しあわシェア【交流】

蒸し鶏のサラダです 市販のエスニックのドレッシングを使って トマト、きゅうり、大葉を刻んだソースにしています カシューナッツを添えました 夏でも食べやすく美味しかったです♪☺️

娘と久しぶりに回転寿司を食べに行って来ました🍣ほんとは娘　夕飯いらないと言ってましたが帰って来てお寿司が食べたいと言うので外食しました🍣 連休だからかご家族連れの方が多く凄く混雑してました😊最後のオーダーにはいつもデザート🍨🍰 マンゴーかチョコか悩みに悩んでパフェを結局半分こしてお腹いっぱいで満足🩷何皿食べたかな🤭🩷 普段一緒に夕飯食べてますが久々に娘とゆっくり話しました💕次は仕事が終わったら一緒に映画観に行く事になりました🎞️観たい映画が一緒だったので📽️ 🤗映画凄く楽しみにしてます🤗 💞家族との時間も大切にしていきたいです💞🎋

ここ数日　大阪は夜が意外に涼しくて　朝もうだる暑さからは　解放されてます 日中は暑いですが🥵 今夜はばあちゃんと2人です 次男、長女はテニスの試合で　外食 長男は地元の友だちと　ベトナム料理食べに行きました 旦さんは　仕事で遅いんで外食です ばあちゃんと2人分なんて　あんまり作らないから　よけいに難しい😓 🎋真ガレイの煮付け ①ふり塩（臭み抜き）して10分 ②サッとお湯かけて霜降り→冷水で綺麗に洗う ③酒、みりん、きび砂糖、醤油、みらいのしょうがを合わせて煮立ったら　真ガレイを入れて弱火でクッキングシートを落とし蓋かわりにかけて　15分 完成です たまに　煮付けは美味しい😋 🎋ビーツの酢漬け 昨日　今日の2人分　置いてました😆 🎋三つ葉の白和え 竹輪　mustです 🎋わかめと胡瓜の酢の物🥒 🎋いつものサラダ🥗 今日　大阪から和歌山へ向かう阪和道という高速道路で　トンネル内で6台のからむ事故💦 幸い　大事に至らず軽傷だったとか よかった😊 普段　運転しない人が運転したり　慣れない道走ったり　が増える夏休み 気を付けましょうね‼️ 私も8月に　旦さんと鹿児島まで車で行きますが　無事に往復楽しめますように🎋

【なんと言う大変さ〜😱の巻】 やり方どころか… 各アプリの文字の打ち方も 操作の仕方も全〜く分からなくて😅 やっ〜と1日がかりで基本中の基本の メール📩や電話📞などの設定が終わった〜😩 全部終わるまで何日かかるだろうか〜😅 （プーはもう1人の機械音痴さんのスマホもやっていて…😮‍💨 要するに2台分‼️） 疲れた身体に 昨日スマホ屋さん📱に行った際に 立ち寄ったラーメン🍜屋さん🥰 「広東ラーメン🍜」 ちょっとお高いけど… 熱々で野菜🥬たっぷりの優しい味で いつまでもスープを飲んでいたくなるくらいでした〜😋 iPhone📱の設定が早く終わりますように🎋

今朝は久々お天気晴れです☀️ カラッとしてると気持ちいいです！ 朝から洗濯三昧🧺 今日は植物イベント🌵🪴の為に少し遠出します！ 急遽旦那さんが珍しく連休になり運転手付きになって良かった🙌 途中海でも見ながらお弁当でも食べようかとなりすごく久しぶりのお弁当作りました🍱 三十雑穀黒入りに色々入れるいつもの混ぜ混ぜおにぎり🍙 そして昨日見つけた『芋のツル』の胡麻油炒め これすごく美味しい郷土料理食材 さつまいもの茎なんです！ 皮を剥いでアク抜きしてから調理しますがみんな大好き食材です😋 他ではあまり食べないと聞いてびっくりしました 息子の保育園の誕生日カードに 『好きなもの…芋のツル』ってあって爆笑したの覚えてます🤣 その位美味しいんですよ✨ だし巻き卵とかあるもの簡単お弁当だけど外で食べると美味しいですもんね！ また食べる時見てくださいね👋 朝食は簡単モーニング！ 塩パンに色々挟んで後はあるものサラダとかです たまねぎスープ入れたり色々タマチャン入ってます はやさんのオムレツみて食べたくなってほぼスクランブルエッグみたいなの作りました😆 セミがうるさいねというセリフが夏感じますがホントにうるさい😅 この休みは勉強ひとまず忘れて遊び頑張ってきます！ 良い出会いとお目当て植物ありますように🙏🎋

お早うございます✨ 1週間があっ!と言う間過ぎて 誰か時計をクルクル進めたような、感覚です 笑 もちもちパスタ 1つは市販ミートソースに玉ねぎスープ 1つはゴマわさびドレッシングに玉ねぎスープとツナ缶 ゴマわさびとツナ缶と玉ねぎスープが 美味しさ10倍にしてくれました😊 13日 母が熱中症の酷い感じで夜中に救急車に運ばれ、、、 翌日見に行った時は 亡くなったの?と思う顔色で寝てて 今は顔色も良くなり 8月中入院して欲しいと願っています エアコン嫌いで 24時間一緒には居れないし 暑い室内より病院のが快適だし 今日もお昼から見て来ますが 皆さん 外より室内で熱中症多いので 油断せず、水分意識してくださいね😊 一昨日、少し振りに こなゆきコラーゲンを熱く語りまして笑 40代の女子が購入するそうです👍 タマちゃん仲間増やして キレイに健やかにタマちゃん党のこいぬさん 清き一票を ならぬ 清き一品を😊

注文した　タマチャン商品が届きました😄 毎日　コンスタントに使うもの　なので　何時も　あー　あれも　これも　頼べば良かったな~と　後の祭り　ありますよね〜😱 次回に　すれば　いいんですけどもね　笑😂 今日のスープは ♦鯖の水煮缶　あいこちゃんすっかりファンになりました😋　みらいのしょうが🫚とたまねぎスープ　セロリの葉　じゃがいも🥔　胡椒　美味しい〰️〰️😁 ♦茄子の梅あえ…summerさんお勧めの一品 とっても　美味しかったです😋😋 さっぱりして　出汁スープの代わりにたまねぎスープを色どめに　みらいのこうそ　使ってるんですが　瓶🫙の写真　1日経ってるんです　ね❢❢　ね❢❢ ♦箸休め…ミニトマト🍅酢　玉ねぎ酢漬け(ビーツ液)

おはようございます☀️昨日までは天気が悪かったのですが今日からまた回復するみたいです！きゅうりとトマトが日の光を浴びて大きくなればいいなと思います🎋 昨日は肉巻きオクラプレートを作りました😊 豚しゃぶ肉にオクラを巻いてフライパンで焼く、味付けは照り焼き風に！酒、みりん、麺つゆ、みらいのしょうがを入れてタレを絡ませました！オクラ1本そのまま入ってるので食感も良くて美味しかったです😋 トマトの卵とじ トマトとズッキーニで今回は作りました！お昼の間に作って冷蔵庫で冷ましておくと夏にピッタリの冷やし卵とじになります✨味も締まるのでより美味しくなり一石二鳥！簡単で作るのも楽ちんです😆 トマトのフェタチーズ和え 切ったトマトにチーズを和えただけです！塩も何も振らずにチーズの塩味だけで美味しくなります！ 茄子の梅味噌和え summerさんのレシピを見ながら作りました！ちょうど三十雑穀出汁スープも、梅もナスもあったので再現です^^とっても簡単に出来るのに美味しくてびっくりでした👀 母も気に入っていたのでリピ確です！！ 今日はバイトなので1日笑顔でいってきます☺️ 夏休みはバイトも詰め詰めなので休息しながら頑張って行けたらいいなとおもいます😊 では、また(o・・o)/~

今日も　暑かったですね 今晩は もう明日の他愛も無いこと😀 アサイージュース　最近コンスタントにカルディで買える様になり　朝に食べるバナナと買いに行って来ます 　 夕飯は土用の丑の日なので　鰻にしました 夕飯の支度しようとする前に　とても気を揉むことにぶち当たり　モヤモヤ　ヒヤヒヤ　としました🥺 が、解決することが出来て　作った夕飯　すんごい雑で　どうしようか? 思いましたけど　サラダをプラスしたら　目線がそちらに行きます　そこで写真を撮りました ー卵焼きは粉黒糖と牡蠣醤油入れたもの サラダはレタス　アスパラガス←レンチン

北海道グルメ旅二日目の朝ごはんと晩ごはんです😊 朝ごはんは、ホテルのなだ万さんの朝食セット😋 盛りだくさんで食べきれませんでした😅 主人に手伝ってもらいました💦 晩ごはんは、こちらも「バナナマンのせっかくグルメ」で紹介された【海味はちきょう いくら御殿】 ✨元祖づっこ飯✨が食べたくて、数カ月前に予約してくれました😅 「オイサー」のかけ声でいくらの醤油漬けを「ストップ」と言うまでかけ続けてくれます（誰もストップはいいません） 店員さんもお客さんも全員が「オイサー、オイサー」と大盛りあがり😄 活気のある楽しいお店でした((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 食べ物ばかりでは、あれなのでバスツアーで行った富良野のラベンダー畑です✨ 満開でとても綺麗でした💖 北海道も30度を超え日本全国異常気象が続いています。ラベンダーの満開の時期も年々、ズレてると言おっしゃってました。このままだと日本の四季がなくなりそうですね・・・ 『地球温暖化、異常気象が続きませんように』🎋🙏と祈るばかりです😊

今日は久しぶりに晴れましたので、子供達と虫取りに行ってきました😊 といっても虫網も持たずに近所の公園ですが… 先日100円ショップに行った際に子供達に虫かごをねだられ、私は虫が苦手なんですが😭 子供達はそれぞれどんな虫を捕まえてどんな風にお家を作ってあげて〜と妄想を膨らませておりましたので、そんな経験も必要だよなぁ〜と思い購入しました🤣 公園ではセミの抜け殻と蟻、ダンゴムシを捕まえました✨ セミの抜け殻はまるでフルーツ狩りのように取っていたのでちょっと面白かったです🤭 娘の偏食は相変わらず続いておりますが、大好きなタマチャン商品で栄養補給もしながら、日々お野菜チャレンジも頑張っております🥰 娘のわがままが少し落ち着きますように（笑）

今日は土用の丑の日 うなぎです😍 この日は　みんな予定入れないんですよね🤣 食べ盛り3人含む　6人分 なかなかの散財ですが　夏を無事に乗り切るおまじない🪄（笑） 🎋うなぎ丼 ご飯は　三十雑穀の海 うなぎは川ですが😅 🎋うなぎの肝焼き これが　好きなんですよね😍 🎋しじみ汁 土用しじみです 味噌は名古屋の八丁味噌です（大好きなんです❤️） 🎋モロヘイヤのおひたし ①モロヘイヤは葉と茎に分けて　別々に茹でて　刻む ②玉ねぎスープと醤油で味付け ③鰹節　トッピング 🎋ビーツの酢漬け ①ビーツは皮を剥き　薄くスライスからの千切り ②りんご酢とハチミツに漬け込こむ りんご酢とハチミツの爽やかさ❤️ 🎋冷奴 自家製薬味麹でいただきます うなぎ　いっぱい食べました 家族みんなが　この夏　元気いっぱい楽しめますように🎋

今日は土用の丑の日なのでうなぎ丼夕飯でいただきました🍜毎年夏バテ防止で大好きなうなぎ食べてます😋あさりの酒蒸しともずくのキムチと共に😋💕 タマチャンのルイボスティーやっぱり美味しい🥤 この暑い夏🔥美味しい物いっぱい食べて元気で乗り越えたいです🎋🩷

今日ショップからステキなエコバッグが届きました〜🥹さっそく職場に持って行こうと思います！ コメントまで書いてくださりスタッフのくわちゃんさんありがとうございます😊

〜大仕事の1日の巻〜 今日は家族みんなで 思い切って… AndroidからiPhoneに機種変📱😁 スマホ屋さんにもタマラジでいただいた あのキーホルダーとやさしいルイボスティと 一緒に行って来ました🥰 未だにiPhoneの使い方が イマイチ理解出来ていな〜い😱 皆さんのコメントも そう簡単には出来ないかもしれませんが… 少し🤏お時間下さい🙏 iPhoneの使い方が早く理解できますように🎋

雨の後は暑い陽射し🫠💦 友人の子どもさんがスポーツしてて部活頑張ってます 近く通って見かけたら暑い中みんな一生懸命で汗も涙も素敵👏 私なんかのジトーっとしてる汗とは大違い😅 キラキラしてます 若いって素晴らしい👏✨ そんな友人の子どもさんに差し入れ！ フルーツ大好きチョコ大好きアイス大好きって聞いたから以前教えてもらった簡単混ぜ混ぜアイス思い出して作りました✨ 簡単レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/t2hsjo5r6pjwzbem ✳︎フルーツバニラアイス ヨーグルトベースに市販のバニラアイス（アイスクリームと表示してるものが良いです）を使ってフルーツを入れて簡単モミモミ👋 もう1つは チョコナッツアイスです😋 ココアとバナナととろけるカカオ仕立てを入れた美味しい間違いなしのアイス😋 大人用にココアの代わりにコーヒードリップしたものを入れるとチョコとあってそれも美味しいです✨ ナナカラットビタミンCとこなゆきコラーゲンも入れて女子力高いアイスにしました✨ お友達もいて喜んで食べてくれて良かった✨ また作って欲しいとお願いされて嬉しくてまた作るねというとお父さんに食べさせたいから作り方教えてとの事✨あー可愛い♥️ なんでも買ってあげたくなる😆 暑い中大会があるそうです🎾 なんとか実力発揮してケガなく勝てますように🙏🎋

ズッキーニとトマトのスペイン風オムルツ 目玉焼きがチンで出来る陶器（蓋付き）を 使って 玉子2個 ズッキーニ トマト 塩醤油マヨネーズとろけるチーズアーモンドミルク 電子レンジ弱で4分 様子をみて半熟なら追加で1分 暑いからチンで料理しましたよ これに大好きなカンパーニュで朝食です 来週から夏休みになります 朝から子供達が来ます 夏休みをのりきれますように⭐️⭐️⭐️

東京も　ようやく　梅雨が明けました〜💦💦 スポットでヨーグルト売ってました🙋 400g入りでこの1種だけで、「ぐうたら蜜バチ」　飛びつきましたよ😄 こいぬさんが　以前　投稿してくれてて　面白いな😍と　思っていました おぎそんさんの情報もあって　本当に「あった〜」と嬉しくなりました😆 蓋を開けたら　物語が書いて有りました 面白い😉😉 早速　白イチジクとしあわせドライフルーツをヨーグルトの中へ　忍ばせました 明日が楽しみです🤗🌻🌻🌻

今晩は🌌 今日は　8時間働けて　その感想ですが　数カ月前に比べたら　大分体力が戻って来た気がします🙇　 しかし　その後　歯科医の予約もこなすから　お弁当を食べ　歯磨き　歯科医へ　帰宅は20時半👀でした　椅子に座り　ベッドに寝てる角度まで　背もたれを下げるので　それはそれで　疲れました　💦 何もお料理ないけれど　昨日の東名高速道路🚗運転で　日焼け防止に やさいのおまもりを両腕に塗りました😊 今日も腕に塗って　2日目だから　効果が　まだわかりませんけれど　SPF50+は大変に効果のある数字　期待ができますね!! 肌に塗った感じ　なじみやすくて　サラッとしてます😊 熱中症ももちろん気を付けますが　汚肌（笑）にならぬ様メラニン色素を防止！　この夏を外側から日焼け防止に　守ってもらいま〜す😄　

雨は昨日で済んだんですよ‼️ 今日は大丈夫って　空だったんです‼️ だからシーツや大物　バサっと洗濯して干してたんです 2時すぎ　えっ　えっ😱 え〜💦💦💦 土砂降りのふき降り😱😱😱 人間慌てると　思考停止しますよね💦 とりあえず　全開の窓を閉めてまわり（←すごい斜めの雨だったんです）ベランダに洗濯物を😨 ベランダで　叫んでるしまいました 『いや〜😱』 ぜーんぶずぶ濡れ 窓閉めてる間に💦 ちゃんと屋根もあるのに　なーんの意味もないぐらいずぶ濡れ 洗濯物を救出してる私も全身ずぶ濡れ ここまできたらしゃあない 諦めて　洗濯し直しました　やれやれ😅 さっき　見に行ったら　無事に乾いてました😌 🎋茄子の挟み焼き🍆 まず考えたのが　形をどうしよか 丸❓いや　茄子の形でいこう👍 ①茄子はヘタを取り　盾に半分に切り　その半分を更に先は切り離さないようにスライスする ②ひき肉、白ネギ、塩胡椒をしてしっかり揉み揉み ③茄子の切り込みに片栗粉をつけて　肉だねを詰め込み　フライパンで皮じゃない面から焼く ④焼き色がついたら　ひっくり返し　皮面も焼く ⑤合わせダレ（きび砂糖、酒、醤油、発酵生姜、みらいのしょうが） ⑥再度ひっくり返して　タレを入れ絡めたら完成です めっちゃ美味しいです💓 🎋ピーマンと竹輪のカレーきんぴら 暑い日にピッタリです 熱々でも　冷やしても美味しいです ①ピーマン千切り、ちくわも細長くきる ②太白純正胡麻油をフライパンに入れ　ピーマン、ちくわを炒める ③しんなりしてきたら　みりん、醤油を入れからめ　なないろカレーパウダー（辛口）も入れて　しっかり絡めたら完成です 🎋豆苗と人参の和え物 さっぱりして美味しいです ①豆苗は洗ってざく切り→しっかり水気をふく ②人参は超極細千切りに ③両方合わせて　あいこちゃんのツナ、りんご酢、きび砂糖、醤油、レモン搾り汁で和えたら完成です 🎋鶏砂ズリ和え物 ①ズリはまるごと15分ぐらい茹で　削ぎ切りに ②ポン酢に柚子胡椒を入れて　①を入れて和え　青ネギトッピング この柚子胡椒　タマチャンの柚子胡椒で　赤い色の方なんです 緑のはかなり辛いんですが　この赤はマイルドな辛さです 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ、ブロッコリースプラウト 明日から夏休み☀️ 懐かしいな〜🛟 子どもたち連れて　毎日市営のプールに　泳ぎの特訓に連れて行ったりしてました😆 世の中の子どもたち‼️ いっぱい　遊んでね🎋

職場で『急遽人手が足りな〜い😱』 っとなりプーが飛んで行って来ました🫡 お魚屋さんでお買い物🛒の最中に 連絡が来たので…🤭 お魚屋さんの相当前に写真📸なしで投稿した 穴子お弁当🍱を購入して おやつもバックに入れて やさしいルイボスティーを入れて レッツゴー🏃💨 (シルバニアサイズのお弁当🍱に比べたら 超高級のお弁当になっちゃいましたけどね～🤣🤣) ん〜〜 やっぱり美味しい穴子ちゃん🥰💕 ドタバタの1日になりましたが 穴子ちゃんで幸せな1日になりました～🤩 野菜の代わりにモロコッチもパクパク😋🎵 モロコッチのおかげで しっかり野菜も摂取出来ました🤗🎶 今年もみんなが楽しい夏休みになりますように🎋

今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペーストを塗って、ゴーヤとたまねぎと魚肉ソーセージの蒸し煮、マヨネーズ、ブラックペッパーを振って食べました。 お供はタンパクオトメちゃんでタンパク質を手軽に補給！ ゴーヤとたまねぎを一緒に蒸す（レンチン）ことで、苦味が和らぐ気がします。 暑さに負けないようにしないと…！！

皆が健康で幸せでありますように！ やはり、健康第一！そして、いつも笑顔で幸せいっぱいでいたいです。

おはようございます☀ 昨日は線状降水帯ありすごい雨で何度も目が覚めました！道路が冠水しそうな勢いの雨は怖さ感じますね 一昨日から連日の梅雨のような蒸し暑さでダウンしておりました⤵️💦 仕事中具合が悪くなってしまいました💦 熱もあるし風邪かと思ったら診断はまさかの熱中症💦 気をつけてはいましたが仕事少しハードだったかも（外回りが多かった） 飲み物もバタバタしてて飲んでなくて足りてなかったかもと反省😢 少し前から吐き気もありご飯も食べてなくてきっと余計バテたんですね💦 一昨日から早めに就寝して今朝起きたら久々にお腹空いて食べました😋 美味しいと感じられる幸せ♥️ 栄養より食べたい物食べます！ 今朝は全粒粉トーストに🍞 ✳︎この前作った低糖質りんごジャム🍎 ラカントとみらいのこうそ入りです✨ 桃と紅茶のクリームチーズもお気に入り🍑 ✳︎タンパクオトメはこの前いただいた 宮崎完熟マンゴー味🥭 なんて夏らしい👏 これがプロテイン⁉️サッと溶けてマンゴーの味濃すぎなくて良い👏 飲みやすいです😋 ✳︎ポテサラは作り置きで食べれなかったから今朝食べます😋 大好きりんご入り🍎 じゃがいもは皮ごと丸ごと茹でるのが1番美味しいポテサラ作れる気がします！ りんご酢に粒胡椒、粒マスタード、しあわせナッツくるみ、アーモンドミルク等混ぜたマヨもどきで味付けしました！パンにあいます😋 仕事休んでいいよと言われましたが 今日はどうしても休めない仕事があってデスクワークなので大丈夫👌 体調気をつけながら行ってきます💪 今日1日乗り切れますように🙏🎋 皆様もこの時期体調気をつけてくださいね👋 🌱皆さんの投稿も後でゆっくり見ますね コメントもゆっくりですがさせていただきます 今日は華金✨タマラジあります🎵楽しみです😊

タマチャンの干し椎茸　戻している間中　いい香りが　漂ってます😊　みんさんの生揚げ丼みたら　作りたくなりました😄 煮たら　ビックリ　味深いんです タマチャンの歴史の椎茸　わかりました🙋 人参🥕を彩りに　さあ　どうぞ　召し上がれ ●材料…生揚げ　人参🥕　干し椎茸　ミニトマト🍅　糠きゅうり　納豆切り干し大根漬け ●調味料…椎茸出汁　醤油　きび砂糖　味醂