しあわシェア【交流】

可愛い〜🤗💕 プーが言うのもなんだけど… 今日のは何だかメロメロになっちゃいそうで😍 食べるのもったいない➰😋 ・タンパクオトメ(カカオ) ・いのちのワイン🍷 ・みらいのエステ ・みらいのこうそ(マスカット) で描くことが出来ました🤗💕 プーの甥っ子の大好きキャラクターなので このまま食べさせてあげたい〜🤗✨

母なるスムージー実験version2➰❗ 青っぽい香りを無くしドロッと感を 少しでも減らせればと思い 今日は ・母なるスムージー 5g ・こなゆきコラーゲン 2.5g ・ちょーぐるっと 3g ・八百屋ファイバー 3g ・豆乳🥛 100ml ・水 50ml ・アボカド🥑 1/4個 ・みらいのこうそ漬けのリンゴ🍎 数切れ で作ってみました✨😋 ドロッと感はほとんど無くなり飲みやすさup✨ 見た目は緑ではあるものの 森のバターアボカド🥑が まろやかさを出してくれて 野菜の香りもほとんどアボカド🥑の香りに なってくれました🤗💕 ちょーぐるっとも甘さを出してくれたり トッピングのみらいのこうそ漬けのリンゴ🍎が 時には口の中を甘くしてくれて 酸味は全く無くなりました👌 母なるスムージーを始め 栄養の塊を1つにまとめたような スムージーになり栄養補給にはピッタリ🤗🎶

大好きなプーの行き付けのパン屋さんで購入した豆パンを使って“きなこ蜜パン”を作ってみました😙🎶 黒豆、白豆、白いんげん豆、あずき、青えんどう豆の5種類の豆が入っていてもちろんそのまま食べても美味しいのですが１手間加えてもっと美味しくしてみました🤗✨ 豆パンに ・黒蜜 ・きなこ ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン ・みらいのミルク を混ぜたきなこ蜜をトロ〜リ１かけ🤗💕 パンにも蜜が染み込みきなこの香りがプ〜ンとして🤤 豆にも染み込んでまるで煮豆のパンのような甘いパンになってくれました🤗💕 ちょっと贅沢な甘さで口の中はまるでパンケーキを食べたかのような食感に😍😍 時にはみらいのしょうがをパラパラしても甘辛で美味しかったです🤗💕

玄米と黒豆などを入れて炊いてます。もちろんタマチャンショップの雑穀も一緒に入れています。私は特に黒の袋が好き。珍しいものがたくさん入っています。ご飯が美味しいとおかずは何でも大丈夫。味噌汁だけでも健康になれる気がします。

私の朝ごはんは決まってパンです！！食パンが多いですが、この日は時間に余裕があったので、たっぷりのスクランブルエッグとアボカドをパンに挟んでました🥑🥚かぼちゃサラダも添えて✨優雅な朝を過ごせて幸せな気持ちになりました🥹

鹿児島の祖父祖母の家に滞在しています！ 次男お昼寝中に、ちょっと休憩しよう…と棚を開けたらタマ珈琲と目が合いました😍 目の前にある道の駅で買ったブルーベリー🫐をおやつに、珈琲いただきます❣️

蒸し暑くて冷たい物が嬉しく感じますが 体の芯は結構冷たく冷えているんですよね と言う事で暖かい水餃子スープ作りました 材料 こなゆきコラーゲン、鳥ひき肉、みらいのしょうが、長ねぎのみじん切り を混ぜて三十雑穀中華スープで味付け 皮に包む お湯を沸かし中に入れて浮いてきたらとりだしておく スープ 青菜、セロリ、アサリのむき身、干し椎茸、えびを三十雑穀中華スープで煮る そこへ出来上がている水餃子を入れ みらいのしょうがこなゆきコラーゲンを入れたら完成 器に盛り付けたらべっぴんはとむぎと枝豆をぱらり 出来上がりです。椎茸は下になってしまってみえません😅 汗をかきながら頂いて体が凄くあたたまりました

今日はこの子🤗💕 何だか少しバランス崩しちゃったけどいいや🤗🎶 ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるっと で出来上がり➰🤗🎶 頭の中でオープニングソングが永遠に流れてて踊りたくなってくるんです🤗💕 でも…いつになっても止まらな〜い🤣🤣 (誰か止めてくれ〜😜) ………………………………………… 今回は ともさんの“ドライフルーツジンジャー紅茶漬け”を添えて完成✨ プーはみらいのしょうがで作ったのですが… 甘酸っぱいだけでなくあとからくるしょうがの味と紅茶☕の香りが大人のヨーグルトにしてくれました😍 ドライフルーツもこんなにプックリしてフルーツに戻っていました❗🤗💕 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/pc8zscc6ino0uhhw

おはようございます あいにくの雨模様💦 梅雨だから仕方ないですね 昨日からあたりからメンション機能　新しくなってますよね💕 返信にいたっては自動で相手の方のアイコンが入力されました 便利〜‼️ いつも私たちがスムーズにできるようにと　色々策を考えて下さってありがとうございます😊 感謝感謝です🙏 タマちゃんスタッフのみなさま、不純な気候で体調崩されませんように。 これからもよろしくお願いします🤲

こんにちは☺️ 「メンション」 とても簡単に、楽になり ありがとうございます🎵 さてさて 明日は健康診断🍀 甘いもの控えようかと すればする程食べたくて(笑) 昨日、一昨日は 市販のチョコをついつい。 今日はどうしようかな？と思っていたら 12時15分～12時50分までの時間 お昼食べながら、、、 おやつ作りました🎵 寒天パウダー 豆乳 水 タンパクおとめザクロ&いちじく ドライフルーツアプリコット ドライフルーツレーズン ドライフルーツバナナ チョーグルト ラカントS 砂糖不使用なので 安心してください🍀 はいって ません で、食べました🎵

最強パスタ ファスティング中のはやです まごわやさしいのさかな抜きで さっぱりパスタをつくりました 豆100%の麺 すりごま めかぶ 人参きゅうりしょうがの酢漬け あわび茸 山芋すりおろし 酢漬けのお酢 みらいのしょうが 醤油 デトックススープ チゲスープ ふき味噌 マグカップの中身は 小豆の煮汁です さっぱりながら 元気になりますよ 蒸し暑い日にピッタリです

梅仕事💕 せごどんさんが梅干し作りの動画をシェアしてくださってから　気になり気になり 作ったことなかったんです😅 今年は家の梅の木がとても大きな実をつけて これは私に「梅干し漬けや」ってことか　と一念発起🤣 いゃあ〜　可愛い😍 毎日冷蔵庫あけて匂いかいで❤️ いい感じに梅エキスあがってきてます 作ってみてよかった😊

出張中です🎻🚅 髪の毛につけるワックスを家に忘れてしまい（この梅雨時期に…😭）どうしようかな。。とポーチを開けたら 「とろける木の実ハンドクリーム」と目が合いました。以前キャンペーンでいただいたものです💕 髪の毛につけてみたら、、 しっとりとまとまって良い感じ🥹手に薄くのばしてからもみ込んで、くるくるドライヤーでセットしたら、程よい艶も出て良い感じです🙌🏻 こんな時もタマチャン商品に助けられました〜❣️ ありがとうございます。 今回ももちろん、タンパクオトメちゃん分包持ってきています♫ヨーグルトに混ぜ混ぜして楽屋で食べる予定です🥰楽しみ〜！

♡今朝のプレート♡ 今朝は、珍しく甘いパンを頂きました☺️ ☘️Pasco ブリオッシュりんごカスタード 　しっとりとしたパンに 　とろみのあるカスタード。 　なかなか美味しいパンでした☺️ ☘️トケイソウ ☘️今朝のヨーグルト 　　𓍯こなゆきコラーゲン　5g 　　𓍯ちょーぐると 　　　ななつの植物食ブレンド　2g 　　𓍯みらいのこうそレモン味　1g 　　𓍯トッピングは、くるみ いよいよ金曜日✨✨ 1週間が早すぎて驚いてしまいます。 素敵な一日になりますように！

『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパクオトメをよく混ぜ混ぜ…ミューズリーを入れて混ぜてしばらく置いて。上にもちょっぴりかけました！ 楽屋で混ぜていたら皆さんに「これ何ですか〜」と聞かれて、喜んでタマチャンショップの宣伝をしました✨

居酒屋 summer🏮　開店です 昨日は定休日をいただきました🤣 今夜のメニューは ・チキンのパリパリ焼き ・水菜ななんちゃって白和え （ ハトムギ粉末とすりゴマ和え ） ・人参🥕ラペ（ ハトムギスナックのせ ） ・冷奴　納豆麹のせ ・定番サラダ おすすめは　チキンのパリパリ焼き 下味に玉ねぎスープを塗り塗り staub鍋で皮目を下にして中火で20分放置 出来上がりです‼️ 音を届けたいぐらい　パリッと😍 極上スパイスでいただきました

♡今日のお供♡ やさしいオーガニックオーツ麦茶✨✨ 今日は暑くなりそうですね。 大好きな麦茶で水分補給！ しっかり携帯致します☺️ お茶を煮出している時の 香ばしい香りが やさしい気持ちにさせてくれますね。 今日も頑張れますように。

～タマちゃんショップ鯖江店～ 昨年、タマちゃんショップ本店を知りまして 今年になり、福井県鯖江市にも タマちゃんショップがあるのを知りました🎵 私はご朱印頂きに 永平寺は年に1度は行きます✨ 永平寺～タマちゃんショップ鯖江店まで 車で30分。 余裕で行けちゃう🎵と思っていたら 急遽永平寺に行くことに。 今までは 福井名物のソースかつ丼を毎回食べてましたが 初タマちゃんショップ☺️ (ひゃっほーです) 通り添い 見つけやすい店舗 一部試食有り👍 キレイ且つ癒やされる店内☺️ 一部の美粉ドリンクは 280円ですが、ランチと注文で 180円🎵 私はいのちのワインを 相方はみらいの酵素炭酸で。 此れから年に1度の永平寺が めちゃ楽しみになりました🎵 鯖江インターからは 車で５分かからない位で トイレもキレイで大変満足でした🎵 タマちゃんショップ鯖江店～愛知県刈谷サロンまで 休憩2回して、2時間45分。 420キロ中 私は190キロ位運転したかな？ 全然余裕でした🎵

今日はホントに暑かった〜💦 うささんご紹介のセカンド↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xgvpdmjxvfltzfgk ①茶色のえのき　半分にカット 舞茸　手でさく ②耐熱皿に①入れて600Wて2分ぐらい　チン♪ ③玉ねぎスープを振り入れ　たたいた梅干しも入れて和える ④器にもりつけ　ひまわりの種　トッピング 完成‼️ うささん　めちゃくちゃ美味しい😋 暑い日に梅干しでさっぱり チンだからキノコの栄養素流れず👌 ご馳走様でした

ななつのしあわせドライフルーツ 有機マスカットレーズンの キルシュ漬け をアイスにトッピング♪♪ キルシュを探し出し ドライフルーツを漬け込んで じっくり待つことはや1週間以上…笑 夏日の昼間屋外で活動し 暑かった〜！と帰ってきた日の ごほうびにと満を辞して解禁です😍笑 コンビニより近くにドラッグストアがあるのですが お目当てのバニラアイスがラスト1個！ もう舞台は整いましたね😎笑 とーっても大人味のドライフルーツです✨ キルシュの罪悪感を減らすべく みらいの酵素レモン味を入れて ちょっとでもヘルシーに…🤣笑 見事ハマりそうなので大事にいただきます✨

おはようございます☀️ 今日のオーバーナイトオーツです︎💕︎ バナナにナッツを入れてシナモンときなこ、はちみつをかけました🍯 プチスコにヨーグルトをかけて食べると書いていたので2つほどプチスコも入れてます🤣 今日もバイトなのでこれを食べて元気だします！！

＼夏の和風パスタおぎそ家の味／ 夏になると母がよく作ってくれる 和風パスタです🎶 料理番組か雑誌かで見て作ってくれたところ 家族から好評だったため もう10年以上夏の定番おかずになっています👀 ※わが家は祖父母と同居だったこともあり 「焼きそば」「パスタ」はおかずの一品として 出てきます🤣笑 （例：焼きそば、焼き鮭、ポテトサラダ、みたいな） 和風と中華をmixした なんともいえない味です💫 なんともいえない味の中身は こちらへ…笑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cfyvditlqbhxdyyd 具材は ・納豆 ・ゴーヤ ・なめこ の夏食材に ・黒ノリパリッチ ・タマラボの王子さばの厚削り をトッピング☺️ 実際の具材は ・納豆 ・きざんだ梅と大葉 ・なめこ ・ツナ なんですが（全然ちがうw）、あるものでそれっぽい味付けで… と作ってみたらそれなりにおいしい和風冷製パスタに なってくれたのでまぁいいや😆笑 冷やして食べるのが良いです🎶

蒸し暑いので冷やし麺と夏野菜をいただきました😊 なす、トマト、きゅうりは 産直で選んだもので旬っていいなぁと思いました 麺はまーめんではないですが黄えんどうの麺です🌱 つけだれはまめミルク使ってます♪ レシピにものせてみたのですが、きのこペーストを使いました🍄 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mloo4jojp775ecco

お早うございます😊 昨日は昼間は暑く 夜は涼しく 気温差に疲れますね❗ スタミナつけて 今週も 頑張って👊😆🎵行きましょう 面白い型のズッキーニ 見つけました🤣 名前はUFOズッキーニです 昨晩 の夕食支度では肉詰めすることに決定👍 そして椎茸と切り干し大根の煮物

こんにちは お昼 キャベツ 甘長ピーマン たまねぎスープ 出汁 卵 サクサクっと食べました🎵 今夜は、、、 サロンのメニューの前後で めちゃ喋る仲良しさん予定。 19時30分来店→終了21時→ お喋り２～２時間半予定(笑) 18時30分～夕方お風呂入ります🎵 (笑)