しあわシェア【交流】

今朝のヨーグルト 今になって器を小さくすれば良いと気付きました🤣🤣🤣 ミニパフェみたいになって可愛い😍❤️！ これからはドカ食いしません😆笑笑 タンポポコーヒー☕️と共にいただきました♪ ちなみにコースターは、長次が四年生の時に作ってくれました😊💖✨✨ 次女がお腹の中にいるより前から裁縫や編み物、ミシン、手作りアクセサリーなど2人で作っていました🥰🎵 懐かしいです♪ 今日も暑くなりそうですね！ 朝から鼻血ブーなので首を冷やしながら頑張ります😅 皆様も今日も体調にお気を付けて素敵な1日をお過ごしくださいね🥰💖✨

昨日の夕飯に　私も栗ご飯とおでん作り　食べました 花藻塩とオーガニックオートミールと入れて　栗ご飯は母が何気なくアイディアくれた　タマちゃんショップのオーツ麦茶のパックを入れて炊きました→やや香り付きます☺️ 冷や奴にべっぴんはとむぎ粉をトッピング😉

皆さんおはようございます☀ 昨日パン🍞屋さんの美味しいパンを購入出来たから🥰💕 今日は Naoさんの❝アボカドカカオクリーム🥑🍫❞と はなはな🌼さんの❝ナッツバター🥜❞ で超贅沢モーニング🤭🎶 ナッツバター🥜は 口の中あのナッツだらけになるくらい美味しいし😋 アボカドカカオクリーム🥑🍫は チョコレートケーキになるのねぇ～🤤🤤 1度食べたらもっと欲しくなちゃう🤩🫶 おかわり〜🤭🎶

よく食卓に登場するにんじんラペ 季節の変わり目にも緑黄色野菜パワーもらいたくて 作ってます☺️ 今回はタマチャンのレーズン とアーモンドをプラスしました🍀 いつもストックしてあるので思いつきでお料理にも 使えるのがいいんですよね♪

今回は皆さんご存知かなーと思いまして、載せてみました😊 ぶどう🍇の皮ってお尻のほうから薄く剥くと、皮と実の間の果肉も残せるんです‼️ ここがとっても甘いところでもあるんですって☺️ ぶどう農家の方が言っていました。 剥いていると手に紫の汁が付くので気にされる方は無理ですが、大丈夫な方はよかったらお試しください✨🤗✨ このぶどうをタルトに乗せてみました。 土台は米粉、しあわせクルミ、しあわせ炒り豆、無塩バター、卵、甜菜糖で作ったサクサクホロホロの仕上がりです！ ここに水切りヨーグルト、クリームチーズ、🎃ペースト、きび砂糖、こなゆきコラーゲンを混ぜたのもを入れて、ぶどうの粒を3つ❤️ よ〜く冷やしてからいただきました✨🥧✨ ぶどうの甘みと果汁を存分に味わえるタルトになりました🍂

前にとあるカフェでシャインマスカットフルーツサワーを飲んで美味しかったので、シャインマスカットとみらいのこうそマスカット味としっかり冷やした炭酸水で、シャインマスカットこうそサイダーを作ってみましたが、美味しかったです♪😊 マスカット同士で相性いいですね✨ みらいのこうそ炭酸わりはさっぱり爽やかで美味しいです👌

残暑まだまだ厳しいです。今日も暑かったです💦 夏バテ解消にゴーヤを頂いたので苦いの苦手な旦那さんにゴーヤとたまねぎ唐揚げ風をしました😋 味付けはほぼ唐揚げです😂 たまねぎスープもいれてニンニク生姜もいれました。 野球観戦⚾️をTVでしてるのでビール🍺と共に持って行きました😆 苦味がなくて美味しいそうです。良かった✨ 良かったら作ってみてください。 レシピはこちらです👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wjqequfg4bzhkcgz まだまだ暑いので身体に良い野菜など摂って乗り切りましょうね💪✨

夏の疲れがそろそろ見え隠れ 母はコンコン咳を💦 旦さんもあちらこちらでうつらうつら🤣 子どもたちはいたって元気💪 なので　今夜は 【 身体にいいもん定食 】 🍁ささみの紫蘇チーズフライ これは先日　はなはなさんがささみのロールフライを焼かないで作るのを投稿されてて そこからささみフライが食べたい欲求💕 ①ささみのスジを取り観音開きにして　肉叩きで叩いてのばします ②玉ねぎスープをフリフリ ③紫蘇、チーズをのせて半分に折りたたみ　小麦粉、卵、パン粉をまぶし揚げ焼きにしました 極上スパイスをつけていただきます😋 とても柔らかくて美味しかったです💕 ささみは高タンパク低脂質、ビタミンB豊富👍 🍁ひじきの煮物 ひじきを人参、油揚げ、しあわせ煎り豆を入れて煮ました 味付けは玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、酒、醤油です しあわせ煎り豆が美味しいんです‼️ ひじきはカルシウム、鉄分が豊富👍 🍁水菜の和え物 これ簡単で美味しいので　ぜひ💕 ①水菜は洗い水気をしっかりふき、3、4センチぐらいの長さに切る ②しあわせオイル、ハトムギ粉末、醤油ちょびっと、鰹節たんまり入れて和える 盛り付けてトッピングにワカメッチのせました 生の水菜が優しい味に😋 水菜って意外に栄養価たかいんです 生だからなお🙆‍♀️ ベーターカロチン、ビタミンC、葉酸など👍 🍁もずくと胡瓜の酢　ひまわりの種入り もずく酢にひまわりの種いれました もずくの栄養　フコダインはコレステロール値を下げてくれます ひまわりの種のリノール酸もコレステロール値を下げてくれます👍 🍁いつものサラダ 夜　窓を開けて寝てると明け方冷んやり 風邪ひかないようにしなくっちゃ😅

幸せ全開 アボカドチョコクリームと 米粉チョコスコーンと ヤマザキフーズナッツの出会い🎵 こんばんは☺️ 時間がないのに作りたい！ 今日は朝から ミーティングをサボり(笑) 3人で神社参拝して 3人でわいわいランチして それから勉強会参加。 夕方戻り 米粉のチョコスコーンを作り 昨日の残りの アボカドチョコクリームと アイスクリーム(MOW) ヤマザキフーズナッツを乗せ 幸せ全開でした☺️ 皆さんありがとう🎵 米粉チョコスコーンは 米粉パンとほぼ同じ材料ですが ココアパウダー チョコ(糖質３０%off) をプラスする位で 米粉パンはレンジでしっとり🎵 チョコスコーンはトースターでさっくり🎵

残暑に勝つには野菜！ということで我が家は今日たくさんの野菜が入荷されたそうです!!まずは母が野菜直売所でピーマンやらなすやらを買ってきて、、 夕方父からトマトがいるか連絡が入り数を聞くと8袋30玉分だそうです！ 野菜が好きな私は大喜びです笑トマト大好きなのでいっぱい食べて暑さに負けないように頑張ります(ง •̀_•́)ง 相変わらず今日もバイトなのでムカデに刺された手で何とか頑張ってきます！💪

ブドウ農園で購入したブドウも　もう残り僅かになりました。🍇 ハシビロ５さんの　シャインマスカットのパフェで　食べたくなりました。😀 一番下が　みらいのこうそ（マスカット味）ゼリー　水切りヨーグルト（ちょーぐるーと入り）　 その上が　みらいのこうそ（レモン味）ゼリー　水切りヨーグルト その上が　みらいのこうそ（マスカット味）ゼリー 一番上がシャインマスカットです。 まだまだ蒸し暑い朝　散歩の後の　タマチャンズパフェが　さっぱりとして美味しいかったです。✨

タンパクオトメ〜 待ってたよ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 切れてて... ソワソワ(笑) 本当は3袋買って シェーカー欲しかったけど... 💸 ͗ ͗無理... 推しのモッチモチの フワフワの🍩に 養蜂屋さんから 直に購入してる🍯を タラっ〜ん(✽︎´ཫ`✽︎) はちみつは 非加熱のを使って欲しい (๑ ॑꒳ ॑๑)ｳﾝｳﾝ 興味がでたら調べてみてね(^^) 純粋＝非加熱じゃないよ💦 加熱しちゃうと...(　߹꒳​߹ ) 私は市販のはちみつは ノドがイガイガするから 嫌いで... 去年まで長く 口にしてませんでした... 今は常備薬かわりに あります(^^)

とろなすの味噌田楽 とろなす🍆 色がきれいなんですよ なかはとろとろに なすは すこしの水でそのままチン 🍆なすは切らないでそのまま調理が 一番栄養も逃げず 美味しいそうです 味噌 くるみ&カシューナッツのスプレッド すりごま みらいのしょうが ゆず粉 こなゆきコラーゲン しょう油 水 まぜてチン 茄子は輪切りにします もちろん皮に栄養いっぱいなので 皮も食べてくださいね 生ゴミもへらしましょう❤️ 大根や焼き豆腐とかにも いいかな？

連日炊き込みまくっております(笑) 栗の次はさつまいも🍠 staubで炊いた、さつまいもごはんに お味噌汁と、作り置きのおかず。 おこげ3150🤤🥢 栗ごはん同様に しょうがやら、きのこのパウダーが大活躍🫚🍄✨️ 肉なしデーでも喜ぶ相方に愛です🫰🏻(笑)

【みりんみそキャラメル煎り豆🍁】 プーさんはじめ、おしゃれなキャラメルナッツの投稿を見ていて、これからの季節、キャラメル味食べたいなぁと🐻💕 うちにあるもので作ったら おばあちゃん系のおやつになりました笑 みりんを煮詰めて みそとみらいのしょうがをアクセントに使いました 温かいほうじ茶やコーヒー、なんでも合いますよ♪ 作り方のせてみました⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ftdrpqubm4nvgjdp

皆さんおはようございます☀ 朝食にタンパクオトメも摂取して 一息🫖 今日はいつものルイボスティーではなく のーちゃんさんの次女（所長さん）のおすすめ ✔みらいのこうそ(レモン🍋) ✔炭酸水 ✔ハチミツ🍯 甘いだけじゃ無く 優しいまろやかなみらいのこうそになり👀 炭酸水だからサッパリと❗ やっぱりお子さんの舌👅は正直ですね～🥰💕

おはようございます 2日前かなぁ　整って無い写真ですが　何とか取りました💦　母が泊まってくれて助かり　安心💖 近所の方に　お母さん　お若いですね🤩と　言われ　嬉しそうな母　 お母さんありがとう🥰 ⭐朝ごはん⭐ いつもの🍌🥝豆乳、ちょーぐると、こなゆきコラーゲン、ショクササイズのミキサーがけのジュース 　 レンジでチンのさつま芋の角切りバターを絡ませ　クランベリートッピング スライスラディッシュの黒酢合わせ 自家製ヨーグルト 紅茶

こんばんは🌛今日もバイトの予定でしたが、土曜の夜中に大ムカデに刺されて腫れが引かないので病院に行くために休みにしてもらいました💦 病院で飲み薬と軟膏を貰えたので多分大丈夫だと思います笑 ということで急遽夜ご飯がいることになったのでぱぱっと作れるものを作りました！ まだまだ残暑が厳しいので酢の物が食べたかったのでわかめの酢の物を作りました✌️ さっぱり食べれて美味しかったです！ ワカメを食べたらワカメっちが食べたくなっちゃいました笑いつか本店に行けたら買いたいです😃

♡今朝のスムージー♡ 美味しいとろける干し芋を トッピング🍠 レシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sduxj8ciw1o4mwhu 干し芋って、こんなに甘くて ほっくり&しっとり 美味しいものなのですね☺️ ボリュームのあるスムージーに なりました☺️

はなはなさ〜ん ナスのたたき🍆 やっと出来ましたよ🙋‍♀️ 薬味は家にある物とはと麦をパラパラしました🍆 なすび見えない🙄 とても美味しくさっぱりしました👍 これは病みつきになりますね

お礼！！ ⑨タマ特典頂いてしまいました！ SNSとか全くやらず写真を撮る習慣もなく不精な私は毎日タマリバにお邪魔して皆さんの投稿に和んだり幸せシェアしてもらったり、レシピパクらせて頂いているだけなのに…恐縮です。 タマちゃんショップラブはみなさんと一緒ですので引き続きよろしくお願いします！

昨日からとても不安定な天気💦 こういう時はテンションが下がりがち あえて私はテンションあげあげで頑張ります💪 今夜は秋に向かって【 和定食 】 🍁豚肉と野菜の黒酢炒め ①豚バラ肉は炒め別皿にとっておく ②野菜は（ピーマン、人参、エリンギ、キャベツ）適当な大きさに切る ③野菜を豚バラを炒めたフライパンで炒める ④野菜にあらかた火が通ったら肉をもどす ⑤ボウルに合わせ調味料（酒、黒酢、きび砂糖、醤油、玉ねぎスープ、片栗粉）を合わせておく ⑥④に合わせ調味料を入れてとろみがついたら完成です‼️ 🍁ねじり蒟蒻 母がよく作ってくれました ねじるのは私の担当でした😊 ねじると味しみがいいのです recipeとても簡単なんですが　こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5vpgf4841v1zz82z よかったらのぞいてみてください🙏 🍁かぼちゃ煮物 かぼちゃを優しい味に炊きました 玉ねぎスープをベースに炊いてます 🍁カンパチのアラ汁 カンパチはお湯をかけてウロコと汚れをとる 具材は大根、人参、タマチャン干し椎茸、薄揚げ 玉ねぎ麹とみらいのしょうが、玉ねぎスープを入れ　味噌で味付け ホッとする味に仕上がりました😊 🍁いつものサラダ

続けて投稿、失礼します🫡 簡単すぎて、美味しかったのでしあわシェアです。 美味しいので作ってほしいです✨ 🌿簡単✨とろとろ焼きナス風🌿 ①茄子はピーラーなどで皮を全部はいで、ラップを広げたとこに置いて、たまねぎスープ（塩と聞いたけどコレの方が美味しい）をふりかけてごま油を少し手にとってもみます（1分位かな）手が汚れるけど気にしない😆 ②そのままラップで巻いてレンジでチン2分、ひっくり返してまた1分。 ③切ったり、半分に裂いたりしてごま油とゴマとポン酢をかけて出来上がり😋⭐︎少し冷ましてからしてね 職場の方に教えていただきました。 これがびっくり👀‼️トロトロです✨ 簡単に出来た❗️焼きナスだよー😳です👏 ※レンジしない方はフライパンでフタして蒸し焼きしくださいね✨

連鎖レシピ✨ summerさんのミートソース🍝作りました😋 どーしても食べたくて、ミニトマトの冷凍を20個ばかし使って作りました😋 椎茸のかわりにエノキと舞茸とマッシュルームたっぷりです。ニンニク最初にたっぷり炒めてスタミナミートソース🍝😂 冷凍したので明日からのお仕事バテたら活用しますよー💪😁 summerさんのように細かいみじん切りになってないのはスルーしてください🙏 タマリバは、見たら食べたくなるものばかりで困ってしまってます🤭 料理本のようにレシピ沢山でメインからデザートまであるのでたまりません🤤 今回はモンスーロという表面が少しザラザラしててソースが絡む乾燥パスタを使用🍝 仕上げにシュレッドチーズかけましたパワーー💪 念願のミートソースパスタ、美味しく頂きました☆ summerさんレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1m2e4qwf3fxfqyro

10タマ到達して嬉しすぎるプレゼント🎁が届きました😍 気になってたけどまだ購入してないものも入ってて嬉しいが倍増です👍 またまたスタッフさん達からのぎっしり書かれてるメッセージに感動してます　ありがとうございます😊