しあわシェア【交流】

♡今日のお供♡ やさしいオーガニックオーツ麦茶✨✨ 今日は暑くなりそうですね。 大好きな麦茶で水分補給！ しっかり携帯致します☺️ お茶を煮出している時の 香ばしい香りが やさしい気持ちにさせてくれますね。 今日も頑張れますように。

毎朝ヨーグルト食べてるのですが、 みなさんいろいろいれてるのをみて ちょーぐると入れてみました〜。 ほのかに甘くなっておいしいですね✨

おはようございます😃 今日は朝起きて少しすると『青汁飲みたい！』と呟いた私です😊🎵 久しぶりにガッツリ！飲めました😂💓‼️ やっぱり美味しい〜😋🍀🍀 タマチャンLife最高🙌💓‼️‼️ 今日も幸せだーーーー😌❤️✨✨ ありがとうございます🎵 いつものタマチャンアイテム沢山入れたヨーグルトもいただきました🙇‍♀️🍀 これから病院🏥行ってきまーす！ 朝からタマチャンアイテム沢山いただいたので心穏やかに病院🏥にも迎えます😌🍀✨ ありがとうございます♪

みらいのこうそマスカット味、我が家に到着。 早速、炭酸割りでおいしくいただきました。 ハマりそう🙆おいしい。 このおいしさでダイエットにも力を貸してくれるならたのもしい見方。

おはようございます✨ 15日の夜に永平寺行きが決まりました🎵 永平寺→タマちゃんショップ鯖江店30分。 相方は永平寺が目的ですが 私にはタマちゃんカフェです🎵 今は名古屋高速です。 (6時出発) きゃあ💕です。 17時には戻り 18時には、お客さまですが むふふのふ🎵 次は本店いきたいなぁ🎵

ショクササイズがやってきました🏃‍♀️ 袋を開けると柑橘のすっぱい香りが ガツンと感じられて クエン酸〜✨って思えます（語彙力😂） なんですが、 お水と混ぜると心地よい甘酸っぱさで 動いた後や暑い時の水分補給には ぴったりな風味でした✨ 今年の夏は スポーツドリンクいらずで過ごせそうです😊 夕方ランニングしたのですが 写真を撮った瞬間ゴクゴク飲み干しました😆笑 みらいの酵素と同じ計量スプーンなのですが 結構濃厚にできるので 次はお水たっぷりで割ってみます💫 汗をかいた後の水分なんていくらあっても困りませんからね〜😉笑 みらいの酵素やタンパクオトメとの アレンジもやってみようかな〜🎶

一時間半かかってしまいましたがオレンジ🍊寒天作りました レシピはゼラチンでしたが そしてチョコパウンドケーキの台は市販のと書いて有りましたが 私はチョコのパウンドケーキから作りました❗ 爽やかで 甘さ控えめ(ただ単にオレンジヨーグルトの部分はオレンジジュースの甘味のみ)でとても美味しいです🎶

今晩は 夕食は Naoさんの揚げないシリーズ真似っこしました パン粉つけるとこまで 好調でしたが 油(私は胡麻油とオリーブ油)をつけ過ぎかな⁉️ でしたが 次の成功に繋げます❗😄💦 Naoさんありがとうございました😊💖Naoさんの揚げないヒレカツはこちらから↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/kysaaaxhgqqzldq6

タマリバのおかげで 皆さんの作られたものに 刺激をもらい 楽しくまねっこしています じゃがいものオウムチーズ焼き 小さいじゃがいもが家にあったので 作ってみましたよ

居酒屋 summer🏮　開店です 昨日は定休日をいただきました🤣 今夜のメニューは ・チキンのパリパリ焼き ・水菜ななんちゃって白和え （ ハトムギ粉末とすりゴマ和え ） ・人参🥕ラペ（ ハトムギスナックのせ ） ・冷奴　納豆麹のせ ・定番サラダ おすすめは　チキンのパリパリ焼き 下味に玉ねぎスープを塗り塗り staub鍋で皮目を下にして中火で20分放置 出来上がりです‼️ 音を届けたいぐらい　パリッと😍 極上スパイスでいただきました

明日はバナナチップス入れたヨーグルトにしようかな… 色々食べたいものが多すぎて困っちゃいます🤤 タマちゃん商品使った何かを作ろー(´˘`)

最近はゲリラ豪雨が多いですよね💦 私の住んでいるところはヒョウが降ったみたいです！！ 止まない雨はないっていいますからこの梅雨を元気に乗りきって楽しい日々を過ごしましょ☔️

最近忙しくてなかなかしあわシェアできてないのが悔しい😭 部活にバイトと忙しい中で毎日欠かさずに飲んでるタンパクオトメは元気の源です！ 他にも忙しい方いると思うので一緒に頑張りましょ💪

ただいま〜〜〜⤵️😖😖 やっと病院🏥が終わりました➰😰 家に帰って来て第２のお昼ごはん😋 なんちゃってミルクセーキ ・甘酒 ・豆乳 に ・いのちのワイン ・みらいのエステ ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン を入れた “なんちゃってフルーティーミルクセーキ”に しちゃいました🤗💕 “みらいのこうそ”で変色しない りんご🍎やキウイ🥝も添えて いただきま〜す😋 一口飲んだだけで何だかほっとする 酸味の効いたミルクセーキに なってくれました🤗🎶

『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパクオトメをよく混ぜ混ぜ…ミューズリーを入れて混ぜてしばらく置いて。上にもちょっぴりかけました！ 楽屋で混ぜていたら皆さんに「これ何ですか〜」と聞かれて、喜んでタマチャンショップの宣伝をしました✨

めちゃめちゃ久々の投稿🙆‍♀️ 最近ちゃんと定期系の商品にはまっておりまして、 ダイエットのやる気が出てきたのもあり、 みらいのこうそのマスカット味に手を出してしまいました..！ （セールで獲得しました💪） 炭酸わりすごい美味しいです！ そして今度ハイボールに入れて少しでもお酒の罪悪感を減らして 楽しみたいと思います...笑 マスカット味のアレンジありましたらお待ちしております✌️

かずんこさんの紫陽花寒天　とても美味しそうで　頭から寒天離れず😅 昨日の夜　作りました 題して【 豆ミルク寒天 】 ①糸寒天４gを水で戻す　30分ぐらい ②豆ミルクを600cc作る ③鍋に水200cc沸騰させて　戻した糸寒天を溶けるまで加熱 ④ハチミツを適量入れる （ここが私のアバウトなとこで　ハチミツて計りづらいから目分量でいってしまった🙏） ⑤豆ミルクを3、4回に分けて入れ混ぜてを繰り返す ⑥ここで味見　笑 ⑦入れ物を水にさっとくぐらせる（くっつき防止） ⑧⑥を流し入れ　粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成‼️ 出来て食べて娘と驚いた🫢 味は　白い羊羹‼️ そらそうや　考えてみたら豆ミルクは大豆やし　羊羹は小豆やし めちゃくちゃ上品で美味しかったです💕 写真は一つやけどホンマは何個も食べました🤣

♡今朝のプレート♡ 今朝は、珍しく甘いパンを頂きました☺️ ☘️Pasco ブリオッシュりんごカスタード 　しっとりとしたパンに 　とろみのあるカスタード。 　なかなか美味しいパンでした☺️ ☘️トケイソウ ☘️今朝のヨーグルト 　　𓍯こなゆきコラーゲン　5g 　　𓍯ちょーぐると 　　　ななつの植物食ブレンド　2g 　　𓍯みらいのこうそレモン味　1g 　　𓍯トッピングは、くるみ いよいよ金曜日✨✨ 1週間が早すぎて驚いてしまいます。 素敵な一日になりますように！

ちょいとパフェ仕立てのヨーグルト🍨 頂き物の美味しいメロンがあったので ブルーベリーやさくらんぼ、マンゴーなど 季節のフルーツと一緒に盛り付け🍈🫐🍒🥭 いつもの無糖無脂肪のギリシャヨーグルトに たくさんの美粉屋たちを混ぜて♡ 実は、グリーン💚とピンク🩷と🤍の 3色ヨーグルトにしたのですが 上にフルーツモリモリ乗っけたら… 見えなーい😂 3色それぞれのお味を楽しんだら 途中で一気混ぜ〜〜🌀 それぞれでも美味しいし、全混ぜしても美味しい🎶 最近は、なかなかオンタイムで投稿できず 時差大有り・・・ 下書きで寝かせまくっています😅 ちなみにこちらの投稿も、ちょっと前に食べたもの💦 季節のフルーツが季節じゃなくなっちゃう前に 投稿できてよかったぁ～～～😂 🌿余談🌿 先日のトイレと洗面所工事に続き 本日はエアコン取り替え工事😅 しかも2台も・・・😱 壊れ始めると、次々と壊れる電化製品たち やっぱり夏はエアコン無いとね・・・ ということで、自宅待機な今日 在宅ワークしながら、ちょいとおサボり タマリバちょい覗きいたします♪

病院🏥に到着➰❗ 今日は祖母の通院🏥 何時に帰れるかも分からないのでタマちゃんLifeと人数分のBASE BREADを持参して🤗💕

出張中です🎻🚅 髪の毛につけるワックスを家に忘れてしまい（この梅雨時期に…😭）どうしようかな。。とポーチを開けたら 「とろける木の実ハンドクリーム」と目が合いました。以前キャンペーンでいただいたものです💕 髪の毛につけてみたら、、 しっとりとまとまって良い感じ🥹手に薄くのばしてからもみ込んで、くるくるドライヤーでセットしたら、程よい艶も出て良い感じです🙌🏻 こんな時もタマチャン商品に助けられました〜❣️ ありがとうございます。 今回ももちろん、タンパクオトメちゃん分包持ってきています♫ヨーグルトに混ぜ混ぜして楽屋で食べる予定です🥰楽しみ〜！

おはようございます😃 今日は、こちらは快晴☀️ バッチリ👌動けそう😊‼️ 朝から掃除と洗濯、ゴミ捨て、草むしり👍🎵 ぜーんぶゴミに出せてスッキリ☺️🍀🍀 シャワー🚿浴びてこれから接骨院で来週からの仕事に向けてメンテナンスして来まーす♪ そんな我が家の朝ごはん🤗💓 昨日漬けたドライフルーツがとっても良い感じにふっくら🙆⭕️ 次女は山盛り食べました🤣🤣🤣💓 『ママこのアプリコットがめっちゃ柔らかくて食べやすくなってる👀✨‼️』 さすが研究員ですよ😋👍 末っ子は恐る恐る一粒レーズンを食べましたが、『いらん。』と。彼女はいつものがお好きなようです😊❤️ 普段からそのままの方が好きなタイプなんです♪ 豆腐そのまま、サラダドレッシング少し、シンプルで薄味派なのは良い事🙆⭕️！ みんな違って、みんな良い😊💓💓💓✨‼️ 今日は暑くなりそうですね！ 皆様もどうぞ体調に気をつけてくださいね🙇‍♀️🍀

☔️わたしの 爽快！シャキッとごはん🍃 は…「お野菜の焼き浸し」です🥰 夏野菜が少しずつ並ぶようになりましたね！ 私は子どもの頃から変わらずずっと、野菜の中で一番好きなものは茄子🍆なのでこの時期が来ると嬉しいです💕 オリーブオイルで野菜を焼いてタッパーに並べていき『みらいのしょうが✨』を混ぜた調味液にひたして冷蔵庫へ。サッパリするのでお酢も多めで👍🏻 これは鹿児島滞在中に作った時の写真なのですが、完成図と盛り付けの写真が無くて😅 93歳〜1歳の8人共同生活でしたが、1歳のモリモリ食べっぷりを見てひぃじぃじ・ひぃばぁばたちもモリモリ食べる食べる😆みんなでたっぷり栄養摂った一週間でした。 焼き浸しが冷蔵庫にあると嬉しいので、これからの季節はちょこちょこ作りたいと思います🌞

続編☞そして今夜の晩ご飯🍚🥢 居酒屋summer🏮さんを意識して今日はワンプレートではない晩ご飯です😂 肉じゃが、塩サバ、ヒレカツ、等です。 塩サバは薄塩で焼き上がってから酸っぱいものがたべたくてみらいのこうそをパラパラ。 ヒレカツはNaoさんレシピで作ったもの。 三十雑穀は白と黒を混ぜて炊きました🍚 和食やっぱり落ち着きます✨😌

Naoさんのレシピを見て 『揚げないべっぴんヒレカツ』作ってみました✨ ない物があったので、自家製塩麹→岩塩、ココナッツオイル→オリーブオイルで代用して作りました。 できるのかな？と思いながら作ってると段々とトンカツになっていって見てて「おーー👏」ってなりました。揚げるより断然カロリーダウンで、オーブンのヘルシー機能使うよりサクサクでとっても満足です。私でもできたので嬉しくて報告です。 レシピありがとうございました😊