夫婦でちょっぴり休憩、の朝おやつです🌞 ・ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜 ・オーガニチョ 飲み物は、タマリバのランク⑦達成🙌🏻でプレゼントしていただいた「ななつのしあわせ青汁」をミルク割りで🌿 青汁は家族にも好評で、30袋たっぷり〜😋と思っていましたがどんどん減っております😆 冷蔵庫にこのチョコたちが眠っているというしあわせ。。。美味しすぎます🥰

タマチャンショップさんでお買い物したものが宅急便で届いて…箱を開けたらしあわせな気持ちになったので。。これもシェア！と思いまして😆 最近買ったものを撮ってみました◎ （どれも届いてすぐ食べ始めていて、開封済みの写真になってしまいました😅） 朝晩は少し涼しくなって…チョコレートが食べたくなる季節🍫ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜と、オーガニチョを頼みました！初めて食べたのは父からのホワイトデーのプレゼントで😋これは人生で食べたチョコの中で一番好き。と思いました。 オーガニックのオートミールは4袋合わせると1キロ🥣！！ 3歳長男も朝ごはんによく食べますし（豆乳バナナと加熱して、最後にきな粉かけます！すごーくシンプルですが今度わたしのひとさらでレシピも投稿してみようかな。。✏️）8ヶ月になった次男もバナナと合わせてお粥にして、オートミールデビューしました👶🏻栄養たっぷり摂れるので嬉しいです◎ 三十雑穀のスープは薬膳！初めて頼みました🍲 お豆腐を入れて、お湯を注いで、ぐるぐる混ぜて。。あっという間に美味しいスープが完成で最高です😍 三十雑穀は黒と赤を交互に、ずーっとリピートしています🙌🏻

こんにちはー お料理が得意とはいえないSeikoの かけるシリーズです笑 しらす ✖️ みらいのこうそ　レモン味 ほんのり甘くて さっぱりしていて しらすの新しい世界を楽しみました❤️ 好みはあるかと思いますが 私は結構好きかも❣️

おうちdeタマチャン BALな週末🍷🧀 みなさんこんにちは🤗 10月に入り、秋感が高まってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 衣替えとお掃除を済ませて スッキリ感たっぷりの月曜日のzakiです🌿（水曜日じゃないんかい✋）(笑) 日曜日の夜はお酒を飲むことが多いわが家なのですが、たまには休肝日にしてみよう✨ということで今回は【いのちのワイン】を使ったノンアルコールのドリンクと、おうちBALにピッタリなメニューをお届けします🙆‍♀️🍷 〜menu〜 ◇OH！オサカーナpizza🐟🍕 ◇キャロットラペ ◇チキンとポテトのハーブソース ◇3種のチーズとしあわせナッツ盛り合わせ ◇コラーゲンたっぷり-いのちのスパークリングワイン 簡単に済ませたい時にももってこいの オサカーナピザは本家のレシピをアレンジさせて頂きました👩‍🍳🥖 https://shopping.geocities.jp/tamachanshop/fan/column/recipe/recipe_15.html イングリッシュマフィンに豆乳スライスチーズとオサカーナ、醤油麹ソースを乗せて 180℃のオーブンで5分焼き上げてトッピングにはヘンプシードをパラリとまぶして完成✨ 相方はトマトとお魚が苦手なので 豆乳チーズにツナ入りのマカロニサラダ🥗 なないろカレー×マヨネーズの2種類にしてみました👍 ̖́- しあわせオイルとドライフルーツを使ったキャロットラペは箸休めに🥕 いのちのスパークリングワインには こなゆきコラーゲン、自家製のレモンシロップとミントを入れいるのですが、ノンアルなのに【心地良いほろ酔い気分】を味わえました🍷❤️おかげさまで本日お肌もツヤピカです✨ どれも簡単に作れちゃうものばかりを集めた タマチャンづくしの食卓𓎩𓌉𓇋 ‎ ココロもカラダも元気になれる気がします！ 感謝💪🏻( ¨̮ 💪🏻)🥭 今週も素敵な1週間をお過ごしください🍁🍂

待ちに待ったみらいのしょうが、しあわせドライフルーツ、ゴールデンベリー到着致しました‼️ ゴールデンベリーが衝撃的な酸っぱさ！身体に効いてる感じ！☺️リピ買い決定だ🎵

以前「目安箱」で質問した ＼出産祝いにおすすめ商品／ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/pnlhjvara8lxgcmc ですが、みなさんのご意見を参考に ・ななつのしあわせオイル ・しあわせナッツ（焦がしハニークルーミー＆クリーミークルーミー） ・とろける干し芋 ・べっぴんはとむぎ ・しあわせドライフルーツ（ななつのドライレーズン） ・三十雑穀スープ×2 をセレクトしました！ 本人が喜んでくれたのはもちろん他の同僚も 「気になる！」と言っていたので しっかりタマチャンショップPRしておきました😆笑 みなさんありがとうございました✨

コラーゲンが改良されて溶けやすくなったのでなんでも飲み物に入れて愛用させて頂いています。 お陰で乾燥肌が随分良くなりました。

手作り三十雑穀甘酒と桜のベイクドチーズケーキ🌸 砂糖、生クリーム不使用の とってもカラダ優しいおチーズケーキです🍵🧀 自家製の三十雑穀甘酒で作る【和スイーツ】 甘さも控えめなので甘いものが苦手な方にもオススメです🤗✨（相方で実験済みです）笑 ほどよい甘さと桜の香り、塩気がアクセントになり おいしー＆ヘルシー🌿 季節感は皆無ですが（笑） 詳しいレシピは【わたしひとさら】にも投稿させていただいたので気になった方はチェックしてみてください☺️♥️

『秋の贅沢果実。2色の宝石しあわせ葡萄パフェ』 これを食べる3日前に行ったのに…😂 Instagramみたらこちらも食べたくなって待ち合わせ場所をタマチャンショップ都城本店に変更💕 そろそろタマチャンストーカー罪で逮捕されそうです……。 九州にいる間に行けるだけ行かなければ！！という気持ちが前面に出ております🤣 めちゃくちゃジューシーで味が濃く甘〜いシャインマスカットとナガノパープルがたっぷり♪ ソフトクリームも濃くて牧場で食べているような美味しさ！ シャーベットも美味しいし、下にあるザクザク食感のグラノーラ？もゼリーも……美味しい💕 甘いけど素材の甘さで砂糖ーー！！という甘さではない所がとっても好みでした👏🏼

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味に ひとさじのコーヒーをプラス！ zakiさんがおススメしていた オーガニックノンカフェインコーヒーを加えました♪♪ コーヒーのほろ苦味で 抹茶の甘さを感じました！びっくりー！ あらかじめ タンパクオトメをしっかり水に溶かしてから コーヒーを追加して 味を調整するのが良いかと思いました♪♪ そしてまたまたzakiさんのインスタで知ったのですが 今日は国際コーヒーの日だそうですね☕️ みなさまよい昼下がりを〜😊

やっと、はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ わたしのひとさらに、久しぶり投稿してみました～ 混ぜるだけ簡単なものなのですが レシピに起こすと、何だか上手に表現できず わかりにくかったらすみません 甘さも極控えめですので ご自身のお好きな甘さに調整してくださいね🙏 熱を加えていないので 美容成分丸ごとそのまま摂れるのが魅力です♬

タマラボ 日向夏グラッセ と タンパクオトメ 完熟マンゴー味 をヨーグルトにトッピングー♪♪ タマチャンショップのある宮崎に 想いを馳せたトロピカル風味になりました★ 日向夏グラッセはお砂糖がまぶしてありますが 柑橘系特有の苦味がしっかり感じられます！ この苦味が得意ではない方は はちみつをプラスしたり みらいの酵素みたいな酸味をさらにプラスしても よいかもですね💡

ジム活のお供に、ショクササイズ🏋️ bcaaは摂りたいけど、成分表を見るとやはりその他の成分が気になるところです。 コチラのショクササイズの成分は、安心して飲めるので助かってますよ。 必須アミノ酸＋ビタミン群＋ポリフェノール。 個人的には、もう少しクエン酸の酸味があっても良いかな、て感じです。 まだ暑い日がちょこちょこありますが、スポーツの秋。 ショクササイズを飲んで、ジムのスタジオレッスン&筋トレで健康的に秋を楽しみたいです。

今週のカレー曜日は👉【副菜タマチャン編】 カレーが好きすぎて、いつでも食べられるようにと 自宅に「カレーなる本棚」を作ってしまったzakiです📚🎶 今回は帰りが遅くなったので、レトルトカレーのお世話になることにしました👩‍🍳🍛 〜menu〜 ◆ゴルフ場のカレー屋さん　三朝カントリー倶楽部名物フルーツカレー ◆百年目のカレー ◆タンドリーチキン ◆フライパンで作るナン ◇ななつのしあわせキャロットラペ ◇タンパクオトメの宮崎完熟マンゴーラッシー　美粉屋mix 前日から漬け込んでおいたタンドリーチキンをオーブンで30分焼いている間に ダッシュで副菜作りスタート🏃💨 キャロットラペは、ななつのしあわせオイルとハチミツ、リンゴ酢、お塩少々に しあわせドライフルーツと一緒に和えたら完成なのでとってもカンタン🥕🥗 ドライフルーツのやさしい甘みと酸味がスパイシーなカレーにマッチしてくれて とってもやさしい名脇役です👍 カレーといえばやっぱりラッシーも飲みたい！と思って 無糖タイプの飲むヨーグルトに宮崎完熟マンゴー味のオトメと みらいのこうそ＆ちょーぐると、こなゆきコラーゲンをmixしてシェイカーでシェイク🥛✨ これがもう最高に美味しくて、カレー曜日じゃなくても飲みたくなっちゃいそうな予感です🤗美粉入りなのでうれしい栄養もたっぷり摂れて大満足でした🎶 相方もモリモリ食べてくれたのでよかったー❤️

『バタフライピーのグラデーションチーズケーキ』 私とは正反対の料理好きな母がInstagramで見たグラデーションチーズケーキを作りたい！と言い作ってくれたので食べる係の私が美味しく頂きました🙏 母が作ってくれたので材料はあまり分かりませんが…タルト生地の部分にしあわせナッツのピーカンナッツを砕いて入れたのでとっても食感が良かったです💕 1度に食べきれない分はカットして冷凍したのですが、解凍してもサクサク！！ 大体タルト生地は時間が経つとしっとりするのにピーカンナッツ凄すぎます♪♪ 一緒に乗せてある巨峰とシャインマスカットはInstagramのしあわシェア投稿で頂いたフルーツ達です♪ 私の大好きなフルーツが箱いっぱいに入っていて、思わず『わぁ🤩』と言ってしまう程とっても嬉しかったです💕 本当にありがとうございます🥹💕 大事に、美味しく頂きたいと思います♪ ♪

先日注文した商品がやってきました🌟眺めるだけでもたのしい( *´艸｀) みんなのレシピを見て、まだまだ欲しい商品あるんだけど、取り敢えず、買って見たかったものを購入❗️ 皆さん、また何か良いレシピあればご伝授下さい❗️

タマラボ きのこっち（しいたけ） スナック感覚でそのまま食べてもおいしいのですが 中村フサエさんのサラダアレンジアイディア https://www.community.tamachanshop.jp/chats/mit3akepov11krn3 を参考に 豆腐サラダにトッピングしてみました！ 和風味がついているので ごま油 ななつのしあわせオイル でシンプルな味付けにしてみました♪♪ しいたけって得意ではない方もいらっしゃるのですが 香ばしく味付けされているし こうやってサラダや他の食材と合わせると とーっってもお手軽に食べられますね★

今日はごまスコーンを食べました 他で売ってるのより胡麻がしつこくなくクッキー感覚で食べられました。 本当にご飯がわりにも使えますね。

少し肌寒くなってきたので【柚子茶withみらいのしょうがのポカポカドリンク】 おはようございます！ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 朝晩は少し冷える季節になってきましたね。 低血圧＆貧血対策に鉄瓶でお白湯を沸かしながら 毎朝鉄分を摂取しているzakiです🙋‍♀️🍵 今日はコーヒーでもなくお紅茶でもなく でもあったかドリンクが飲みたい、そんな気分だったので 買い置きしておいた柚子茶をホットでいただこうかなー🎶と。 そこで【みらいのしょうが】を快適化✨ まめさんに教えて頂いた、スパイスボトルにお詰め替え大作戦で、めちゃめちゃ快適に使いやすくなりました🤗 これなら自宅用と会社用にも分けて置いておけるので いつでもポカポカ出来るぞーとガッツポーズです👍 ドリンクにもお料理にもパッパッパっと振り入れるだけで、身体の内側から温まってくる感覚がすごいので スーパー冷え性のわたくしは大満足でございます💃 ココアやミルクに入れても美味しいそうなので 午後のホッと一息Timeに作って楽しみたいと思います🧖‍♀️☕️

タンパクオトメすこやか朝バナナ味を 秋らしいドリンクにしてみました♪♪ とろける干し芋をきざんで バナナ(なくてもタンパクオトメでバナナ感バッチリ)、豆乳と ミキサーにかけるだけ！ 干し芋は豆乳に一晩つけておくと 柔らかくなります★ 黒ごまを入れて香ばしさを足してみました！ すりごまの方がよかったかも… きな粉を入れてみて和風味をプラスしても良いかなぁ〜とか 蒸したお芋でもおいしそうだなぁとか (参考にしたレシピは焼き芋でした🍠) ふわふわいろいろ思い浮かんだドリンクでした🌈 タンパクオトメ秋アソートで 焼き芋 モンブラン(or焼き栗) ハロウィンかぼちゃ←もはやただのかぼちゃ🎃笑 とかあったらどうでしょう…？？

〜ごはんdeタマチャン〜秋の味覚をいただきます‼️ ある日のおうちごはん⸜ 🍚⸝ お家にあるものでなんとかやってみよう‼️ おうちdeタマチャン定食です🥩 ひとまず冷蔵庫をゴソゴソ🐰🌿 そして出来上がったのがこちら🧑‍🍳 ◆三十雑穀ごはん（赤） ◆栗かぼちゃの肉巻き ◆梅塩仕立てのオサカーナサラダ ◆高知県産のポカポカ生姜スープ ◆滋賀で買ってきたとうふこんにゃく サラダに梅塩仕立てのオサカーナ めちゃめちゃおいしいです🐟🥗✨ しあわせオイルをひとまわしで健康的に🪔 相方はトマトとお魚が苦手なので ブラウンイズビューティフル精神でお送りいたします（笑） 赤い色が欲しい時にいつも困っているので 今後はパプリカかクコの実、大作戦に出てみようかな🫡🍅 三十雑穀ごはんは炊いておいたのを冷凍しておいて チンしたらいつでも食べられるようにしています👍 しかし2人分はちょっと足りなかったので ストックのチンごはんを少しプラスしました🤏 やっぱりタマチャンショップのパウチごはんが出たら 間違いなくストックしておきたいなー🤔🍚❤️ タマチャンショップさん ぜひぜひ商品化をお願いします🙏🍚

きのこっち初めて食べました。 もうほんまモンのキノコを食べてる感じでたまたまサラダを食べていたのでサラダにふりかけたらサラダがきのこっちのおかげでかなりボリュームが出ました。 このきのこっちって食べるだけでなく混ぜご飯の具材や卵焼きの具材など幅広く使えますね。 夕飯のメニュー迷ってる方には必須

お風呂上がりに☺️ ノンアルコールとオサカーナでおつまみ気分 気分で酔えるくらい美味しかったです！ ワインのノンアルが好きなので、 密かに、いのちのワインが気になってます🍷 近々お試ししようかなあ 今日は色々とお試しのものが届く予定です わくわくどきどき　感謝感謝 季節の変わり目が苦手なので、心身共にぽかぽかと過ごせたらと思い色々とお試ししまーす 少しずつ投稿しますね🐝

おまめたっぷり 豚しゃぶサラダ タマチャンの蒸しまめサラダの 味わいのあるお豆のホクホク食感が大好きで ほぼ毎日欠かさず、サラダに混ぜたりお料理に使ったりして いただいています♬ 食べる直前にべっぴんはとむぎをパラパラとかけて 食べてる途中でも、またパラパラ追いはとむぎ🎶 この蒸しまめサラダ、添加物や保存料不使用なうえ 常温保存ができて賞味期限も長いので 安心していただけて、まとめて購入しています！ 素敵な脇役、毎日の食卓に欠かせません♡ ↑あ！もちろん主役にもなりますよ😆♡♡

はんなり宇治抹茶まつり🍵 最近タマリバで話題になっている例のドーナツをGETしてきたので【抹茶×抹茶】de【めっちゃ抹茶パーティー】を開催しました🙌（笑） いやぁー、これは満足度スゴいです👍 ̖́- ドリンクは、みなさまご存知のタンパクオトメのはんなり宇治抹茶味に、まめミルクとコーヒーで【抹茶まめミルクコーヒー】と一緒にいただきます🍵☕️ タマチャンショップさん 伊藤久右衛門さん こんなにしあわせな気持ちになれる ステキな商品達を作ってくださってありがとうございます😭♥️ 「まだ食べたことないよー」という方も 抹茶×抹茶が織り成すマリアージュをぜひ体験してみてください🎶