しあわシェア【交流】

＼さん仕事くらい後のドリンク／ 今日は朝から外出して 帰宅後後処理的なもろもろを終わらせ そうこうしてたら始業時間！ （ありがとう時間休！笑） …ってな感じでひと仕事、ふた仕事、 さん仕事くらいした？？笑 後の、 さぁ会社のMTGも笑顔でgo！スイーツドリンクです🥰 タンパクオトメ ピュアプロテイン 健やかバナナ味 カカオパウダー シナモン好きなだけ 豆乳＆甘酒 これ最近ハマっているんです🎶 氷入れてシェイクすると 夏のカフェで飲みたいシェイク的なドリンクと ほぼ同じ味ができます😋笑 カカオパウダー、混ぜるのにちょっとコツが必要で アイスで飲もうと思うと しっかり目に混ぜるか 温めて作って冷やすかすると うまく溶けてくれるんですが プロテインシェイカーで一気に混ぜると めっちゃかんたんに溶けます😆笑 これ飲んで会社のMTGもバッチリでした✨ 自分のご機嫌は自分で取って 仕事は笑顔で😊過ごせますように💫

キャベツと合わせるパリパリ麺（頂きもの）を作り食べました マッシュルームのみらいのしょうが炒め、しあわせドライ納豆を細かくして混ぜて、付属のコーンクリーミーソースで絡め　出来上がり😉 トッピングにそらまめっち　七味醤油をのせて　味のアクセントにしました 遅くなりましたが　６月キャンペーンの当選の品を早速　使わせて頂きました　私も　どれも初めて食べさせて頂くものばかりで、辛子れんこんのオサカーナ　これから食べて見ますので　とても楽しみです! 美味しく頂いております😊 タマちゃんショップさん　大変にありがとうございました! レシピを楽しみにしていらっしゃるとの事　とても嬉しく思います✨ご期待に応えられる様　夏バージョンのお料理も試行錯誤しながら楽しく参加いたします🙇 今後ともよろしお願いいたします🤗

🎉6月のプレゼント🎁 今日受け取りました✨✨ ココナッツもくるみも大好きなのですごくすごく嬉しいです♡ 特に、"しあわせココナッツビターカカオ" は、わたしがタマちゃんショップを知るきっかけになった商品なので思い入れがあってさらに嬉しくなりました🎵 美味しいおやつを食べて、パワーチャージさせてもらいます☺️✨ また、付属の暖かいメッセージにすごく元気をもらいました😭♡ 素敵な企画＆プレゼント、本当にありがとうございます😊 今日の夕飯は、"黒きくらげ"と"ゆききくらげ"を使ってゴーヤチャンプルーにします🤤

♡リメイクパスタ🍝♡ 玉ねぎスープとなないろカレー完熟トマト味を 使って、フライパン料理を作りました。 その残りを使って、パスタに🍝 玉ねぎスープのコクと なないろカレー完熟トマト味のピリッと感が 美味しいパスタになりました。 今日も暑いですね☀️ 元気に乗り切れますように☺️

毎日スッキリ出来ますように🙏 と願いを込めて買った八百屋ファイバーがそろそろなくなっちゃいます( ´⚰︎°。) 八百屋ファイバーを飲むのと飲まないとではやっぱり出方が違う気がします！ また購入させて頂きます(*´˘*)

そろそろタンパクオトメの新フレーバーが出ないかな…と待ち遠しく思ってます😌 宮崎マンゴーが分包タイプしかないのが少し残念です😭 大袋が欲しいです！ またキャラメルラテもお店で飲んで美味しかったので販売希望です😋

今日はオーバーナイトオーツになんと！ユズスッパイチップスを少しだけかけて食べてみました🤣あの酸っぱさが病みつきになる！とっても合いました‼️ 朝から刺激的でとても良かったです☺️

🌟酵素たっぷりジュレ🌟焼きトマトしらす乗せ🍅 毎日混ぜ混ぜして育てておりました レモンとライムとハーブの生酵素が 出来上がりました🍋🌿 で、ぜひぜひやってみたかった ドレッシングをジュレにしてかけるやつ🎶 甘～い完熟トマトをオーブンで焼いて その上に、刻んだ大葉とふっくらしらす ジュレは、ポン酢とみらいのしょうが、こなゆきコラーゲン ななつのしあわせオイルを混ぜ混ぜしてレンジでチン🎶 そこにほんの少しのゼラチンを加えて 粗熱がとれた頃、酵素エキスを投入混ぜ混ぜ🌀🌀 冷やして固まったら、フォークで混ぜて プルプルジュレ状に🎶 トマトの上からかけたら、これが激ウマ💘😍💘 今回は、手作り酵素エキスのお味を 確かめたかったので入れませんでしたが みらいのこうそでも、 きっと美味しいのが出来ますね💖 早朝から蝉の声がますます激しくなって あぁ、夏だなぁ～～と、ふと子供の頃を思い出します🏖️🏊‍♀️ タマチャンヘルシー食で、しっかり栄養摂って 体の内側からもケア✨✨ 夏バテしない元気な体でいられますように✨🙏✨

日々奮闘中(°∀° )/(°ω° )/(°Д° )/ 返事を書けなくてすみません💦🍉 とうとう猫ちゃんが🐈居る棟に入った私 台所に入らないよう阻止したり 夜泣きで起こされたり、おやつのみしか 食べないなど振り回されてます:(´ω`」∠): 寝てる時が一番可愛いw お願いだからカーテン等汚さないでくれ プロテイン豆乳買わないと。

先月の投稿キャンペーンでいただきました☺️ 生くるみと黒きくらげです✨ どちらも好きな食材なので嬉しいです メッセージもお一人お一人にいつもありがとうございます♪ タマチャンの黒きくらげははじめてで 他の方のレビュー見て期待でわくわくです！ 美味しい食べ方発見したらまた投稿してみますね♪

冷製コーンスープを丁寧に作ってみました🌽 とうもろこしの甘さを最大限に味わえる、と〜っても美味しいスープになりましたよ😋 とうもろこし　3本 オリーブオイル　大さじ3 塩　少々 水　200ml 牛乳　500ml 玉ねぎ麹　大さじ3 べっぴんはとむぎ　飾り 1、生とうもろこしの皮とひげを取り、実を芯から剥がします。 ※芯と皮とひげは使います。 生でちょこっと味見！このとうもろこし甘〜い！よしよし😋 2、鍋にオリーブオイルをひき、とうもろこしを軽く炒め、塩を少しパラパラしてさらに軽く炒める。 3、水、牛乳、芯、皮、ひげをと入れ、弱火でじっくり2時間煮込む。 4、5時間ほど寝かす。冷める過程で牛乳にとうもろこしの香りを移す。蓋はしたままでね。 5、寝かした後は、不要な芯、皮、ひげを取りだす前にしかっり絞って旨みをお鍋に戻してから捨てる。 ※家族の分といえどもこの時はエンボスを着用します。 6、5と玉ねぎ麹をミキサーにしっかりかける。 7、漉し器で漉す。 ※粒感が欲しい方は漉しません。 8、冷たく冷やしてべっぴんはとむぎを散らしたら完成です！

ラジオ体操📻を終えた子供達が帰って来ました😊💓 私が言わなくても 『ママ、タマチャン飲んで良い？』と次女が言ってくれました♪嬉しい限りです🎵🎵 ・ちょーぐると　2杯 ・みらいのこうそレモン味　4分の1杯 ・こなゆきコラーゲン　1杯 氷で🧊冷たくして炭酸水で割っていました！ お味は？ 『美味しいっす😋』末っ子 『お菓子のハイレモンのジュースになった感じがする』 次女はやっぱり研究してますねー😆笑笑 『帰って来たらママも作ってあげるわな！』と言ってくれる我が子に😢💖💖💖 ありがとう🙇‍♀️✨頑張ろう💪🎵🎵‼️

おはようございます😃 今日は健康診断。バリウムだ🥲 忘れてうっかり飲食しないようにメモ📝！ お水持参、準備オッケー👌！ ⭐️どうか検査結果が異常なしでありますように🙏⭐️ 仕事終わったらタマチャンLifeで癒されるぞー☺️💓‼️ それを励みに頑張ります💪‼️ 別の水筒にはショクササイズ仕込み済🤣🤣❤️ ⭐️今日も皆様にとって素敵な1日になりますように⭐️

♡今朝のヨーグルト♡ 美味しいマスカットをトッピングに 母なるスムージーのヨーグルトを頂き、 元気にスタート致しました☺️ 🌿母なるスムージー　10g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 【トッピング】 🌿マスカット 🌿ななつのしあわせミックスナッツ 　　カシューナッツ 母なるスムージーが 日に日に美味しく感じられるように なっております♡ 明日もタマチャンショップさまの食品で 皆様が笑顔あふれる一日を 過ごせますように☺️

嬉しいプレゼント💝、私も受け取ってました～～🎶 大好きなしあわせナッツに 黒きくらげは、ちょうど注文しようかな～～♪ と思っていたところに届いて めっちゃ嬉しい💘 そして、何度いただいても嬉しいのが 手書きのメッセージカード💘💘💘 たくさんお客さまがいらっしゃるのに おひとりおひとりに、心を尽くして丁寧に 手書きで書かれたお言葉が、毎回ジーンと胸を熱くします😭💞 疲れも吹っ飛ぶよね～～、ほんとに😭💕💕 スタッフの皆さま、タマリバの皆さま これからもどうぞよろしくお願いいたします✨✨

今週は私ちょっとハードな予定 しょっぱな今日も買い物に行く時間がなくて　肉系がない😓 まっいいや🤣 肉ないので　居酒屋summer🏮　ひっそり開店します😅 【 野菜ばっかり定食 💦 】 🔷ズッキーニとじゃがいももガレット 奇跡的にボリュームあるおかずができる材料があった‼️ ①ズッキーニとじゃがいもは千切り（水にぜったいさらさない） ②ビニール袋に①と薄力粉、玉ねぎスープを入れフリフリ ③フライパンにオリーブオイルをひき、②を半分入れシュレッドチーズがないからとろけるチーズをちぎって😅のせ　残りの半分を上から入れる ④いい感じで焼けてきたら、フライパンにお皿をのせてひっくり返してお皿にのせ、そのすきにフライパンにオリーブオイルを入れてお皿からすべらせてフライパンに戻す ⑤裏面もカリッと焼けたら完成です‼️ ケチャップかけていただきました 🔷糸寒天サラダ ①糸寒天は水で戻す ②きゅうりは千切り→塩揉み→しぼる 人参も千切り→チン ハムも細切り ③ボウルに水けをしぼった糸寒天と②としあわせ煎り豆を入れ　甘酢、醤油、玉ねぎスープ、しあわせオイルを入れて混ぜて冷やしていただきます 🔷ひじきの煮物 乾物は常にストック🙆‍♀️ ①ひじきを戻す ②人参は千切り　竹輪は縦半分に切り小口切り　薄揚げ細切り ③鍋に胡麻油をひき①と②と煎り豆を入れかるく炒める ④酒、砂糖、醤油、玉ねぎスープ、椎茸粉末を入れて混ぜ合わせ蓋をして煮込む 完成です うちは夏はひじきも冷やします👍 🔷長芋とアボガドの和え物 ①長芋とアボガドは一口サイズに切る ②ボウルに麺つゆ、玉ねぎスープを混ぜ合わせ①を入れざっくり混ぜる かつお節をいれて冷やしていただきます 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 この暑さで野菜の値段があがりませんように 】

今日はコレ➰❗ コレはプーの大好物だったから割り引き券が 沢山あって妹と取り合いしてたな〜😛🎶 この量·美味しさ何処を取っても ピッタリだったよね🥰 タマリバの皆さんにも 丁度良いことがおきますように➰😙

今日のお昼ご飯でデトックスープと紀州梅仕立てのオサカーナちゃんが無くなっちゃいました😭 オサカーナをご飯にちょっと振るだけで絶品でハマって食べてたらいつの間にかラストになってました😭 また購入しちゃいます( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ((兄におねだりかな、、、🤣

昨日6月のプレゼントが届きました( •ᴗ• ) そらまめっちとオサカーナは私の中で定番おやつですが、ドライ納豆は未知のお菓子です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 普通にポリポリいけちゃう感じかな？？とっても気になるのでまた時間のある時食べてみます！

しっかり今日の疲れが取れますように🙏 休息プロテインに願いを込めて今日のバイト終わりにゴクッちゃいます✋ 暑くて冷えたものをゴクゴク飲みたい時期にピッタリのおやすみアイテムです🌙*ﾟ 明日も元気に過ごせるといいな😄

届きました〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 彼が来た時にOPENします♪ なぜ、来た時かと言うと… 彼にもハマって欲しいから( *´艸` ) 一緒に気に入ってくれたら 嬉しいじゃんね〜♪ 私もまだまだ初心者🔰だけど 2人であれこれ食べながら これ好きとか言い合えたら 楽しいと思うだぁ〜♪ だから私の願いは 2人でタマチャンにハマって 共通の話題が 1つ増えます様に(人´꒳`) そしたら2人で健康に 歳とっていけるかもね(^^)

お願いごとは。。。 毎日しっかり睡眠がとれますように😴 ここしばらくエアコンの調子が悪くて、部屋の温度がイマイチな状態が続いていました😅 この週末に新しいものと交換しました！ これで猛暑日も快適に過ごせそうです。 暑さで夜起きることも無くなりそです☺️ 今日はお昼に初めてたんぽぽコーヒーを頂きました。 ちょっと苦め？かなと思いましたが、きっと濃く出しすぎたかもしれません。後味はスッキリ美味しいです。 甘さのあるお菓子にとても合いそうです。 ノンカフェインなのもありがたですね！ 一緒にいただいたものは、全粒粉のラスクに1つはミックスナッツ&しあわせココナッツいちごのバター。ほのかないちごの香りも入っていい感じ👍 もう1つはすりおろしニンニクを少し乗せて軽く焼いて、クリームチーズを乗せました。赤ワイン欲しくなりました🍷 彩りにカンタン酢に漬けたお野菜たちをセットしました🍅🥒✨✨

嬉しいプレゼント🎁が届きました😆 3種のスイーツおやつセット🥰です。 「当選のお知らせ」🌟🌟🌟文字が輝いてます。 よっぴさんのメッセージ付きで嬉しさ倍増ですよ🎉 今年の猛暑は　タケチャンショップのアイテムで乗り切ります。 元気モリモリ　気力が湧いてきました。💪💪💪 ありがとうございました。 追記：梱包内のお野菜たちの絵が　お気に入りです。 　　　可愛くて爽やかで　癒されています。

♡昨日のハンバーグをリメイク♡ 玉ねぎスープとなないろカレー完熟トマト🍅 を使い、ハンバーグソースを作りました☺️ 玉ねぎスープ　大さじ1 なないろカレー完熟トマト 大さじ1 ケチャップ　小さじ1 水　　300㎖ 水溶き片栗粉　適量 こちらにミックスベジタブルを入れて コトコト𓂃𓈒𓏸 美味しいソースになりました✨✨ タマチャンショップさまの商品を 自分なりにアレンジすることが 楽しくなってまいりました♡ これからも、色々な商品に出逢えますように…🎋

以前summerさんやおぎそんさんが作られていたゴーヤのワタスープ❦ プーも作ってたまねぎスープ🧅で味付けしこなゆきコラーゲンをたっぷり入れてみたら… プーでも食べれるくらいでペロリ😋 確かに苦みはあるものの… スーッとすぐに消えてくれるようで ゴーヤ１本分のワタを全部食べちゃいました🤭🤭 まともにゴーヤを食べたのは今日が初めて🥰❗ summerさんのシェアはこちらから〜🤫 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jdgsvrt4ybh8en8m 今日のお願いは〜🎋 タマちゃんLIFEでゴーヤ嫌いが直りますように〜🙏