しあわシェア【交流】

あらためて！！ タマリバ3周年記念おめでとうございます㊗️ 3周年お祝いイベント沢山で嬉しいです✨ そのイベントの1つが今日ありました❗️ タマリバメンバーさんと 『昼間の座談会パーティー🎉』に参加させていただきました👏 沢山タマリバで交流させていただいている方々と会えてとても嬉しいあっという間の2時間でした✨ 美粉とモロコッチをいただいてのパーティーでした 飲んだことのない美粉もあって悩んだ挙げ句 時間がなくなってきて慌てていつものみらいのこうそを入れました🍋😆 まだ座談会に参加されてない方にもぜひ参加していただいてこの楽しさを共有したいです 文字だけの交流とまた違う新鮮さでオススメです🙌 そして昨日は… タマラジに呼んでいただいてsummerさんと生配信に出演させていただきました👏 ドキドキ緊張してましたがあっという間の楽しい時間を過ごさせていただきました いつも聴いている側なのに ぜうすさんとJAWSさんと話してる不思議な感覚！ すごく新鮮で嬉しかったです✨ ありがとうございました😊 （しりとり負けなくて良かった🤣） 先程帰ってきた旦那さんに初めてタマラジ出演告白してタマラジ聴いてもらいました！！ 『はなはな』と名乗っているのも初めて言いました❗️ 『え？なになに？誰？え？コレに出たの？😳 待って待って！すごく緊張してるしー🤣』と爆笑されました！ そして旦那さんもしりとりをしだして… ぜうすさんより早く言えなくなりました🤣 『こんなに楽しい会社とよく出会えたね！買い物してるけど…どうやって見つけたの？』と座談会で質問されたような質問を家でもされたのでした😆 日が経つにつれて好きな商品が増えていって タマリバの皆さんの使い方で新たな発見💡をして 材料を見てアレ作ろうコレ作ろうとお料理が楽しいものに変わっていっています✨ 簡単で美味しくて身体にいい！！ そんな夢みたいなお料理を作れるように近づいてる気がします😋 これからもお料理だけでなく身体も心も満たされるタマチャンを楽しみたいです✨ 最後に今年の目標を質問されて ダイエット宣言🙋‍♀️いたしましたので コツコツと目標に向かって頑張りたいと思います （宣言すると後に引けなくなって頑張れる子です🤣） 昨日から色々問題ありありでバタバタしてまして今夜はぐっすり寝れそうです🤣 皆様も良い週末をお過ごしください✨

今日は何の日　タマリバ３周年記念オンラインパーティーの日🎉 オンライン座談会に初参加させていただきました😊 皆さんにお会いできることを楽しみに　いざZoom開始！ はいはい　やはりすんなりはいきませんね😅 一度は上手く開いた画面から皆さんが消えてしまいました💦 入り直しで問題なく繋がることができました😄 パーティーのお供に送っていただいた美粉たち みらいのこうそ＋こなゆきコラーゲンでドリンク シンプルに美味しいです✨ 皆さんと一緒にお祝いの乾杯🥂した後は オフ会でお会いしたことのある方や初めての方　 テーマごとに皆さんとお話　楽しい時間はあっという間ですね 機会を作ってくださったスタッフさん　ありがとうございました 夕飯は鶏肉とさつま芋の甘酢炒めを作りました🍳 鶏肉は玉ねぎスープで下味 他の野菜は全てまとめて蒸しました 後はトマトケチャップ、りんご酢、みりん、醬油、甜菜糖、鶏がらスープ、みらいのしょうがを合わせたもので絡めたら完成です ご馳走様をしてから気づくという電子レンジ内のお豆腐💦 揚げ出し豆腐にする前に水分を少し抜こうとチンしてたんだっけ😅明日に持ち越しです笑 夕食後にこの夏2回目の甘麴あずきバー🍧 前回とはあずきの量を変えてあずき度UP コラーゲン入りで美味しく涼活です😊

こんばんは🌙 プレゼントキャンペーン届きました😊 オオヤマンさんからのお手紙初で 嬉しかったです😊 ありがとうございます✨ 大好きなモロコッチ✨ 気になっていたタンパクオトメキューブ✨ 初めましての胚芽玄米茶🔰 楽しみです そして ご朱印友人からお土産の キレイな玉を頂きまして タマちゃんと　玉で たま繋がりな嬉しい日になりました👍 涼活で温かいものをと 温かいにゅう麺と、ホットのカフェラテを飲み 『爽やかな汗』の後に涼しさを感じる🤣 タマちゃん漬かったおにぎり🍙 美粉 たまねぎスープなどを身体に入れて 幸せな１日を過ごせました👍

＼ナチュラルがいいね👍／ 先日タマリバアワードのプレゼントが 届きました🎁 どどんと豪華✨ この時も適当で手抜き、今は磨きがかかってますが← みなさんに読んでいただけて嬉しいです♡ みなさんの投稿も楽しませていただいてます🎶 いただいたこなゆきコラーゲンとモロコッチ お米買った時に農家さんが同梱してくれたきゅうり いただきものばっかでポテサラ〜💫 きゅうりもとうもろこしも からだの水分を出してナチュラルにからだを冷やしてくれる 夏の頼れる野菜たちですね💪 そしてそして一緒に届いたのが 今日のオンライン座談会のおとも♡ 美粉さん祭りでした🥰 今日のドリンクは タマリバアワードのプレゼントでいただいた 胚芽玄米茶を飲んでみました！ 緑茶と合わせるといいよと書いてあったので さわやか味に✨ 緑茶もナチュラルにからだを冷やしてくれます！ ついアツくなるzoomにぴったり😆笑 「白い壁バックに白い服」という zoomに一番適切とは言えない見た目でしたが😅笑 （明るい色味の服、顔まわりのアクセサリーで華やかに見えます✨） 今までで一番人数が多かったのでは？って感じで 大盛り上がり🎉 みなさん今夜もステキな夜になりますように💫

本日は✨🎉タマリバ3周年記念 オンラインパーティー🎈🪅でした☺️ 企画してくださったタマチャンショップの皆さま、そしてお話させていただいたご参加の皆さま、ありがとうございました😊 楽しいひとときでした…🍷 どうしても休めない用事があり途中から参加させていただいたのですが。。いつものように温かく迎えてくださりありがとうございました🙇‍♀️ 久々にお会いする方も、少し前に会ったばかりの方も、初めてお会いする方も🥰グループに分かれてお話する時間はより深いところ迄お話聞くことが出来て嬉しかったです。 パーティーに向けて。。 『お供』をお送りいただきました❣️美粉屋のセットとても嬉しい😍モロコッチも大好物です🌽 いつも参加チケット🎫のデザインが可愛くて… 裏面まで凝っているのです👀 （📸1枚目） 私は「いのちのワイン」と「ナナカラット」を炭酸で割ったものを飲みながら参加させていただきました🍷 酸っぱいドリンクが大好きなので、この組み合わせたまりません😙 （途中から、パーティーが気になるこどもたちもチョロチョロ参加。。 長男は自分で「ちょ〜ぐると」を作って飲んでいました🤣次男は横でオサカーナをポリポリ🐟 オサカーナを載せたお魚の木製プレートは、50,000ポイント達成でお贈りいただいたお皿です💕） （📸2枚目） タマリバの座談会やパーティーでは、毎回、必ず気付きや学ぶことが沢山ありまして。。 今回も皆さんのお話が聞けて良かったです😌 naoさんがご紹介されていた本は気になったのですぐに電子書籍で購入しました🎶 本はずーーーっと紙派📖だったのですが、先月初めて導入した電子書籍リーダーが快適で、今はどちらも読むようになりました😊 今日のように「読んでみたいな…」と思ったタイミングで家に居ながらすぐ購入出来る＆すぐ読み始められる‼️のが電子書籍の良いところです🙌🏻 （📸3枚目） ２０２５残り４ヶ月のみなさんの美容＆健康の目標を教えていただく時間もあり、 私も一緒に綺麗＆元気🌟を叶えていきたいと思いました！！！ 【タマリバ3周年記念】人気アイテムBest10福袋 購入させていただいているので🛒届くのが楽しみです〜🥳またみなさんのレシピやアレンジを拝見しながら、タマチャンアイテムを楽しみたいです◎ ４年目も、今までのタマリバのように温かく♨️そしてさらに盛り上がっていきますように👏🏻 これからもどうぞよろしくお願いいたします🫘

What a wonderful day!! タマちゃんショップから宝箱が～❤ One love is all that we need. 愛は生きる糧になるな～❤ 愛のあるタマちゃんショップ様に 感謝しかありません！！ 仕事の合間に楽しめるオヤツ いっぱいで嬉しいです❤ ほんとーーーに ありがとうございます😆

【今日はパーティー🎉🥰の巻き】 さぁ〜パーティーの準備🥳 っと用意していたら… 朝から Wi-Fi🛜が止まっちゃったり〜😅 PC💻が立ち上がらなかったり〜😳❗️ ビックリトラブルが多かったけど… 何とか直ってくれました〜😮‍💨 今日は 💫ちょーぐるっと 💫みらいのエステ 💫こなゆきコラーゲン に ⭐️いのちのワイン🍷 ⭐️みらいのこうそを少しずつミックスした 美粉屋のSPドリンク🥤と タマチャンライフを持って パーティー🥳に行って来ま〜す🥰🥰

こんにちは♪タマリバ3周年記念座談会がやってきました😊 おなじみの皆さん始め　初対面のタマリバ村民の方々と交流✨楽しみです‼️ 昨日のジョーズさんのお米派パン派どちらでもない麺派に強いこだわりを感じ　お昼にビビン麺(そば粉入り)を作りました 作ると言っても　乾麺を茹でて、特製ダレをかけるだけの　ちょ〜簡単なので　　牛肉と長ネギを三十雑穀チゲスープとたまねぎスープで味付け、炒めたのをのせました　辛い　🌶️旨いのビビン麺　ミニトマトも1個まるまる炒めましたが　トマトがとても甘く感じ　美味しい組み合わせとなりました🍅 トッピングにブロッコリースプラウトと海ぶどう　 　 昨日全く食欲無くて💦　起きれず　急遽　朝連絡で有休 ごろりと😷休んでました　いつになく激しいくしゃみを連発したからか　あばら骨が痛みます　笑いあり涙あり（？）のパーティーで笑い過ぎて　あばら骨痛く成りません様に😂

summerさん はなはなさん　昨日は御苦労様でした　とっても　良かったですよ〜😄　　　　　 生の声が明るくて　朗らかな　お二人　一瞬にして　タマリバになりましたね　益々お会いしたくなりましたよ😍　　　　　　　　　　　　　　　 　皆さんの会話から　作るものが似てしまうのよとの事が　昨日プーさんと被ったんです😊 たまたま　直前で豆腐の期限が近かったので変更したんですが不思議ですね〜😱 そんな訳で　今日の夕食は肉豆腐　勿論タマスの登場です🥳 ◆材料…豆腐　豚肉　紫蘇　 ◆箸休め…納豆麹小松菜　ぬか漬け人参🥕きゅうり🥒 ◆調味料…たまねぎスープ　醤油　味醂 ◆飲物…はとむぎ茶　　　　　　　　　　🌻

新秋刀魚がスーパーに並び始めましたね🐟 去年よりもはるかに大きく感じます　美味しそうです💕 食べたかったけど　まだちょっとお高め　今日は買いませんでした🤣笑 夕飯は鶏せせの天ぷらにしました 米粉と片栗粉　玉ねぎスープで味付け 柔らかくて美味しいですよ 長芋のとろろ(すりおろし)も好きですが　今回は千切り シャキシャキを黄身に絡めて　のりパリッチ乗せました 鶏団子キムチスープ 具だくさんでしっかり野菜も摂取 みらいのしょうがで体の芯は冷やしません はなはなさんの揚げびたし作りました😊 夕飯時に少しつまみ食い　美味しい💕 もう少し冷やしたいので　本番食は明日に😄 今日のお風呂はゆっくり湯船で温まった後にひんやりシャワーで全身流します　スーッと気持ちかよか～～～涼活✨

こんばんは！今日は台風の影響で急な豪雨もあって不安定の天気でしたが病院見学行ってきました！ 今回は薬局の見学で親戚が経営しているところなのであまり緊張せずに行くことが出来て良かったです☺️ 普段見ることの出来ない受付の中で業務を見れていい時間でした！ 帰ってきてから外を歩いてるとイノシシと遭遇🐗前に急に出てきたのでびっくりでした👀 イノシシと2秒ほど見つめあっていました笑向こうが逃げたので良かったですε-(´∀｀;) 秋の気配も近づいてる気がしてきました😂 今日は野菜たっぷりのプレートです！ 祖母から大量の野菜を貰ったので傷む前に使っていきます！ ゴーヤチャンプルー 味付けに玉ねぎスープ、にんにく、しょうゆ、オイスターソース、砂糖を使いました！ニンニクを入れることで香ばしい香りになります！ ズッキーニカツ ズッキーニを輪切りにして卵を絡ませて衣をつけたらノンフライヤーで焼くだけです！ソースは大阪に行く度買ってくるイチジクソースです^^ きゅうりの梅和え、ズッキーニのオリーブオイル焼き、スモークチーズのオリーブ漬け等を副菜で作り盛り付けです！ 明日はバイト先のAnniversaryイベントで忙しくなる予感です💦朝はしっかり食べて乗り切れるようにしておきたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

昨夜　遅くに無事に帰宅しました 久留米から　太宰府天満宮さんにお参りに寄りました 大好きな『梅ヶ枝餅』をお土産に買いました もう一つ大好きな　えとやさんの『梅の実ひじき』も買いました 冷蔵庫で日持ちするので　妹たちにも買いました 太宰府の駅　すごく素敵なんです💓 本殿でちょうど　朝の8時半からのお勤めに参列できて　すごく清々しい　気持ちになれました 31時間かかった往路 復路はあっという間でした😆 久々のご飯 🏝️春巻き 子どもたちの一番好きな春巻き 免疫しっかり整えてもらうために　きのこいっぱい春巻きにしました 味付けは　出汁、玉ねぎスープ、きび砂糖、オイスターソース 🏝️冬瓜炊いたん 帰りの道の駅で買ってきました😆 冬瓜て意外に栄養価たかいんです 葉酸やカリウム、カルシウム、ビタミンC、食物繊維 しっかり冷やしていただきます 涼活です👍 🏝️アーリーレッドのラペ 12日間　外食が続いた家族😅 しっかり取り戻してもらいます まずは　酢の物 またまた長男は顔面　汗だくです😆 🏝️砂ズリの柚子胡ポン酢和え 砂ズリを茹でて　削ぎ切りにし　ポン酢に　タマチャンの柚子胡椒の赤（辛味が控えめな方）で和えました 🏝️添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト 台風は熱帯低気圧になりましたが　進路付近にお住まいの方　気をつけて下さいね 今夜はタマラジ　公開放送ですね📻

タマラジ生放送まであと数時間！ 配線は入り乱れ、映像は途切れ、音声は届かない！！ とまぁトラブルがあったりなかったりなのですが、 なんとかオンエアに間に合いそうです😅 もちろん楽しみなのですが、 初の試みなので、あたたかく見守っていただけると嬉しいです💦 うまく行きますように！！ 【配信URL】 https://www.youtube.com/live/KcjLitd6aak

【前々夜祭なのかな〜🤭の巻き】 今日もあのサラダ🥗お弁当🍱に たまねぎスープ🧅味のコーン卵焼き🌽🥚を入れて プーの大好きな無添加パン屋🥐さんの ✨チョリソー ✨クルミパン も一緒に持って一仕事💨🏃‍➡️ 仕事場でも 今までみんなで作ってきた 景品や看板 屋台を使って夏祭りをして来ました😉 これからはタマラジのお祭り🤭 明日はパーティー🥳 まるで前々夜祭みたいでワクワクが止まりませ〜ん🥰 今夜はワクワクで涼しく感じます😋

いよいよ今日はタマラジ生放送ですね！ 残念ながら今日は会食が入ってて生放送聞けませんが、タマリスの皆さんが電話出演するのをポッドキャストで聞けることを楽しみにしています！ 近所の路地裏に昨年オープンしていたビストロに母とランチしてきました。 リーズナブルなお値段なので油断していたら、前菜、メイン、デザートまですごいボリューム（笑）。 明らかに小食っぽい女性二人に見えたのか、店員さんが「無理されないでくさいね。お持ち帰りもできますので」と声をかけてくれました。 結果、メイン半分とデザートのリンゴタルトはお持ち帰りとなりました（笑） こういう配慮が本当にうれしいです。 その後、万博ガイドブックを買いに行きました。 そして持っていくタマラボのおやつの相談も（笑） そして最近入手した涼活？グッズというか食中毒対策で、保冷クロスを使ってます。 お弁当などを保冷剤と一緒に包めるクロスなんですが、磁石が入っているので、どんなものでも隙間なくぴたっと包んでくれるんです。保冷効果もばっちり。 お買い物には保冷バッグ、保冷クロス、保冷剤が三種の神器となってます。

※セレウス菌　なるものが　流行ってます😱 食事して1〜8時間後に　ムカムカ　吐き気がきます。俗に　チャーハン症候群とも呼ばれ炭水化物を好みます　作り置きチャーハンは気をつけてくださいとの事です ※ニンバスも　流行ってます これは　新型コロナです　喉の痛みが酷くて　まるでガラスで刺される感じだそうです🤣 お盆過ぎたのに　まだまだ暑いです 熱中症🥵にも　気をつけましょう〜 では　料理をとっても簡単でお家に有る野菜で作れます ◆材料…霜降りひらたけ　小松菜　玉ねぎ🧅　鮭　ミニトマト　キムチ　甘栗 ◆調味料…胡麻油　酢　醤油　たまねぎスープ ◆作り方…オリーブオイルで野菜を炒め調味料で味付けるだけです　涼活惣菜です　　　🌻

暑かったですね～　いっそうのこと　体内脂肪が溶けて流れてくれないものかと　身勝手に思ってるこの頃　 です🤣 今日の夕飯ですが、長男が　秋刀魚を食べる日🐟と言うことを分かってると思い　3尾まとめ焼き🐟🐟🐟🔥 なので　秋刀魚焼けたことを長男にLINEで連絡、　すると　ご飯食べちゃった!!　と。 え〜〜　 泣き顔のLINE送り　がっかり😞してました しばらくすると　ピンポーン‼️　長男でした 長男曰く 「LINEの顔が、笑ってるのか？泣いてるのか？ 顔が面白すぎて🤣　秋刀魚食べに来た！」と これで　今日の使命　果たしました←大げさ😅　一件落着です！ 🌿三十雑穀海入りご飯 🐟秋刀魚焼き 🌿オクラと大葉のすっきり酢和え 🌿三つ葉、豆腐、クコの実、みょうがの三十雑穀出汁スープ和え 🐣枝豆、三つ葉の茶碗蒸し 🍄‍🟫なめこのお味噌汁 🌿抹茶黒蜜葛切り 🍵ドクダミ茶

こんばんは！今日は久しぶりの学童バイト！子供達の元気な姿にパワーを貰って帰ってこれました😄 台風の接近が報道されていて心配ですが明日は病院見学があるので被害が大きくならないことを祈ります🙏 今日は万博再現ごはん！ ネパールパビリオンで食べたモモがとっても美味しくてまた食べてみたかったので作ってみました😋 今回は皮から手作りしました！米粉で作ったのでモチモチになりました😊 モモは蒸し餃子のような料理でスパイスが効いています！今回はクミン、コリアンダー、ナツメグを入れました！ 米粉の皮なので中々綺麗に包めませんでしたが味はとても美味しかったです😋 モモのタレもアチャール風の酸味が強いトマトベースのタレになっています！トマト、ニンニク、生姜、クミン、レッドペパー、岩塩少しを混ぜて作ります！スパイスがガツンと効いてモモとよく合いました！ 蒸したものと焼いたものの2種類作りましたがどちらも美味しくて良かったです！ 他にも万博で食べたもの美味しいもの沢山あったので再現できたらいいなと思います！ では、また╰(´︶`)

【やっぱり自然は強い💪🤩ので巻き】 今日も朝から暑い🥵… けど毎日飲むやさしいルイボスティーは ちゃんと煮出して😄 冷蔵庫にin💝 そんなこんなしていたら 自然の扇風機🌪️が全開の様子😚 そう❗️ 風🌪️がピューピューで 物が風に飛ばされてしまうくらい 自然が頑張ってくれて涼活でした🥰 おぎそんパワーが こっちまで飛んで来てくれたのかな〜🤭 なら😉 栄養満点💯のカレー🍛で 栄養補給😋 （←手抜きしているだけなのにねー🤣） サラダ🥗にはホワイトチアシードを たっぷり乗せて やさしいルイボスティーもお供😘 明日に向けて頑張るぞ〜🤗

ビーンズたっぷりサラダ🥗🫘 とっても簡単なのに ボリュームたっぷり。 全ての材料を和えるだけの シンプルなサラダ🥗 ⎈大豆ミートミックス ⎈ミックスビーンズ ⎈蒸し大豆 ⎈枝豆 ⎈きゅうり ⎈べっぴんはとむぎ ⎈ななつのしあわせミックスナッツ ななつのしあわせオイルをかけて完成✨✨ 涼活✨✨ 今年は冷房をつけない日がありません。 私は、どちらかと言うと、窓を全開にして 自然の風で過ごす方が心地よいのですが… 家族が居てくれる時には、必ずエアコンをつけております。 毎年春先には、 エアコンクリーニングに入って頂きます。 でも、今年は、早くから冷房を入れていたこともあり、今になってしまいました💦 エアコンのカビやホコリを除去することで、 アレルギーや健康被害のリスクを軽減できるそうなので、プロの方に入って頂いています。 毎回、手際の良さに感動致します🥹 エアコンから出てくる冷たい空気が、 とっても綺麗で心地良くなりました✨ まだまだ暑い日が続きそうですし、 エアコンが大活躍でございます。

昨日仕事が終わりいつものように銭湯へ行き帰り道なぜか運転中嫌に眠くて怠い…🫨 温泉に入ったからかと思っていたら帰宅後凄い悪寒…熱を計ってみたら38.5度もあるぅ😱長袖を着ても寒くて震えが止まらないからｺﾛﾅかと思ってかかりつけ医に電話しようとしたらお休み…仕方ないので自宅のそばにある病院へ駆け込みました。ｺﾛﾅとｲﾝﾌﾙの検査をしても陰性で他の症状はないし採血して明日また結果聞きに来て下さいと指示あり。抗生物質と解熱剤貰って帰って来ました。お薬飲んだら熱は何とか微熱になり今日の午前中に検査結果を聞きに行ったらCRPと好中球の数値が少し高くて抗生物質を飲んでれば治ると言われ帰って来ました🏥 昨日の夜から食べれなかったので今日は何とかお粥を作ってフルーツが冷蔵庫にあったのでお昼はそれで済ませました🍌🥝 みらいのこうそを飲んだので早く回復するかな〰️😞 思わぬ体調不良でびっくりでした😨

最近のタマリバ投稿見てて 食べたかったトースト🍞 パンにポテサラ挟むのが好きなんですが ポテサラ面倒なので簡単に作りました😆 ✳︎ボウルにじゃがいも切ったのと冷凍してたにんじん、ブロッコリー、コーンを入れてレンチン ✳︎全部小さい角切りなので時短で柔らかくなります✨ 作り置きのゆで卵もあったので入れました🥚 たまねぎスープとリンゴ酢、ハチミツ、粒胡椒パラパラして簡単ポテサラ出来上がり ✳︎パンに三十雑穀トマトスープを塗って簡単ポテサラのせてミニトマトと豆乳シュレッドチーズのせてトースターへGO！！ 🌱ヨーグルトにアサイーとブルーベリー＋メロン 🌱飲み物は水出しアイスコーヒーにアーモンドミルク入れてこなゆきコラーゲンも入れました！ 冷たくても溶けるので嬉しい😊 ポテサラじゃなかったらトッピングして冷凍するのが流行ってるからやってみたかった！ それも今度やってみたいな😋 作ってトーストして美味しかったらまたご報告しますね👋 いつのまにか台風🌀発生してます💦 九州、四国近辺の方気をつけましょうね👋

連休開けて職場へ　元気な園児たちの声　日常が戻りました 園庭で水遊びする子供たち　楽しそうです😊 ここまで暑いと私も仲間に入りたい笑 久々の炊き込みご飯🍚 先日　愛媛でじゃこ天を食べて美味しかったことを思い出しスーパーで買い物🛒 見つけたじゃこ天　販売元を見てみると　あら愛媛県🐟 持ち帰りました🏠 醬油と玉ねぎスープ　じゃこ天のいいダシで美味しくできました ご飯には三十雑穀黒混ぜました！ ・ゴーヤの佃煮　クコの実トッピング ・かぼちゃサラダ　味付けは塩麴のみ ・豚しゃぶサラダで涼活です😊

久しぶりになんちゃって餃子を作りました スーパーで半額の 豚ミンチ肉を見つけたので ニラもプラス 極上スパイス喜は必需品です 初物のイチヂクとともに 頂きました タレは吉野だしとりんご酢とsummerさんに頂いた柚子七味です ピオーネ🟣てたバナナ🟡を買ったら ペンギン🐧になっちゃいました（笑） クコの実⭕️もいい仕事していますよ😂

小さい　小さい　りんご🍎を買ってみました 横に　定規📏を立て掛けました ニュージーランド🇳🇿から　やって来た　Jazzという　名前です ブレイバーンとロイヤルガラの交配だそうです この　りんごで焼きりんごを作ろうと思ってます ◆丁度　輪切りにカットすると　玉子焼き器にピッタリ　グレープシードオイルで焼き　きび砂糖をふりかける ◆焼けたら⇒皿に盛り⇒シナモンとミックスシードを振りかける　　　　　　　　　　　🌻