しあわシェア【交流】

【真似っこ〜🤭🎶の巻き】スギタクさんも作っていたたまねぎスープ🧅のパスタ🍝😍プーもやっぱり野菜もパスタ🍝もバランス良く摂取できるたまねぎスープ🧅のパスタが1番☝️好き〜😋💕ってことでお昼🕛にはこれ一皿でパスタは1人70g程度なのにお腹がパンパンになって嬉しいパスタなんです〜🥰もう〜その辺のパスタ🍝ソースには戻れないですよね〜

お昼ごはんです。 フラワーカップパンを作り、さらだ、ソーセージキウイと一緒にワンプレートにしました。 サラダにはしあわせドライフルーツミックス、コーヒーにはジンジャーシロップ熟成の黒、ヨーグルトには超栄養食ONEを入れました😋 楽しく作って美味しく頂きました😋 コーヒーにジンジャーシロップを入れると、苦味が際立つ感じがしました😋

煎り豆　ミックスシード　そして気になっていた2品　届きました😄 公式も　aupayで支払う事が出来て　とても楽になりました　有り難うございます🙇 そろそろ　答ですね　とろろ昆布の(とろろ〜ん)と海苔の(のりパリッチ)なんです😍 生白モツを買ってきました　何時もはモツ煮なんですよ　所が　今日は下拵えからの挑戦 先ずは　水洗い→塩揉み→水洗い　3回→沸騰した湯の中へドボン→10〜20分→ザルにあけて→水洗い→完了 手が　脂で　ベタベタだ〜　楽しい😄 うどんの汁は万能だし粉と　インスタント味噌のアラ汁　野菜とモツ入れて　とろろ〜んを 触った時　あれ　固いなと思いながら　口へ入れてみた　とろけたよ　ふわ〜と　表記に嘘は無し　本物です😊 次回は　のりパリッチのお話しをします👍 ●材料…うどん　小松菜　玉ねぎ🧅　人参🥕 とろろ〜ん　白モツ／ガリ／アイコミニトマト ●調味料…万能だし粉　あら汁　　　　　　🌻

オサカーナがもう無くなりそう。次はまだ食べたこと無いのを買ってみよう❗🤤今日は、脇芽出しまくりのアロマティカスをトリミングして、切った脇芽を植えました。アロマティカスだけで4鉢あるのでなかなか疲れましたヨ〜🌿😧今日のおチワワ画像は、先住犬で私の心の中に住んでいる４匹のおチワワと今いるココたまのコラボ画像です。AIプチコが作りました🐶😄

アスパラガスとふきを頂いたので　今日の夕飯に使いました 鶏肉と野菜とお豆のコンソメスープ 丸ごと玉ねぎ粉末も使って美味しさＵＰ！！ ふきはお揚げさんと煮物に 先日美味しそうな真鯖が売っていたのでしめ鯖を作って冷凍してました🐟 身も分厚くて美味しかったです😋 先週末は１０年ぶり！家族で大阪USJに行ってきました🚙💨 新しいアトラクションも増えて家族みんなで楽しめました✨ スタートから絶叫マシーンに乗って頭フラフラ😄笑 この1日で２万４千歩　結構歩き疲れました笑

今晩は〜🤍🩷どなたかの　お返事に今日、筍を頂いたと書きました杖道お稽古で私の先生を勝手出てくださるTさんが　朝採り筍を糠付きで　下さり　喜んで頂きました😊早速アク抜きですw私は　皮剥き丸裸にした筍を唐辛子と糠で40分煮ましたそのまま湯抜きの為冷まして　冷水で洗って完成　その場で　筍の刺身して食べたのよ!絶品ですね😊最高のご馳走を頂きました😋🥢隣町のショッピングセンター内食品売り場広告をLINEで見ると、旨い鮪が20%OFF🐟✨久しぶりに行き買って来ました🐟出かける前に　筍＆蕨＆クコの実＆三十雑穀酵素玄米ミックス入りの炊き込み飯を仕込み　帰って来たら、直ぐに食べられるの　　グッジョブ🤍後は沸かした湯で三十雑穀味噌スープ　筍入りのネギトッピング

​​​春を通り越して夏野菜🍆​買い物に行くとナスがドーンと並んでて袋詰め放題してました🍆いつもならそんなに取れないでしょ…と通り過ぎるんですがこれ結構お得！1回200円でしたが皆さん結構入れててワイワイ楽しそうで参加✨結構取れました🙌パツパツで新鮮なナス！ナスのタタキも食べたかったけど…食べたかった​『ナスのガレット』にしました！よく作るんですが今回は角切りナスにたまねぎスープと片栗粉と豆乳シュレッドチーズを袋に入れて全体にまぶして焼くだけ！です😋とうもろこしの冷凍したのがあったので入れました！自家栽培ニンニクも入れて香ばしく焼いたらアテになりました🍺昨日のタマラジはスギタクさんが加わり楽しい3人の会話でしたがテーマは『アレルギー』だっだので内容は真面目☝️でした私もアレルギー体質だし周りにもいるのでとても関心のある内容でしたアレルギーのある人でも美味しく食べられる世界になればいいなと思いました✨

​​​​【さすがスギタクさん〜👏の巻き】タマラジに行って来ました〜😉💕さすがタクちゃんショップ〜🤣🤣プーはこんなお店があったら嬉しい〜って思っていたんですよ〜🤭🎶これから先のタマチャンショップに期待が湧きます〜😍そんな夕飯には〜🐾鯖の麹焼き🐾ひじきご飯🍚🐾カレー🍛🐾ブロッコリー🥦🐾レモン水🍋こなゆきコラーゲンも入れてビタミンもコラーゲンもたっぷり〜🥰💕

昨日の　タマラジ　映像入ってましたねスギタクさんも　レギュラー出演になって　とても　いい雰囲気でした😊​鳥手羽中を　煮る事にさっぱりと食べたいので　レモン🍋を最後にかけました生もずくとブロッコリースプラウトはみょうが漬けの汁も加えて箸休め新玉ねぎは糠漬けにして　丁度いい具合なので　1／4 出します●材料…鳥手羽中　ベビーリーフ／生もずく　スプラウト　みょうが漬け／新玉ねぎ糠漬け●調味料…醤油　きび砂糖　みらいのしようが　本味醂　檸檬／漬け汁●飲物…名もなきジンジャーシロップ黒🌻

今日は、またまたお好み焼きが食べたくなったのでイカ玉にしました。中ふんわりの外カリカリ。仕上げにのりパリッチをぱらぱらと…豚玉もイイけどイカ玉も美味しっ😋🍴今日の画像は、ヒミツヘイキという名前が付いてるメダカ🐟と脇芽がいーっぱいのアロマティカスでーす🌿

おからパウダーを買ってから、時々朝ごはんをおからのカップケーキにしてます💡これ食べるとお昼までお腹が減りません👍これにドライフルーツ入れたり、ココアパウダー入れたり、気分で色々変えれるから楽しんで食べれそうです😋今日は休みを取っていて、金曜ロードショーとスタジオジブリ展に行ってきました😊平日だからゆっくり見れたし、楽しかったです♪行く予定の方がいるといけないのであまり写真は載せないでおこうと思います😆帰りにお弁当の本を買いました💡お弁当作り時々サボってましたが、身体のためと思って頑張って作ろうと思います😤

​​【さすがタマチャン👍の巻き】ここ最近…😅プーの母親のカムンベイビーつまみ食いが増えて時には勝手にタマチャンBOXから取り出して食べちゃって大変なプーなんです〜😩💨とうとう昨日で「目の前にあると食べちゃうのよね〜😋🎶」っと言ったら…👀❗️全部食べちゃった〜😵😵😵そんな所で…ピ〜ンポ〜ン💡🤭🤭🤭🎶来ました〜来ました〜😍まるでプーにカムンベイビーが毎日食べられるようにタマチャンが仕組んでくれているかのように危険⚠️をキャッチ🫴したプーがタマポチしたカムンベイビーが来てくれました〜🥰💕桜🌸の緑茶🍵と一緒にのんびりお茶をしていたら…プーの母親に見つかってしまった〜👀「早速大きいカムンベイビーが食べられる〜😙🎶」（←カスでは無くしっかりしたカムンベイビーが食べられるって❗️😜）って喜んで食べてました〜😙（←どこまで好きになったんだ〜🤣🤣）これも何日持つか〜😅まぁ〜またタマポチしよ〜🤭💕

オサカーナはどの味もとても美味しくて、20種類制覇したいなー、と思っています❤タマちゃんショップのファンになりました✨今回はこなゆきコラーゲンを注文してみました届くのが楽しみですwkwk

お早うございます たけのこの美味しい季節！ 昨日の夕飯は🍚🥢 三十雑穀美入りご飯に　人参、筍、蕨入れました 旬を堪能　美味しさに 癒されますね 醤油、みらいのしょうが、味醂の汁に漬けた鰯の開き（自分で）を焼きました😊　久しぶりに　身体によい魚!!🐟 大好きな大学芋　粉黒糖使用 茶碗蒸し　しいたけ粉末　入れてます　ダブル椎茸　美味しかったです😊　ご馳走様でした もう1回　筍＆蕨混ぜご飯作れます

おはようございます😊久し振りにミックスナッツツナ缶大葉タマネギスープ卑弥呼しょう油米油ごま油を混ぜ混ぜしてパスタで食べました美味しかった〜😊

涼しくなって　皆さん📢　大丈夫ですか〜 こんなに　寒暖差　激しいと　身体ついていきません　着るもので調節して　乗り切りましょう🙋 麺好きな　ひまわり　スパゲティにしました😊 今回の味付けは　いつもと違うんです どんな味になるか　楽しみです 刺激の物は　全て使わず　野菜の旨味とタマチャン製品のみですよ😁 結果を先に　何と美味しいこと　疲れた胃にも 優しい ●材料…スパゲティ　ピーマン🫑　玉ねぎ🧅 しめじ　竹輪　ミニトマト🍅　青海苔／きゅうり🥒　みょうが茎　しようが　煎り豆／ ●調味料…三十雑穀トマトスープ🍅　名もなきジンジャーシロップ白　万能だし粉 ●飲物…はとむぎ茶　　　　　　　　　　🌻

お昼のワンプレートです😋 三十雑穀酵素玄米ミックスごはんの手まりにぎりを作り、オムレツ、れんこんの甘酢け、アカモク、サラダ、自家製ベーコンと一緒に盛り付けました💓 毎年、大掃除をゴールデンウィークにしてるのですが、少し早いのですが、寝室の窓のゴムパッキにカビを見つけたので、まずはここからと大掃除を初めました。レールも窓もピカピカになり気持ち良くなりました。 カーテンは、お天気の日に洗う予定です。 次はど何処にしようかな？ ゆっくりマイペースでする予定です😅

【キャー😱の巻き】お洗濯物🧺を取り込んでいたら…👀❗️❗️「ブーン❗️」キャー❗️❗️春だからか蜂まで🐝取り込んで来てしまった〜😱😱😱時にはプーの足🦵にまで止まってしまいましたよ〜😵😵お外に帰ってもらうまでプー家🏠では一大事〜😵‍💫😵‍💫❗️無事に蜂🐝さんにもお家🏠に帰ってもらえてホッとしています〜😩💨そんな夕飯には🐾つくね🐾三十雑穀（黒）🐾かぼちゃの煮付け🐾ゼンマイの煮物🐾カレー🍛🐾ごぼう茶にしました〜😋🎶

こんにちは〜😄またまたちょっとぶりの投稿です。今日は、えのチさまとオサカーナと漁つまみ？が届きました。えのチさまは、10袋買ったのですが、マンションの管理人さんが、えのき好きだと仰るので、１袋差し上げました🍄喜んでましたヨ。また感想聞いてみます。あれ❓❗えのチさま今月２回買ってる〜😅今月２１袋も買ってるわ…ちょっと考えよう。オサカーナは、前回食べて美味しかった熟成チーズミックスとお初の紀州梅塩仕立てと卑弥呼醤油バターを購入🐟それと、気になってた漁つまみのむしりほっけとむしりたらと柔らかサーモンを購入。種類がいっぱいで散々迷いましたヨ〜🤔私はお酒が体質に合わず飲めないので、お茶でいただこうと思います😃🍵今日のココたま画像はベランダでぼっこしているココたまです🐶😄

見つけちゃったんです‼️そうみょうが茎　​一年前にも　高知産の見つけて感激して酢漬けにしたんですよ早いな〜と実感しました😄きゅうり🥒と　生姜🫚　みょうが茎とを漬けます夏バテには　もってこいなんですよこの１品あとの分は酢漬けに　します漬け汁は　酢:水を1:1甘みは　好きな量で　先ずは　沸騰させ　粗熱をとります一度綺麗に洗って　湯の中へ茎を入れさっとだし　綺麗にふきますそして　汁の中へ付け合わせにしたり　サラダにしたり色々　出来ますよ　　　●材料…　みょうが茎　きゅうり🥒生姜🫚　昆布　●調味料…純玄米黒酢大1　塩小1　たまねぎスープ／純玄米黒酢 　水　きび砂糖　🌻　　

明け方に　投稿🌌眠れなくてね　起きてしまったのですが　投稿終えたら　また寝ようと思います（寝られるかなぁ）昨日の夕方に起きた　当て逃げ事件の事を聞いて貰いたくてなんです　昨日　事件後に、夕飯は作りましたが　食べ切れず　残したのですが　気持ち疲れで　寝てました！当て逃げされたんです💥❤️‍🩹　私の車🚗けれど　世の中　捨てたもんじゃありませんよ!お店から出て車🚗に戻ると　見知らぬ男性が　待ってました簡単に言います　見知らぬ男性が、当て逃げの車を写メ撮ってあり　当て逃げ者は5分待機して立ち去ったこと😠　当たった瞬間の　私の車が揺ら揺らとしてたこと　何も状況を知らない私に教えてくれ　有難いことに、警察にも電話📲　　警察の呼び出しに応じ　当て逃げ者が、来たのよ！　そして　私に言い訳と詫び　（戻って来るつもりでいたなんて　先に言い訳されても　私は　何も感じ無い！）そんなんで1時間を超えての　スーパー駐車場で待機　どっと疲れましたが　親切な方にお礼の言葉と少しばかりお礼の物を差し上げました🙇🏻‍♂️ 　鶏もも肉にタンドリーチキンpowderふり　袋の中でお肉を揉み　グリル20分で焼き　タンドリーチキンの出来上がり　オープンサンドとタンドリーチキンに極上スパイス喜をかけ　美味しさパワーアップ🆙です😊🍊は品種きよみなんですが、とてもジューシー　香り良し、甘さ抜群のでした〜

プレーンヨーグルトに超栄養食ONEをまぜ、もちむぎシリアル、クコの実、バナナ、プルーン、キウイを入れました😋 ベランダのマイヤーレモンが咲きました。 我が家のベランダは、次々と春のお花が咲き始めています😄

​🌱春野菜のおかず作り🌱​春野菜が美味しくて色々作っています仕事で栄養士さんや調理師の方と話す機会があるので色々聞いたりします😋ブロッコリーも今美味しい野菜の１つ​ブロッコリーの白和え🥦​作りました！とても簡単なんですよ☝️✳︎硬めに茹でて軽く絞っておく✳︎ボウルに三十雑穀みそスープ、ラカント（甘みのあるものならなんでもOK）すりごま、豆腐（絹でも木綿でもそのままで）減塩万能だし粉を入れてよくまぜる✳︎ブロッコリーや他の茹で野菜など混ぜて出来上がり😋ブロッコリーを白和えにしたのは初めてですが美味しいです！！オススメ☝️この前同級生がドローンだと思うんですが撮影した写真くれたんですけど…この写真の中のホテルは学生時代に友達のお父さんにお願いされてバイトした所なんです！一緒にバイトしたのでここ懐かしくない？って。すごくキレイな景色だと思いませんか？リゾート🏝️ですよねこんなキレイな景色なのに全く見ずにせっせとバイトしてました😂こんなにキレイな場所だったんだって今になって写真で見て気づきました✨ちなみに貸別荘のホテルなんですが偶然息子が働いている会社が県外の企業なのに2部屋持ってたんです！！息子に予約してもらって泊まりに行きたいです😆

今日はお昼に職場で勉強会があってお弁当が出るとのことで朝はタンパクオトメ春バニラだけ飲んで🚲いってきました。出たお弁当がまたまた豪華でしたよ～🥰ステーキに鯛めしです(o^―^o)ﾆｺ普段食べないものが食べれてよかったです。全部食べ切れなかったんで母にもステーキと鯛めし持って帰ってきました(笑)

【頭の中は〜😙🎶の巻き】​最近のプーの頭の中がMrs.Green Appleの歌🎤ばかり〜😝🎶中でも『風と町』がずっ〜と流れているんです〜🥰『いつか　馴染みある　この景色が遷り変わるように〜🎶😚』っという中で今日のヨーグルトは名もなきジンジャーシロップ🫚（黒🖤）とドライフルーツとろけるシリーズのトッピングで豪華な春のスイーツ風ヨーグルトになりました〜🥰💕シロップは控え目かな〜🤔っと思っていたら👀❗️たっぷり追いかけしちゃうくらい美味しかったです〜🤭💕もちろんジンジャー🫚風ではあるものの辛いワケではないのでいくらでもかけられる美味しさでした〜🥰