出来るだけ距離を置いて自分は自分、美味しいと感じて食べられる幸せを噛み締めています🥰 まだまだ過食がちになってしまうのは収まっていませんが、少しずつ自分で量もコントロール出来るようになってきている気がします✨️ 身体の変化にまだ気持ちは追いついてはいませんが前よりも調子が良く家族に心配をかけることも減りました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 同じ食事が出来る、おやつを分けっこ、少し良いものをたまにはと贅沢したり、土日は母が何が食べたいかと聞いて来てくれて、目に見えて家族が嬉しそうにしています。 まだ栄養バランス等をしっかり考えて食べる事は出来ていませんが毎日のお味噌汁は欠かさず頂いています😋 具沢山のお味噌汁があれば恐らく大丈夫！という信頼((罪悪感も減少しますꉂ🤭 今はキャベツと大根が甘くて美味しいのでよく入れますがついぽりぽりそのまま食べていて気づけばお味噌汁用が少なく……(´>∀<｀)ゝ 実は名古屋に行く予定がありまして帰ってきたら投稿出来るといいなと。 猫神社とやらにも今年は行ってみたく今月に早速行く予定も立てています✨️🐈 やっと思考や視界がクリアになり食べ物以外の興味も戻ってきている事が自分的に1番嬉しかったです。( ´꒳`)

こんばんは〜🌛 もう寝る時間なのですが　 今日とても穏やかな日差しの中で 内浦の富士山が　とても清々しく撮れました📷 お送りしたく　瞼が閉じないよう　耐えてますw(笑) 私のことなので　🎣でしょって　釣りも　近くでしているので　気になったのは　事実　 けれど　今日の収穫は　天然の岩のりなんです　明日に 干す準備は整い　それもお見せしたいなと　思ってます 　 今日は　大潮で干潮の1時間前に到着　海から出た岩肌に付いてるのを刮げ落とす　単純作業←お風呂に入ったけれど　手の疲れが取れてません!😩 折角なので　炊いたご飯は 三十雑穀海を入れ、それプラス岩のりを　入れました😄 このご飯は　 磯の香が半端なかったですw もちろん塩水で洗い　5回すすぎました!　 メイン　 豚バラしそ巻 たまねぎスープ、味醂、マジックソルト、七味、火を止め醤油を回し掛けて出来上がり かぼちゃ煮 粉黒糖、醤油　無添加出汁粉、酒　煮詰めて　トッピングに黒ゴマ 野菜炒め　 豚バラしそ巻のフライパンをそのまんま使用して　もやし　アレッタ、ほうれん草、玉ねぎ、ベーコンを炒め　大寒卵を割り入れ、絡め、火が通ると出来上がり　 あとは　レタス、トマト、焼き芋、いちご🍓 片した後に　海苔の作業が待ってるので　時間がかかり、今になりました！

タマリバ、パクリまくりで2月がスタートしました。 毎年思うのですが、1月ってなんだか長い。 月末になると、お正月ってはるか昔の気がするのは私だけでしょうか？ 2月もいつものタマリバ連鎖（ぱくり）で始まりました。 みんさんが投稿されていたかまくら野菜に出会ってしまいました。まだ冷蔵庫に紫キャベツあるけど、迷わず連れて帰ることに（笑） そしてsummerさんが投稿されていたクッキーも隙間時間に作ってしまいました。ワインで煮ておいたタマチャンのレーズン入れてみました。 今月もタマリバの皆様のお世話になりつつ過ごすことになりそうです。 今月のお題のタマチャンギフト・・・お相手によって色々チョイスしますが、一番出番が多いのはオサカーナです。老若男女問わず、どなたにも喜ばれます！ 今月もよろしくお願いします！

今日から2月ですね‼️早いです💦 職場で春には異動発表があるので今のメンバーといられるのも後わずかです😢 私もどこに行くかまだわからないし不安はありますが今を楽しまなきゃと思います✨ 今日は急遽旦那さんが急に帰ってきて（私が予定聞いてても忘れてる💦）買い物に行くというのでついて行きました😆 途中人だかりが出来てて何？と思ったらなんと海にイルカ🐬が泳いでました！！ 少し離れた所に仲間がいたので遊んでいるようでしたが可愛くてしばらく見てました！ 船に乗らないとなかなか見れないのでluckyでした✌️ 人気の道の駅に寄ってもらったら丁度ブロッコリー🥦を並べてて見ると多分4房分は入ってる袋が1袋180円‼️ （200円でいいのに😆）←それでも安い！ 並べている人が『朝どれなんですけど小さくて規格外サイズなんですよ』って出荷できないからこちらに持ってきたそうです こんなにきれいなのに出荷出来なくて売れないってびっくりしましたもったいないですよね💦 思わず2袋買いました🤭 帰ってとりあえず茹でたらすごく柔らかくて甘かったです😋 他にもきれいなサニーレタスや新玉ねぎもあって嬉しい買い物でした🥬🧅 今月のタマリバのお題は 『大切な人へ、自分へ贈りたいタマチャン商品』という事で…皆さんの意見が参考になるので嬉しいテーマですね✨ 考えるとどれも贈りたいものばかりです✨ 息子のお嫁さんが1番最初に遊びにきた時にご飯を家で食べたんですがその時の三十雑穀入りご飯をとても美味しいと気に入ってくれて🍚 外食しようかと話しててもお家ご飯が食べたいといってくれて…今でも送る荷物の中に入れたりしてます📦 スープシリーズも簡単で美味しいと喜んでくれます 自分ご褒美は絶対的にオサカーナのゴボチ！です 来たらそっと隠します😆 健康的で美味しいって嬉しいですね🐟 次々と新商品がでるのでそれも楽しみですね✨ サクまいものミルキーショコラが来ました🤎 バレンタインに仕事になったので休憩のcoffeeのおともに持って行こうかなと思います✨ みんなでおやつを持ち寄るので人気になりそうです✨

市販の焼売の皮って小さいですよね 小ぶりも可愛くて好きなのですが　包み回数も多くなります なので今回は2枚で１つが完成するように包みましたよ 私の作り方はこんなです😊 親指と人差し指で円を作ってその上に皮を2枚乗せます その真ん中に具材を乗せると重さで自然と下へさがり勝手に焼売の形になります　一枚のときも同じです 後はお皿の上に置いて形を整えます 今回はここにしあわせナッツをトッピングしましたよ 蒸されてしっとりナッツに変身です💫 カリカリ定番ナッツも美味いけれど　こんな風に蒸し大豆のようなナッツもたまにはありかなと思います ナッツは硬くて無理と思っているけれどナッツ栄養はしっかり取りたいという方にもお勧めの食べ方です😊 タマチャンのナッツは家族も大好き💕 家族に送りたくなる商品でもありますね😊

今日は久しぶりに一日中家 たまりにたまった　家の中の雑多諸々を片付けながら　金曜日のタマラジ聴いて😆 仕込みものも　作りながら　久しぶりにのんびりしました 時間が出来たから　またまたクッキー焼きました 今回も簡単です 私好みの甘くないクッキー ピーカンナッツ入れ込みました recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yjkmlfapawru2tcn よかったら見に行ってください 🎍白茄子のトマトソースグラタン 白茄子にまたまた出会ったんで　今夜はグラタンにしました ①牛すじミンチと食べやすいサイズに切った白茄子を炒め　粗越しトマトを入れてグツグツ ②玉ねぎスープに三十雑穀トマトスープ、トマトパウダーで仕上げて　グラタン皿に盛り付け　シュレッドチーズをかけて焼きます 🎍ちぢみほうれん草の和え物 ちぢみほうれん草をオイルで蒸し焼き→軽めに水を切り→はなちゃんのデュカで会えるだけなんですが　絶品です 🎍キャロットラペ 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、ミニトマト 長男が　今日は京都の北野天満宮にお参りに行って　帰りに『きんつば』買ったよって連絡くれたんで　晩ご飯　ちょっと軽めにしました 今から緑茶🍵で　よばれます😊

＼うっかりとちゃっかりのはざまで／ 今日は母と伊勢神宮に行ってきましたー✨ 昨年の3月に続き母娘参拝です🎶 昨年に続き「父が法事で不在の日」を狙う🤣 週末だし「朔日参り」ってことで大賑わいでしたが 快晴のお参り日和😌 伊勢志摩地方はなんだかんだ温暖なのがありがたい🥹 外宮では数十年ぶりににわとりさんに出会いました🐓 （見たらラッキーとかそういうのではないんですがw） 実家のアルバムにはわたしは当時の記憶がない 「にわとりと2ショット」があります🤣 朝出かける前の洗い物を一つでも減らしたい… ってときには 母なるスムージーをヨーグルトにin✨笑 クコの実としあわせドライフルーツ、 最近お気に入りのグラノーラ屋さんのグラノーラ♡ ここ数日豆乳を買い忘れ続けているので← このパターンが繰り返されております😆笑 ドリンクで飲む習慣がない方にもおすすめー✨ 先日summerさんやみなさんのカレー投稿を見て 「カレー食べたいな…」って思って出社したら 出社がかぶった同僚にランチ誘ってもらって 最速でカレーにありつけたり あいかわらず「もらいもののお菓子」が絶えない我が家からの おすそわけをもらったり （伊勢に行く前日に赤福をもらったらしいw） あいかわらずラッキーというかちゃっかりで生きております😆笑