しあわシェア【交流】

◆今夜は　今年最後のコールドムーン　今月は空の天体🪐ショーが目白押し　宇宙好きには　たまらないでしょう〜😍　　　　　　　　　　 寒い〰️〰️　🥶🥶ブルブル〰️🥶🥶 洗濯物が　乾かなーい　お日様出てたのに☀️ ガッカリ🥴 温かい饂飩　お昼に食べよう〜😍 揚げ入れて　九条ネギ入れて　つゆは　タマチャン　使って　讃岐饂飩は　有る 強い　味方のタマチャン製品　ありがとう🙇 ●材料…油揚げ　讃岐饂飩　九条ネギ　しめじ ●調味料…万能だし粉　たまねぎスープ　醤油 きび砂糖　みらいのしょうが🫚 ●箸休め…ミニトマト🍅　白菜糠漬け　　🌻 　

昨日　仕事帰宅後　相棒の山ちゃんが　ス○○ー🍣に行こうよ!　と誘ってくれ　喜んでついて行きました(笑) ビンチョウマグロ🐟　も　新物ウニも　鰯のなめろう🐟　も美味し過ぎました😋‼️ 腹八分目で　身体はお寿司で元気回復！　冷凍解凍2日目の剥き海老を全てエビチリに🎵 ホントは👍🏻わたしのひとさらに乗せたい位の味の出来栄え‼️　けれど　材料をめっちゃ適当　工程写真も無く😭こちらに投稿しました 甘みに柿（柔らかくなった）を入れたのが　みそ😁とお惣菜屋さんの前日残った☆しおまる←鶏の唐揚げをカットして入れました！ お金払いますが、人には言えないお安さ！なんですw 後の材料は長ネギみじん切り、にんにく…月並みなのです😊 今日　食べますw🦐 柿は　頂き物で　食感も　甘みも最高です😊ありがたやありがたや

昨日の　タマラジのテーマは　朝食とかルーティンでした　それで　テレビ体操の事　投稿してたんですよ😄 ひまわりも　朝食をと　思いましたが　文章でまとめるのが　大変でやめました😆 実は　少しづつ　色々食べたいので　こちらで 投稿しようと　思います この中に　らっきょう2個追加　してます 朝食は　殆ど　雑穀米にしてます ●材料…米　三十雑穀白　海苔　黒ごま　納豆麹／味噌汁　昆布　煮干し　高野豆腐　小豆🫘 若芽　アオサ　とろろ昆布／茹で玉子／玉ねぎ梅干し　キュウリ🥒ニンニク🧄梅　長ネギ煮 キムチ／バナナ🍌 ●調味料…きな粉ドレッシング／味噌／麹/糠 ●飲物…しょうが湯　　　　　　　　　　🌻

【やっぱり冬❄️にはコレ〜コレ〜🤭💕の巻き】 たかが…お買い物🛒 ではありますが…🤔 いつも通りにいつものスーパーに行くと… 1人商品を手にしたまま スーパーの中をドタバタ走り回る女性が…🤔 ただ走っているとは思えず…🥺 気になりながらも プーはプーのお買い物🛒をしていました〜🥺 （途中何度お会いしただろうか〜🥺❓） プーがレジに行くと… その頃親子揃ってニコニコ☺️お話しをしながら セルフレジをする親子が🤭 そう❗️ そのドタバタしていた女性（ママ）だったのです❗️😉 お子さんが探検に出て目の前から一時消えてしまっていたのですね〜🥺 見つかって水入らずの素敵な親子に なっていてプーまでニコニコに🥰 って言うどうでも良いお話しは置いておいて😜 今日は万能出汁を入れた おでん🍢を作ってみました〜😍 やっぱり冬はコレ〜😋 身体も心も温まった1日でした〜🥰

そして、いしくらさん（メンション出来ませんでした）先日はありがとうございました😄🍀 驚きと緊張で何をお話ししたら良いのか分からず、ありがとうございます♪ばかり言ってたようで😅 まさか、スタッフの皆さんにまでお会い出来るとは思っていなかったので、とても嬉しかったです💓 今日はやっと気持ちが落ち着いて、皆さんに感謝の気持ちをお届けしたくランチを作りました😊 レトルトカレーですが😅 こなゆきコラーゲンを混ぜしあわせシードひまわりの種をトッピングしました。 人参のラペは、たまねぎスープ、オリーブオイル、はちみつ、黒胡椒、酢、ベランダのレモンで和えて、しあわせシードひまわりの種をトッピングしました😋 感謝の気持ちを込めて💖 これからも、宜しくお願いいたします😄 PS.キャプテン以降あいうえお順に入れたのですが、投稿すると順番が変わってしまいました💦

＼ちゃっかりは続くよどこまでも／ ここ最近のあったかい空気に包まれて 絶賛「春眠暁をおぼえず」状態です🤣 とにかく楽に「おいしい」が欲しいわたしの 強い味方たち大集合✨←これは年中無休w 昨年広島に旅行したとき 友達と自分に買ったレモン風味サーモンの缶詰🍋 パスタに混ぜるだけでおいしかったよーって言われたので わたしも混ぜるだけ🎶笑 冷凍しておいたブロッコリーを一緒に鍋に入れて のりパリッチ（いただきもの✨）を好きなだけ♡ レモンとのりの香ばしさが最高😋 わたしが何もしなくてもちゃっかりおいしくて ヘルシーになれるギフトを タマチャンショップさんからたくさんいただいております🥺 今年は「ちゃっかりヘルシーでおいしい」が テーマになりそうな予感がしております😆笑

宮崎旅で知り合った子が家に来るのでお土産にリクロー 都会は並ばなあかんけど比較的すいてるところへ行ったのですんなり買えて良かった 2泊3日大阪満喫してくれたらいいな 昨日、おから炊いたら食堂の量になったので消費手伝ってもらいます 健脾利湿食材のおからで温活です

おはようございます😊最近はずっと天気のいい日が続いていてそろそろ夏が来るなという予感がしてます！ 今日も一日晴れ模様でテンションも上がっちゃいますꉂ🤭 今日の放課後はやっとこの前の検査結果を聞きに行けます！薬をもらって胃の痛みは何とかなっていますがこの原因不明の痛みがなんなのか､､､とずっと気になっていたので放課後病院行ってきます！ 何も無ければいいなと思います(^^) ではでは、今日も一日暑くなるみたいなので熱中症にも注意して1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おこもり時間のやさいおつまみ☺️ ブロッコリーのガーリック塩糀炒めに そらまめっちも加えて調理しました 思いつきの組み合わせでしたがいい感じです！ そらまめっちの食感はキープしつつ馴染んで美味しい おすすめの食べ方です♪ そらまめっち、先月いただいて即食べ終えてしまったので、また入手しました♪ カリッと旨みがあってとまらないですよね🌸

おはようございます☀️今日は明日学校で入試なのでそれの準備をして少し早めに家に帰ることができます！ そして明日と明後日は学校が休みなので嬉しいです(^^) 資格試験が今週末あるので勉強時間がとれるので良かったです！！ 昨日ポストの中に5万タマのプレゼントが入っていました！あの袋に何を入れようか、、とっても嬉しいプレゼントでした🎁ありがとうございます！ 今日は少し暖かいみたいなので皆さん1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

今日のおやつは、紅はるかの丸ごと干しいもとベリベリベリーショコラです😋 干しいもが美味し過ぎて、ベランダに出るたびに摘んでしまい、三日目には残り一本になってしまいました😅

モロコッチ初めて購入しました。 早速食べましたが、お手も美味しくいただきました♪ オサカーナ、は良く購入しますが、 このゴボッチが入ったのはお気に入りです！

おはようございます😊今朝は0℃だったみたいでとっても寒かったです💦 東京の方では雪も降っていたみたいですね(´-ε-｀) 昼間は暖かくなるみたいなので良かったです！ 今日はまたバイトがお昼に入ってて5時間休憩なしで入ってるので気合を入れて頑張ってきます💪🔥 今日の朝はいつものフルーツヨーグルトにドライマンダリンをトッピングして食べました😋 酸味がとっても美味しかったです!! ではでは皆さん今日も一日寒さに気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

セールしてたので思わず購入しちゃいました！ クーポンとポイントでさらに安く出来て、なんと通常価格の半額くらいまで値段を抑える事が出来ました！ 私がタマチャンショップと出会ったきっかけにもなった商品なのでまた食べる事が出来てとても幸せです♪ 美味しすぎて止まらないです

朝ごはんです♪ 煎り豆をブレンダーできな粉にして薄力粉とあせてフルーツパンケーキを作りました😋 ベランダで収獲したいちご、りんご、ベリベリベリーショコラをのせました。パンケーキの周りさ、ブルーベリーのフルーツソースです💖 腸活のヨーグルトには、煎り豆、ビーポーレン、いちご、りんごの切った残りをみじん切りにして入れました✨

🧡🩷大好きでよく作るお料理❤️🧡 summerさまの 【パプリカのラペ　なないろカレー風味】 昨年8月にsummerさまが、レシピをシェアしてくださって以来、 もう、何度作らせて頂いているか、 分からないくらい大好きです🥰 summerさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v3cwjxfvam0pse6n summerさまは、ひまわりの種をトッピングされていらっしゃいますが、私は、砕いたくるみをトッピング♡ 美味しそうなパプリカに出逢えたら、 必ず作っております♡ summerさま、ありがとうございます☺️

私のおこもり時間の過ごし方は、 お家でヨガマットを引いて YouTubeを観ながら 有酸素運動やストレッチをする事です🧘 基本お休みは、外に出掛けたいタイプですが、 雨が大嫌いなので、梅雨はお家にいます笑 有酸素やストレッチ終わりに タンパクオトメを飲んでリフレッシュしています🌱 いつも3袋纏めて違うフレーバーを購入しているので、気分に合わせたモノを飲んでいます✌︎ 今回初めてチョコミント頼みました🍫 梅雨は嫌ですが、少し楽しみです☔️🐌🤍

早速プーの手元にも 新商品達が届いてくれました〜🥰💕 気になっていた新商品ONE、モロコッチから お馴染みの商品しあわせミックスナッツ、オサカーナ🐟まで盛り沢山😋🎶 1つ1つの味が楽しみな上 じっ〜くり説明を読んだり 食通新聞を楽しんでいるので 今日は家での〜んびりと お引きこもりになりそうです🤭🎶 やっぱりオサカーナ🐟なしの生活はキツイですね～😜 オサカーナは早速開封🤩 何味から開封しようか迷い中のプー😜 明日までには決めなくては🥰💕

皆さんおはようございます🌄 今年の夏🎐はタマちゃんLIFEと 旅に出る事になりました🤩✨ この子達が旅先でどんな活躍ぶりを 見せてくれるのか楽しみです🥰💕 それではプータマちゃんLIFEを 使い初めて初の🔰2泊3日の旅に この子達と行って来ます🚗💨 それでは出発進行〜✊

今日のモーニングは　 ↓みんさんのかぼちゃシフォンケーキ🎃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/comwtqvll2erwyld 炊飯器で作りました。(オーブン古いから壊れてるかも😣） かぼちゃのなめらか💝ケーキプディング風で美味しかった😋 （わかりやすく　教えていただき　ありがとうございました🙇） ↓zakiさんの【⠀まめミルクdeカスタードクリーム⠀】添え https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fsi5kos4dac9vu1u 甘さ控えめで美味しい😀 🍑桃の種をくり抜いて　その中にまめミルクdeカスタードクリームを入れたら　豪華かなぁ～っと思いました。🥰 作る勇気がないけど…😅 自家製ヨーグルト八百屋ファイバー・ちょーぐると・しあわせナッツ（焦がしハニークルーミー）入りにしてみました。 朝から元気が出ましたよ さあ　頑張ろう💪

おぎそんさんに教えて頂きました、しあわせドライフルーツ白いちじくを刻んで、一晩おいたヨーグルトを頂いてみました♪♪♪ そのままヨーグルトに入れて食べた時よりも、ヨーグルトに馴染んだ味わいで、白いちじくをまんべんなく味わえました(≧▽≦) 刻んで一晩おくひと手間を加えるだけで、やわらかく、美味しいヨーグルトを味わえました♪ おぎそんさん、しあわせシェアをありがとうございました("⌒∇⌒")

たんぽぽ珈琲で 春のティータイム🌸 パン屋さんと うつわ屋さんが 同時にマルシェするっていう 夢のようなイベント（in岐阜県）に行ってきました！笑 美濃焼をはじめとする うつわ達がお手頃価格で売られていて 目移り＆ときめきが止まらなかったのですが 買いたかった小鉢のみにとどめて あとはひたすら目の保養でした😂笑 そしてそして 「よもぎの米粉マフィン」 を購入してきたので ⑩タマのプレゼント たんぽぽ珈琲を淹れて マフィンの緑× カップ＆ソーサーの ピンク×白で 三色団子なカラーリングにしてみました！🤣笑 このカップ＆ソーサーも美濃焼なんですが ソーサーは平らで このようにお皿としても使える優れものです （回し者じゃないのに宣伝w） たんぽぽ珈琲は 黒豆風味がしっかりあって どんなスイーツとも合うのですが よもぎみたいな和風味とは特に相性ぴったりです😍 豆乳を少し加えると 黒豆風味が引き立つなと 個人的には思ってます🌟

食べすぎないように❣️今日はこれだけですみました（笑）

健康的で美味しいタマチャン商品をたくさん食べたい✨

やっと週末になりました。今週はバタバタしてました💦 気持ちにも余裕ができたので😊 久々にポタージュ🥣✨ 🌿簡単✨干し芋と甘酒のポタージュ🌿です。 今年は腸活意識したいなと思ってます。 腸活で身体の中から健康に！！ 出来たての米麹の甘酒と、タマチャンのとろける干し芋でポタージュです。 寒い朝にはみらいのしょうがを入れて、お肌の為にはこなゆきコラーゲンを入れてのみます。 いつもの事ながら、ポタージュは少し多めに作って冷凍して忙しい時に活躍してもらいます😋 まだまだ寒いのでポタージュで温まりましょ🥣 簡単なのでレシピを良かったらどうぞ🌿↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/eccjhuijccmi11m6