しあわシェア【交流】

この夏の過ごし方 普段は偏りがちになるので タマちゃんドリンクはお助けまんです🎵 母なるスムージー ショクササイズ こなゆきコラーゲン タンパクオトメ 昨夜友人がマッサージして欲しいと 21時からやって来ました。 みかじめ料!って渡されたのは チョコがけナッツ(笑) 私はヤ○ザじゃないからさ みかじめ料っておかしいやん(笑) インスタライブ勉強会やら お客さまや同業友人やらと メールやり取りしてると 24時やん。 良い子は寝なあかん🎵で タマリバ来れなかった。 いや そもそも 10時～の予定が 8時30分にピンポン 今日のお客さまが間違えて昨日朝 8時30分から来て(笑) そこから19時30分まで芸人並みにバタバタ 早めにお風呂入り 21時から友人で zakiちゃんインスタ見ただけで終わりました。 zakiちゃんの美味しそうな🍑みて テンション上がり 1日過ごせました(笑) zakiちゃゎ忙しいのに返信ありがとさん☺️

ウマーベラスなグリークモモ🍑 桃を贅沢にまるごと一個味わえて 食べた瞬間、お口の中がしあわせいっぱいに 満たされる韓国発祥のスイーツ 「グリークモモ」を作ってみました🍑❤️ 中には、コラーゲンたっぷりの ギリシャヨーグルトにキルシュを ほんの少ーしだけ混ぜて🍒🤏 最高の大人のデザートに仕上げました✨️ パッカーン好きには たまらない ヤマザキ渾身のパッカーンスイーツです 🌜🍑🌛 お皿にた散りばめたグラノーラは ORIZAE〈オリゼ〉さんの米麹グラノーラと 王子監修のタマチャンショップの しあわせ雑穀グラノーラとブレンドしたよ🤴 桃のおいしい季節にきっと毎年食べたくなりますよ❤️ ちなみにタイトルにもある、ウマーベラスとは ウマイ×マーベラスを掛け合わせた造語で MONKEY MAJIKとサンドイッチマンのコラボ曲のタイトルにもなっております🕺🪩 レシピはこちらからチェックしてみてください💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w1dg0ozcsgjydfek

“美味しいの欲望”に目が眩みました😂 🏥💉で 血液検査にて　白血球の数値をまずクリアして　強ーい点滴１時間半（そーすると3日間位　味覚が狂ってしまうこと忘れてもうた🤣）にも　関わらず　美味しいの分かった!（弁当🍱も食べて　お腹いっぱいのハズなのによ😆） わ～ 太る👌💦肥る😁💦

なすのみそチーズ焼き 夏はなすが美味しいですね☺️ この組み合わせ美味しーという話を聞いて 食べたくなりました♪ なすの輪切りに ツナの味噌＋まめミルクマヨ和えをのせて、 チーズをかけてトースターで焼きました！ なすに味が染みて美味しかったです✨ ツナも手作りできればもっといいだろうなぁ🐟💕

zakiさんのレシピはこちらです☟ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh やっと出会えたんだよーアラ探しの旅😭❤️✨✨ カンパチのアラで手作りシーチキン zakiさんレシピありがとうございます🙇‍♀️💓 これはリンクに飛ぶかなぁ😭💦💦 こいぬさん ブラックペッパーのアドバイスありがとうございました😊 しっかり入れましたよ〜😊👍💖💖 まだ今は冷蔵庫でお休み中です💤 早く食べたいな😋💓🎵🎵 しあわせオイル漬け、オイルもアヒージョとかしてみたい😋👍‼️‼️

昨日の台風　風は恐ろしほどすごかったですが　被害もなく無事です😊 そしてそして　娘　勝ち上がりました‼️ めちゃくちゃ暑い中4時間半の激闘の結果　娘の大学　Best 4になりました🙌🏼 さすがに晩ご飯　肉系は食べたくないと💦 よし　野菜中心で💪 【 オクラとトマトの冷製パスタ定食 】 🔷オクラとトマトの冷製パスタ ①オクラは塩茹で→小口切り トマト湯剥き→一口サイズに ボウルにオクラ、オイルをきったツナ、玉ねぎスープ、ポン酢、しあわせオイルを入れて粘りが出るぐらい混ぜる ②トマトを入れざっくり混ぜ、バルサミコ酢も加え味見 ③パスタは表示時間より1分長く茹で ザルにあげ水洗いで急冷に ④お皿にパスタを盛り付け　②をかけ　刻んだフリルレタスをトッピング　完成‼️ 🔷山芋と胡瓜の梅サラダ 一口サイズに切った山芋、胡瓜を玉ねぎスープで和え、たたいた梅干しとポン酢を混ぜたのを合わせてざっくり混ぜる　完成‼️ 🔷ズッキーニのマリネ ズッキーニはスライサーで薄切りにして　クレイジーソルトをまぶしてしんなりさす 甘酢、おろしニンニク、しあわせオイルで和える トッピングにミックスシードで完成‼️ 🔷水菜のサラダ 生の水菜を5センチぐらいに切り　クレイジーソルト、しあわせオイルで和えて　無塩胡桃をトッピング　完成‼️ 🔷ゴーヤと茄子の味噌炒め ゴーヤは5ミリぐらいに切り→塩揉み→水洗い→しぼる 茄子は乱切り→水にさらす フライパンに胡麻油をひきゴーヤ、茄子の順に炒める 味噌、砂糖、酒、みりん、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付け 完成です‼️

＼あえものコレクション 2023 Summer／ みなさんお盆モードでしょうか？？ わたしはお盆なんのそので通常営業しておりますが メインのお客さんがそもそもお盆がないアメリカってこともあり 夏祭り状態😂笑 「落ち着いてお昼休憩を取ること」 が先週からのもっぱらの目標であります🤣 そんな感じで作り置きおよびその冷凍に 助けられておりますが 生で食べたい野菜達はあえものにしております✨ ①長いもの三十雑穀酒粕スープ＆黒酢和え ともさんがされていた 三十雑穀薬膳スープ＆黒酢＆生姜のアレンジを 酒粕スープに代役してもらいました😆笑 ドライ納豆もトッピングしました💡 黒酢と酒粕スープの生姜味が めっちゃ合うー✨ 黒酢も生姜もからだをあたためる効果があるので 夏の冷えにもってこいですね☺️ ②ピーマンとわかめの三十雑穀デトックスープ和え summerさんがされてました🥰 見た目アレですが😅笑 ピーマンが無限に食べられます！笑 わたしはわかめを大きめのまま入れて わかめの食感をしっかり感じるのが好みです （細かく切るのがめんどうなだけ…🤣笑） ③薄命なきゅうりをたくさん食べようアレンジ うちのきゅうり 美人じゃないですが薄命なので…😅笑 タマラボ しあわせミックスナッツ（うす塩仕立て） しあわせナッツのカシューナッツを砕いて 三十雑穀酒粕スープと 味噌であえるだけ！ ナッツにうっすら塩味がついているから きゅうり塩揉みしなくてもいいし （勝手な自己判断。笑） 酒粕スープのしょうがが ほんのりスパイスになってくれて きゅうりたくさん食べられます😆 お味噌だけにしてみらいのしょうがを入れてもいいし 辣油入れたらおつまみになりますね😋笑 きゅうり自体をみじん切りにして全部まぜたら 冷や奴に載せられそうですし🎶 さっぱり和え物たちで野菜も栄養も 「料理した！」の自己肯定感（笑）も しっかりいただいております😋

本日の夕食は 🍀↓zakiさんの浪速の揚げないエスニック唐揚げ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ccadyigc8mh2cxyq 高野豆腐の肉巻きに　悪魔的に美味しいタレを絡めました。 高野豆腐が鶏肉の様で　美味しかったです。😋 何でも会うこのタレは　最強ですね。💪 🍀↓はなはなさんの🌿簡単✨オクラとエビのかき揚げ🌿（竹輪バージョン） https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fcunq5mnjmi7hdtr 父ちゃんが大好きで　リクエストで作りました。 🍀電子レンジで作る　茄子の煮びたし 茄子中2個格子状に切り目を入れ　1個を3/1に切り分ける。 ごま油大さじ1　3倍濃縮めんつゆ45mL　水90mL ラカント小さじ１/2　みらいのしょうが：ひとつまみ（チューブでもOK）と茄子を耐熱皿に入れ　電子レンジで600Wで6分かけ上下を返し　味を馴染ませる。 美味しい夕食になりました。 ありがとうございました。

🍆茄子の味噌チーズ焼き🍆 やっと作る事ができました👍 summerさんはなはなさんできたよ🍆 直売店に行った時ちょうど農家さんがいらして、コレは柔らかくて美味しいよ‼️と聞いたので購入してきました🍆 お肉も食べたかったので、材料入れてほったらかしの甘辛煮🐓さつまいも添え🍠 今日も満腹になりそう😋 みなさん、夏野菜沢山たべて残暑乗り切りましょう🙋‍♀️

しあわせナッツ 久しぶりにタマチャンショップのナッツを購入。 やっぱり美味しいなぁ🥰 ナッツは好きなので つい手軽に買えるお店で買っちゃう。 でも、タマチャンショップのナッツを食べるとやっぱ美味しいなぁと思う。 他のを食べるからよさがわかるんだよね。 私はカシューナッツが大好き❤ 今月のタマラボのスライスアーモンドも めっちゃ美味しかった😍 名古屋にもタマチャンショップのお店があったらいいなぁ💕お願いしまーす🙇‍♀️

しあわせナッツクルミがクラッシュされてたっぷり入った　赤紫蘇のジェノベーゼソースで　パスタを作りました はなはなさん　ジェノベーゼソース　最高です😆

♡九州パンケーキでパウンドケーキ♡ 今朝からお弁当作り再開✨✨ 早起きをしたので、時間ができ、 パウンドケーキを焼きました♡ こなゆきコラーゲンとマヌカハニー🍯を たっぷり入れて♡ こんがりいい感じに焼けたので しあわせシェア☺️

おはようございます😃 台風🌀🌬️も無事に通過し、今朝は洗濯と掃除🧹🧺に追われておりました。 やっと朝ごはん😋💖✨ お腹が空いて食べるのは良いですね😊🍀 昨日作ったタンポポコーヒーのゼリー グラスに入れるとキラキラ🤩して綺麗😍✨✨‼️ 今日は タンパクオトメぜいたくベリー🫐味 こなゆきコラーゲン みらいのこうそマスカット味 冷凍のブルーベリー🫐 ななつのしあわせミックスナッツを乗せていただきました！ 次女も美味しい😋💖👍‼️と言い食べてくれました♪ が、三女は食べず嫌いなので様子見で🤣🤣🤣 なんと‼️長女が昨晩、彼氏の家にお泊まりするとかで一旦荷物を取りに帰ってきた時に待ってくれている彼氏にやさしいルイボスティーのゼリーを、ミルクと蜂蜜ジンジャー🍯🫚漬けドライフルーツ、しあわせミックスナッツ乗せで出したらタッパー全部食べてくれて。長女も『うまい😋💓‼️』と言って2人で食べちゃいました🤣🤣🤣💓 母ちゃんまた明日、自分の分作るアルヨ🤣🤣‼️ 彼氏にはしっかりタマチャンのお菓子とタンパクオトメの分包タイプを握らせる！ 秋に🍂受ける試験に向けて頑張っているようなので、タマチャンLifeでしっかり支えますよ💪💖✨‼️ 青春だなぁーーー😊💖💖💖

真夜中のおうち純喫茶〜その②〜🍮 【大阪名物 くいだおれ太郎ア・ラ・モード🥳🥁】 まいどです！！ 前回のコラーゲンたっぷり〜純喫茶風かためプリン〜に続きまして 大阪に生まれた女なら愛すべきこのお方🤓👐 【くいだおれ太郎アラモード】を作ってみました🎉 サンデーグラスに盛り盛りの プリン、バニラアイス、ベリー、バナナにキウイ🍓🍌🥝 🏊‍♀️🏊🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊 ズッチャズッチャ👙テッテテッテレー👒 🎤→「君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね」のBGMでお届けします。 ※パパイア・マンゴーは一切入っておりません。 可愛いから、ここぞと言うときに食べよと 大事に取っておいた太郎サブレをのっけたら 真面目に作ってるのに 急に楽しい感じになってしまう大阪マジック🪄笑 いやー、まだもぅちょい楽しませてもらいたいけど よき夏ですね🌞🌈 ほんでもって明日から仕事でっすぅー！ ぼちぼちと、お盆が明けたらば 一気に秋ムードで 早くもハロウィンにおせちに もう来年のこと考えなアカンやーーん🤣てな 感じですが 大好きな🍠がおいしい季節がやってくるのを 楽しみに待ちわびたいと思います🍂 Peace

summerさんが作っておられたレシピはこちらです☟ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zgre2k0wzjpmdw6i summerさんのレシピを参考に家にあるもので置き換えて作ってみました！ 初めてのお料理なので緊張しましたが、たまねぎスープ🧅がいい味出してます！ ごま油で焼いたんですけど味付けもたまねぎ🧅スープのみ。本当に美味しかったです♪ 栄養満点💯ヘルシーでお腹いっぱい。最高☺️👍💖‼️

すいかゼリー🍉とタマチャン美粉屋さんのコラボ💁‍♀️💓 スッキリサッパリなお味で、すいかの🍉みずみずしい食感もあって初めて作りましたけど、これお勧めです👍‼️ 青臭いのが苦手な方はごめんなさい🙇‍♀️です‼️ また暑い🥵日に作って食べたいと思います♪ すいかゼリー🍉にタマチャンの美粉屋さんコラボで 元気出ました❣️ 作ってから閃き💡ました！ アイス作る型を買っておいたので、今度はすいかバー作ってみたいです☺️🎵

皆さん台風🌀どうですか？ まだ油断ができませんが何事もないようにお祈りいたします 台風のせいか暑いだけでなく湿度高くムシムシします 食欲も↘ぎみなのでカレー味のビーフンを作ってみました。 玉ねぎスープ＋なないろカレー＋みらいのしょうがを入れて 野菜はゴーヤ＋人参＋レタス＋椎茸(隠れて写りませんでした)＋鶏ハム 食欲がない時でもカレー味でさっぱりと食べることが出来ました タマチャンのお品で暑い夏を乗り越えましょう

台風も昼過ぎには通過して今はだいぶ穏やかです🌀 明け方はすごかったです💦 巣篭もりで久しぶりに家族全員が一度にご飯を食べれました　正月以来かな😅 今夜は【 チーズダッカルビ 】 ①キャベツ　ザク切り さつまいも、人参は幅5ミリぐらいの短冊切り ニラ　5センチぐらい 玉ねぎ　くし切り あとはもやし 野菜はなんでも🙆‍♀️ ②鶏もも肉は一口サイズにカット ビニール袋にいれて、まずみりんと砂糖で揉み込みしばらくおく そこに　すりおろしニンニク、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、醤油、三十雑穀チゲスープを入れてさらに揉み込む 辛いのがお好きな方はプラスでコチジャンや粉唐辛子いれても🙆‍♀️ 私はそこにキムチをガサッといれました🤣 ③ホットプレートに胡麻油をひき　野菜を入れて炒める　（火の通りにくいのから） 野菜がしんなりしてきたら中央をあけて鶏肉をいれて炒めるある程度炒まったら野菜とまぜる（焦がさないように） 蓋をしてしばらく蒸し焼きに ④鶏肉に火が通ったら　シュレッドチーズをお好きなだけ入れてからめて召し上がれ💕 〆にご飯を入れる予定にしたので入れなかったですけど　トック（韓国のお餅）いれても美味しいですよ 明日は娘　Best 4かけた戦いです 明日の相手は少々手強いみたいです 応援あるのみ📣 ショクササイズ持たせて挑んでもらいます💪

連鎖してます😆 ヤマザキフーズのシーチキン🐟 作り方はこいぬさんが載せてくれてるのでそちらに甘えちゃいます😆 この前作って寝かせてます✨残り少なくなっちゃった😢何日か寝かせたらしっとりします✨ zakiちゃんオススメのご飯に海苔と一味にマヨで食べましたよー😋 これ、やばーーーいです✨ オイルはパスタに🍝、ピザに、キャベツ炒めに使ってます😋 これはハーブが香る高級なお魚料理です😋 大人数での食事🍽️大好評でした👏 zakiさんレシピありがとうございます😊 皆さんにもおすすめします🧡

ヤマザキフーズの自家製シーチキン https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh ほぼ出来たので味見したら ブラックペッパーの粒かじった！(笑) にゃんと！ zakiちゃんの自家製シーチキン 味見段階ですが うんまっ🧡 これはね 悪魔めしと言えるやつです🎵 美味しいです🎵 ご飯がお代わり決定です🎵 まん丸コロコロこいぬになります🎵 確かに 塩振ったり キッチンペーパーで水分拭き取るとかはありますが この美味しさを考えたら全然◎ 幸せ晩ごはんになります🎵 ありがとん👍

♡憧れのNaoさま風今朝のスムージー♡ 今朝は、大好きなNaoさま風にパチリ📷 まだまだですが😂 一人で楽しんでおります🤭 今朝はパッションフルーツをトッピング トロピカルな香りと甘み 大好きなフルーツです☺️ 𑁍母なるスムージー　15g 𑁍こなゆきコラーゲン　15g 𑁍みらいのこうそレモン味　2.5g 𑁍無調整豆乳　150㎖ みらいのこうそマスカット味より 甘さ控えめなレモン味が、 パッションフルーツの甘みを 引き立ててくれました☺️

すいか🍉 の白いところのぬか漬けのアレンジ スイカ大好きなので白いところのぬか漬けも結構できて ともさんが言ってたみたいに 飽きるので ともさんまねっこしてみましたよ すいかの白いところのぬか漬け千切り グリーンレモン水のレモンをみじん切り ナンプラー 自家製レモン酢 グリーンレモンしぼり汁 さっぱりしておいしいです

やさしいルイボスティーでもゼリーを作ってみたらどうなのか🤔⁇気になったので作りました♪ 飲む分と分けて、両方作れて一石二鳥✌️💓💓‼️ ・やさしいルイボスティー300ml ・ゼラチン　5g 甘さが欲しい方はお好みで調整してくださいね！ 私は何も入れませんでした。 固まったら子供達とどうやって食べようか相談して作ってみますね☺️🍀✨✨ 今朝はエアコン入れると湿度はマシですが寒過ぎて手足が冷えたので久しぶりに温かいルイボスティーをいただきましたが、やっぱり美味しい😋 お腹も温かくなりました♪ タマチャン商品のお陰で元気に過ごせることに感謝します🙇‍♀️‼️

食欲が無くてタマチャンのタンポポコーヒーでゼリーを作ってみました。 私は飲む分も一緒に作り置きしたかったので、やかんに水いっぱい入れてティーパック5個で沸かしました。 ・タンポポコーヒー　600ml ・ゼラチン　　　　　10g こなゆきコラーゲンを入れようかと思いましたが、タンパクオトメや美粉屋さんなどと混ぜる時に一緒に入れようと思い、やめました。 入れて作っても良いかもですが、また試してみます🙇‍♀️‼️ 甘さが欲しい方はお好みで！ 夏の猛暑からの台風の影響🌀🌬️でバテバテですが😵‍💫 タマチャンLifeで無理せずマイペースに過ごすぞ👍🍀‼️

こんにちは😃 久しぶりの投稿です。 こちらは台風🌀🌬️の影響はあるものの、本番はまだまだこれから！ 朝からずっと偏頭痛が酷く、目も👀シャボシャボ🥲 今朝は軽めに朝食を済ませました。 でもやっぱり美味しい😋 弱っていても食べたい！飲みたい！自分の体が求めているものの声。おぎそんさんも仰ってましたね🙇‍♀️🍀✨✨‼️ ずっと腎臓の数値が気になって調べまくってたんですが、どうにもメンタルが上向かないので、やっぱりなんでも過ぎたらあかんのやなぁ〜って事で自分の中では答えが出たんですが。訳わからない話、失礼しました🙇‍♀️💦 気にし過ぎず病院🏥で先生に相談しよう☺️👍🎵 やっと吹っ切れました♪