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朝ごはんに ナッツを食べられるとしあわせです☺️ タマチャンのナッツは風味がよくて好きです ナッツは無くなったけれど、500gがもうすぐ届くので大丈夫、大丈夫🐿✨

こなゆきコラーゲンと紅茶

こなゆきコラーゲンと紅茶

みらいのミルクとこなゆきコラーゲンのコーヒー飲んで目を覚ますぞっ。カルシウム取らないと

ひのひかり〜　今日はちらし寿司を作りました👩‍🍳　 ＋揚げない春巻きです！ 酢飯を作って好きな具材を乗せるだけ〜 今回は椎茸と蓮根を甘辛く煮たものを乗せ、お刺身、錦糸卵などなど、彩りを考え色々乗せてみました！ 春巻きの具は豚こま、キャベツ、春雨を三十雑穀薬膳スープ、玉ねぎスープ、オイスターソースで味付けしました。 後はごま油を春巻きのまわりに塗り、オーブンで表面カリっと焼きました。

タマリバの皆様アレンジ方法教えて頂きましてありがとうございます。ショクササイズとこなゆきコラーゲンとちょうぐると混ぜたら。甘くなって飲みやすい。これからこうやって飲みます‼️

おやつに米粉ロールケーキ☺️　久しぶりに作りました👩‍🍳 生地にはタマチャンカカオパウダーと百花蜂蜜を使用し、クリームの甘さも百花蜂蜜でつけました。 包むときクリームが少し揺るかったかな〜😅 冷やしてカットしたら空洞が出来ちゃいました💦 しかし、生チョコのような感じに仕上がっていたので、味は良しでした👍

タマちゃんショップとの出会いはミックスナッツからの始まりで今ではお気に入りのものが広がっていってます💛 最近、ナッツの中で気になってたのを買ってみてどハマり中です🥰 美味しさがとまらない(*´ ˘ `๓)💕

毎日雑穀米を食べています。 食が細く、いろいろ食べてくれない息子のことを考え始めた雑穀米。 今ではあのプチプチがないと物足りないくらいになり、息子も何の違和感もなくよく食べてくれています！ 主食からなるべく多くの栄養価がとれるのがありがたいです。

母なるスムージー アレンジ⑤ 食べる母なるスムージーです！ ・ななつのしあわせ青汁 ・ななつのしあわせドライフルーツ ・きな粉 ドライフルーツやクコの実がない味つけで 飲んでいるので ヨーグルトに入れても 香ばしさばっちりで おいしくいただけました✨ 加える量の加減はお好みで♪♪ （とーってもめんどくさがりなわたしは さいきんは付属のスプーンで1回分をすくい ①飲む用の容器にふりふり ②ちょっと残してヨーグルトにふりふり っていう超絶おおざっぱな振り分けをしています🤣笑） 濃い緑がしあわせ青汁 うすい緑が母なるスムージー です💡

昨日から雨や風が強くなったり今日は午後から気温が下り少し寒く感じます。 まーめんが好きなのでお蕎麦風にして頂きました。山菜と青菜、煮卵風にして雑穀みそスープに半日漬込だ卵と椎茸煮をトッピングです。 蕎麦つゆにこなゆきコラーゲンも入れてみました。美味しく頂いて体が温まりました。

こはくさんに教えてもらった酒粕レーズン https://www.community.tamachanshop.jp/chats/uribthbumm37w65e できました💕 今夜はイタリア🇮🇹に飛んでまして🛩 パスタの添えのバケットを焼いて上にのせました もう　これはヤバイ😍 とまらない　酒粕の旨みとレーズンの甘みがすごいです 酒粕300グラムで作ったけど　すぐになくなりそうです🤣 こはくさん　素敵なrecipeありがとうございました😊

イースター物語を1週間かけてやっと完成❗ 皆さんよろしければ🎵 詳しくはこちらで🤗💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i4pbyg4pewjwylb3

苦手だったそらまめが❗ こんなに美味しい👀💕 黒豆や煮豆は甘くてしっとりしていて 大好きなのですが…🤗 唯一そらまめだけは モソモソした食感が好め無く 苦手だったのです😅 しかし…そらまめっちは モソモソ感が全く無くカリカリ食感が 癖になっちゃいました🎵 味もプーは生の生姜も苦手だったのですが… そらまめっちの生姜味は子供でも美味しく いただけるくらいの美味しさでした🤗🎶

こんにちは☺️ めちゃ眠くなったので 差し入れの生どら焼きと アーモンドミルクラテで ひと息しました🎵 サロンのお客さまは ほんとに優しい方が多く 感謝です☺️ アーモンドミルクラテは こなゆきコラーゲン入れて もち肌です☺️

未だにイースターを連想するレシピが思いつかない😭 皆さんはどんなタイミングでレシピ思いつきますか？ 私に創造力と料理力分けて欲しいです（т-т）

今日はバイトでとても疲れました💦 そんな時はオサカーナでエネルギー補給!! タマちゃんが元気の源です😄

♡母なるスムージー♡ 今朝は、母なるスムージーを 豆乳で頂きました🌿 𓍯母なるスムージー 𓍯こなゆきコラーゲン 𓍯しあわせ青汁 𓍯きな粉 𓍯豆乳 青汁ともぶつからず、 きな粉でさらにまろやかになり、 抵抗なく頂けました☺️ 綺麗なグリーンも癒しです🌿 おぎそんさまの 母なるスムージー研究所に 所属させて頂きたいくらいです🫣

～さらざんさんのプロテインバー～ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/orbxm9twmiqh8kuj 昨夜ご飯が茶碗に半分以下で(笑) 次のお客さままで約４０分。 ご飯炊く時間なく、 20分～30分で何か、、、と。 プロテインバーすきで 少し前に投稿で見たので チャレンジ×53年生🎶 甘さはちょーぐるとで調整🎵 低脂肪乳→アーモンドミルク 20分位で作り、冷凍庫へ。 お客さまが少し遅れたお陰で 無事に食べれました🎵 さらざんさん ありがとうございます。☺️ 美味しかったー👍️ 今朝も食べました🎵

黒ってシックでかっこよく見える色ですが　食品で黒色はたとえ美味しくても　見た目で半減しちゃうのね～ あまりにも三十雑穀スープ仕込のローストビーフが大好評で　三十雑穀デトックススープメイン仕込で作って見ました! サラダ🥗にきゅうり　大葉　糸寒天　ラディッシュ　三十雑穀酒粕スープ　カンタン酢　マヨネーズ スープ🍲に玉ねぎ　キャベツの芯　舞茸　ひき肉　みらいのしょうが　ベジパウダー舞茸粉　まるごと玉ねぎ粉末　シャタン　まろやかさを出したくて　まめミルク入りの味付け☺️こちらも大好評

♡今朝のヨーグルト🌿♡ グリーン多め☺️ 🌿しあわせ青汁 🌿こなゆきコラーゲン 🌿ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 🌿べっぴんハトムギ 🌿ななつのしあわせミックスナッツ 食感が抜群にいいヨーグルト🥜 青汁好きにはたまらないヨーグルトに なりました☺️

ゴーヤとじゃがいもの 三十雑穀酒粕スープいため！ みなさんがゴーヤのレシピを投稿されているので 八百屋さんに並んだゴーヤが 輝いて見え始めました✨笑 （このゴーヤは八百屋さんのお姉さんが 「今日のゴーヤはすばらしいです！」 とお墨付きです💕w） これはレシピサイトに載っていた 「ゴーヤとじゃがいもの豚ひき肉味噌炒め」のレシピを 大豆ミート＆酒粕スープにチェンジしたものです💡 ほんのりしょうが味がスパイスになります🎶 ところで わたしはゴーヤがそんなに得意じゃないのですが （というか、自分でうまく料理できているとはいえない… 外食で出されるゴーヤ料理がいかにしっかり味付けされてるかが わかりました🥺） 今年の夏はタマリバのみなさんのレシピを参考に 「苦味の向こう側の旨みを感じること」 が目標になりました😆 というわけで ゴーヤ×タマチャンアイテムの投稿 どしどしお待ちしています💕←他力本願w

お昼ごはんにしあわせオーガニックオートミールを使っておにぎり🍙作りました。 梅干しと残っていた鮭焼きの２種類です。初めてオートミールで作ったので味付けはせずにトッピングだけですが、もちもちしていて美味しかったです。オートミールに水を入れてレンジでチンするだけなので２分程でおにぎり完成でした。

こなゆきマリンコラーゲンを毎日食べています。ものすごく溶けやすい白い粉でお魚原料なのに臭みがほとんどありません。他社のタブレットなどは飲みにくく喉を通りませんがこなゆきマリンコラーゲンは大丈夫です。ありがとうございます！

簡単お昼 こんにちは☺️ 今日は 朝のお客さまからお昼のお客さままで １時間半あり 何食べようかなと。 湯葉豆腐という湯葉が入ってる豆腐に セロリさんを乗せて 三十雑穀米と食べました🎵 ・セロリは太い部分6～7cm ・好きな三十雑穀スープ 今日はブイヤベース ・ゴマタレ セロリみじん切りにしたら混ぜる→乗せる 以上🎵 ブイヤベースがちょっと濃いめなので ゴマタレと半々で◎。 シャリシャリ感とタレが程よく 美味しいお昼になりました⭕️