しあわシェア【交流】

タマリバrecipeで疲労回復＆べっぴん定食🥢 ニッポンのおかあちゃんことタマチャンショップの 美味しいがたっぷり詰まったおうちごはん𓍼𓅯𓂃𓈒𓂂𓏸 いつもお世話になりまくりの Naoさんと、summerお母ちゃんのレシピと ヤマザキ特製、一滴たりとも残しまへんで〜🤤な スペシャルコラボメニュー！！ 〜おしながき〜 🔖〜みらいのしょうが入り〜せせりのポン酢和え 🔖デトックスープde美容納豆 🔖蒸し鶏の旨味溢れるチゲスープ 🔖三十雑穀ごはん　黒 🔖ささみとタマネギの甘辛煮 🔖だし巻き 🔖きのこたっぷり和風サラダ〜梅ドレッシング〜 こんな感じでヤマザキ家には珍しく これでもか‼️と和を感じる食卓に🌸 お箸は⑩タマギフトでプレゼントして頂いたもので めちゃめちゃ可愛いくて、使いやすい🙌 このお箸が使いたくて和食が続きそうな春の予感です❤️ いやぁー めちゃめちゃ美味しかった🤤 せせりもプリプリ、はとむぎサクサク ごはんが進む、進む🍚🥢 デトックスープ×黒の三十雑穀でお腹すっきり〜❤️ みらいのしょうがでポカポカ こなゆきコラーゲンでお肌プルプル😍💓 おかげさまで今日も朝から絶好調‼️ 元気いっぱいです🤗 Naoさん、summerお母ちゃん ココロもカラダもしあわせになれる おいしいレシピをありがとうございました❤️ summerさんの　せせりの生姜ポン酢和え https://www.community.tamachanshop.jp/chats/rg6qisxpsujrfzou Naoさんの美容納豆♡ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/thnvhtbfmm9oa1rs めちゃめちゃ美味しくて 美容に健康にうれしい栄養たっぷりなので みなさんもぜひチェックしてみてください✨ 今年のバレンタインは手作りする時間ないかも😂と 思っていたのですが、結局よなよな作ってしまいました（笑） こちらはまたおやつの時間に☺️❤️

ハッピーバレンタイン💝 今年のバレンタインは【ななつのしあわせミックスナッツ】を購入しました✨ 今日まで内緒にするつもりがたまたま私が家を空けている時に旦那がポストに届いているのを受け取ってしまいバレンタイン用にチョコ買ったのがバレバレでしたが… 見なかったことに、とサッとクローゼットに隠して今朝改めて旦那さんにお渡ししました🎁（笑） チョコはもちろん、コーヒー好きなのでとっても喜んでくれました🙌🏻 ちゃんとチョコ用意してくれてたなんて知らなかった！びっくり！な反応もしてくれた旦那さん👱‍♂️ありがとう（笑） 朝はバタバタだったので仕事から帰ってきたら一緒に食べる予定です🥰 みなさまも素敵なバレンタインの1日になりますように✨💝✨

ちょーぐると、届きました🙌 早速、朝のタンパクオトメに混ぜました 甘くて美味しいです✨✨ 腸活、効果を楽しみにしてます♬ タンパクオトメの付属のスプーンが一杯15gなように、 ちょーぐるとの付属のスプーンも、 一杯3gだと嬉しいなと思いました〜😆 ちなみにタンパクオトメを定期購入していて、 毎回スプーンをいただけるのですが、 結構溜まってしまって💦 勿体無いなぁーと思ったりしてます 付属するしないとか選べたり、付属しない代わりに何かついたりとか、あったら嬉しいです！ 勝手な意見で、すみません😂

おはようございます☺️イメージした様にはできませんでした。苺とちょーぐるとの２層ムースで失敗😣して　残りの苺４粒🍓　なので　金柑を圧力鍋でゆず粉を入れ煮ました。トッピングにしあわせミックスナッツをのせました。ココアムースには以前作ったオレンジマーマレードをミキサーにかけて味付けしました。ちょーぐると入りの方はヨーグルトと生クリームのムースでちょーぐるとのあまみだけです。

バレンタインのお菓子を今夜作りました！ もちろん材料はタマチャンショップの商品で…💕 オーガニックオートミールを使って チョコチップオートミールクッキー🥰 焼いてみたら美味しくて美味しくて、倍量焼けば良かった😳と主人と話しています。笑 もうひとつは、ダブルチョコバナナマフィン🍌 息子が型抜きクッキーを作りたい！と言って眠ったので明日もお菓子作りデーになりそうです🍪😆

青汁に、こなゆきコラーゲン少量 プラスしてみました🍵💚　 　 ガトーショコラと一緒に頂いた為か、 こなゆきコラーゲンの旨味を強めに 私は感じました💦💦　 お食事にプラスして頂いてみたいなぁ🤤 と考え中です٩(🧡ε🧡 )۶ 今日は早めの1人バレンタイン (🤎︶🤎).｡.:*❤ww 明日が待ちきれずガトーショコラ🍫 食べてしまいました🤤💕💕

zakiさんのレシピ 厚揚げともやしの 三十雑穀スープ炒め https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hf5worujdkivpevy 三十雑穀デトックスープで 作ってみました🌟 わたしは欲張って にんじん、きのこ、ねぎを 加えて 豆板醤もちょい足ししました😎 なぜなら三十雑穀デトックスープは たくさん入れると 全体的に黒い料理になるので 控えめに入れるからなんです・・・🤣笑 ちなみに辛い料理が そんなに得意ではないため 豆板醤も気持ーーち程度にしか 入れません😅笑 おかげでごま油とデトックスープの香りが 感じられるやさしい味になりました！ (見た目よりずーっと薄味ですw) ピリ辛好きな方は豆板醤たっぷりでも おいしそうですね✨

オリジナルエコバッグ届きましたー🤭🎁 今の時代、毎日忘れることのできない エコバッグ🛍がプレゼントで頂けて、 とーっても嬉しいすぎます❤❤❤ くわちゃんさんからのメッセージ付き お手紙💌もとっても可愛く、 ほっこり温かな気持ちになりました🤗✨ ありがとうございます(˘︶˘).｡.:*🧡 たまちゃんの『タマ』シール✨✨に 家族とキュンキュンしてしまいました ٩(🧡ε🧡 )۶

みらいのしょうが💛💛💛 またまたお鍋に投入してしまいましたー🍲💕 寒い季節ずーっとずっとお世話になってしまいそうです(˘︶˘).｡.:*🧡 今回も少量でしたが、しょうがの香り、 味わいをしっかりと感じることができ、 家族皆でぽかぽか温まることができました🤗💕 タマリバの皆さんも体ぽかぽか温めて、 寒さを乗り切ることができますように🌠💕💕

タンパクオトメ　ざくろ&イチジク♡ 前々から飲んでみたくて 今回初めて購入できた ざくろ&イチジク♡ 噂には聞いていたけれど めっちゃ美味しい💘 そのまま飲んでも美味しいので 今回は、ヨーグルトに混ぜてデザート風に♡ ひとつで何種類もの美味しさを♡と 欲張りな私は まずはヨーグルト全体に こなゆきコラーゲンを混ぜて その半分に、ちょーぐると 残りの半分に、ざくろ&イチジク の2種類をお皿に盛りました🎶 ざくろ&イチジクの粉の色は、 そんなにピンクではないけれど 混ぜると何とも綺麗なピンク色に😍 白の部分をそのまま食べても美味しい♡ ピンクの部分だけでもまた美味しい♡♡ そしてその２つを混ぜると、さらに美味しい♡♡♡ いちご2粒を、薄〜くスライスして乗っけたら 見た目も華やかに🍓 でも2粒🍓🍓なので食べ過ぎも防止👍 ヘルシーで美味しくて 見た目もスイーツ食べてる感で 満足度も大♥️ 美味しいヘルシー素敵デザートでした💖

「やさいプロテイン」でお料理！ あたたかいものが飲みたい食べたいこの時期は温められる100%プロテインは大活躍！！ やさいプロテイン＋家にあったオートミールをブレンダーで細かくして小麦粉不使用お好み焼きの完成✨ 粉末のとろろも入れてみました！ 小麦粉を使ったお好み焼きのようでとても美味しくてお腹もいっぱいに☺️ やさいプロテインはミルク系と合わせると簡単にスープになりますね！（玉ねぎスープや野菜もりもりスープやキノコッチを入れてみたり😋） マイペースにタマチャンライフを楽しんでます🐝 また少しずつ色んなものお試ししていきます！ （スタッフ皆さまへ タマリバになかなか来れず…更にはメールボックスで投稿通知の中に埋もれてしまい…当選のご連絡に気づかずでした。 お忙しい中、再度のご連絡ありがとうございました。この度はお手数おかけしました。 気をつけます(_ _)）

タマチャン商品、色々あって楽しいですね! タンパクオトメからタマチャンを知った私ですが、 実はタマチャンとは、旧姓の私のニックネームでして、何だか、かなり親近感♡ あの箱などのタマの文字。なんだか懐かしいです。

美容納豆♡ 忙しい時の混ぜるだけ簡単、一品🎶 ・納豆 ・こなゆきコラーゲン ・三十雑穀デトックスープ ・べっぴんはとむぎ 納豆にこなゆきコラーゲンを入れて ぐるぐる混ぜて 三十雑穀デトック・スープで味付け混ぜ混ぜ♪ べっぴんはとむぎを またまたたっぷり混ぜたら出来上がり♪ サックサクのべっぴんはとむぎと ネバネバ納豆がたまらなく美味しい♡ 味付けは 三十雑穀スープのシリーズ、どれでもいけそうですよね🎶 ……………………………………………………… おぎそんさん、zakiさんに続き 先月私も⑩タマに到達いたしました✨✨ これまでも、ランクアップするたびに 嬉しいプレゼントと共に スタッフの方の温かいメッセージが たまらなく感動だったのですが ⑩タマのプレゼントには、また想像を超える 人と人との繋がりに胸が熱くなるような 素晴らしい出来事があり 涙涙でしばらく仕事に取り掛かれませんでした😭💕💕 本当に皆さまと共に このタマリバのお仲間に入れていただけたことに 心から感謝です✨✨ またこれからも、たくさんたくさん 大好きなタマチャン商品を堪能しながら 皆さまとのたくさんの素敵なしあわシェアを 楽しんでいきたいと思います💖 写真のお箸♡ 今回、⑩タマのプレゼントでいただいたお箸です💘 ナチュラルで可愛くて、めちゃくちゃ握りやすい👍💕💕

▪️砂糖不使用　いちごの4層デザート またまた過去に作ったものからすみません😅 なんとなく思いつきで作った ハート型の いちごのデザート 悩みながら 一番下に いちごヨーグルト そして ミルク その上はピスタチオ そして 一番上は フレッシュいちごを潰したものでいいか ほんの1人分 ゆるめに すぐに固まるように 少しのゼラチンを加えて グルグルっと混ぜて冷やして いちごの層が少な過ぎて 白い部分がやけに多いけど とっても美味しいデザートになりました いちごヨーグルトは 高たんぱく脂肪0のギリシャヨーグルトに ちょーぐると と 、こなゆきコラーゲン入り ちょーぐるとと いちごの甘さのみ ミルクとピスタチオには カロリー0のラカントSホワイトで 優しい穏やかな甘さ 余り生地で作った ハート型のパイを添えて カトラリーは 貝で作られたスプーン この何ともいえない 貝の優しい色合いが素敵 赤いハートがバレンタインっぽくていいな♥️ また作ろう♡

三十雑穀ブイヤベースのローストポークラーメン🍜出来ました!

しあわせミックスナッツも大好き💕

ななつのしあわせミックスナッツ ビターカカオ仕立て タマ珈琲と一緒にいただきました！ ここぞとばかりに お気に入りカップ＆ソーサーの 登場です😎笑 とろけるカカオ仕立てと 全然違う味わいで 「ナッツでここまで味の違いが 出せるのか・・・」 と感動しました✨ とろけるカカオ仕立てが ナッツの滑らかさを楽しむものだとしたら ビターカカオ仕立ては カカオの風味を味わうものだ！ が個人的な感想です💡 名前は 「ビター」ですが ハイカカオチョコレートのような 苦味はなく カカオ本来の香りと ほんのりやさしい甘さが 感じられて まさに大人にぴったりなナッツでした🌟 そしてタマ珈琲！ ナッツとのマリアージュが 最高でした🥰 酸味がほとんど感じられないので ナッツやカカオの香りを邪魔することなく 苦すぎないほどよい苦味が カカオの甘みを引き立てる 最高のブレンドでした☺️ まめさんがおっしゃってましたが ホントに定番商品化していただきたいです…🥹

今宵のメイン 【 三十雑穀酒粕スープで鯛のホイル蒸し 】 三十雑穀酒粕スープ　すごく気になってて 届いて　舐めてみたら（お行儀悪くて🙏） もう　すごいいいお味💕 鯛のホイル蒸し作りました👍 ホイル焼きやホイル蒸しはフライパンも汚れないし大好き❤ うちは人数多いからホットプレート登場　笑 詳しくは https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/swvtmcakcj3vyu0y

『九州愛たっぷりザクザク3時のおやつ』 ・有機ダークチョコレート ・しあわせ煎り豆 ・博多あまおう豆乳飲料 ・九州産のグラノーラ（黒豆きなこ） 以前タマチャンショップのグラノーラが販売後早々に売り切れで………😭せめて、九州のものを、、、と違うものを購入。（九州出身なので♪） 少しだけ余っていたのでタマチャンアイテムと九州アイテムを合わせておやつにしました💕 もぐもぐしっかりと噛むのでお腹にたまって🙆‍♀️です！ タマチャンショップのしあわせ煎り豆たっぷりめに入れる事をお勧めしまーす♪♪ 豆乳を味付きではなくノーマルなものを使用して、お好きなタンパクオトメで味付けするのも美味しいだろうな〜と🤔。 次回やってみたいです！！

♡トマトパスタ🍝♡ エリンギはオリーブオイルで 炒めてから最後に和えました🫒 少し甘めのトマトパスタ🍝 ナゲット用に作った バーベキューソースが余り、 こちらに追加🤭 最後は大好きな べっぴんはとむぎを🥰 アクセントに♡

𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒘𝒆𝒆𝒌𝒆𝒏𝒅 今日はいつもより少しゆっくり寝て起きて 遅めのブランチはチャチャッと簡単に♬ 作りおきしていたラブパクミートにカボチャの煮付け、サラダとパクチーをモリッと盛り付けて 洗い物少なめにワンプレートでいただきます🙏✨ トッピングはべっぴんはとむぎをパラリ〜♡ サクサク最高‼️ 汁物は懐かしのマグヌードル🍜 パンダとワンワンかまぼこ的なやつが可愛くて久々に買ってみました（笑） まだまだ荷解きが終わらないので簡単に済ませることが多いのですが（気持ちだけは早く完成させたい🙋‍♀️）（笑） タマチャンアイテムは毎日の食事に 何かしら取り入れてテンション上げてます👍🎶 昨日は相方の実家に帰っていたのですが 京都のコープに寄って無添加 時短お助け食材と 相方の大好物の美味しそうな苺を見つけたので ちょこっと奮発して「イチゴ持っといで〜👩♥️」と 嬉しそうな相方の顔を見たら疲れも吹っ飛びますね（笑） 旬の果物にお口の中はしあわせいっぱい🍓☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 実家の整理と同時に 義母が愛用していた鍋やカバンも、みほちゃん使えるなら持って帰りーと。 まさかのFisslerの圧力鍋と無水鍋セット 盆地鍋を楽しむべく、今年は買おうと思っていた土鍋まで😭 圧力鍋は一人暮らしを始めた当時に、お金がなくて買えなかった憧れのFisslerだったので驚きと感動となんだかグッと胸にくるものがありました。 母から子へ受け継ぐ台所道具達。 こりゃ一生モノだ🥘✨ このお鍋達で美味しいごはんたくさん作って相方に食べてもらうからねー！と 手を合わせて大阪帰ってきました🕊 通称ゴリラカバン🦍👜も（Kipling） 義母と義父がお揃いでコレクションしていたものらしいのですが 背負ったらブラブラ揺れるのでなんだか気が抜けるゆる〜い感じがなんとも言えず心がとっても癒されました🌿 MOOMINのマグカップやお皿まで☺️𓂅𓎩 これからもずっとずっと大切に使わせてもらおうと思います。 そしてそして、朝から⑩タマ ギフトも届いて驚きと感動でココロもカラダもどんだけ〜っ🫰🏻💗てな位 ‹‹(´ω` )/›› 愛と幸せに満たされてちょっと嬉し泣き😂❤️ 「アリガトウ！」でいっぱいの日曜日です♬ ニッポンのシアワセとアリガトウは 世界中の人達にも伝えたくなるような魔法の言葉ですね🇯🇵🕊 改めて タマチャンショップのみなさん、タマリバのみなさん いつもたくさんのしあわせをありがとうございます🍀 私もみなさんに恩返しができるように頑張りますね☺️ これからもどうぞ宜しくお願い致します✨

早速届いた雑穀グラノーラにピュアプロテインを入れて、プロテイン入りの牛乳で試してみます。フルーツいれたいんですが糖尿なので駄目なんですよね。残念ですけどこれも中々な物だと自分に言い聞かせて頂きまーす。😁

エコバックきました。 待ち遠しかったタンパクオトメざくろや雑穀グラノーラ、ハトムギスナック、みそスープと立て続けにポスト📮に！どうやって使おうみますワクワクです。ありがとうございました。皆さんのを参考に頑張って作ってみたいと思います。

⑤タマ達成㊗️オリジナルエコバッグが届きました くわちゃんからの心こもったお手紙ニヤニヤしながら読みました。ありがとうございました バッグのサイズ感がとても良いですね🤩 タマちゃんショップの商品は 安心して口にできるので大好きです。 これから挑戦したい商品もあります どうぞ、これからもよろしくお願いします

🍛グリーンカレー粉が届きました。ありがとうございます🤗。“美味しい”を想像すると　手がウズウズしてしまい、最初に野菜を炒めれば　更に美味しく出来たと思います😅。 けれど今回は　２つの鍋を火にかけ　ほぼ同時に作りたかったので　鍋にオリーブオイル少々入れ弱火状態にさくさく切った野菜を次々に投入後　一気に強火でひたひたに水を入れ　沸騰し３分後　小間切れ肉とカレーパウダーを野菜の量をみて大さじ3杯　たまにかき混ぜながら5~6分煮て　火を止める直前に、ピーマンとパプリカを入れて出来上がり ました。以前購入した‘タイで食べてたグリーンカレー’と味くらべして見たかったのです👍。長男も休日で楽しく味比べ　軍配は如何に!!!😉 材料　:　椎茸　エノキ　ブナシメジ　玉ねぎ　人参　ピーマン　黃色パプリカ　豚肉　グリーンカレー　ココナッツミルク　オリーブオイル 軍配は1対1の 引き分けでした!🌟💓 タマちゃんのなないろグリーンカレーは本場物に比べて辛さは優しくて日本人が好みそうな　魚介出汁の旨味が　エスニックな辛さと融合してます。微妙な調合具合が旨さを引き立ててます。美味しいです! タイで食べた本格グリーンカレーは唐辛子🌶️🌶️🌶️🌶️かなり辛いのですが、ココナッツミルク量も多いのか　バランスが取れた美味しさです。