しあわシェア【交流】

日々奮闘中(°∀° )/(°ω° )/(°Д° )/ 返事を書けなくてすみません💦🍉 とうとう猫ちゃんが🐈居る棟に入った私 台所に入らないよう阻止したり 夜泣きで起こされたり、おやつのみしか 食べないなど振り回されてます:(´ω`」∠): 寝てる時が一番可愛いw お願いだからカーテン等汚さないでくれ プロテイン豆乳買わないと。

先月の投稿キャンペーンでいただきました☺️ 生くるみと黒きくらげです✨ どちらも好きな食材なので嬉しいです メッセージもお一人お一人にいつもありがとうございます♪ タマチャンの黒きくらげははじめてで 他の方のレビュー見て期待でわくわくです！ 美味しい食べ方発見したらまた投稿してみますね♪

冷製コーンスープを丁寧に作ってみました🌽 とうもろこしの甘さを最大限に味わえる、と〜っても美味しいスープになりましたよ😋 とうもろこし　3本 オリーブオイル　大さじ3 塩　少々 水　200ml 牛乳　500ml 玉ねぎ麹　大さじ3 べっぴんはとむぎ　飾り 1、生とうもろこしの皮とひげを取り、実を芯から剥がします。 ※芯と皮とひげは使います。 生でちょこっと味見！このとうもろこし甘〜い！よしよし😋 2、鍋にオリーブオイルをひき、とうもろこしを軽く炒め、塩を少しパラパラしてさらに軽く炒める。 3、水、牛乳、芯、皮、ひげをと入れ、弱火でじっくり2時間煮込む。 4、5時間ほど寝かす。冷める過程で牛乳にとうもろこしの香りを移す。蓋はしたままでね。 5、寝かした後は、不要な芯、皮、ひげを取りだす前にしかっり絞って旨みをお鍋に戻してから捨てる。 ※家族の分といえどもこの時はエンボスを着用します。 6、5と玉ねぎ麹をミキサーにしっかりかける。 7、漉し器で漉す。 ※粒感が欲しい方は漉しません。 8、冷たく冷やしてべっぴんはとむぎを散らしたら完成です！

ラジオ体操📻を終えた子供達が帰って来ました😊💓 私が言わなくても 『ママ、タマチャン飲んで良い？』と次女が言ってくれました♪嬉しい限りです🎵🎵 ・ちょーぐると　2杯 ・みらいのこうそレモン味　4分の1杯 ・こなゆきコラーゲン　1杯 氷で🧊冷たくして炭酸水で割っていました！ お味は？ 『美味しいっす😋』末っ子 『お菓子のハイレモンのジュースになった感じがする』 次女はやっぱり研究してますねー😆笑笑 『帰って来たらママも作ってあげるわな！』と言ってくれる我が子に😢💖💖💖 ありがとう🙇‍♀️✨頑張ろう💪🎵🎵‼️

おはようございます😃 今日は健康診断。バリウムだ🥲 忘れてうっかり飲食しないようにメモ📝！ お水持参、準備オッケー👌！ ⭐️どうか検査結果が異常なしでありますように🙏⭐️ 仕事終わったらタマチャンLifeで癒されるぞー☺️💓‼️ それを励みに頑張ります💪‼️ 別の水筒にはショクササイズ仕込み済🤣🤣❤️ ⭐️今日も皆様にとって素敵な1日になりますように⭐️

♡今朝のヨーグルト♡ 美味しいマスカットをトッピングに 母なるスムージーのヨーグルトを頂き、 元気にスタート致しました☺️ 🌿母なるスムージー　10g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 【トッピング】 🌿マスカット 🌿ななつのしあわせミックスナッツ 　　カシューナッツ 母なるスムージーが 日に日に美味しく感じられるように なっております♡ 明日もタマチャンショップさまの食品で 皆様が笑顔あふれる一日を 過ごせますように☺️

嬉しいプレゼント💝、私も受け取ってました～～🎶 大好きなしあわせナッツに 黒きくらげは、ちょうど注文しようかな～～♪ と思っていたところに届いて めっちゃ嬉しい💘 そして、何度いただいても嬉しいのが 手書きのメッセージカード💘💘💘 たくさんお客さまがいらっしゃるのに おひとりおひとりに、心を尽くして丁寧に 手書きで書かれたお言葉が、毎回ジーンと胸を熱くします😭💞 疲れも吹っ飛ぶよね～～、ほんとに😭💕💕 スタッフの皆さま、タマリバの皆さま これからもどうぞよろしくお願いいたします✨✨

今週は私ちょっとハードな予定 しょっぱな今日も買い物に行く時間がなくて　肉系がない😓 まっいいや🤣 肉ないので　居酒屋summer🏮　ひっそり開店します😅 【 野菜ばっかり定食 💦 】 🔷ズッキーニとじゃがいももガレット 奇跡的にボリュームあるおかずができる材料があった‼️ ①ズッキーニとじゃがいもは千切り（水にぜったいさらさない） ②ビニール袋に①と薄力粉、玉ねぎスープを入れフリフリ ③フライパンにオリーブオイルをひき、②を半分入れシュレッドチーズがないからとろけるチーズをちぎって😅のせ　残りの半分を上から入れる ④いい感じで焼けてきたら、フライパンにお皿をのせてひっくり返してお皿にのせ、そのすきにフライパンにオリーブオイルを入れてお皿からすべらせてフライパンに戻す ⑤裏面もカリッと焼けたら完成です‼️ ケチャップかけていただきました 🔷糸寒天サラダ ①糸寒天は水で戻す ②きゅうりは千切り→塩揉み→しぼる 人参も千切り→チン ハムも細切り ③ボウルに水けをしぼった糸寒天と②としあわせ煎り豆を入れ　甘酢、醤油、玉ねぎスープ、しあわせオイルを入れて混ぜて冷やしていただきます 🔷ひじきの煮物 乾物は常にストック🙆‍♀️ ①ひじきを戻す ②人参は千切り　竹輪は縦半分に切り小口切り　薄揚げ細切り ③鍋に胡麻油をひき①と②と煎り豆を入れかるく炒める ④酒、砂糖、醤油、玉ねぎスープ、椎茸粉末を入れて混ぜ合わせ蓋をして煮込む 完成です うちは夏はひじきも冷やします👍 🔷長芋とアボガドの和え物 ①長芋とアボガドは一口サイズに切る ②ボウルに麺つゆ、玉ねぎスープを混ぜ合わせ①を入れざっくり混ぜる かつお節をいれて冷やしていただきます 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 この暑さで野菜の値段があがりませんように 】

今日はコレ➰❗ コレはプーの大好物だったから割り引き券が 沢山あって妹と取り合いしてたな〜😛🎶 この量·美味しさ何処を取っても ピッタリだったよね🥰 タマリバの皆さんにも 丁度良いことがおきますように➰😙

今日のお昼ご飯でデトックスープと紀州梅仕立てのオサカーナちゃんが無くなっちゃいました😭 オサカーナをご飯にちょっと振るだけで絶品でハマって食べてたらいつの間にかラストになってました😭 また購入しちゃいます( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ((兄におねだりかな、、、🤣

昨日6月のプレゼントが届きました( •ᴗ• ) そらまめっちとオサカーナは私の中で定番おやつですが、ドライ納豆は未知のお菓子です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 普通にポリポリいけちゃう感じかな？？とっても気になるのでまた時間のある時食べてみます！

しっかり今日の疲れが取れますように🙏 休息プロテインに願いを込めて今日のバイト終わりにゴクッちゃいます✋ 暑くて冷えたものをゴクゴク飲みたい時期にピッタリのおやすみアイテムです🌙*ﾟ 明日も元気に過ごせるといいな😄

届きました〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 彼が来た時にOPENします♪ なぜ、来た時かと言うと… 彼にもハマって欲しいから( *´艸` ) 一緒に気に入ってくれたら 嬉しいじゃんね〜♪ 私もまだまだ初心者🔰だけど 2人であれこれ食べながら これ好きとか言い合えたら 楽しいと思うだぁ〜♪ だから私の願いは 2人でタマチャンにハマって 共通の話題が 1つ増えます様に(人´꒳`) そしたら2人で健康に 歳とっていけるかもね(^^)

お願いごとは。。。 毎日しっかり睡眠がとれますように😴 ここしばらくエアコンの調子が悪くて、部屋の温度がイマイチな状態が続いていました😅 この週末に新しいものと交換しました！ これで猛暑日も快適に過ごせそうです。 暑さで夜起きることも無くなりそです☺️ 今日はお昼に初めてたんぽぽコーヒーを頂きました。 ちょっと苦め？かなと思いましたが、きっと濃く出しすぎたかもしれません。後味はスッキリ美味しいです。 甘さのあるお菓子にとても合いそうです。 ノンカフェインなのもありがたですね！ 一緒にいただいたものは、全粒粉のラスクに1つはミックスナッツ&しあわせココナッツいちごのバター。ほのかないちごの香りも入っていい感じ👍 もう1つはすりおろしニンニクを少し乗せて軽く焼いて、クリームチーズを乗せました。赤ワイン欲しくなりました🍷 彩りにカンタン酢に漬けたお野菜たちをセットしました🍅🥒✨✨

嬉しいプレゼント🎁が届きました😆 3種のスイーツおやつセット🥰です。 「当選のお知らせ」🌟🌟🌟文字が輝いてます。 よっぴさんのメッセージ付きで嬉しさ倍増ですよ🎉 今年の猛暑は　タケチャンショップのアイテムで乗り切ります。 元気モリモリ　気力が湧いてきました。💪💪💪 ありがとうございました。 追記：梱包内のお野菜たちの絵が　お気に入りです。 　　　可愛くて爽やかで　癒されています。

♡昨日のハンバーグをリメイク♡ 玉ねぎスープとなないろカレー完熟トマト🍅 を使い、ハンバーグソースを作りました☺️ 玉ねぎスープ　大さじ1 なないろカレー完熟トマト 大さじ1 ケチャップ　小さじ1 水　　300㎖ 水溶き片栗粉　適量 こちらにミックスベジタブルを入れて コトコト𓂃𓈒𓏸 美味しいソースになりました✨✨ タマチャンショップさまの商品を 自分なりにアレンジすることが 楽しくなってまいりました♡ これからも、色々な商品に出逢えますように…🎋

以前summerさんやおぎそんさんが作られていたゴーヤのワタスープ❦ プーも作ってたまねぎスープ🧅で味付けしこなゆきコラーゲンをたっぷり入れてみたら… プーでも食べれるくらいでペロリ😋 確かに苦みはあるものの… スーッとすぐに消えてくれるようで ゴーヤ１本分のワタを全部食べちゃいました🤭🤭 まともにゴーヤを食べたのは今日が初めて🥰❗ summerさんのシェアはこちらから〜🤫 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jdgsvrt4ybh8en8m 今日のお願いは〜🎋 タマちゃんLIFEでゴーヤ嫌いが直りますように〜🙏

こんにちは☺️ 毎週ですが 月曜日は 眠気がすごいんです。 どれ位? 通常の３倍は眠い(笑) 朝イチ 今週のお花を買って ショクササイズ タンパクオトメ こなゆきコラーゲン といつものを飲みましが 身体がまだだよ！お代わり!と(笑) 先程 みらいの酵素マスカットを アーモンドミルクと混ぜ 冷凍ブルーベリーを👍 ブルーベリーが冷たくて シャキっと元気☺️

おぎそんさん　レシピ貼ってませんがごめんなさいm(_ _)m しあわせドライ納豆、デトックス、ごま油、大葉包みのレシピありがとうございます😊 今朝　大葉をバジルに変え　べっぴんはとむぎとしあわせナッツのクルミも砕き　そこに人参寒天ゼリー角切り　トマト角切りも加え サラダになりました　冷凍保存しておいたデトックスを生地にまぜオーツ麦をトッピングで焼いたパンハード系パンと一緒に　朝食です!　美味しい! ⭐お星様にお願い⭐ 7月最後の週　タマリバの皆さんとタマちゃんに関わる方もスタッフさんもご家族の皆様　今日も1日　楽しく爽快に過ごせますこと

おはようございます😃 蝉が鳴くようになりましたねー♪ 夏だ☀️🌻 今日も暑そうです！ ⭐️夏バテ知らずで今日も元気に皆様が素敵な1日を過ごせますように😊⭐️ 今日からラジオ体操📻 優しく起こす。 末っ子ちゃんと起きた👀💓✨✨‼️凄い👍 次女、いやあなたリーダーだから送れたらあかんよ😓 6時過ぎたのでやっぱり叩き起こしちゃった🤣 最近身体が痛くて起きる。 動いたら治るんだけど。なんでだろ🧐？ 今日頑張ったら接骨院でメンテナンスします！ 今日も頑張りましょうね☺️💖

せごどんさん メッセージありがとうございます✨ 先月のシャキっと元気セット 届いてました🎵 初めましての ドライ納豆さん楽しみです🎵 オサカーナの辛子レンコン仕立て そらまめっち七味醤油は まだ食べてなかったので こちらも楽しみです🎵 今日のお客さまも 小躍りしながら 迎えようかな☺️ ありがとうございます☺️

♡今夜の副菜♡ きのこ尽くし🍄 しめじがなくて、あるもので🫣 まいたけ、えのきを炒めて 玉ねぎスープで味付けするだけの シンプルな一品。 仕上げに キノコッチとべっぴんはとむぎをパラパラ 玉ねぎスープに出逢い、 美味しさに感動しております🧅 調味料としても大活躍✨✨ 明日は7月24日。 今月も残り1週間ですね。 早すぎます🫣 皆様にとって素晴らしい 1週間の始まりになりますように✨✨ タマチャンショップさまの食品で ラスト一週間も元気に乗り切れますように。

ほんとに暑かった💦 夏休み初めての日曜日、私はバイトでした💪 次男が『春巻き食べたい』とリクエスト 揚げ物　暑い💦 いや　浪人君　頑張ってるし はい　頑張って揚げましたよ🤣 夏休みも居酒屋summer🏮　開店です 【 春巻き定食 】 🔷春巻き 具材は　人参、タマちゃんの生キクラゲ、春雨、キャベツ、ニラ、舞茸 味付けにはもちろん　椎茸粉末、舞茸粉、玉ねぎスープは必須 カラッと揚げました　暑かった💦 🔷トマトとゴーヤのデトックススープ和え ゴーヤは塩揉み→水洗い→サッと茹で→しぼる トマトは一口サイズに ボウルに三十雑穀デトックススープと甘酢を混ぜて　そこにゴーヤとトマトを入れ混ぜて冷やしていただきます デトックススープと甘酢　合うのよね ひまわりの種をトッピング 🔷ズッキーニとわかめの酢の物 これ　今日の私のイチオシ‼️ ズッキーニは半月の薄切り→塩揉み→しぼる わかめは一口サイズに切る ボウルで甘酢、醤油、胡麻油、すりゴマたっぷりで和える 冷やしていただきます 🔷水菜のチョレギ風 水菜は生のまま　食べやすい長さに切る シーチキン、砂糖、醤油、玉ねぎスープ、胡麻油で和える　冷蔵庫で冷やしていただきます 🔷冷奴　納豆麹のせ 今日の星にお願い⭐️ 【 今週から来週にかけてこの辺り　太鼓台の祭りが続きます　みんな怪我のないように 】

＼タマチャンづくしランチプレート／ はなはなさんやNaoさんが作られている ナッツバターがどうしても食べたくなり カシューナッツと タマラボの 3種のミックスナッツで 作ってみました🎶 ななつのしあわせオイルを加えて作りました💡 ペースト状になるまでもうちょっと撹拌した方がよかったと 思われるのですが、根気がないわたしの精一杯です😂笑 合わせたのは ・しあわせ煎り豆とにんじん、きのこのマリネ （味つけ適当すぎて再現不能…笑） ・しあわせドライ納豆と三十雑穀デトックスープごま油和え大葉巻き ・お気に入りくるみパン です😋 ドライ納豆は タマリバのキャンペーンでいただいたのですが 届いて開封してそのまま作りました。笑 ガシガシ砕いて デトックスープとごま油をくわえて 滑らかにまるまで（ならなくてもOK） 混ぜるだけ！ ドライ納豆＆デトックスープ＆大葉の相性が良すぎる🥰 くるっと巻いてパクッと食べるのですが 普通に刻んで全部混ぜてもおいしいと思います✨ 全体を見渡すと和洋のバランスが取れているとは 到底言えないのですが 慣れないことをするとこうなります…😅笑 P.S.せごどんさんいつもメッセージありがとうございます☺️

♡今朝のお食事♡ （もう、お夕飯の時間なのですが🙈） 今朝はたっぷりと☺️ 日曜日の朝✨ ゆっくり過ごせました☺️ ➳パンケーキ🥞 　　〜ななつのしあわせミックスナッツ🥜 ➳タンパクオトメ　 　はんなり宇治抹茶味🍵　10g 　こなゆきコラーゲン 10g 　豆乳割り 100㎖ ➳ゴールドキウイ🥝 　♡おぎぞんさま♡ 　キウイを半分にcutして、 　スプーンで頂きました☺️🥄 　食べやすくて、最後までキレイに頂けました！ 　これからはおぎそんさまの召し上がり方に 　致します☺️🖐️ 　ありがとうございました☺️ タマチャンショップさまの食品で、 皆様が、月曜日からまた頑張れますように！