しあわシェア【交流】

お久しぶりで〜す"(ﾉ*>∀<)ﾉ 忘れてないよ！ あっちこっちの タマちゃんショップは のぞいてるのよん|ू•ω•)ﾁﾗｯ なんやかんや忙しくって... 本業の他にバイトも 始めたもんだから 休み無しになっちゃった(´ω｀）ﾄﾎﾎ… タンパクオトメとONEの おかげかな？？ 風邪引くこともなく 元気にしとりますちゃ〜(´ ꒳ `) ↑ いきなりの富山弁(笑) 今回...いっぺんに色々無くなったから 注文しようと覗いたら いそいそとここにも登場︎(笑) (｀･ω･´)/⭐︎´- ｼｭﾀｯ! 最近、かかせないのは ショクササイズ！ スポーツ飲料って いつまでも口の中が... 甘いから嫌い... でもショクササイズは 甘さが残らないから サッパリして好き(^ω^) 彼も段々なれてきて ハマってる( *´艸`)ﾌﾌﾌ もうね〜 勝手に飲んでる(笑) それを見て(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! って思う私(笑) タマちゃん愛してるぜ〜 ↑ 今日のテンションおかしいꉂ🤣𐤔

summerさんが3／31投稿分で作ってらした、『豚🐖ロースの甘辛炒め』美味しく出来ました 有り難うございます　冷凍してある豚🐖小間50g　とっても柔らかくトマト🍅麹と片栗のお陰ですね😃 先日のギョーザの種を茄子に挟み焼き蒸し 3日目の糠きゅうり🥒古漬け薄切りしょうが🫚を足してギューと ●材料…豚小間　豆苗　長茄子　ギョーザ種 片栗粉　オリーブ油　トマト🍅麹　ケチャップ きゅうり　三十雑穀米(黒)　シャケふりかけ みらいのしょうが🫚たまねぎスープ ●ルイボスティー ✜作り方…summerさんの投稿を見て下さい😊茄子は2cm位　4枚合わせる面に片栗まぶし種を挟み　ギューと押しておく　油を引き弱火で焦げ目ついたらかえして水少々入れ蓋して蒸す タレは好み ⚠️この　おかずは🍆🥩🥢🍚ご飯が進む食べ過ぎに　注意しましょう〜😍🌻🌻🌻

今日も雨で あまりテンションの上がらない 早朝になっていたので…🤭 プーの大好きなパン屋さん🍞にLets GO〜🥰💕 そしたら🤭🎶 焼き立ての❝濃厚クリームシチューパン❞をGET😋🎵 帰宅して即 📍カカオパウダー🍫 📍こなゆきコラーゲン 📍みらいのしょうが🫚 📍べっぴんハトムギスナックタイプ 📍クコの実(見えなくなっちゃった…😥) でタマチャンココアを作り ホカホカの❝濃厚クリームシチューパン❞にも クコの実のお化粧をしていただきました～🥰💕 4月になってタマチャン関係で 良いことづくしのプー🥰 📍クーポンはGET出来なくても激安のタマポチ🥳 📍シンプルなタマチャンココアで濃厚さが満足しやすいパンセットになりました～😋🎶

今晩は🌛 1日で、こんなに天気の移り変わりが有る日もそう無いと思いましたが　タマリバの皆さんの所は　いかがでしたか？ 今朝　出勤時に雨降りそうな←小雨が降ってました！ 車のワイパーは3分間隔で良いくらいな程でした😂 10時頃になると晴天で春らしい陽気⤵️写真見て下さいね 15時過ぎは段々気温が下がり曇り空でコートを羽織る寒さ 温まりたいので　鍋です🍲 🌸　スープは市販の鶏ガラパイタン塩味のミルフィーユ鍋　しあわせ入り豆を加えました　白菜豚バラ白菜豚バラです 🌸大根葉とシラスの胡麻油炒め　たまねぎスープ入り 🌸たまねぎスープ　昨日の大根煮た残り汁を使い　たまねぎスープ　のびるの小さいのが沢山入ってるスープです 🌸のびるのゆず味噌󠄀付け　唸る程美味しかったゆず味噌の作り方　簡単ですのでよろしければこちら⤵️見てね https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ws0ornvuqtibxnf2

いつもみらいのこうそ＋果実酢を炭酸水で割って飲んでいるのですが、先日購入したお酢が果実酢ではなかったようで🤣甘めの仕上がりになりました。 自宅の非常用の長期保存水が今年で賞味期限だったのですが、消費するにもお水好きじゃないんだよね〜😭困ったなとおもっていました。 ある日ふと、みらいのこうそで飲めばいいのでは！！と思いそれから毎日みらいのこうそで美味しく頂いています🤤💞 すると娘がやたら欲しがって飲みに来ます🤭 こうそいらないでしょって思いますが、一度味見で飲ませてしまったら奪い取るかの勢いでくるのでちょっとお裾分けしています。 娘にとっても、私にとってもみらいのこうそは胸おどる商品ですね🥰 そろそろマスカットも終盤なので、つぎはどの味を開けようかワクワクしています✨ （全種類そろっています🤭）

朝のヨーグルトにプラスして食べました お肌の調子が良くなった気がします╰(´︶`)╯♡ うれしー！ワクワク

タマチャンの社長　田中氏は社員の皆さんからキャプテンと呼ばれています 今日は密着の動画を見させて頂きました😀 とても　勉強になりました🙇 🫛春キャベツが要約　安くなりました　思いっきり食べます🍚 ●材料…帆立(生)　キャベツ🥬　スナップエンドウ🫛　ミニトマト🍅　セロリ　人参🥕モヤシ　きゅうり🥒　クコの実　たまねぎスープ ●三十雑穀(黒)+野沢菜+シラス ✜野菜はレンジチンして　たまねぎスープで味付　セロリと人参🥕は　胡麻油と酢で漬ける モヤシも黒酢で漬けます

今日はやっと　春らしい　ポカポカした陽気 まさに　小春日和でした💓 窓際にゴロンとしたら　猫ちゃんの気持ちがわかる😆 🌸プルコギ 私のプルコギは合わせダレに肉を漬けこんでおきます 野菜を炒め　タレに絡めた肉を入れ　炒めながら野菜に味をうつしていきます プルコギの時は　男性陣　ご飯マシマシです😆 コチジャンきかせて　ちょい辛めです 🌸ブリアラとごぼう煮 ご飯の用意をしてたら　ピンポーン 魚屋のおじいちゃん‼️ 『ブリアラいるか❓』『いるいる💓』 ちょうど『大根の刻み漬け』を仕込んだとこやったんで　お裾分けしました 🌸小松菜と人参の和え物 小松菜と人参はサッと茹で　しっかりしぼり 玉ねぎスープ、醤油、きび砂糖、酢で味付け すりゴマ入れて完成です 🌸大根の刻み漬け いわゆる漬け物です 大根をついて　胡瓜もついて　藻塩で揉み込みます なぜか　私　漬け物の仕込みが大好き❤ 漬け物　好きやからかな 糠漬けと塩漬けを基本に　いろいろします 🌸いつものサラダ🥗 皮膚科で　ビタミンCとEの錠剤を飲むよう　言われたんですが　私　胸悪くなるから　お断りして　みらいのこうそといのちのワインをいつもより　多めに取ってます いつもは　お風呂でプロテインカップで飲むんですが　今日は温かいので　コップに移して庭に出ていただきました それだけで　なんだかウキウキ😆 今　庭はトキワマンサクの花が満開です

タマチャンショップの店舗に行ってオサカーナやナッツ、ココナッツなどをおやつ用にたくさん買いました！ ココナッツは初めて食べたのですが、優しい甘さですごく美味しかったです🤤🤤 オサカーナは焼き安納スイートポテト味に初挑戦！美味しすぎて一日で完食👏

おはようございます😊 昨日　こちらの 膨らまなかった　米粉明日葉、抹茶入りパンです まだ未投稿の 551豚まん(訂正しました💦)とリメイクチーズトマトソースとんかつ等他も作りました 昨日　夕方近くに晴れ　三嶋大社へ行き、枝垂れザクラ　満開の桜を気持ち爽やかに楽しんで来ました　 まぁ‼️🇨🇳中国のカップル🩷の　多いこと… 昨日の晩御飯よりも先に　今朝のごパンとドリンク投稿です ※味噌󠄀スープは昨晩の豚汁 マグカップは　ショクササイズぬるめ豆乳割り 何処のバーガーサンドを真似っこの　けれどパテは手作り マグロ中トロとツナ、新玉みじん切り、たまねぎスープ味付けの焼きパテ←旨うま 今日も元気です 下の桜は職場の桜🌸

こんにちは😊 じゃが芋さんがそろそろ使わないとね な今日 何にしようかと考えていたら ジャーマンポテト🥔食べたいと言われたのを思い出しました ちびじゃがさんで 取り敢えず洗って茹でて 米油でカリッと焼いて 塩少々ふり たまねぎスープ少々ふり 味見が止まらない　笑 じゃがさんなくなる前に ソーセージと作らないとね🤣

行ってきました🌸 吉野山へ 吉野山は山全体が世界遺産として登録されていて　吉野水分神社・金峯神社・金峯山寺・吉水神社などの世界遺産の建造物を徒歩で回れるんです もちろん　全部お参りしてきました👍 我が家からも結構時間がかかり　電車乗り継ぎ　ケーブル乗って　小旅行です😆 吉野山は　ケーブル降りたあたりが　『下千本』そこから山道を歩いて『中千本』『上千本』『奥千本』 標高差で　桜の開花時期が違うんです 上から見る景色は圧巻です 『下千本』はもう散り際 ちょうど『中千本』と『上千本』が満開ぐらい 『奥千本』はまだ蕾み膨らむ　でした いゃ〜　歩いた言うもんじゃなかったですね 軽い登山⛰️💦 ２万歩超えました ２万歩は　大丈夫なんですが　坂道が💦 明日　絶対筋肉痛やわ 途中　挫けそうになった時　オサカーナ　つまみながら歩きました‼️ 元気でましたよ💪 『上千本』までは　お店屋さんもいっぱいあって　草餅、葛餅　歩き食べしました お昼は　絶対　お店混んでるやろうな　と　三十雑穀米のおにぎり持参‼️ 大正解❣️ 世界遺産の吉野山の桜　見てくださいね🌸 帰ってきて大急ぎで晩ご飯の支度 こう言う日には　あっという間に出来るおかずが助かります 🌸ブリの塩焼き 我が家安定のフライパンで焼く　ブリの塩焼きです 🌸ブロッコリーのガレット🥦 こないだ　はなちゃんとすれ違いしたブロッコリーのガレット はなちゃん❣️ いつもながら　ブロッコリーのガレットは美味しかったです 🌸ひじき炊いたん 困った時の　『炊いたん』 煎り豆と　みんさんに教えてもらった　ミニ高野豆腐入れました 🌸キャロットラペ いつもは塩揉みして　マリネ 急ぎの時は　チンで　早く酢を染み込ませます👍 キャロットラペには　ミックスドライフルーツ　mustですね 🌸添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、ブロッコリー、トマト、ブロッコリースプラウト あとで　お土産にかった　草餅、桜餅、きな粉餅　濃〜いお茶入れていただきます🍵

身体が💦 昨日の筋肉痛が😓 あかん　これは　じっとしてたら　よけい痛いわ　とばかりに　用事しまくりました😂 良い天気だから　冬物を片付けるのに　洗濯して　ついでに断捨離して　掃除して あ〜でもまだ痛い😓 まぁ　明日には治るかな 🌸チキンのトマト煮込み🍅 野菜が安くなったら　作りたくなります トマトの赤って　ワクワクしませんか❓ パプリカ、新玉ねぎ柔らかいからすぐに火が通ります ニンニクスライスもたっぷり 粗越しトマト、トマトパウダー、トマト麹も入れて いい感じに仕上がりました ブロッコリーはあとのせです🥦 トマトパウダーのご紹介です↓ https://tamachanshop.jp/online/202004/17073 🌸春菊の和え物 生の春菊をトマト麹で和えて　ごま油を少し ひまわりの種　トッピング 🌸ブロッコリーのマリネ🥦 ブロッコリーは　何にしても美味しいですよね 🌸砂ズリ　ポン酢和え 七味パラパラと 🌸いつものサラダ🥗 ４月になって　駅に行く道で　フレッシュな若者をたくさん見かけます　 この春の新入社員さんかな☘️ うちの子ども達と　同じぐらいか少し歳下かな 頑張りや💪　と心の中で応援する日々です‼️

今日のお夕飯です😊 💚適当　ガパオ 💚スープはリケンの100粒胡麻にべっぴんはとむぎスナックをトッピング 💚ブロッコリーの卵とじチーズのせ 💚筍芋　紅人参　干し椎茸　しょうがはんぺんの煮物 💚マカダミアナッツとくるみ入りのサラダ

雷が⚡⚡⛈️凄ぃ〜　雷　止んで〜😫 うわー　なんで　下書き保存タッチして　くるくる回ってたのに　消えた〜　ショック😭 まあ〜　何もしてないのに　仕方ないもう一度 気を取り直して　皆さんもしらけないで宜しく 八重桜がちらほら咲き始めました　バスのとうりみち左右で花種違うので楽しめるんです😄 欲しいのに何時も空っぽ　それは『ビーツ』❤️ それがそうなんですよ🥳北海道産　下茹でカットそして398円 手間なし　安い　美味しい〜 高血圧　便秘　むくみ　女性は食べた方がいいですよ〜 🕦11:30 そろそろ作りましょう ●材料…ライ麦パン　とろけるチーズ　ナッツ🥜　ビーツ　紫蘇　林檎🍎たまねぎスープ 人参🥕酢漬け　コーヒー☕️しょうが🫚 ✜作り方…♦パンに乗っけて焼くだけ ♦ビーツ+紫蘇　♦林檎カット+人参🥕酢漬け ♦コーヒー☕️+しょうが🫚 ナッツ🥜が少し焦げてしまった。 ゆっくり　ゆったりの昼食　空は曇っている 本の世界に入り込もう😌🌻

◯しあわせ佃煮デビュー◯ 昨日はお布団警備員でした🤭 今日の晩ごはんに、しあわせ佃煮を開けてみました🍄‍🟫 もっと椎茸が強いのかと思いきや、昆布の濃厚な旨味とコク🤤 ご飯には三十雑穀米の黒を入れてますが、市販のもち麦も入れるせいか、どの雑穀米を入れてもこの位の色になります🍚 最近、梅干しも日課に入れるようにしました すっぱーーーい😆

おはようございます！昨日は皆さんお祝いの言葉ありがとうございました😊とっても嬉しかったです！ 無事雨も降らずに過ごしやすい気温の中入学式終えることが出来ました！ 明日からはまた自転車での登校🚴‍♀️最初は慣れない生活に疲れるかもしれませんが頑張りたいと思います！ 昨日は学校の近くで開催されていたマーケットにバイト先が店を出すということで入学式終わりに行ってきました！ 可愛いメレンゲクッキーに一目惚れ！残り一つだったので迷わず買っちゃいました😊 他店もカレーや巻き寿司、キンパなどを販売していたためお昼を買って食べました！ 意外とボリューミーで全部食べたらお腹いっぱいだったので夜はパスです😋 今日はバイト！明日からは学校と休みなく続きますが毎日みらいの酵素で元気に頑張ります😄 では、また(o・・o)/~

今日も朝は肌寒くて職場のみんな上着着てました！ 午後から暖かくなる予報でしたがまだ少し寒くて 風邪ひきさんが多いです💦 手洗いうがいなどしてなるべく予防するように気をつけています💦 帰ったらちょうど宅配便🚚が来て タマチャンの荷物がきました📦✨ 『春の生活応援SALE』ギリセーフ🙌 GWに帰れない息子とお嫁さんに何か送ろうと思ってるので2人大好きな三十雑穀等送りたいと思います✨ タンパクオトメは向こうで売ってるの買ってるそうでタマチャン生活してるんだ！と嬉しいです！ 今日から 『春のリフレッシュ特集SALE』が始まりました！ なんでも高騰してる時期に嬉しいですね👏 ご飯前だけど大好きオサカーナ🐟の『ゴボチ』を見たら止まりません🤤 少しだけ小皿にちゃんと出していただきます🙏✨ とろけるカカオ仕立ては自分ご褒美です♥️ タマチャンの荷物📦が来たらウキウキしますね！！ オサカーナ食べながら晩御飯考えようと思います😆

今日のベランダ　照り返しの影響もあるのかな　温度計置いてみたら28℃をさしていました💦 丁度よもぎパンでも作ろうと思っていたところ😊 風もないし　発酵はベランダに決定です！！ 発酵も順調～✨✨✨ 12時少し過ぎましたがお昼に焼きたて食べられました🕧 たんぽぽコーヒーと一緒にいただきました☕ ♦️レシピ載せましたのでよかったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zi7f0eiws9bddi6x 筍をいただきました✨今年初です😊 天ぷらと次の日は煮物でこちらも春を堪能しました 野菜もしっかり取らないと😄 ドレッシングにはまめミルクやみらいのしょうが、すりごま等々 入れてゴマドレ風にしていただきました

漬物好きな　ひまわり　果物で出来るならと蕪をヨーグルトとちょ〜ぐるとで漬けて見ました 相乗効果でしっとりして、酸味もまろやかになったので甘みは入れません。今度は色々な野菜で作ろうかと🤔 メインは肉豆腐　下に三十雑穀米が有るんですが見えませんねすっぽり被せました☺️ オクラは食べる時にぐるぐるとしてネバを出す🤗 ●材料…豚ロース🐷豆腐　たまねぎ🧅　人参🥕 セリ葉🌿　蕪　ミニトマト🍅　オクラ　キノコッチ(椎茸) ●調味料…たまねぎスープ　ちょ〜ぐると　醤油　きび砂糖　味醂　水🚰 ✜作り方…♦具を全部入れ味付けをする♦蕪は薄くスライスしてヨーグルトとちょ〜ぐるとを揉み　冷蔵庫へ食べる時はマジックソルトかける ♦ミニトマト🍅　オクラ　キノコッチをいれ食べる時にぐるぐる🌀回す

◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通りヤマトのお兄さん💁‍♂️ タマチャンパラダイスは嬉しいけど、収納場所が😂 ぽんぽこぽんは、はやさんの投稿で気になって気になって🥳 夕食は、三十雑穀米黒を入れたご飯で、たまねぎスープ味の卵と納豆のチャーハン🍚 ラビットさんを真似て、昨日買ったトマトをお花に変身させようとしたけど、１個で脱落💨 しあわせ青汁にみらいのこうそ達を入れて、〆のドリンク🥤 そらまめっちは、横になったままポリポリして、完食した空袋😁

おはようございます✨ 今日は昨日の雨からうってかわって快晴です！ そしてお仕事おやすみなのでゆっくりの朝です✨ 無糖ヨーグルトに手作り塩麹を入れて水切りしてクリームチーズ風が出来るの知っていますか？ 教えてもらって昨日の朝から作ってました！ おけば置くほど硬いクリームチーズ風になるそうですが我慢できないので今朝焼きたてワッフルと一緒に食べます😋 ✳︎ワッフルは米粉と卵と蜂蜜と豆乳とこなゆきコラーゲン入りです🧇 ✳︎クリームチーズは無糖ヨーグルトの10%の塩麹を入れてよく混ぜてキッチンペーパーに包んで皿にザルに置いて重しを乗せて1日〜３日位冷蔵庫置くだけです（お好みの硬さまでどうぞ） これでケーキとかも焼いても良いそうです！！ クリームチーズお高いからヨーグルト安い時に作れるので良いですよね！！ 水切りしたホエーは免疫力を高める栄養があるのでお味噌汁やスープなどにいれて使うのがいいそうです！ ワッフルとクリームチーズと果物乗せてモーニング いのちのワイン少しパラパラ🤏 いつもの庭パトで雨上がりの植物🪴が生き生きしてます！モッコウバラのダブル咲きタイプが今にも溢れそうに咲いてます🌼 その下には今年初めて咲くアジュガのマルチカラー（葉の模様入り）も咲いてくれました🪻 ビバーナムも大分大きいまるになってきました✨ 新芽🌱がたくさんの庭を見て癒されてます 今日は午後から私の車新しくお出迎えします！ ディーラーから今乗ってる車のカラーが欲しい方がいて売ってくれませんか？とお話があって好きな車があったので変えることになりました 実際見るのは初めてなのでドキドキ✨ 春の出会いしてきます🌸

おはようございます😊今日は午後から雨の予報です☔️気温も少し落ち着いた感じで過ごしやすそうなので良かったです！ 先週末はバイトや外食などでバタバタしていたので投稿をお休みしてました💦 兄が入学祝いにお寿司を食べに連れて行ってくれました🍣どれも美味しくて食べすぎちゃいました😋 昨日からはまた夜ご飯再開です！ ほうれん草ブロッコリーえんどう豆のゴマだれサラダ 耐熱容器に野菜たちを食べやすい大きさに切って入れてレンジで5分 タレはピーナッツバター大さじ1、砂糖小さじ1、酢小さじ1、めんつゆ小さじ1、すりごま小さじ1、べっぴんハトムギ小さじ1で作りました！ レンチンが終わったらタレを絡めて完成です！ クラッカーの上には納豆キムチーズ乗せです！少量のごま油で風味を出すとより美味しくなりました！ 後はまた祖母からイカを貰ったので刺身にしました🦑 隙間が微妙に空いて何か置きたかったのでおつまみにピッタリのサクまいもをすこしだけ置きました！ 母も私も大好きな商品なのでウキウキで頂きました^^ 少しずつ90分授業にも慣れて来ました！7月には大きな検定があるので検定に向けて勉強も頑張りたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

今晩は 時計は　21時を回り　私はもう　電池切れの寸前です😴 こんなとき　理由の分からない文字が並び　それをそのまま投稿！ってのも　多々有り　読み直して　朝に編集😅済ませてます(ゴメンナサイ🙏🏻) こちら静岡には　マックスバリュー東海と言う　スーパーが有り　久しぶりに　そこへ　買い物に行きました🚗 今まで　お安いと思っていたお店よりも　今日は特売日なのか！？ 新玉ねぎ等のお野菜が他店より　お安かったです😊 レッドキューイも98円🥝　ありえないです😍 キューイは大好きなので　嬉しい買い物が出来ました🛒 夕方が明るくて　時間を大幅に　勘違いしてます💦 夕飯作るのに　大変です😅 なので 夕飯は19時半　 決めてあったメニュー　燻製サーモンマリネと牛すじ大根煮 それは料理完了しました ところが‼️ 救済しなくちゃならない豚しゃぶ肉💦 もう一つ救済の三つ葉💦 更に　もやし💦 メニューメインが変わり 💚豚しゃぶ　ゴマダレ　トッピングにはみらいのしょうが、みょうがスライス、大葉千切り 💚牛すじ大根煮　ほんの少し😋 💚たまねぎスープとコチュジャン味の炒め物　もやし、ピーマン黄色、緑、新玉スライス、豚肉 💚燻製サーモンマリネ　新玉スライス、ひまわりの種 入りで　すっきり酢と粗挽き黒こしょう 💚三十雑穀出汁スープ味付けの三つ葉、豆腐、クコの実の和え物←これは美味い! 💚添え野菜はミディアムトマト、かいわれ 💚ご飯は、三十雑穀赤入り 💚飲み物💦写ってませんがべっぴんはとむぎ茶 お腹いっぱいですが 片した後に コーヒーゼリーを作りました😉

午前中やんでた雨が　お昼からまた降ってます ウォーキングは　雨のあがった午前中に行きました 今日は　小銭入れも置いて行ったんです そしたら　なんと素敵なカフェを見つけて💓 どうもPayPayとかは無理そうな感じだったんで諦めました やっぱり　持っていかなあかんな　と😆 リベンジします👍 🌸豚ヘレ肉のスイートチリ和え これ　子どもたち　好きなんです ①豚ヘレをスティック状に切り　玉ねぎスープで下味→片栗粉をまぶす ②少し多めの油で　揚げ焼き→バットにあげる ③タレ 三十雑穀チゲスープ、きび砂糖、酢、醤油、酒、トマトパウダー ④フライパンの　余分な油を拭いて　②の豚ヘレを入れて軽く炒め　タレを入れて絡めたら完成です ピリッと辛い中に　甘酢のいい感じ💓 こういうrecipeの時　トマトパウダー　めちゃくちゃ重宝します👍 🌸せりのクルミ和え しげさんが　せりを投稿してくれたから　せりに出会えました ありがとうございます😊 私は　クルミ和えを作ってみました recipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/pfuydzs35j5kmldv よかったら　見に行ってください🙏 🌸豆苗のナムル 生の豆苗をざく切り→塩麹、ごま油で味付け ひまわりの種　トッピング 🌸もずく酢 🌸添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、スナップエンドウ、糸わかめ、ブロッコリースプラウト 夕方　少し時間があいたので　 『よもぎのパウンドケーキ』　焼きました 米粉とアーモンドプードルで焼きました バターの代わりに　太白純正ごま油を使いました 中に　クコの実　入れて甘味をプラス よもぎの香りがよくて　米粉でもっちり