しあわシェア【交流】

5月18日の誕生日に、大好きなタマチャンショップ商品をget🧡地元にはショップがなく、いつもネットでの購入だったのですが、今回はなんと！誕生日旅行で行った福岡で、実際ショップに行かせてもらいました！！！！！福岡に到着して1番に向かったタマチャンショップに興奮！！！私のしあわせ食はタマチャンショップの干し芋です！！！干し芋は全般的に大好きなのですが、とろける干し芋は特に大好きです‪🫶これからもリピートさせてもらいます！！！！！

こんにちは😊 昨晩は寒かったので鶏手羽中と根菜を煮ました。 ほっこり温まりました🍀 コラーゲンは毎日とつていますが食事からも取れるように手羽中や魚を煮る事が多いです。 残りはスープごと冷蔵庫に入れておくと次の日はコラーゲンが程よく固まりジュレになっているのでサラダなどのトッピングになったりそのまま食べても美味しい状態になって二度美味しくいただきました😋💕

こんばんは☺️ 鍋用の豆腐があり 乾燥しいたけと戻し汁 白だし たまねぎスープ みらいの生姜 クコの実 乾燥しいたけの戻し汁が ほんとに良い香り☺️ そしてクコの実が更に スープの味を美味しくしてくれます🎵 クコの実は ヨーグルトに混ぜるか そのまま食べたりしてましたが クコの実の鍋やスープにとても◎ また温かくして食べようと思います🎵

オサカーナ、初めて購入してみました⌒☆ 早速、明日のおやつにしたいと思います(^^)

思い立ってBriciolina さんのマドレーヌの作り方を見て少しアレンジして（材料あるものでしました💦） “ヴィーガン”でない🌿マドレーヌ🌿作りました😆 とても美しいマドレーヌを見て 家に型があったので作りたいなと思っててやっと作ってみました🙌 ある材料でしたので卵を入れたりヴィーガンは無理でしたが😅 思ったより材料少なくても薄いので多く出来て嬉しかったです✨ Briさんレシピと変更したとこは 中力粉→米粉 甜菜糖→ラカント レモンの皮→みらいのこうそ柚子味 バター→バター10gに大さじ1のオリーブオイル バニラエキストラクト→バニラオイル 膨らみが足りないかもと卵2分の1個いれました 時間がないので生地を寝かさず混ぜてすぐ焼きました 200℃で8分で焼き上がりました✨ 🌱Briciolinaさんのヴィーガンマドレーヌの レシピはこちらです↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uajnvvqtaq3fmiop チョコレートが少なかったので旦那さんの個包装のカカオチョコを一個もらって温めて端っこカットしてかけてみました😆（丸いホワイトチョコもあったものです😆） 見た目が全く違うけれど💦 マドレーヌの形が可愛くて嬉しい🤎 思わず夕ご飯前なのに、紅茶🫖入れてtea timeしました😊 生地も少なくても沢山焼けるので嬉しいお菓子でした Briさん、家にあるものでしたので変更しすぎてすみません🙇 でもとても参考になりました✨レシピありがとうございます😊 皆様にもおすすめです✨

先日注文した商品がやってきました🌟眺めるだけでもたのしい( *´艸｀) みんなのレシピを見て、まだまだ欲しい商品あるんだけど、取り敢えず、買って見たかったものを購入❗️ 皆さん、また何か良いレシピあればご伝授下さい❗️

ナスがお安くて大量買いしちゃいました🍆 ナスのたたきもしたし、煮浸しもした… 検索🔍したらラビットさんの ナスのグラタンがHIT❗️ 暑いけど、こんな時こそグラタンかな？とトマト、とり挽肉とで 🌿簡単ナスグラタン🌿作りました バターでナスと鶏ひき肉とたまねぎ炒めて仕上げに冷凍トマト（水に入れると皮がつるんとむけます！） 火を止めてそこに米粉にまめミルク（濃いめに水でまぜて豆乳にしときます） よく混ぜてから火にかけます🫕 ここから全力で混ぜる混ぜる！ そしたらダマになりません👌 たまねぎスープと粗挽きコショウとミネラル塩で味みてからチーズとパン粉とラビットさんおすすめのべっぴんはとむぎものせてトースターで焦げ目がついたら出来上がり😋 フライパン１つでできる簡単手抜きグラタンです😂 この前見つけた愛媛県のみかんリキュール🍹みかんの粒々入り🍊なんです✨ 炭酸水割にみらいのこうそ柚子味と地元のブルーベリー🫐でカクテル風！！丸い氷🧊作って（100均にあります！）この夏ハマってます✨ 後は昨日の作り置きのピンクな酢の物もたべなきゃと残り物だしてきてあお酒のアテみたいな晩御飯😂 ラビットさんありがとう🐰 去年何作ってたんだろうとそれも見て楽しめました！ 皆さんも🔍して晩御飯決めるのおすすめです✌️

𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬トーストな朝🍓 ㊗️スンヌンタイ初おろし記念に キッチンで愛をさけびました⋆͛📢⋆ （時系列がえらいこっちゃ祭り） 甘酒をジャムみたいに塗って 小ぶりな可愛い子ちゃんを ちょこんとのせて😋🤏🏻 ビスケットの日に ハートみたいなのプレッツェルもトゥギャザーして しあわせな時間です🥨

🌟タマリバ座談会🌟話題の続き～ 先日の座談会で時間が足りず出来なかった話題 👆いつも楽しすぎて時間足りないんです😆 🌿代謝改善方法や食べ物について🌿 私の場合、これひとつ・・・というわけではなく とにかくたくさんのタマチャン商品に 毎日助けられているのですが そのうちまずひとつご紹介🌟 夏場によく食べるのが 血液サラサラシリーズの鯖水煮缶🐟×たまねぎ🧅 ・鯖水煮缶 ・たまねぎ（みじん切り） ・みょうが（半分に切って斜めにスライス） ・大葉（せん切り） ◎ポン酢だれ ・ポン酢 ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・ごま油（香り付け程度） ・お好みで七味や一味など 薬味野菜をぜ～んぶ切って お皿に盛った鯖の水煮の上に どーんとたっぷりかけるだけです😆 タレは、ポン酢に こなゆきコラーゲンと八百屋ファイバーを入れて ぐるぐる～っと混ぜるだけ🌀🥣🌀 ほんのちょっとのごま油で香り付け もうね、これが絶品なんですよ✨✨ 鯖の臭みもとれて、さっぱり食べられて しかも、夏の脱水でドロドロになりがちな血液を サラサラにする成分がたっぷり 老化防止に🙆🏻‍♀️ しかも、やせるホルモン分泌もUPで肥満防止 いいことだらけ🎶 こなゆきコラーゲンと八百屋ファイバーは 混ぜてもお味に影響なくて、 コラーゲンと食物繊維も 重ねて摂れるのでオススメです💓 写真は、みょうがを切らしていたので 紫たまねぎのラペを乗っけてます😆 鯖の水煮缶は、なんでもいいのですが 私が使っているのは、座談会でもお話した “あいこちゃん”の食塩不使用です🐟 普通の水煮缶には 食塩が混ざっていることが多いのですが こちらは食塩不使用なので、塩分気になる方には👍 鯖の水煮缶は、栄養たっぷりですし 味がついていない分、いろんなアレンジが可能✨✨ 保存が効くので防災用にも常備しています🎶 まだまだご紹介したい、代謝アップのお料理ありますので ひとつずつご紹介できればな～と思っております😊 ↑ちゃんと投稿しなさ～い・・・ですが😅 久しぶりに、わたしのひとさらにも載せましたので よかったら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kgaqd8w4o6omis6i たっぷりアンチエイジング素材を摂取して この夏も元気に乗り切って いつまでも若々しく健康でいられますように🌟

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 まめミルクは豆乳を使いたい時に 粉末で使いやすく気に入ってます！ 豆乳マヨネーズをまめミルクでよく作っています♪ 週末は 娘がはまっている絵本のストーリーに沿って サンドイッチづくり→ピクニックへ たまごサラダに豆乳マヨネーズを使いました☘️

おはようございます✨ 今朝の気分はトースト気分。 ミックスナッツのピーナッツバターにしあわせ煎り豆のきな粉もパラリ✨ 気づけばタマチャン商品は形を変えて調味料になって色んなお料理に入ってくれてます😋 息子がいたので、大好きな大量の豚汁つくりずきて残ってます😅（豚肉入れ忘れたやつ😆） でも気分はBriciolinaさんのポタージュ見たから、この秋のマイブームのポタージュのみたくてたまらない🤤 野菜だけだからリメイクしてポタージュにしちゃいました🥣 豚汁には、赤たまねぎ、ゴボウ、ニンジン、さつまいも、水菜、れんこん、豆腐、大根、しょうが…具沢山野菜やん👍 豚汁をブレンダーでガーッとやって、豆乳＋よつばバター＋コーン＋粒胡椒＋たまねぎスープをプラス。大成功👍時間をかけて煮込んだポタージュのようです😋 トッピングはカリカリしたものが食感として欲しいから、オサカーナのゴボチ‼️チーズ🧀も‼️😋 大分育ってきたディルも🌿クコの実も♥️ 紅茶が飲みたくなってディンブラで豆乳ミルクティー🫖基本紅茶好き🧡 この時間が至福のひとときです😊 皆様もゆっくりできますように✨ 簡単ですがレシピよかったら見てください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/geflshlk0yii4acb

急に寒くなりましたね💦 急激にすぎて　着るもの困ります😅 今日は私が最近タマポチしたアイテム紹介 zakiちゃんが前に投稿したタンドリーチキンの漬け込みに『みらいのミルク』使ってたの zakiちゃんは『みらいのミルク』推しやったの zakiちゃんの推しならばと タマポチしました ます最初はノーマルに水に溶かした ん💦溶けへん　最後残るな〜 次　紅茶に入れてみた　ずっとかき回し続けながら飲んだら　溶けてた 味はミルクティー　そらそうか🤣 次はヨーグルトにいれてみた 粉々をしっかり混ぜて混ぜて　ん　優しいちょびっとだけ甘味感じる 粉感は最初は感じたけど毎日食べてたら慣れてきた ほんとは骨の形成考えたら夜に取りたいんだけどな で　今は朝はヨーグルト　夜は紅茶に入れて飲んでます カルシウム取らなあかんなぁ　と最近特に思う また色々試してみます🫡 で　今夜は豆乳鍋🫕 ダシ汁にねり胡麻（これmust）、すりゴマ、味噌入れて味見 みらいのしょうがも入れます カルシウムカルシウム　みらいのミルクもらいれますよ さぁ野菜をどんどん入れて　豚バラも入れて　最後に豆乳いれます 豆乳あまり煮やすとモロモロしてくるから　最後です 柚子胡椒をちょい入れしていただきます 〆はリゾット チーズ🧀たっぷり入れます 今夜は大人３人の夕食 なんだか　し〜んとして🤣 一年に一度あるかないか　困りました😅

タンパクオトメのチョコミントが好きすぎて毎年買いだめして飲んでましたが、はんなり宇治抹茶も美味しくて他のプロテイン飲めなくなりました(笑)

クロレラ入りの刺身こんにゃくをいただいたので 今日はこのメニューにしました～🥰💕 ただの卵焼き🥚…ではなく たまねぎスープ🧅味のニラタマにして これまた美味しい味➰😋🎵

☕️COFFEE × MACCHA🍵ホッとひと息つきたいときのごほうびドリンク🕊🎶 こんにちは。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 本日9月26日は【くつろぎの日】だそうです🐈✨ くつろぐこと、珈琲が大好きすぎて いよいよ焙煎機まで買ってしまったzakiです🙋‍♀️笑 ことあるごとに喫茶店に吸い寄せられ 外でも家でも珈琲三昧の日々🙌 そんな感じで朝昼晩とほぼ毎日のようにカフェドリンクを飲んでいるのですが カラダの事を考えると、やはりカフェインの 摂り過ぎには気をつけたいので デカフェのコーヒーとタンパクオトメの【はんなり抹茶味】を合体させてみました☕️＆🍵 おいしーーーーー😍❤️ 一口飲むと、コーヒーのほろ苦さと抹茶の上品な香りがお口いっぱいに広がって これはもう【喫茶zaki】開店です🥞☕️（笑） キレイな抹茶のグリーンも見ていると なんだか気持ちがスーッと落ち着きますね☺️🌿 仕事の合間にも手軽に作れるのもよきポイントです👍 さて、楽しいタマリバLife🎶 みなさんのおいしいレシピや、しあわシェア 色々試してみたいものが山盛りなのですが 今週もお付き合いどうぞ宜しくお願い致します❤️

Naoさんの投稿にあやからさせて頂きました。べっぴんハト麦の揚げない唐揚げとZakiさんの投稿でやはり　あやからさせて頂きまきした。糸寒天のさっぱり和物　両方ともに　美味し過ぎて　お腹はち切れんばかり💦です

タマチャンショップ　公式コミュニティーサイト ↓タマリバトップページが　可愛い😂 https://tamachanshop.jp/tamaliba/ 木々や木箱の花たちや旗が揺れています。😄 このページず～っと見てしまいます。👀😆 タマリバ村癒されますね🍀 この村人なのかと思うと嬉しくなります。✨

昨日のマルシェで たけのこ芋をgetしました！ 名前の通りたけのこみたいな見た目なんですが 里芋の一種です✨ 「京いも」って呼ばれる地域もあるそうで💡 最近読んだ本に書いてあったのですが おいもって地域によって呼び方の種類が豊富で 「さつまいも」は「唐なす」とかいわれたりしてて おもしろいですね💫 お野菜全般そうですが🎶 売ってる方に「コロッケにして食べる人もいるよー」って 教えてもらったし summerさんがさといもコロッケ作られてたし！ ってなわけで作ってみたんですが わたしは超超手を抜いて ゆでてやわらかくした状態に 衣をつけて揚げ焼きにしただけです😂 超なんちゃってコロッケ風🤣 しかもパン粉がないので オーガニックオートミールに代役を担ってもらいました💫 オートミールはカラッと香ばしくて なんかこれだけでも食べられそう←よいこは真似しないw レシピ検索してみたら オートミールを衣に使われる方けっこういるみたいでおどろきでした👀 味付けも完全にマッチャンソース頼みなわけですが ホクホクなさといもに合うー😋 素材味まるごといただきました☺️ （めんどくさがりの極み…笑）

今日は次男の彼女が遊びにきてます　現在進行形🤣 高校2年の時からのお付き合い 小さくて色白で可愛い子なの🩷 今年一年　2人して浪人生活😅 それぞれ頑張ってやることはやりきった あとは結果を待つのみ だから　のんびり楽しそうに喋り続けてます 彼女　好き嫌い全くなく　とても食べ方も綺麗なの 作り甲斐あります👍 🌸サモサ 茹でたじゃがいもをつぶして　クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、玉ねぎスープをフリフリ 枝豆、コーンも入れてまぜて　中に入れるタネを作りました 皮は　餃子の皮 100個つくりました 形作るのは難しそうやけど意外に簡単なんです 中に入れる具は　水分が多くなければ　なんでもいいです 油でカラッと揚げたらうまうま😋 ケチャップつけても美味しいです 🌸かぼちゃサラダ かぼちゃのタネトッピング 🌸ズリのバルサミコ酢煮 これちょっとおすすめです 茹でたり甘辛煮とか　少し飽きてきて🤣 ズリは半分に切り　もう半分に削ぎ切りします 鍋に油入れてズリ炒めます 焦げ目がついてきたらバルサミコ酢をドボドボ 水を少し入れて煮からめていきます 汁気なくなったら完成です‼️ 🌸紫玉ねぎのラペ ひまわりの種トッピング 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

おはようございます🌞 幼稚園が春休みに入り、少しのんびりしております。東京はモクレン、カンヒザクラが終わり、ついに桜が咲き始めました🌸 今朝４歳息子が… 「あれ飲みたいんだよね、ひさしぶりに〜あれ、あれ、あのさ、あのタンパク質の。。」と言い 笑ってしまいました😆 「タンパクオトメ」の名前が浮かばず でも、タンパクオトメの「タンパク質」って覚えてたんだ（前にタンパクオトメってなに〜と聞かれた時に説明していたのです。笑）としばらく笑いがおさまらず😂 バナナ味が飲みたいなぁ、とのことなので また購入したいと思います🍌 今朝は抹茶味をいただきました🍵美味しい🥰

とろける木の実ハンドクリーム 早速使わせて頂きました🤭💕💕 優しい香りと、ベタつかないハンドクリームにとっても感動しております😍❤❤ ベタついてしまうハンドクリームが苦手で、 手に取るまでドキドキ💓でしたが、 名前の言葉通り、とろけるクリームを塗った後、しっとりしているのに、ベタつくことなく、嬉しいすぎます🧡これからお世話になること確定しましたー٩(❤ε❤)۶ 今までお気に入りで毎日使いたいと思えるハンドクリームに出会えたことがあまり無かったので、今回の出会いにも改めて感謝です💕💕 体の内側と外側からアプローチできる素敵な商品を知る機会を下さって、本当にありがとうございます😍❤❤

⑨タマ到達で、お米と雑穀米をいただきました😊 ありがとうございます❣️とっても嬉しいです😊 雑穀は迷って黒にしてみましたが、はじめて食べるので楽しみです😄 私は投稿するのはあまり得意ではないので、みなさんのおいしそうなレシピや楽しいお話などを拝見しながら楽しんでいますが、タマチャンショップのファンで、おいしくて健康によい食べものをいつも楽しみにしています☺️ 素材や味がいいことはもちろんなのですが、気づいちゃったタマ商品のおすすめポイントの一つに、商品それぞれのキャラクターがかわいくて癒やされるということがあります♫ オサカーナについてるシールの絵柄がフレーバーでそれぞれ違ったり、きのこっちのキノコはみんなかわいいし、口元もちゃんとそのキノコで描かれてるし！ じゅうにんおいものおいもさんや、タンパクオトメの乙女もかわいい✨ 見ていてほんわかした気分になり、イラストが好きです😊 これからもタマチャンショップを応援しつつ、わたしも健康食を楽しんでいきます😄♫ 今日もタンパクオトメとしあわせ青汁いただきました💪

🍇🫐3月のプレゼント届きました🎁 おはようございます☀ ななつのしあわせドライフルーツとカーリーさんのほのぼのメッセージカードをいただきました😻 私は普段のおやつもドライフルーツが多いのでとても嬉しいです❣️ 幅広い料理にアレンジ出来そうなので今から楽しみです💛❤️ ありがとうございました😊 最近は始発で出勤、ほぼ終電で帰宅という鬼のような日々でこちらに遊びに来るのがお久しぶりになってますがこれからも宜しくお願いします🙇

今朝、注文した商品が届きました～((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 私のおこもり時間は、届いた商品を綺麗に写真に撮ることです（笑） 早速、✨モロコッチバーベキュー味を頂きました😋 これは、とろけるカカオ仕立て同様、止まらなくなる危険なおやつですね😅 ヤバ！気づくとダイレクトに手のひらにのせて食べてる〜あっという間に半分なくなってました（笑） とうもろこしそのままの風味がのこつているバーベキュー味にサクッとした食感😋美味し過ぎる〜💓 サラダや冷製ポタージュのトッピングにもピッタリですね✨

🌱ひとあしお先に秋料理今日は朝から蒸し暑くて💦雨と晴れを繰り返して不思議な天気で暑いです💧今日の仕事は朝から20代の人達と一緒でした『晩御飯何食べたい？』聞いたら『グラタン』と1人…みんなが食べたーい言い出して私もグラタンの口になりました🤭ひとあしお先にブラウンマッシュとブロッコリーなどいっぱい入れたマカロニグラタン！寒い時ぶり！久しぶり！👋ホワイトソースを作る過程で牛乳入れてから米ぬかパウダー入れました！味の変化はないですがGABAがいっぱい摂れるし腸活だ！と嬉しくなりました✨ところで皆さんはシュレッドチーズ使いますか？あの細かく切ってくれてる便利なチーズです！私は乳製品とるとお腹ゴロゴロなるので豆乳からできたチーズを使ったりしますがこのシュレッドチーズ裏技があって（知ってたらスミマセン）焼いた時にかたまりな束な感じではなくてトロトロになるの知ってますか？なんとザルに入れて洗うんです！表面の粉を落とす感じでサッとでいいんです！サッと洗ってキッチンペーパーに取って軽く拭いて水気を取ってから乗せて焼くと…束感がないトロトロなチーズになります🙌焼き始めです！トロトロです↑ぜひお試しください✨蒸し暑いけどエアコンの部屋で熱々美味しかったです😋今日も嬉しい晩酌🍺1杯だけ♥️そらまめっち開けます🫛✨