しあわシェア【交流】

おはようございます✨ 今朝久々にスッキリ喉も痛くないです。 ホッとしてます。 食欲倍増してますので😆しっかり食べます😋 みらいのこうそマスカット味がお気に入りです。 🟠ヨーグルトにみらいのこうそマスカット味入れて混ぜ混ぜ。フルーツ盛りです。 🟠寒いので温かい物飲みたいから、豆乳ミルクティーにこなゆきコラーゲン、みらいのしょうが入れてます。ポカポカ✨ みらいのこうそマスカット味は好きな味で、私の栄養ドリンク的な存在。身体のお守りです😋 柚子味も嬉しい新発売で楽しみです👏 こなゆきコラーゲンは熱に強いのでスープやお味噌汁など色々使えます。色々試したけどコラーゲンの味が本当に苦手で💦 タマチャンのは気にならない位で重宝してます。 私の歳になると素肌がやはりキレイでないとメイクすればするほど老けるので😅 なるべく薄いメイクでいるために身体の中からキレイでいたいのでコラーゲンは嬉しいです👏 今日も寒いですが頑張りましょう👍

今年は！今年も？タンパクオトメにたっくさんお世話になりました🩵フレーバーも色々あってどれもとにかく美味しい！水で溶かしてももちろん美味しいですが、豆乳やアーモンドミルクで溶かして飲んだりして色んなバリエーションで楽しませてもらいました🩵来年もしっかりお世話になるつもりです☺️🫶今後ともよろしくお願いしますっ！🥰

先日頂いた「とろける干し芋」をトッピングして、３時のおやつに、黒ごま入り白玉サンデーを作りました😋 豆腐白玉に、黒練りごまを入れました。 とろける干し芋が美味しくて止まらなくなってしまい、１人で一袋完食しました。 とろけない干し芋も入っていて、当たり外れがあるようです💦

今日はとても暖かい一日😊 ちょっとだけ　大掃除🧹らしきことしました😅 柚子シロップと柚子の種醤油も仕込んで　冬支度 そろそろ　黒豆も予行演習、炊かんとあかんな😅 この一年　ほんとにお世話になったルイボスティー 夏は冷やして　今は暖かいのを水筒に入れて持っていきます 最近は鉄玉ちゃん を入れて煮出してます‼️ 今夜は久々 🔹かぼちゃコロッケ🎃 嵩増しに玉ねぎ、ひき肉入れました かぼちゃが甘いので　玉ねぎスープ、極上スパイスだけの味付けです 🔹鶏ハツ甘辛炒め 🔹紫玉ねぎのラペ 今日はかぼちゃの種入れました タマポチしたのが昨日届いたの あらためて　美味しさに感動‼️ 栄養価も半端ない😊 🔹きんぴらごぼう 三十雑穀チゲスープで辛味をつけました 美味し💕 🔹添え野菜 生の豆苗　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 豆苗って生で食べれるんですよ 栄養価も高いし美味しい😊

こんにちは☺️ 今日来たいつものお客さま 4年目で、最近タマちゃんの みらいの酵素が大好きだそうです🎵 今週、同窓会があるとかで タマちゃんアイテムを出しました🎵 タンパクオトメピュア みらいの酵素マスカット こなゆきコラーゲン③ 普通のきなこ(笑) めちゃ美味しい！と 喜んでくださいました🎵 ピカピカ つやつやで行けますね☺️

タンパクオトメにはたくさんお世話になりました！！ 産後の体型崩れに悩み始めダイエットを決意。 運動＋たんぱく質を意識した食事にシフトチェンジするため、初めてプロテインを購入しようと思い 気になっていたタンパクオトメを購入。 初めはソイ黒ごま風味を注文。とっても飲みやすくて、毎食無理なく続けられました(^^) 次にソイアーモンド、博多あまおうを注文。どちらも風味がしっかりしていて美味しい！ その次はバナナ、再びソイ黒ごま風味を注文しました。 どれも美味しくて飲みやすくてからだに良いので、ダイエット中も無理なく飲み続けられて本当に助かりました！ アレンジとしては、豆乳と混ぜたり玄米粉パンケーキに混ぜたりヨーグルトにかけてみたり(^^) 種類豊富なので毎回選ぶ楽しみがありますね。 これからも美容と健康のために飲み続けたいと思います♡

今年1番使ったタマチャン商品の1つとして➰ 😍〘たまねぎスープ🧅〙😍です✨ スープとしてはもちろん🥰💕 味付け·隠し味·玉ねぎ🧅代わりと ありとあらゆる使い方でプー家には大人気🤩 玉ねぎ嫌いさんが1番好きになってくれるくらいですから止められないですよね～🥰💕 今日はたまねぎスープ🧅と しあわせオイルを使って 中華春雨サラダを作りました🤗🎶 玉ねぎ🧅が入っていなくても 玉ねぎの栄養はたっ➰ぷり🤭 玉ねぎ嫌いがいるお宅には最高です✨

🌿食卓のツートップ🌿 みらいのしょうが🫚 こなゆきコラーゲン✨ タマリバの皆さんと同じ様に 1番使ったタマ商品決められません😁 タマリバ投稿で巾着食べたくなり作りました😋 食べたい欲が強過ぎて色々入れました笑 鶏ひき肉、木綿豆腐、にんじん、ひじき、 ブロッコリーの芯の部分、枝豆、きのこ色々 お餅1/4、自家製菊芋干したやつなど入れ 見ての通りパンパンです😂 お陰で一つで大満足です👍 もちろん具材が余ったので 照り焼き風に焼きました🍳 タマリバ連鎖止まりません 作りたい物も渋滞してます😅 皆様のお陰で料理の腕も上がり 知識もレベルアップしました‼️ ありがとうございます💓 今年もあと少しですが 日々楽しみたいと思います✨

こんにちは😊 今日はとうもろこし🌽のスコーンを焼きました♪ もちろんいつものスタメン、やさいプロテインとまめミルク（プレーン）入りです💛 とうもろこしの粉と合わせたらよりマイルドなお味に。 塩気を足してお食事パン代わりにしました🍞 今年いちばん使った、というより毎日必ず使ってます😆 皆さま良い一日をお過ごしください♪

𝒎𝒊𝒔𝒐𝒅𝒂𝒎𝒂🌾 いきている生みそで味噌玉作り これは白味噌なのですが そういえば、祖母が手作りしていた味噌も たしか白だったよな〜と思い出して 地域、家庭、種類によっても 色んな味がありますし 味噌作りってホント奥深いですよね 無添加で酵素が生きているから 毎日少しずつ変化していく香りや風味が楽しみです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 乾燥野菜やはとむぎ ごま、パセリを混ぜ込んだら丸めて 彩り麩でおめかし𓆸⋆* お湯を注ぐだけで あたたかくて、おいしいお味噌汁が飲める そんな幸せに 改めて、和食っていいなぁ〜なんて しみじみ思います。 ちなみにべっぴんはとむぎはパウダーもサクサクも どっちも使ってみました𓆸⋆* (今年はよくお世話になってる気がします) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 健康に生き、 大切な人達が健康でさえいてくれれば それだけでしあわせですね 昨日、ラジオで大好きだったミュージシャンの方が 亡くなったことを知り、 (スラムダンクのOPを担当したThe Birthdayのチバユウスケさんです) 相方とチバの歌声を聴きながら よなよな語り明かして 寝て起きたら 洗い物がきれいさっぱりなくなっていて 「あぁ、相方がやってくれたのか」と 毎日残業ばかりで疲れてるはずなのにありがとう そんな優しい思いやりに 心がジーンとあたたかくなって お味噌汁が大好きな相方に 今夜もおいしいお味噌汁を作ってあげたいなと思った 水曜日の朝でした‪

おはようございます☀️今朝も冷え込んでますね💦 朝は寒いみたいですがお昼は大分暖かくなるみたいなので良かったです😊 こんな寒い日に使いたいのがみらいのしょうがです！ 今年の下半期1番使った商品かもしれません！ 朝の甘酒に入れたりスープに入れたり、、、 ほんの少し入れるだけでしょうがの味が感じられてとても美味しいです！体もポカポカになれます！ 今日はバイトが休みなので久しぶりにおうちでゆっくりできます!!皆さんも寒いですが頑張ってください(^^) では、学校行ってきます(*`･ω･)ゞ

おはようございます✨ ショウガは、こちらは生産が盛んなので、買った事がない程身近な野菜なんですが、 『みらいのしょうが』見た時に、ショウガはいっぱいあるしね。とスルーしていました。 この前、『みらいのしょうが』を頂いたんですが、今更ながら、使い方見てみようと説明を見たらびっくり👀‼️ 生のショウガよりすごく多くの栄養や効能があるじゃないですか‼️皆さんに人気なのわかりました😆 たんぽぽコーヒーに豆乳いれて、そこにほんの少し入れて飲むと少ししたらポカポカです。 これは今から寒いので良いなと思いました。定番になりそうです☺️ 自作のジンジャーシロップ🫚の出番この冬あるかなー？😆 皆さんがやみつきになるのわかりました。 定番になりそうです😋 ありがとうございます✨ 一緒に食べるのはお隣県で人気のフルーツサンド🍓 マルシェで偶然見つけてget。 この時期のいちじくが嬉しくて♥️ パンにはなんとGODIVAが練り込んでありました。 クリームが甘ったるくない！そして時々でてくるパンの中の、ほろ苦いGODIVAの粒😋 贅沢な朝食。仕事頑張れます😆

おはようございます　寒いと“鍋”が恋しくなります 昨晩　さむ～い🥶ので　鍋👍で　120％温まり　これまた　大満足でした テーブルに卓上ガスコンロ出したのは今年3回目位です　お湯に乾燥昆布をカットした中に具材を投入 いつもはガス台で作り鍋敷き敷いて鍋を囲むスタイル やはり葉物も肉類も火が通ったら　直ぐポン酢で食べる‼️は美味しかった✨ 〆にうどん入れるつもりが　うどん入れなくて　お腹一杯になるほど食べました今回初めて鱈のすり身に片栗粉ゆずとスッパイチップスを混ぜての白身団子は旨すぎ🐟🍊✨ 何より身体ポカポカ👍　部屋も暖房要らず‼️←👀これ凄いよねっ❗　幸せな夕飯の鍋でした〜　☺️

先日、10月のタマリバしあわシェアキャンペーンにて 美容におすすめ3点セットが当選しました♡ べっぴんはとむぎ、いのちのワイン、ちょ〜ぐるとの3点。どれも初めていただくので楽しみです。 ありがとうございます╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯ 手書きのお手紙にも毎回ほっこり。 これからも末永くお世話になります！

温活ではタマチャンのみらいのしょうがを よく使いました☺️ しょうがはすりおろしのチューブではなく 粉末になっているものの方が 身体を温める効果があると知ったのもタマリバだと思います♪ 粉末は量も調整しやすくて手軽に使えるのがいいですね！ 今日はタマチャンのInstagramで見た ルイボスティーのジンジャーチャイを参考に作りました🍀 紅茶と牛乳でしか使ったことがなかったので どんな仕上がりになるかどきどきしました！ 身体がぽかぽかで美味しいです♪ なにかと慌ただしいので ホッと一息つく時間を大事にしたいなって思います🌸

こいぬさんのさくふわ大根 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/e8oiy6xt8rfyyvdz おっきな大根をgetしたので作ってみました🎶 こいぬさんが参考にされたレシピの しょうゆ＆みりん＆にんにく バージョンも一緒に作りました✨ Naoさんににんにく粉末をいただいたので にんにく味はもうお手のものです😎笑 Macchanバージョンもガーリックバージョンも ポテト食べている感覚で無限にいけちゃう😆 作り過ぎ注意😆笑 同じ味付けでさといもとかたまねぎとかも おいしそうだなーって思いました☺️ そしてそして！ みなさんタマリバの検索画面がリニューアルしたの お気づきですか？？👀 検索バー右の「詳細検索」ボタンを押すと 検索画面にジャンプして 「タイトル」「本文」とか 探したい語句が含まれる場所を細かく指定できて より細かい検索ができる＆あいまい一致が精査されます✨ （「あいまい一致」って職業病なワード🤣笑） 見つけたい情報にすぐ飛んでいけます🎶 日々リニューアルが進んでいて タマリバにサンタさんがたくさんプチギフトを 持ってきてくれてるように感じます🎁 スタッフさんの日々のご対応に感謝です👏

今日の大阪は時折冷たい雨☔️ 気温より体感温度低く感じます💦 タマチャンと言えば絶対外せない椎茸 きのこ類が大好きなsummer家 干し椎茸の美味しいさに　ハマりまくった一年でした 今夜もふんだんに贅沢に‼️ 🔹ブロッコリーのチーズガレット はなはなさん〜💕 速攻‼️作りました ブロッコリーに紫玉ねぎ、ちくわ、ハトムギ粉末、シュレッドチーズ むき海老が安かったから刻んで入れました 片栗粉に玉ねぎスープ、極上スパイスも入れました 子どもの顔ぐらいあるブロッコリー　150円やったから２つ入れました 大量すぎて混ぜるの大変💦 めちゃくちゃ美味しい😋 おかわりのリクエスト 次はお好み焼きバリに焼いて欲しいと🤣 🔹炊き込みご飯 三十雑穀米黒を入れました 具材は　舞茸、干し椎茸、人参、京芋、ちくわ 出汁は椎茸の戻し汁に三十雑穀出汁スープ 炊いてる時、炊飯器から椎茸、舞茸のいい香り 幸せ感じる瞬間です 🔹豚汁 干し椎茸、舞茸、大根、人参、里芋、もやし、ちくわ、薄揚げ、豚肉と具沢山 出汁は椎茸の戻し汁と三十雑穀出汁スープ みらいのしょうがもmust 柚子粉　パラパラと これからの季節は汁物入りますね 🔹ほうれん草のおひたし 今日はちりめんじゃこと鰹節をまぜました ハトムギ粉末も入れてます カルシュウム強化です💪 🔹いつものサラダ🥗 サラダ寒くないかと私は思うのだけ　子どもやばあちゃんは生野菜食べたいらしいです バリバリうさぎ🐇さんみたいに食べます🤣

こんにちは😊今日は朝からずっと雨で気温も低くてどんよりとした雰囲気が漂ってました☔️ 明日は晴れてくれることを願います☀️ 昨日バイト終わりに飲んだ休息プロテイン30秒ほどレンジに入れたら常温の状態で飲めました!!いつも泡が結構立ってしまうのですがそれもなくていい飲み方を発見出来ました!! 今日も今日とてバイトなので帰ってまたレンチンプロテイン飲みたいと思います！ 明日は補習なので一旦バイトはおやすみ！また明後日からバイト頑張ります!! いってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

今年1番使ったタマチャン商品の1つに〜🤗 \しあわせミックスナッツ//〜❗❗ もう毎日と言って良いくらい毎日ポリポリ🥰💕 この香ばしさ味の深さに他のお店のナッツ🥜は 購入出来ないくらいの好みです✨ タマチャンショップとの出会いも このしあわせミックスナッツがキッカケでした～🤩 今回はプーの大好物 カボチャサラダを作りました🤭🎵 ナッツ🥜達の食感と カボチャ🎃の滑らかで甘い食感が たまらないんです😋 興味のある方はこちらで🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/akg6sgvumvopuudz

おはようございます✨ 今年一番使ったタマちゃんアイテム。 たまねぎスープ🎵 と思っていましたが よーく考えたら こなゆきコラーゲンです☺️ 色々な都合で外食も多く (先日はアメリカ帰りのお客さまと 出掛けました) 昼、夜外食も よくあるのですが そんな日にも タマちゃんドリンクは毎日です🎵 たまねぎスープは 350日は使いますが こなゆきコラーゲンは 365日です🎵 毎日欠かすことなく 昨日も本社から帰宅して サロンで夜飲みました🎵 そして 大根がしみしみしたの好きで たまねぎスープや こなゆきコラーゲンも入れて テカテカつやつや しみしみ大根食べました🎵

今年一番つかったタマ商品 ２回目は、 【こなゆきコラーゲン】 本日は、 こなゆきコラーゲン入りヨーグルト✨✨ もう、何袋目でしょう☺️ 日々の生活に欠かせない タマチャンショップさまの商品✨ 『純度100%一番搾り』 『無添加・無脂肪・無着色』 フレッシュで 高品質なコラーゲンを、 毎日、必ず頂いております。 今回は、 ︎:❥︎︎こなゆきコラーゲン　10g ︎:❥︎︎みらいのこうそマスカット味　2g 　（⇨またの機会に♡） ︎:❥︎︎ななつのしあわせミックスナッツ　適量 　（⇨こちらもまたの機会に🤭） ヨーグルトにも、 しっかり溶けてくれます🫧 お飲み物にも、　 パンを焼く時にも、 必ず入れています✨✨ いつもお世話になっている 大切なメンバー。 一年間、毎日欠かさず頂いております‼︎ いつもありがとうございます☺️

気づいたら庭のハナミズキの葉っぱ🍁が全部落ちてました 冬到来なんだなと改めて思いました プーさんの投稿で大掃除もしやなあかんなと　気はせくものの　なかなか重い腰が🤣 summer家で一番みんなが勝手に食べたタマチャンアイテム　ハトムギスナック‼️ 美味しくて香ばしいし　甘くないしで　口寂しいとぽりぽり🤣 料理の分はおいといてよね😅 🔹青椒肉絲 あんなに高かったピーマン🫑も安くなってます ならば　青椒肉絲‼️ summer家の肉に味付けしておくパターンで今夜も作りました 味付けは　 オイスターソース：酒：みりん：醤油 ＝１：１：１：0.５ それに肉をも揉み込み玉ねぎスープ、片栗粉も揉み込んでおく 甘めの好きな方はちょびっと砂糖 ピーマン、パプリカ炒めてあらかた炒まったら肉を入れて味をからめつつ焼いて完成です‼️ 🔹豆もやしと胡瓜のナムル これ美味しい ピリ辛で食進みます ①豆もやしはチン→食べやすい長さに切り水気をしぼる ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかり絞る ③①と②をボウルに入れ　ポン酢、きび砂糖、玉ねぎスープ、ごま油、三十雑穀チゲスープを入れて混ぜて　炒りごまたっぷり和えたら完成です 🔹蓮根の明太バター炒め 久々食べたくなって作りました 前に投稿したのはこちら↓ よかったのぞいて見てください https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zsecmr8gd2rk0frz 今日は青紫蘇ないからブロッコリースプラウトパラパラ トッピングのハトムギスナックがあうのよね〜 🔹大根と人参のなます なます食べると正月を思い出した昔 自分で作るようになっても　なんとなくそうなります😅 今日は正月ななますよりサラダ感覚に近くあまり酢をきつくしませんでした 🔹いつものサラダ🥗

病み上がりからの食欲倍増で困ったちゃんです。 身体が野菜食べたいといってるのでスーパーの中の八百屋さんへ。 ブロッコリー🥦見てたら、おばちゃまが袋に詰めて値段つけてくれました。 「小さいの袋に詰めたよー」って見ると3個で税込150円‼️そんな小さくないよーうれしいいいい😆 これは茹でるよりカリカリ焼いて食べたいな。と たまねぎスープにべっぴんはとむぎ来たばかりなので…お腹と相談…。 たまねぎスープとべっぴんはとむぎもよく使ってます😋 🌿ブロッコリーとチーズガレット🌿にしました 卵入ってません。 ブロッコリー1個🥦、紫玉ねぎ、刻んで、チーズとちくわと片栗粉、たまねぎスープ、べっぴんはとむぎ、粒胡椒入れて混ぜ混ぜ。まとまらないのに焼くとまとまります。 オリーブオイルに刻んだニンニクいれて熱し、 好きな焼き目になるまで、ほぼほったらかしです。 🍷が飲みたいけどまだ我慢😅 カリカリがたまらない🤤

今年はべっぴんはとむぎもよく使いました。 商品を使い始めた頃はそのままポリポリ、副菜にパラパラ使っていました。 その後はNaoさんの揚げない唐揚げやsummerさんのなんちゃって白和え。もう何回も作りました😊 私は粒タイプのものを購入して、適量をミルで粉末にしておきます。これを用途によって使い分けています。 最近は寒くなったので、お茶漬けを食べる機会が増えました。 濃いめに煮出して汁に使い、香りも楽しんでいます✨ 今回は今川焼の生地の中に入れてみました。 前回投稿したものに少し変化を😊 粒あんの甘さは三十雑穀米入り自家製甘酒ときび砂糖＋ちょい塩。生地は米粉(残っていた団子の粉も入れちゃいました🤭)をメインに粉末はとむぎもプラス。あとは卵、無調整豆乳、蜂蜜、みりん、BPを使ってます。 2日目になってもトースターで温めて、中はもっちりふっくら💕 見た目一緒でも食べてみると前回とは違う😄 これも美味しかったです😋

こんばんは😊 今日は久しぶりにバイトが入ってます！実に半月ぶりくらいのバイトです！今日の夜は帰って休息プロテインを飲んでゆっくり寝たいと思います😊 さすがに冷えた水だと寒すぎるのでレンジで30秒くらい温めて常温で飲んでみようと思います!! 先日タマちゃんショップを訪れた際に飲んだスムージー❤︎ 母はバナナスムージー、私は炭ーじーを飲みました!! いつもタンパクオトメだったので違うのを飲めてとても美味しかったです😋 今度訪れたら何を飲もうか、、、楽しみです☺️ ではバイト行ってきます！