先日　思い出話をした時にあ～あのおやつ👏 作ってみようかな〜と　エッ　それ　おやつ❓ 驚くかな～　どんど焼きか、どんと焼きかな❓ まるで　お好み焼きのようなんですがね 広島の方すみません🙇 小麦粉と玉子と水が生地　具を入れて焼き　ソースとかつをぶしで食べていたような❓ まぁ　いいか　作ってみようかな　久しぶり〜 ●材料…米粉60g おからパウダー大1 玉子1個 水50ml たまねぎスープ小2 魚ソー　ズッキーニ　小長葱　キャベツ　シラス　具は何でもokです😄 ✜作り方…玉子をといて、粉物を入れてかき混ぜ　水を少しづつ２~3回に分けて入れる フライパンに油を入れて種を流し込み焼く summerさんに黄色のズッキーニ教わったが無かった　とても　残念です🥹 とても美味しかった　2枚もできたので食べきれなかった🤗🌻🌻🌻

みらいの酵素はスポーツ前後にもおススメ！ 疲労回復効果が増します★ ランニングしたので タンパクオトメ×みらいの酵素 を 甘酒＆豆乳で割りました♪♪ レモン風味がスポーツドリンクみたいで スッキリ飲めます〜✨

タマラボ のりパリッチ ドライ納豆 を 長いも＆梅干し和えに トッピング！ 塩麹＆醤油で味つけしました♪♪ 夏にピッタリ！ ドライ納豆は ほんっっとに納豆だけ！ なシンプル材料なんですが 単品だとナッツ感覚で 永遠に食べられます。笑

自家製アーモンドミルクを作りました🥛🥜 ８時間〜12時間程浸水させておいたアーモンドをお水と一緒にミキサーにかけて、濾したら完成です👍🏻 ̖́- (わが家はVitamixミキサーを使用しています) うーん、濃厚♥️ 毎度おなじみしあわせナッツシリーズアーモンドで 間違いなくおいしい🤗🥜 手作りだと好みの味に調整できるからよいですね🕊♥️ プロテインと割ったり グラノーラにかけたり ラテにしたり 蜂蜜入れてホットアーモンドミルクもいいなー🍯🐝 作ったあとのアーモンドパルプ(絞りかす)で何作ろうか考え中です🤔🎶

タマラボ 有塩ローストピスタチオ わたしはお店以外で ピスタチオ食べたことなかったので そもそもおうちでピスタチオが新鮮♪♪ クコの実、アボカドのサラダに トッピングしました★ クコの実の色どり効果が我ながらバッチリ！笑 ナッツ類は はちみつ、オリーブオイル、ななつのしあわせオイルで 漬け込んでおくと味がなじみます✨

この間の日曜日に、栗の渋皮煮を作りました。 家族にも好評だったので、投稿します。

バターナッツかぼちゃのポタージュに 蒸し豆サラダ ミックスナッツ 三十雑穀 をトッピング♪♪ 気温がグッと下がった今日この頃は 温かいスープが恋しくなりますね🥰 私はふつうのかぼちゃも入れた ミックスポタージュにしてみました🎃 豆類は栄養豊富ですが かぼちゃやにんじんなどの野菜に含まれるビタミンを 補うと最強になります😎笑

みらいの完全栄養食(ソイミルク味) ×マロン ソイミルク味に自家製マロンペーストを加えて 上からカカオパウダーをふりふり カカオの香りがふわっときいて、これは美味しい♡ お酒が大丈夫なら、リキュールを垂らすと香りもアップ♡ 私は、フランジェリコ という ヘーゼルナッツの香りのリキュールを使いました♪ みらいの完全栄養食、秋味バージョンが出来上がりました♡ ※コーヒーカップに入れていますが、温めてはいません😆

お久しぶりです😆🎵🎵ゆずです。とうとう我が家にやって来ました‼️タマファンフェスありがとうございます☺️ 気になっていた商品が届きました✨ワクワクします❤️ しあわせミックスナッツ食べます‼️思ったより一粒か大きいですね🎵なにこれ旨すぎます。ヤバイです、手が止まりません。誰か止めて～😱 リピ買い決定ですね(笑)

みらいの完全栄養食のスムージーアレンジ ・みらいの完全栄養食（ストロベリー味） ・まめミルク（ソイ＆アーモンド） ・水 ・バナナ ・ブルーベリー ・ちょーぐると ・いのちのワイン ・ミント ・氷 これ、めちゃくちゃ美味しいです♡ レシピ？と言えるかわからないくらい 適当なものですが “わたしのひとさら”に載せてみました😆 まめミルクがなければ、普通に牛乳や豆乳、アーモンドミルクなど お好きなものでどれでも美味しくいただけると思います♪ いのちのワイン無しでも美味しかったですよ♪ ミントは無くてもOK ブルーベリーは冷凍していたものを使いました 最近は、このみらいの完全栄養食をどうやって飲もうか 考えるのを楽しんでいる毎日です😆

みらいの完全栄養食(ココア味)のちょこっとおやつ いつものドリンク、たまには気分を変えて まずは簡単に、ぷるぷるおやつにしてみました みらいの完全栄養食のココア味はまめミルクで割り こなゆきコラーゲンを加えて 手作りコーヒーゼリーは甘味は加えず ゼラチンで固めただけ みらいの完全栄養食のほどよい甘味と 無糖のコーヒーゼリーで大人味 でもちょっとこのままだと、もう少し何かが足りない？ ドリンクとして飲む分には感じなかった、何かが・・・ 上から好きなリキュールをかけて 泡立てたミルクを乗せてみたら、香りがぐっと良くなり 美味しさが増しました✨ でもこれはまだまだ試作段階 これからおやつバージョンもいろいろ試してみようかな♪

三十雑穀　最高です。 昨夜もキーマカレーでいただきました。 先日は雑穀サラダにしました。 雑穀を鍋で炊いて　パプリカやズッキーニを刻んだものとあえて　シンプルにハーブ塩でいただきました。 美味しいうえにとてもお洒落なサラダ。 家族に大好評でした。

ちょっと気になって買ってみた ぽんぽこぽん そのまま食べると 味がついているわけではないので 私的にはちょっと食べにくい… 美味しいは美味しいんだけど… どうしたらもっと美味しく食べられるかな？ って思って 得意のかけるシリーズ笑 いろいろ試してみました♪ ぽんぽこぽん ✖︎ みらいのこうそレモン味 ぽんぽこぽん ✖︎ タンパクオトメあまおう味 ぽんぽこぽん ✖︎ まめミルク ぽんぽこぽん ✖︎ べっぴんはとむぎ 粉末 ぽんぽこぽん ✖︎ 甘酒 お好みはあるかもですが、私的には 甘酒、タンパクオトメが美味しかったかなー タンパクオトメもいろんなフレーバーで やってみるとまた違った美味しい❣️ が見つかるかも😊

みらいの完全栄養食(ソイミルク味) メロンヨーグルトジュース🍈 先日、美味しいメロンをいただいたので 贅沢にメロンジュースにしていただきました🍈 毎回少しずつ違うアレンジで飲むのが 毎日の楽しみ♡ 今回のブレンドはこちら ・みらいの完全栄養食(ソイミルク味) ・水(まんてんすい) ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・無糖無脂肪ヨーグルト ・メロン ・生スピルリナ(無味無臭） ・ミント 芳醇なメロンの香りと優しい甘味の中に ヨーグルトのさっぱり感で とっても美味しい満足感溢れる朝の一杯になりました✨ タマチャンの美粉たちは 元のお味の邪魔をせず 素晴らしい調和を生み出してくれるので 毎日のドリンク作りには欠かせません♡ さぁて、今日はどんなブレンドでいただこうかな！？ 皆さま、今日も素敵な一日を♡

美味しいすぎてまたつくちゃいました🤗 ミネストローネ の参考に ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/het65r9rhh61hyuj 今回はトッピングにチーズとチーズ🧀だけでなくエノキーノもトッピングしてみたら…全く違うスープに変身😲❗ エノキーニョを入れることでキノコのコクが加わり、エノキーノとチーズとチーズ🧀を一緒に食べることでこれまた違う美味しさが生まれました🎵 エノキーノはキノコッチ(えのき)にそっくりなのですが、パラパラなエノキーニョは1本でも入っていることで旨味が出てくるんです🤗✨ (ベビースターのパラパラバージョンと塊バージョンにそっくりかなぁ🤔) でも1本入っているだけで鼻からえのきの香りが抜けていくのはビックリしました🤗🎶 そこにチーズとチーズ🧀がまろやかさを加えてくれて🤤 エノキーノとチーズとチーズの組み合わせ最高かも😙

♡今朝の朝食プレート♡ 今朝は、べっぴんはとむぎに くるみをトッピング！ 大きくてしっかりとしたくるみ こちらも大好きです。 歯応えの違いも楽しめる1品に☺️

みつばちいさんのほっこり焼き柿スムージー https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/txqkmj2as5q9xbdr 簡単で美味しくて温かいもの🍀 嬉しいというか助かります🎵 こなゆきコラーゲンだけプラスしました🎵 フルーツも大好きなので 皆さんのレシピ 作りたいものだらけで 幸せ悩みがつきません(笑)

こいぬさんの炊き込みご飯を作っていただきました。 森の三十雑穀米100%で作ってみましたが、もともと雑穀が好きだからか、とても美味しくいただきました。🥰 また、人参🥕とオリーブオイルに、玉ねぎスープが合ってとても美味しくいただきました。🤗 いただいてる時に、みらいのしょうがの風味がして食欲アップします。(笑) こいぬさん。素敵なアレンジレシピをシェアしていただいて有難うございます。☺️

忙しい日々に冬のビタミンウォーター🍋 プーさんのレモンウォーターが気になり作りました🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/0zfuqrindiucvlyo レモンと水、、、以上です(笑) 今日私は８時前には自宅でて ミーティングと勉強会。 帰宅したら準備してお客さまという日で 忙しいのわかっていたので 昨夜プーさんのレモンウォーター🍋作りました。 晩ごはんの後に飲んで 朝は🍋米津玄師さんを、じゃなくて レモンのハチミツ漬けを少しと こなゆきコラーゲンをプラスして 湯を沸かしほっこりホットにレモネード🎵 森の雑穀米にかける人参さん ニンニクパワーで朝から元気☺️ 夜もレモンウォーター飲んで 大活躍です✨ 酸味が丁度よく、さっぱり🎵 ビタミンは水溶性で身体に貯めるのは中々出来ないので プーさんのように1日に何回か飲むって◎ですね✨ 写真撮るの忘れました(笑)

ずっと気になってた しょーこさんのヨーグルト🎵 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6uyq7cugethmifhn 🌟四ツ葉ヨーグルト 🌟みらいの酵素レモン味 お皿に入れて、掛ける、以上(笑) 黄色がとてもキレイで みらいの酵素を溶かして飲んで 酸味が苦手な方はこちらを☺️ 目が悪く毎朝ブルーベリーを食べているので ブルーベリーもちょっとプラス❇️ 義母にもらった南天もプラス(笑) 簡単で美味しいは ありがとうございます☺️ ですね✨

毎朝使っている　ななつのしあわせドライフルーツミックス 初めて開封しようとしたら、ハサミは使わないにちょっとびっくり 説明通りにしたら　とっても開け閉めしやすく　なっとく🤗 ナッツも雑穀グラノーラにもみーんな商品名に　しあわせがついて いて　毎朝、見るたび👀今日も一日しあわせ　ハッピー❣️と 思うのは　単純な私だけ(^_^*)

プレゼントいただきました！ ありがとうございます😊 タンパクオトメ　初めてなので楽しみです♪

オムゥカレー曜日🍛🥄 オムライスの中身はカレーピラフです🤗 だってカレー曜日だもん🍛🎶 なないろカレーで作ったカレーピラフの中身は シャウとニンジン🥕(冷蔵庫に何もなかった)笑 LOVEPAKU×ケチャップのオムゥに パクチー添えて🌿 前日に仕込んでおいた セロリとキュウリとカボチャの浅漬けが最高すぎてお箸止まりません🥢 セロリ好きです🌿‬♥️ そんなクリスマス待ち🫡🎄 とりあえず山下達郎か竹内まりやで乾杯しましょか🍾✨ ちなみにカラオケに行ったら 若かりし頃に鍛えあげられた竹内まりやと髙橋真梨子でハートをズギュンです︎( ¨̮ ( ¨̮ ( ¨̮ )/ﾊｰｲ👍🏻 ̖́-♥️笑

タマちゃんショップ様へ ポストの中に　タマちゃんBOXが入っていたので　タマラボ？ 年末だからいつもより早いのかなと　開けてみたら、なんと 雑穀もちが٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ びっくりです。先日お騒がせした件ですね ありがたく頂戴いたします🤗そしてそのあと宅配便が、冷凍の箱にはタマちゃんショップとタマおばあさん👵娘からのお歳暮としてしゃぶしゃぶ鍋のセットが届きました❣️ オリーブ豚は初めてなので　楽しみでーす(^｡^)

三十雑穀薬膳スープ、いただきました✨ みらいのしょうが　三十雑穀　クコのみ　松の実もプラス👍 大好き舞茸と白菜も入れて　これまた私大好きな　塩麹も入れました💕 めちゃくちゃ美味しい‼️ 今日の寒さにピッタリ✨ 最高です😊