しあわシェア【交流】

寒いですね〜　お腹に喉に染み渡るあったかーいのが　食べたいな〜 そうだ👍野菜の煮込み饂飩に　しよう〜 だし煮干しと昆布煮　古漬けきゅうり🥒をお供にして ❖ここで　漢方　ワンポイント🎶 きゅうり🥒は　冷野菜→身体を冷やします→只し　糠に漬けることによって→温野菜に変わります🌞　いいですねー ●材料…讃岐饂飩　白菜　豚肉　エリンギ　長ねぎ　人参🥕／きゅうり🥒糠漬物　／煮干し煮　昆布 ●調味料…たまねぎスープ　ワカメスープ 醤油　酒　味醂 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

本日はスープとしていただきました

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 　 楽しみにしていた⑤タマ特典のエコバッグが、昨日我が家に届きましたー😍💕 オンラインショップで購入した時に送られてくる封筒のデザインと同じで、とてもかわいい🫶🏻 そしてスタッフのくわちゃんから直筆のメッセージ✍️ 私の投稿もちゃんと見てくださった内容でとても嬉しかったです💌✍️ありがとうございました。 　 これからもどうぞよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️ ・ ・ 追伸 タマチャンスタッフの方へ この場で申し訳ないのですが、④タマ特典のメールが届いておらず、先日メールしましたがいまだに届いておりません。 お忙しいとは思いますが、確認よろしくお願いいたします。

今晩は〜🌜 1日穏やかな　お天気でした 釣り仲間きっといるでしょうね　漁港も行きたかったです 😊🎵←けれど、いきそびれました〜 ゆっくり時間が流れた1日でしたが、夕飯作るとき　てっきり有ると思っていたキムチ!!　買い物行って来たばかりなのに　切らしてました😭 メインは、ご飯、キムチ、ニラを豚バラで巻くと言う　初の試み　それでキムチ無い　 私は、買わずに　速攻キムチ作りました！ 使う分だけの白菜をカット　塩もみをシリコンバックで！便利ですよ〜 ザルに白菜を入れ軽く水で流す またシリコンバックに入れ 豆板醤、韓国唐辛子パウダー、韓国唐辛子、すりおろしニンニク、削り節、オリゴ糖入れて　モミモミ頑張り　味見😋　キムチ風ができました　準備開始で　ラップを大きく切りその上に豚バラドーンとのせ　ニラ、キムチ　三十雑穀黄入りのご飯をヨイコラショとのせ　九州茶房胚芽玄米茶も入れ　巻いてます それをレンチン12分　その後はフライパンで焼き目付けて　熱いうちにカット　刻みネギや赤、黄色のスライスパプリカもサラ〜っと焼いて　トッピング　焼肉のタレは無いので　他を代用して　かけて食べました‼️　 ホワイトシチュー　たまねぎスープと　花藻塩を使い　優しい味のスープ出きました 　昨日投稿の白菜サラダもたまねぎスープ味付けにしました😊

昨日の強風はどこにいった？位の穏やかな陽射しの１日でした☀️ ゆっくりできた祝日でした 朝から片付けしたりお茶を空炒りしたり少し書き物したりプチ用事ができて良かったです✨ 片付けしてたら冷凍室に米粉のパイシートがあってりんごもある… みんさんとここばばさんが作ってたアップルパイ食べたかったのでりんごジャムにしようと思ってたりんご🍎もあったので作りました 簡単に四角の形にしました😆 りんごはラカンカシュガーとみらいのこうそをまぶして少しおいておいて弱火で煮詰めました 仕上げにこなゆきコラーゲンも入れました こなゆきコラーゲンは熱に強いので嬉しいです😋 甘み控えめのりんご煮は色止めのみらいのこうそのおかげでキレイな色のりんご煮になりました🍎 バターは入れないで少しカロリーオフです 四角いパイ生地に蓋の方には切り込みいれて卵液塗って焼いただけです✨ 焼きたてを食べようと半分に手で割ったら湯気がでて（写真では見にくいですね💦） テンション上がりました😋 焼きたては手作りの特権ですね✨ 最近朝までぐっすり眠れるんですが 気がつくとこの前おすすめされた湯たんぽのおかげのようです✨ 朝まで暖かくて肌も乾燥しないのでおすすめです☝️ 今レンジ加熱のもあるようなので便利ですね 今は可愛い形のとかカバーも可愛いのがいっぱいありますね✨ 暖房キライなので私の寝室寒いけどやっぱり身体は暖かい方がいいんですよね💦身体は正直でした😂 （寒くて起きる事ありました！） 睡眠大事なので寝る前の軽いストレッチと湯たんぽは続けたいと思います😊

よく冷えましたが　風は幾分おさまり　お日様も出て洗濯物もよく乾きました‼️ ほんとは今日も　日帰りプチ旅に出る予定だったんです 子どもたちは旅行から遅い帰宅後やし　ばあちゃんは新年会、主人は仕事 絶好の日だったんですが　どうしても今日しないといけない仕事が重なったんです 残念😢 またの機会に 今夜はおひとり様なんで　簡単なもので済ませました 🎍豚の角煮 お正月に炊いた時　1人分だけ冷凍して置いたのがあったんで　解凍しました👍 🎍白菜と豚肉　炊いたん 万能だし粉、みりん、醤油で　優しい味付けにしました 🎍煮豆 冷凍して置いた大豆を　蒟蒻、人参、昆布で炊きました 🎍ねじり蒟蒻の甘辛煮 煮豆に使った蒟蒻の残りを使いました 🎍紅芯大根の甘酢漬け

【大人の世界に〜🤭の巻き】 朝からご近所の子供達が雪☃️で遊ぶ声が 響き渡っていたプー家🏠🤭🎶 今日はプーも大人になろうと そらまめっち（わさび）をおやつにしました〜😙 そう〜❗️ プーのお口はまだまだお子ちゃまで わさびが得意ではないプーなんです〜😜 あのわさびだから大丈夫かと 心配しながら食べてみると…👀❗️ わさびの味も香りも良くするのに わさび嫌いさんが パクパク食べれちゃいました〜😋🎶 事実をひっくり返しちゃうタマチャンです〜🤭 今年でわさび嫌いさんも卒業🎓できるかな〜🥰

サグカレー 大豆ミート使用したのでヘルシー、ほうれん草大量消費でき栄養満点 ミキサー洗うの面倒だったので刻んで作りました クミン、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダースパイスの良い香り おうち中がインドです（笑） 挑戦するが目標なので初めてにしては美味しくできました

私のお好み焼きハーフ＆ハーフ お好み焼き食べたいなあ〜と思ったときに 家にアルモンデの野菜で 作ります 粉を水ではなくオーツミルクでときます 冷蔵庫にあったのは 白菜の芯付近と水菜 細かく切る 牛すじコンと豚バラに極上スパイス喜 これは必需品です 私は蓋をする派です 真ん中だけフライがえしで押す派です 豚肉はカリッと派です 味付けがハーフ＆ハーフ 半分はポン酢七味唐辛子あおさ 半分はソースマヨネーズ花かつお節 関西では家家にお好み焼き作り方焼き方があり こだわりがありますよ 最近私はハーフ＆ハーフです 皆さんのこだわりを教えてくださいね よろしくお願い致します🐷🩷

仕事が始まってあっという間に1週間経ってしまいました😅 かなり遅れてしまいましたが、タマリバの皆様明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いします😆💕✨ ★今年の私の目標★ ズバリ血流改善です😅 もう、何年もかなりの冷えと戦っていますが、頑固な冷えはなかなか😱 今年も身体の外からの血流対策グッズはもちろん、中からも更に血流改善食品を取り入れ冷えと戦っていこうと思っています😆 と言うことで、みらいのしょうがは欠かせません❤️‍🔥🫚🫚🫚🔥💪

はじめまして。名古屋在住で、このたびOH!オサカーナを購入した花神と申します。 いりこと琉球スパイシーを一袋ずつ、2度に渡って購入したのですが、いりこの甘みも琉球スパイシーの辛みも、 どちらもビールに合いました。 お酒のおつまみとして最適だと思いました。

鏡開きの昨日　家に合わせた　小さな鏡餅なので楽　然し包丁を使わずに　割ってとかは無理 実家の時は　かなり大きなのを番台の上に置いていたので　湯気♨️で　ヒビが入ったり　カビが生えそうになったりで　ボロボロ上手い具合にわかれ　物干しで　母は干して　せんべいにしてましたっけ 昔を思い出すのも　故人の事を語るのも　正月の無せる技かな❓ 現実に戻って　昨日はなはなさんと話した時 彼女ぜんざいと言って　ひまわりはお汁粉と 関東は　汁気あるものは→→→「お汁粉」 関西は　こし餡のものは→→→「お汁粉」 　　　　粒あんのものは→→→「ぜんざい」 と　言うそうです😊 では　真ん中の　静岡は❓　 兎にも角にも　お汁粉を　作りました 早めの昼食です　 箸やすめは　蕪葉の古漬け 足りるかな〜🤔🤔🤔🌻 　

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 　 年末にタマチャンショップ オブ・ザ・イヤーで購入したこちらの商品💁🏻‍♀️✍️ 　 🍚三十雑穀(白) ・ ・ 初めての購入だったので、美容・健康にも嬉しいバランスの白をチョイスしましたょ😊🤍 　 厳選された30種類の国産雑穀をブレンド。カルシウムは18.8倍！食物繊維は17.8倍！のようです😳‼️ 　 今回は白米1合に小さじ3杯の三十雑穀で炊いて、そぼろ丼にしました🍚🐔 プチプチ感、もっちり感の両方楽しめて美味しかったです😋ご馳走様でした🙏 　 次はどのシリーズにしようかな🤔

先日焼いたシフォンケーキを夕食後のデザートに頂きました😋 生クリームとりんごを添えて・・・💓 からすみが完成したので、長男の所にどどけ、何年振り？（随分前で分からない）に2人でランチしました😋 阿佐ヶ谷の駅のまわりにをお散歩しながら、ランチのお店探し😊 30分位歩いて結局前に主人と3人で行ったイタリアンにしました😋 阿佐ヶ谷の人気店「松下雄二屋」阿佐ヶ谷でパスタと行ったらここ！麺がとっても美味しいんです😋 左上から、ウニとたらこのパスタ（長男が私の分を盛り付けてくれました）、あさりときのこの生クリームパスタ、ランチのサラダ、たこのカルパッチョ、ホタテのカルパッチョです💓 韓国からやって来たベーグルショップが、阿佐ヶ谷に出来たというので寄りました。（アルムベーグル） モッチモチで美味しかったです😋 今日は、道路に落ちていたゴミを拾いました♪一日一善完了です☺️

今日は朝から雪が少し降ってますがとにかく風がすごくて外にでたらみんなオールバックになります😆 こちら南国県は寒さに慣れてないので防寒服の厚着がみんなすごいです🤣 今夜は寒いので鍋に決定🍲 大根やほうれん草など頂いたので野菜たっぷり入れました🥬 先にニンニク、お肉ときのことみりん酒三十雑穀出汁スープに大好き麦味噌を香ばしくなるまで炒めて発酵生姜とみらいのしょうが、唐辛子を入れて味噌キムチ鍋な感じにしました😋 こんな風が冷たい時は夕陽がキレイなんです🌅 カメラマンさんが沢山集まる場所に夕陽見に行ってきました！ 燃えるようなオレンジで海と空とのコラボが本当にキレイです👏 （上の方は雪雲でどんよりしてます😅） 写真を撮るのに車外に出て後悔しました… 『寒いっっっっっ🥶』秒で中に入りました だからこの1枚だけです🤣 温暖化で四季がかわってきてるので今の景色は2度と観られないかもと思うと今年は色々な場所を見ておきたいなと思いました✨ 寒い後は発酵あんこを解凍してぜんざい作りました 甘さ控えめで嬉しいです タマリバの皆さんとの会話から食べたかったんです😋 家なので添え物は無しでした😆 お餅を先に柔らかくしておきました （アイラップにお水と一緒に入れてレンジ加熱でつきたてになります） べっぴんはとむぎとクコの実としあわせシードのひまわりシードもいれて食感も楽しみました😋 全国的に寒波がきてるようですね 皆様の地域でも気をつけて暖かくしてくださいね👋

朝から天気は良いものの　強風で　洗濯物が飛びそうで🌬️　 鉢植え🪴は転び、 外出時は　マフラー🧣手袋🧤が必須アイテムでした こんな寒い晩も　とても珍しいことなんですが　雪見だいふく買いました😊 いちご🍓モリモリに雪見だいふくをのっけて食べる…想像しただけで　ワクワク気分でしたw(笑) 夕飯の食後に頂きました😋 こなゆきコラーゲンをかけてべっぴんはとむぎをパラリとかけて出来上がりです 晩御飯は たこ飯に海の三十雑穀入り 三十雑穀麻辣湯の味付けで炒めたのは　ささ身、あやめ蕪、もやしの胡麻油炒め　美味しいですよ‼️ サラダは　白菜サラダ　レモン汁、マヨ、出汁粉の味付けです そして鯵のお刺身 ご飯食べ終わっての　雪見だいふくのアイスが溶けてしまう頃が　狙い目なのよね〜😋 　

新春　初のおひとり様　日帰りプチ旅です😆 今日は　早朝から　子どもたち３人が　バイト先の塾の慰安旅行　兼　太宰府天満宮さんへ　受験生のお守りもらいに　と　祈祷に行きました 毎年　この時期なんで　 私はそこに合わせて　しっかり計画👍 まずは　行きたかった　京都の『藤森神社』 こちらは　勝運と馬　で有名で　競馬の騎手の方もいらっしゃるぐらいなんです 今年は午年 12年前の午年にも　お参りに来ました 瑞祥文字として吉兆とされる『ひだりうま』も有名です 御朱印も　午年にちなんで　豪華な綺麗なのをいただきました またまた🚃に揺られ　次は　もうずっと行きたかった『建仁寺』へ こちらは　みなさんがよくご存知の　風邪薬の『改源』のキャラクターになってる『風神雷神図屏風』のあるお寺です お庭も素晴らしかったです その中に　塔頭寺院の一つに『両足院』があり　そこで　自身で　手作りのお守り袋を選び　自分で願い事を書き　袋に入れて　毘沙門天堂にお参りするって　いうのがあるんです ずっと　それをしたくて　今日は行ってきました 100種類ぐらいある手作りのお守り袋から好きなものを選び、願い事を書いた紙と祈祷済みの木札、塗香（ずこう）を納めて作りました 願い事は　内緒です🤫 そこから　祇園の花見小路通りを散策し　八坂神社さんにもお参りに 小雪が舞ってました❄️ お昼は　『へん古』へ こちらは　老舗のお蕎麦屋さん 寒すぎて　『生湯葉あんかけ』をいただきました あん　は　葛なんです 添加物は一切なしと　おっしゃる大将とのお喋りも楽しい❤️ 生姜がめちゃくちゃ効いてて美味しすぎです お汁も全部飲み干しました 生湯葉が　また　めちゃくちゃ美味しい🤤 ボリュームもあって大満足‼️ 素敵な大将でした💓 日が暮れる頃　大阪へ戻り　こちらもいつも長蛇の列のラーメン屋さんに　並びました 今日はまだましで40分ぐらいで入れました 福岡にいる長男に　お勧めを聞いて😆 私でも食べれる　美味しいラーメンでした👍 今年も　日帰りプチ旅　続けます🫡

会いたい人に会いに行く🩷第五弾🇯🇵 見たい景色がメインで十勝の然別湖へ行って来ました😊 冬の北海道で、おすすめの場所のひとつです ❄️ 然別湖の《氷上露天風呂》。 世界でも珍しい、凍結した湖の上に作られた温泉で源泉掛け流し♨️鉄分多めの泉質で、ポッカポカになります。 ここは、温泉旅館の露天風呂とはひとあじ違う場所。 一面の雪景色と凛と澄んだ空気に包まれ、湯に浸かって見上げれば、降って来そうな満点の星空⭐️ 思わず手を伸ばしちゃうくらいの近さです。 視線を少し落とすと、静かに佇む唇山の稜線が浮かび上がります。 お風呂は湖の真ん中にあるため、マイナス気温の中を脱衣所から湯船まで一気に小走り（ほぼ猛ダッシュ）。この数秒が、なぜか妙に印象に残ります😅 そして湯に浸かり、ぼーっと星空を眺めていると、立ちのぼる蒸気で少し濡れた髪が、気づけば凍り始めてくるほどの寒さ。 それでも不思議と、「寒い」より先に「きれいだな」と思ってしまうから困ります。 氷上露天風呂の開催は1〜3月の期間限定。 氷で作られたアイスバーで氷のグラスでカクテルも🍸 正直に言って、条件は少々過酷ですが、それでも本当におすすめします。 静けさ、温もり、星空、そして唇山。 北海道の冬がくれる、記憶に長く残るひとときになると思います。 帰ってからは完熟トマトパウダーをたっぷり使った大豆ミートボールでまたまたポカポカになりました🍅🫘

＼好きなもの、自分らしく／ 今日は鏡開き🍊 実家でついたお餅で作った鏡餅は 持ってこられなかったので 普通の切ったお餅でぜんざい♡ 甘酒を作るのももうめんどうで てんさい糖目分量（あずきも目分量w） で仕込みました😆 前夜に作るといいよーと母に言われたので 朝余裕を持って過ごせました😎笑 胚芽玄米茶をおともに♡ トッピングにもしちゃう♡ お餅焼かずに煮たので香ばしい香りで 焼き餅気分が味わえました← 実家のお餅つきでも丸めたお餅にあんこを入れた おまんじゅうを作って食べるのですが あずきを煮詰めてこしあん作ってた祖母がすごすぎる🥹 レシピはあるのに根気がない母とわたしは 初回鍋を見事に焦がして早々市販のあんこにシフトしました🤣 好きなものを自分が楽しめるように アップデートしていく✨ こんなことも意識して自分の楽しさを味わいたいな〜と思いました😌

【👀👀👀迷子〜❗️😮の巻】 いつも通りにお掃除🧹をしながら 頑張って身体を動かして 身体を温めていたら〜 ピン〜ポン💡 「プーさんお荷物で〜す❗️😊」 来ました〜来ました〜🥰 プーの今年のお楽しみ タマチャン福袋〜😍❗️ 2口セットの福袋✖️2 計4箱来るはずが…👀 3箱📦しかな〜い😮❗️❗️ 宅急便さんに問い合わせて探してもらって ドタバタしていたら〜👀❗️ あった〜あった〜🥰 やっと見つかってプーの所に来てくれました〜🤭 もう〜 見つからなかったらどうしようかと思いましたよ〜😊 これで一安心🥰 大量のナッツ🥜に囲まれて 幸せなプーになれました〜😍 やっぱりナッツ🥜はタマチャンですよね〜🤭

姉からの安納芋を皮ごと干し芋に。 出来立てホヤホヤのアツアツ。 あま~い サクまいもも大好き❤ 今年の目標は断捨離と 自分ファーストでやりたい事に挑戦 今まで以上に全てに感謝する

今日も天気よし！ 年末に掃除し忘れた各部屋の蛍光灯のカバー　洗ってスッキリ✨ 最近は切り干し大根のお値段も上がりましたよね 大根安いうちに干して自家製作っておくことにしました😊 先日ここばばさんが作られていたアップルパイ🍎 簡単で美味しいなんて聞いちゃったら　作ります😊 材料全て揃っていたので　買い物行かずしておやつ完成しました！ タマラボ　カシューナッツもトッピングしちゃいましたよ 熱々パイを頬張る　しあわせな時間💕 ごちそうさまでした🤲 初のタマラボ🥰 健康を気遣ったお菓子にこれからも助けてもらいながら　おやつ時間を楽しみたいと思います！

えべっさん 関西では9日10日11日と十日戎といって 商売繁盛無病息災を願います お店や会社している人達は縁起物の熊手や福笹を 毎年買いますね 私もえべっさんへ行ってきました 今日は強風で私でも飛ばされそうでしたよ（笑） 昨年は淡路島の人形浄瑠璃をみましたが 今年は神楽舞を見ました 家族の健康を祈りました 賑やかで楽しかったです 日本の行事を大切に味わう一年にしたいです🐷🩷

こんにちは😊 初めましてシリーズ 2026年最初は ちょーぐると　植物ブレンドさん きれいなグリーンで 『美味しい、飲みやすい』です 昨日、大阪まで講習がある友人に付いて行き ひっさしぶりの大阪楽しみました😊 朝ご飯はひのとり（特急列車）持ち込みで お昼はたよし 13時にそれぞれ 16時再会して16時30分〜ご飯　笑 野乃鳥（鶏メイン居酒屋） 18時のひのとりで名古屋へ 美粉あれこれブレンドは持って行きましたが ちょーぐるとは飲んでなかったので 小盛②杯入れました✨ まさかの味噌とかいちごとかの乳酸菌が 入っていて へぇ〜〜〜です😊 美味しくてお気に入りです😊

今日は　鏡開き　後で　お汁粉か　雑煮か きな粉餅かに　しましょう 物凄い　風の昨日　なんでもかんでも　飛び回ってますね　ブルブル スーパーにいった時　情報誌を持ってきた 世界の調味料がメイン　ホォ〜知らないのが多いいな〜 へぇ～　ジャンにも　中国と韓国　違うとは 頭を　柔らかく　しないと　大変だ〜 昨日の疲れが　未だ　残っているようではっきりしないな〜　あるもので夕食だわ〜 ●材料…鶏もも肉　長ねぎ／ミニトマト／白菜 竹輪　／キムチ ●調味料…塩　胡椒　カレーフレーク／醤油　味醂　たまねぎスープ　きび砂糖 ❖…肉は　蒸籠で　調理　調味料入れて蒸すのみ　便利です　　　　　　　　　　　　　🌻