しあわシェア【交流】

◯今日のおやつ◯ 大事にする余り、賞味期限を過ぎるトコでした💦 小さい頃に作った時は、フライパンの底一面にタネが並ぶ位入れてました 味付けは、バンベンさんの所のモンゴル岩塩でシンプルに 今回、大さじ２杯で作りましたが、思いの外弾けて　弾けて😳 このお皿で半分、大さじ１杯分です✨ 次回からは、大さじ１杯で作ろうと思います🩷

『本店ランチ🌿』 先日タマチャンショップ都城本店に行ってきました💕 久しぶりの本店で何を食べようかわくわく☺️ 全てシェアしよう！と ・タマチャンのチキン南蛮←これは毎回選んでます😂 ・牧草牛の和風おろしハンバーグ ・しあわせアサイーボウル を選びました♪♪ 毎回選ぶのに毎回ひと口目は「おーーー！」となるジューシーすぎるチキン南蛮！ 柔らかくてお肉感しっかりなのに脂がしつこくないハンバーグ！ お肉をたくさん食べた後にさっぱりと頂けるアサイーボウル🥣（さっぱりだけどナッツや濃厚もっちりアーモンドクリームもあって満足感すごいです！） 抹茶のバスクや他のメニューも食べてみたいけど満腹！ 全て美味しかったです！！ ごちそうさまでした🙏🏻✨

昨日は、母と万博に行ってきました 母は週1以上ペースで万博！カーブスも行ってるけど万博の方が楽しみながら運動になり良い機会だと思います お互い旅行が好きで中近東も行きましたがクウェートには行くことないかも？近場にクウェート料理もないし母も一人だと嫌で一緒なら食べようってことに バスマティ米と臭みない羊は濃くない味付けとほんのりスパイスなので食べやすかったです 鶏肉は、小骨が少し多い 酸味のあるトマトソースが特にお気に入りです 時より雨な1日でしたが親子で楽しい時間を一緒に過ごし活力みなぎりました チェコパビリオンで週替わりでのイベントおすすめです 今回は演奏とバレエでした　今週からはジャズです 30分ほど座って見れるし良い休憩が取れます

蒸し鶏と野菜の生春巻き 蒸し鶏は臭みとパサつき抑えるのを期待して、塩麹、みらいのしょうが、酒、片栗粉で茹でました この時期も食べやすかったです☺️

素麺のCM　が　始まった☺️先手　先手で放映するが　最近は　大変でしょうね😱 昨日も　味噌汁に入れて食べたんですが　トマトスープで挑戦してみよう 何せ　２〜3分で茹であがる　水でゴシゴシ揉む　後は水切るだけ　汗かく暇なし😄 ●材料…素麺　長葱　ベジ畑　紫蘇　ミニトマト🍅茄子🍆 ●調味料…三十雑穀スープトマト🍅　たまねぎスープ🧅　山葵 ✜作り方…♦素麺を茹でる→冷たい水でゴシゴシ揉む→ザルに上げる ♦三十雑穀トマト🍅スープとたまねぎスープを溶かして　タレを作る ♦茄子の下ごしらえをして　オリーブオイルで炒め　醤油　キビ砂糖　酒で味付け　胡麻をパラリ☺️ ❖茄子の下ごしらえ…これをすると油を沢山吸わないで　トロトロになります まだ　他にも方法が有りますが　佐藤秀美さんのを　利用してます😱 ヘタをそげ切りして　洗う→油を薄く手で纏わせる→ラップをフワーとかける→600w 2〜3分 油の吸い方が違います　少なくて　身体にも いいです　お試しあれ🙇🌻

おはようございます😊今日は朝から本降りの雨です☔️前みたいに肌寒さが無くて蒸し暑い感じです💦水分補給しっかりして熱中症予防心がけます^^ 昨日はコブサラダとツナ納豆ご飯にしました！ ちょうどアボカドとトマトがあったので急に食べたくなったコブサラダです^^ 好きな野菜をダイスカットしてドレッシングをかけるだけなので簡単です！ ドレッシングはマヨネーズ、ケチャップ、ヨーグルト、レモン汁、ニンニク少々、砂糖少々を混ぜて作りました！ 上からべっぴんハトムギもトッピング!!栄養満点で美味しかったです😋 ツナ納豆ご飯はのりぱりっちを乗せて見ました！ ポイントは納豆と酢を混ぜてふわふわに泡立てること！酢を入れることでふわふわ感アップで美味しくなります！味付けはごま油、玉ねぎスープの素、めんつゆのみです！サラダだけではバイト終わり足りないので即席で作りました^^ 今日で19歳になりました!!もう後1年でお酒が飲める歳になるなんて信じられません(´>∀<｀)ゝ この1年もタマちゃん商品愛用しながら料理の腕を磨いていけたらいいなと思います！ 改めて1年よろしくお願いします😁 では、また(o・・o)/~

今日はみらいのこうそ＋レモン汁をお水で割ってみました！ みらいのこうそにしっかりと味がついているので、はちみつ等の甘さがなくてもすごく美味しくて飲みやすい事に気付きました🥰 レモン汁の効果か、いつもより元気な気がします✨ そして、デトックスウォーターみたいになるのか？少し体重が落ちました😍 気分もルンルンで、ジメジメして嫌な気持ちも吹っ飛びます🤭 来週はずっと天気が崩れるようなので、タマチャンパワーをもらって、元気に過ごしたいと思います💞

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴　を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る予定でしたが、お腹が空いてるので、黒米と三十雑穀黄が入ったご飯にレトルトカレー🍛 お野菜は、昨日作ったお野菜の酢漬け しあわせ青汁も参戦🥤 さて、食べようか🎶 と思ったら、食前の漢方薬を飲んでない！😳 ３０分、お預けになってしまいました🐶 今日は早くも沖縄が梅雨明け☀️ 逆に、九州北部と四国が梅雨入り☔ 今日は、博多祇園山笠の棒洗い神事が行われてました！ 博多っ子には、血がたぎるようです。 今月は１１日が満月🌕️ ストロベリームーンというそうです☝️ お月様、見られるといいな🩷

今日は1日中ムシムシするお天気でした💦 こんな日の夕飯は鯵のカルパッチョで爽やかな気分を味わいました😊 回しかけるタレには　しあわせオイル、醬油、みらいのこうそ柚子、みらいのしょうが、玉ねぎスープを混ぜ合わせました 写真はタレをかける前のものです😅 トッピングに黒千石も乗せてみました！ にんにくを収穫してから2週間乾燥させていました ようやく黒にんにくの準備に取り掛かりました🧄 使い古した炊飯器に新聞紙を敷いてにんにく好きなだけ入れます 上からも新聞紙被せて　保温ボタンONにします このまま2週間～　熟成発酵させます 出来上がりが楽しみです😄 去年は食べて美味しかったスイカの種🍉 少しずつですが大きくなってます😊 実がなるところまでいくかどうかはお楽しみに🤣笑

今日から梅雨入り☔️ 四国も梅雨入り発表されました💧 去年より遅い梅雨入りですが早く開けてほしいです💦 （雨だとウォーキングできない💦） ダイエット中で鶏胸肉常にあります！ 淡白な味に飽きるので色々レシピ考えてます！ 今日は揚げ焼きした鶏胸肉に薬味タレをかけました✨ 鶏胸肉は硬いから敬遠されがちですが 調理前に切り込みを細かく入れて塩麹で揉んでおくととても柔らかくなります！ ✳︎10分ほどおいてからビニールの上から揉み込みながら指で繊維を壊すように押して広げると更に柔らかくなります✨ ✳︎その袋に米粉と片栗粉をまぶしてオリーブオイルなど大さじ3杯位で両面フタをして焼きます ✳︎タレはりんご酢、みりん、白だし、粒マスタード、醤油、みらいのこうそレモン味を混ぜておいて 新玉ねぎ、トマト、ひまわりシード、みらいのしょうが、大葉、ミョウガを切ってタレに入れ 焼きたての鶏肉にかけます✨ みらいのこうそはレモンない時によく入れます！重宝します🍋 甘さもあるのでタレにおすすめです✨ サッパリした薬味タレは魚にもお豆腐にも使えます😋 観光地で美味しい物見つけました！ 『日本人ならたまらない。』知ってる人いるかな？ ネーミングセンス抜群🤣 漁師飯とか引き寄せられますね🐟 これ前にモデルのインフルエンサーさんがおすすめしてて密かに探してたんです！やっと出会えました！ 🐟鰹節、わかめ、焼き海苔、めかぶ、お酢、あおさ、白胡麻 本当に材料これだけ！！ 鰹節好きにはたまらない😋 早速いただきました！ 炊きたて三十雑穀黄と黒米入りご飯にオン！🍚 美味しくないわけないです😋 有明味付け海苔に包んでいただきました⬛︎ 旦那さんはお醤油ちょっとかけて食べて喜んでました タマチャンと自然のものは合いますね😋 美味しいから身体が喜びます👏 もりもり食べて運動して梅雨バテしないように頑張ります💪

＼やさしい気持ちをからだにgo／ 昨日はおそうじボランティアの 全国リーダー会議in東京でした🎶 ちなみに今回は ディズニーSEA仕様の新幹線車両（こだま） を見かけました♡ ワンピースの時みたいな盛り上がりはなく…笑 ワークショップや交流会まで濃厚に 楽しんできましたー🎶 全国各チーム特色がそれぞれだから 「同じことをやろう！」よりも 「同じ気持ちや現象を起こすにはどんな方法があるかな？」 の問いを持って帰ってくる方が わたし達的には今後のお宝になります✨ ちょっと控えめに持って帰ってきたはずなのに またおみやげがすっごいことに🤣 （写真に写ってないお裾分け分もありますw） また日々の楽しみ＆余韻ができました♡ リーダー達なかなか個性豊かな集まりなんですが とにかく初参加の人とかにもやさしいし わたしにもいつだって優しく接してくれて 5回くらい参加してるのにいまだ甘えてばかり😂 「ありがとう」の気持ちだけでも届いていたらいいなと また来年を楽しみに待つのです！気が早すぎる！笑 今日は吉祥寺の雑貨屋さんで Marimekkoの元日本人デザイナーさんの作品展示がされてて 北欧雑貨に癒されて帰ってきました🎶 iittalaデザインのドリップコーヒーだなんて もったいなさすぎるけど手にとっちゃうよね〜😂笑 帰り、品川に向かう途中でナチュラルローソンにも立ち寄って タンパクオトメキューブもget😎笑 2月のオフ会ぶりに五反田に降り立ちました🤣w 東京の刺激的なもろもろ（笑）で 胃腸を労わろうと生野菜＆酵素たっぷりの大根の 黒酢和えをささーーっと作りました！ 大根の酢の物とドライフルーツの甘酸っぱさコンビ、 わたしは大好きです🥰 はとむぎはからだの水分調整もしてくれますよー✨ 超らっくらくにからだのケアをして明日からも楽しみます🎶

近畿は　梅雨はまだなのに　梅雨を思わせる天気 そろそろ　梅雨入りなんかな 今日は朝から長女が　草テニス🎾の試合で京都へ 京都はいいお天気やったようです 先ほど　団体戦で優勝したよとLINEが‼️ すごい量の　ソーセージとベーコンが商品で　それをチーム5人がそれぞれもらえるらしいです 京都の美味しいソーセージらしいです 参加賞が　『かけてご卵』という醤油 帰って来るのが楽しみです😆 🪻ブリの塩焼き いつもの我が家のブリの塩焼き方法↓💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら　のぞいてみてください🙏 🪻加賀太きゅうり炊いたん まだ　冬瓜高いんです😅 加賀太きゅうり　炊きました じめってするので　冷やしていただきました 🪻砂ズリと新じゃがの簡単アヒージョ ①砂ズリは食べやすい大きさに切り　切り込みも入れておきます ②新じゃがは食べやすい大きさに切り　チン ③ココットに少なめのオリーブオイル、にんにくみじん切りを入れ　香りを出したら　砂ズリ投入 ④じゃがいもも入れて　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ブラックペッパー、七味を入れて蓋をしてグツグツ 出来上がりです 🪻もずく酢 べっぴんハトムギ　パラパラ 🪻添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ブロッコリー、トマト 明日　万博５回目行ってきます🫡 雨予報をうまく利用して（←すいてる予想😅）行きたいパビリオン　まわろうと計画中です 今まで　ずっといいお天気だったんで　雨の万博の様子も見てきます

お米と三十雑穀と素敵なお手紙と届いてびっくり！ お米5キロって、すごいっ😊 ずっと気になっていた三十雑穀も食べるのが楽しみです✨タマチャンショップには、試してみたい商品が沢山あるのでこれからも食べて健康でいたいと思います😊素敵なお手紙もありがとうございます♪

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが なんと…なんと…🤭 食通新聞のレシピに❝ツルンとトマトマリネ❞を 投稿していただくことになりました～🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8g8w0csihptzuyei プーが薬局で薬待ちをしていたら…👀❗ スマホが📱〜🎶🎶 👀❗❗ 開いてみたら👀👀❗ くわちゃんからメール📩があり そう書いてあるではないですか😲❗ (何度偽メール📩だと疑ったことやら🙏) だって… 皆さんのようにオシャレなレシピは 作れないプーなんですもの🤣🤣 こんな新聞に載せていただけることはないと 思ってました～🤭 もうメール📩をいただいたその日から今日まで 鏡の前でも 料理中でもニタニタが止まらないプーでしたよ～🤩 そして まるで夏🎐のクリスマスが訪れたかのように🎄 食通新聞ギフトまでいただいちゃいました🥰💕 (注文していたタマチャンライフも 一緒に届いてくれました😋💕) ギフトのおかげで 暑さもジメジメも瞬間的に 吹っ飛んで行っちゃいました～🤭🎵 その食通新聞をニタニタしながら拝見していたら タマリバメンバーが5800人を越したと聞いて Wビックリです🥰💕 タマリバもそんなに大きな村… ではなく町になったのかしら🥰💕 これからのタマチャンの期待が どんどん膨らんで行きます🤭🎵 ………………………………………………………… くわちゃん お忙しい中素敵なプレゼント🎁を ありがとうございました🙇 こんなに沢山いただけると思っていなく 箱を開けてもこれまたビックリのプーでしたよ🤭🎵 大切に使わせていただきます🥰💕

いよいよ梅雨入りですね…皆さんの投稿を読むだけでもジメジメ吹き飛ぶ気がします。いつもありがとうございます！ この週末は東京にショートステイしてました。東京のおうちのポストにはポチッたタマチャンのごぼう茶などが待っていてくれました。 遊びに来てた母にも試飲してもらいましたが、「私、この夏はこのごぼう茶で過ごすわ」とのこと。やはりお気に召したようです（笑） もちろん母の分も買っておいたので持ち帰ってもらいました。 タマチャンのごぼう茶、冷やして飲むとグビグビいけます！ ジメジメ吹き飛ばして夏に備えたいです。

さっぱり大葉のジェノベーゼじゃなくてシソベーゼ🌿 バジルではなく、大葉たっぷり使用して夏仕様にしました😊 アーモンドを粉砕して加えたら香りとコクがアップ✨✨ 豊富なビタミンEで生き生きお肌目指します😆 庭のベリーが色づいて来ました💕 まずは手軽にマフィンやジャムでいただきたいと思います🫐

まぁ〜　昨日は暑かったですね〜😱 紹介しようと入力したんですがべっぴんはとむぎテイーバッグとね　でも　消えるので 諦めました　長ーいの3回も試したのに💦消えた💦 昨日べっぴんはとむぎテイーバッグタイプ　届いたので　早速作る事に　水出し便利ですよね😊　アリャ　1本は甘酒　もう1本は出汁 500用で　飲んだら　足すことにしました😄 同じ日に　公式とau 頼んだんですけどね 一緒でなくて　申し訳なかったです🙇 この場で　謝らせてもらいます🙇 スッキリした所で　煮物を久々に作りました 先日の常備菜の出番です👀👀 ●材料…生揚げ　合い挽き　たまねぎ🧅人参🥕ラディッシュ🫜酢漬け　ブロッコリー🥦茎 もやし酢漬け　きゅうり🥒古漬け　新生姜酢漬け ●調味料…醤油　キビ砂糖　酒　たまねぎスープ ✜作り方…♦フライパンに生揚げ　野菜入れる シタシタの水を入れる(今日は肉からも旨み出るので出汁使いません)→煮えてきたら肉いれる→調味料を入れ　たまねぎスープで味整える ♦ラディッシュの漬け汁にブロッコリーの茎を足してたまねぎも加え　和える　 ♦はとむぎ茶は　とっても　柔らかい味です 優しい味と言ったほうが　更に良いかも ひまわりは　デイバッグ　風呂に入れて再度楽しんでいます🤗🌻

おはよございます😄 こちら静岡はどんより曇り空です　 今週の何処かの日を予約して　ユーザー車検に行って来ます　🚗　経験の有る方は流れを把握してるのでどんなところで　どんな検査するのか(私はそれが面白くて好きになりました)分かる事ですが　事務手続きを済ませ　各検査に　それぞれ検査員さんが立ってます　その検査の度に車を安全速度で運転し検査のところで止まり　検査員さんの指示に従います タイヤの溝の点検、　ライトが点くか確認から始まり ライト点灯時の普通と上向きの照度が基準値以上か？　ライトの光軸が合ってるか？　排気ガスの点検など、ブレーキテスト…　最後は運転手は車から降り　人の身長以上にリフトで車を上げ　点検します　それぞれ基準値以上で　新しいステッカーが発行されるので　最後は張り替えて　終わり　また 2年後です🚗 今、　ディーラーに全てをお任せで総額はわかりませんが 事務手数料や車検代を自分でするので　上乗せの料金が省かれて　🉐です　忙しい方は　楽な方で　ディーラーさんにお願いしますね…🚗 昨日の晩御飯です! ちょっといつもより　遅くなり18時半に食べました! 🍀肉じゃが　新じゃが、人参、干し椎茸(椎茸購入後に家で干したの)、新玉ねぎ、豚こま肉←国産特売日でした(西友) 🍀揚げ豆腐　汁付きで販売してたので　レンチンして　ネギとみょうがトッピング 🍀酢の物　戻しわかめ、胡瓜、蛸←これも特売日👍🏻 🍀刺身こんにゃくの甘酢←昨日と一緒の作り方で　三十雑穀みそスープ、すっきり酢、柚子胡椒の味付け 🍀レンチンの野菜とミニトマト 🍀三十雑穀黄入りのご飯 🍀お昼の残りの😉HLT ひじきハンバーグ、レタス、トマト　三十雑穀完熟トマトスープとマヨ合わせたのをミニ食パンに塗りぬり 🍀やさしいルイボスティー(ホット) お腹はち切れそうなボリュームでした　 久々に西友に行き　少なめのお買い物して来ました 　 揚げだし豆腐は一口サイズが6個入りレンチンして汁をかけるだけので　便利ですね😉　写真では4個なのは　残りを肉じゃがに入れました! 　

おはようございます😊昨日から少しづつ雨が降り始めました☔️月曜からは豪雨予報も出てるので車の運転、いつも以上に気をつけて運転しようと思います!! 昨日はバイトから帰ってきてガッツリご飯！ 納豆キムチ卵かけご飯にしました！ご飯の上にワカメ、納豆、キムチ、卵を乗せた超腸活丼！ 味付けはごま油、めんつゆ、玉ねぎスープの素にしました！ 卵かけご飯と玉ねぎスープの相性が抜群で美味しかったです😋ジメッとした嫌な感じも、バイトの疲れもこの丼で吹っ飛びました😊 最近朝によく作ってるドリンクがちょーぐると、未来の酵素をブレンドしたドリンクです！ この時期白湯は暑くなって来たので常温の水に変えてから飲み始めました！朝からさっぱりドリンクで一日を始められるので嬉しいです✨ 喉の調子も良くなって元の体調に戻ってきました！ この調子で夏に向けて体力つけていこうと思います😊 では、また(o・・o)/~

「トマトだれと餃子」 餃子は既製品です🙏 トマトを細かく切って、ポン酢、ごま油、すりごま、みらいのしょうがと混ぜました この気候でもさっぱりと美味しく食べられました☺️

昨日の今頃は　コンサートの真っ只中🎶 『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの　2025』 大阪フェスティバルホールでの公演 生のオーケストラの演奏に　スクリーン映像　ボーカリストの方々によるミュージカルのような歌やセリフがあり　吸い込まれるようでした 琴線に触れる　ってこういうこというんかな　って思いました 生のオーケストラの演奏を聴く機会　なかなかないもので　迫力に感動しどおし そしてその中に　我らタマリバの　まめさんがいる‼️ 私のテンション　マックス限界値までいきました😆 客席は満員🈵 会場前から　長蛇の列 グッズ販売にもすごい人 あらためて　まめさん　すごいなとしみじみ思いました 終演は9：00 15分にはまめさん　出てらして　まめさんが予約してして下さったお店へ zoomでは何度もお目にかかり　LINEやお手紙でのやり取りさせて頂いてはいたものの　リアルにお目にかかるのは初めて 杞憂ですね😂 まったくはじめてとは思えぬぐらい😆 いろんなお話　いっぱいしました 時間があっという間なのが悔しくて💦 食事が終わりかけたころ　お店の方が　花火のついたバースデープレートを持ってきてくれたんです 来月の私の誕生日を早めにお祝いしてくれる　まめさんからのサプライズプレゼント🎁 生まれてはじめての体験💓 感動のあまり　言葉にならないぐらい🥹 もっともっとお話したくて名残り惜しかったんですが　終電一本前に乗って帰宅しました お土産もたくさんいただいて ほんとに　楽しい素敵な時間を過ごしました タマリバで出会えたことに　感謝です❣️ まめさんは　今日、明日は名古屋で公演 21日には熊本公演 これはNaoさん　行かれるそうです💓 🪻チキンカチャトーラ 一つのお鍋で完結させます ①油を引かずきのこ類を空炒りして水分を飛ばします→バットにあげる ②ニンニクみじん切りをオリーブオイルで炒め　塩胡椒した鶏肉を皮目から　カリッと焼き色をつけます 裏も軽く焼いたら→バットにあげる ③野菜（玉ねぎ、ブロッコリー軸、キャベツの芯、ピーマン、パプリカ）を炒めしんなりしたら 粗越しトマト　玉ねぎスープ、トマトパウダーを入れて①を戻し　チキンも大きめサイズ（6等分ぐらい）に切り分けて　鍋に戻し　軽く煮込みます ④味見をして完成 蒸し暑い時に　煮込み料理　意外にいいんです👍 🪻キャロットラペ はなちゃんおすすめのピーラーで　人参をシャーシャーして　軽く塩→しっかりしぼり　お好きな味付けにした甘酢に漬け込みます クミンとコリアンダーを入れて　ミックレーズンもいれます ドライフルーツの商品案内です https://tamachanshop.jp/online/201812/6974 🪻ささみと豆苗の和え物 ①ささみは低温調理で茹で　豆苗は洗ってざく切り　水分とります ②あわせて　酢、きび砂糖、醤油、玉ねぎスープ、胡麻油で味付け 🪻アボガドトマト ①アボガドは　切ったらすぐ色止めに　みらいのこうそレモンをふりかける ②ドレッシングは　レモン搾り汁、酢、醤油ちょびっとで作り　トマトと合わせてドレッシングと和えたら完成 🪻いつものサラダ🥗　 フリルレタス、サラダケール、ブロッコリー、丸ごとチン人参、トマト メインは煮込みでしたが　副菜は暑さに立ち向かう夏用recipe💪 昨日から　私の話にお付き合いくださり　ありがとうございました💓

🥔やまと芋のステーキを作りました🧑‍🍳 　✴️やまと芋のすりおろし 　　　　すりおろしが凄く苦手で大根おろしとか 　　　　腕が疲れてくるので滅多に使わないので 　　　　すが🛒行ったら目に入ったので買いました 　　とろろにしようか迷いましたが焼きました🍳 　✴️やまと芋味付け➡️　卵🥚　出汁　麺つゆ　 　　　　　　　　　　たまねぎスープ🧅混ぜて焼く 　✴️焼けたら上に　卵黄　のりパリッチ　葱 　　　　　　　　　マヨネーズのせる🍳 ゴウヤ炒め🧑‍🍳 　✴️ゴウヤ　油揚げ　桜えび　ツナ缶　鰹節 　✴️味付け➡️酒　みりん　麺つゆ　なないろカレー おにぎり🍙 　✴️三十雑穀米 　　　　とろろ〜ん　韓国味付けのり 今日も蒸し暑かったですね〜🥵💦 ネバネバ系を食べて　暑さを乗りきらなきゃ!!です🤗 　　　　　

ここ何日か晴天で空気がカラッとしてるから気持ちいいです☀️ でも陽射しが暑い💦💦💦 こんな時はサッパリしたものが食べたい😋 この前から食べたいと旦那さんリクエストの唐揚げ🍗 azuazuさんやみんさんの鶏の南蛮漬けが美味しそうで気になってて作りました！ 見たら食べたくなるタマリバあるある連鎖です😋 私のは簡単にスライスした野菜にりんご酢、みりん、ラカンカ、みらいのこうそゆず味、醤油を混ぜたものに揚げ焼き鶏肉を入れて混ぜただけのものです😆 鶏肉はビニール袋の中でたまねぎスープと片栗粉をまぶして焼きました 初め弱火で後で強火で仕上げるとカリカリで油も少なくて節約にもなりました😆 今日の庭パトで見慣れない葉っぱ…🌱？ あ！ミョウガ！去年もらって植えたのが出て来てました！枯れたと思ってました😆 花が咲いたら実が出来るので観察してなきゃ！ 大葉もたくさん出てきてるし大好き『薬味』助かります😆 大葉やパセリはプランターでもポットでも出来ますので皆様も挑戦してみてくださいね！窓辺に置くだけで出来ます 茎を水につけるだけでも根が出てきますのでなんならコップでもできます✨ キッチンプランターはとても便利です✨ 我が家は『愛でる庭』から『食べられる庭』に段々と変わってる気がします😆 買ってなかった！！ない！がなくなるので助かります😆

今日は午前中はプーの通院🏥に行って 朝からずっ〜〜と 動きっぱなしでさすがに疲れました～😓 何に疲れたかと言うと… カレー🍛のお肉🍖に疲れました～😜 ここ数ヶ月❝豚ももブロック❞🐷が お店にはないくらい 販売されていなくていろんな部位で 代用していたのですが…💦 やっぱり豚ももブロック🐷が良いと言ってるいて なんと今日のみの販売をしてくれると言うので 飛んで1.3kg購入して来ました🤭💕 購入出来て安心…したものの 祖父母達のためにも 脂やスジを取り除かなくては😙💪 ってことで約1時間ちょい スジ取りに追われていたんです😵 (取ってあげないと噛み切れないみたいで💦) さすがに昼食は たまねぎスープ🧅で簡単美味しい パスタ🍝にしちゃいました🤭 今になってやっとゆっくり タンパクオトメやタマチャンライフを楽しんで 疲れも吹っ飛ばしてます🥰💕

遂に⑨タマに到達🙌 本日素敵なメッセージと貴重なお米と三十雑穀(白)届きました🥰 タマちゃんと出会って半年、ランクアップする毎に素敵な商品をいただき、ありがとうございます😆💕✨ しかも今月は私の誕生日月なんで、嬉しい誕生日プレゼントになりました✨🎁✨ これからも、身体に良い商品楽しみにしています 🍀😌🍀