母の今朝の1杯☝️ 野菜欲しい🥦🥬！と求めておりました！ ガッツリ飲んでチャージ😋💖💖💖‼️ やっぱりこの組み合わせは欠かせない🙆‍♀️🍀🍀🍀 写真にはななつのしあわせ青汁写っていませんね🙇‍♀️💦 ごめんなさいねー🙇‍♀️！

秋はおしゃれが楽しい！ブーツ購入したのでニットと合わせて秋ファッションを楽しんでます

おはようございます！昨日もお昼くらいから熱が上がったり下がったりで安定はしませんでしたが、食欲はあったので３食しっかり食べて夜は早めに寝たら今日の朝は完全復活です！ 最近はコロナだけでなくマイコプラズマやインフル、溶連菌など色々な感染症が流行ってるので心配でしたが、熱が下がってくれて良かったです！ 私が体調が悪くとても暑がっていたので昨日今年初のエアコンが作動されました🤣 猛暑を乗り切る㊙️テクニック、たまには機械に頼ることも大切です(^^)暑くて汗が止まらなかったのがスーッと引いて熱もどんどん下がってくれました😳 少し免疫が落ちていたのと暑さも原因の熱だったのかもしれません!!またぶり返さないように気をつけますm(*_ _)m では、今日も一日元気でがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日はハロウィンです🎃 特に何もしていませんが、うちでは毎年子どもの折り紙で部屋を飾り付けています♪ これが始まると秋が来た時感じています。 10月ももう終わりですね💦 今年もあと2ヶ月健康に充実した毎日を過ごしたいと思います★

～牛乳2色寒天～ おはようございます☺️ 母と買い物行くと2回に1度 (2日に①ペース)で買う牛乳寒天 兎に角好きみたいで 寒天あるしと作りました (母がハマリだしたのは９年前です) 牛乳250ml 水200～250 寒天パウダー①(４g) はんなり抹茶大擦りきり② こなゆきコラーゲン山盛り① てんさい糖大①～② ハチミツ大① 容器2つ 今ある寒天パウダーが 500mlで①本使用するので 牛乳と合わせてそれ位にしています 水を火にかけ、沸騰したら寒天を入れよく混ぜます 弱火にして3分位完全に混ざったかな？ で牛乳と こなゆきコラーゲンを入れます A Aの半分他の入れ物に移し抹茶を混ぜます 鍋の残り半分に砂糖やハチミツを入れます (鍋が温かいうちに) 耐熱容器に各々入れ、粗熱とり冷蔵庫に 1時間もすると良い感じに冷えて固まるので 取り出し食べる☺️ 形に突っ込みしたいですか？(笑) 小匙スプーンが○丸いので きれいに丸にしたかったんだけど おもろい形になりました☺️ 牛乳寒天が予想以上に美味しく 母が頻繁に食べることに納得しました☺️

おはようございます😊昨日と今日は雨の影響か寒さは和らいでいる気がします！それでも末端冷え症なのでしっかり靴下とルームシューズ、それにみらいのしょうがで温活続行です^^ 今日は朝から炊飯器でふかし芋を仕込みました！熊本の市場で買ってきた安納芋！ねっとり濃厚な甘さがたまりません！鍋で蒸すより炊飯器の方が少し甘さが増す気がします🤔玄米モードで約2時間出来上がりが楽しみです！蒸されたら粗熱を取り冷凍庫に！このひと手間が芋の甘さをグッと引き立てるらしいです！冷凍効果凄いです✨ 昨日の夜思いつきでおからグラタン作りました！本当はキッシュにしたかったのですがおからが多かったのか上手く固まらなかったのでグラタンに変えました笑 味付けには玉ねぎスープ、岩塩、ブラックペッパー！万能調味料の玉ねぎスープが入るだけで絶品のグラタンになりました😊 今年のクリスマス、母に何をプレゼントしようか迷っていたので昨日バイト先でとってもオシャレなボトルクッキーを買いました🎁改めて感謝を伝えられたらいいなと思います😊当日自分でラッピングして渡す予定なので反応が楽しみです！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

昨年末にタマチャンと出会い、 いろいろなことが劇的に変化しています☺️ オサカーナから始めて、今はいろんなおやつを試しています🔰 量や質にも気をつけるようになりました！ もちろん健康や美容も⭐️⭐️ 今年は食事面のチャレンジをしたいと思います❗️ というのも、タマリバの皆さまの投稿が素晴らしすぎて、ものすごく影響されました💖💖 皆さんの丁寧で素敵な暮し方に学びたいなぁ、と思います☺️ 身体も心も健やかに過ごせるよう、タマチャンを活用したいです❗️ 庭のガーベラです🌸

今日の朝はドライパイナップルをヨーグルトに入れました🍍食べて見た感じ、パイナップルの酸味と甘みが絶妙なバランスでとっても美味しかったです！ドライフルーツはタマチャンショップで初めて出会ってそれからずっと愛用してます( ♡´³`) 色んなドライフルーツ試せたらいいな( ≖ᴗ≖​)

母にもタマラボでとどといたドライパイナップルおすそ分けしました🍍 母も大絶賛🤣 「ずっと噛める」って言ってました！ 次回のタマラボ何が届くんだろ( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ 楽しみです(*´艸`)

お昼ご飯にデトックスープに切り干し大根とわかめを入れたスープを飲みました🍚 私の中で最強腸活スープです🤣 今日は夜バイトなのでこれを食べて元気だして頑張ります💪

今日はオーバーナイトオーツになんと！ユズスッパイチップスを少しだけかけて食べてみました🤣あの酸っぱさが病みつきになる！とっても合いました‼️ 朝から刺激的でとても良かったです☺️

そろそろタンパクオトメの新フレーバーが出ないかな…と待ち遠しく思ってます😌 宮崎マンゴーが分包タイプしかないのが少し残念です😭 大袋が欲しいです！ またキャラメルラテもお店で飲んで美味しかったので販売希望です😋

休みに入ったらお昼ご飯をどうするかとても迷います(^^ ; いつも休みの日は大抵バイトで昼ごはんは食べないのでメニューが浮かびません(´・ω・｀) 何かいいアイデアないですか！ タマちゃん商品使った美味しいレシピがあれば聞きたいです！

今日は久しぶりにバイトがありました～！ 今終わったところです(〃´o｀)ﾌｩ…今日はバイト中に指を切ってしまって少し萎えてます🤣 帰っておやつは何食べようかな､､､とバイト中ずっと考えてました笑 タマちゃん商品様！この夏も私のバイトのお助けお願いします🤣

12歳の愛犬がいるので、夏を元気に過ごせるように粉雪コラーゲンを手作りご飯に混ぜてあげています。 無味無臭なので残さず食べてくれます！ イボも増えてきたので、美容のためべっぴんはとむぎをおやつとしてあげ始めました。 大切な愛犬と同じ物を食せて嬉しいです✨

今日はともさんのみりんみそキャラメル煎り豆をおやつに頂きながら、食通新聞vol.51を開いています📖😊 新聞にはタマチャンショップ20年のあゆみが載っており、スタート当時はキャプテン田中さんが1人で運営をされていたらしく、悪戦苦闘の日々を過ごされていたそうです。 そのような毎日を乗り越えて今の明るいタマチャンがあるんだなぁと😊 これからもしあわせ食を探しに、タマチャンショップにお世話になります😆 秋のおすすめが沢山載っておりました。 さてさて何に手を伸ばそうか迷ちゃいます🤣 読んでいる間も、右手でおやつをポリポリ🫘 みりんの優しい甘さの煎り豆　あっという間に完食です。 ともさん💕とっても美味しかったですー🎶

こんばんは🌛 今日の朝は強風でした笑残暑が落ち着いたかと思いましたが、、、そんなことは無かったです笑朝登校中に傘をさしたらコウモリ傘になってとっても恥ずかしかったです笑 さて、今日も今日とてバイトでござりまする笑 これからはほぼほぼ夜バイトが入っているので、オトメちゃんに毎晩お世話になります笑 明日も元気に過ごせますように(^^)

今年5月に娘が膝の前十字靭帯を損傷し、手術しました。手術後2週間入院、長い期間の通院リハビリに通っています。手術までにも色々あり、部活最後の引退試合に出れなかったこと、手術をせざるをえなかったこと、学校生活の制限など、娘は色々な葛藤や思いもあった期間でした。 今思うことは健康でいることのありがたさ。なんでも、当たり前にある、出来ることは当たり前じゃない。健康であることがどんなにありがたいことかと思い知った私たち家族でした。 それは悪い意味だけでなく、良い意味でも。 色々あった1年でしたが、娘や私達にも大事な経験にもなりました。 来年は怪我もなく健康に過ごせますように。 願いを込めて。

三十穀米結構長持ちしてます！！1袋で何回分くらい炊けるんだろ？？もう5回くらい炊いた気がしてます、、何回くらいでなくなるんでしょうか？最後まで使った方教えてください🙏無くなるのが惜しいです😭

今日もバイト終わりました😊 その後父に少し早めの父の日ギフトを渡しました！ とっても喜んでくれてこっちも幸せになりました💞 今日の夜ご飯は何にしようかな、、、 何気にご飯にエビブームかけて食べるのにハマってます🦐

今日は私の住んでいるところでは30度越えの真夏日でした😭何をするにも汗が出そうなくらい暑かったです！！ 皆さん熱中症気をつけてくださいね😊 さ！今からバイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ バイト終わりのオトメちゃんを楽しみにいってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

今日はずっと気になってた八百屋ファイバーをついに購入しました！SALEで200円引きだったのでそれとポイントを使ってお得に買っちゃいました( ♡´³`)σ チョーグルトと一緒に使ってみようと思ってるので届くのを首を長くして待ってます☺️

毎日スッキリ出来ますように🙏 と願いを込めて買った八百屋ファイバーがそろそろなくなっちゃいます( ´⚰︎°。) 八百屋ファイバーを飲むのと飲まないとではやっぱり出方が違う気がします！ また購入させて頂きます(*´˘*)

バイトの疲れが取れますように！ と毎回願いながら飲む休息プロテイン！ 私の元気の源です😄 きょうは夜バイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ

＼毎日が遠足前夜／ 先月の旅行から帰ってきて以来 夜のお出かけが続々と続き 今週末はおそうじボランティア全国リーダー会で 東京に行くし 来週からも楽しみなお誘いが目白押しで もう毎日が遠足前夜→遠足、 みたいな今日この頃😆 そんなこんなで ますます手抜きに拍車がかかっておりまして（笑） ひたすら作り置きを食べるつつましい日々w 超超お手軽一品！ 胃腸の水分バランスをとってくれて、 からだを冷やさずキープしてくれる食材 とうもろこし＆グリーンピース の、お湯を沸かすだけでできるスープ✨ グリーンピースは冷凍庫からGoです😆笑 （もやし、緑茶、はとむぎ、あずき…等は 水分を逃すはたらきと一緒に からだの熱を冷ますはたらきもあるので このあたりは自分のコンディションと相談しながら☺️） タマチャンショップの「タマラジ」で いただいたキーホルダーとともに♡ めっちゃかわいい🥰 みなさん「タマラボイス」どんどん送ってくださいねー🎶 （誰目線w） ちなみにスタッフさんからのメッセージカードも タマラジ仕様になってます👏 こちらはお楽しみにー✨ もう先週くらいにいただいたのですが 今！時差！😂笑 時差ついではキャンペーンのプレゼント😂 両方ともわたしの好物なのに未だ開封にいたらずw そんなこんなですが家で仕事の日は 朝＆夕のウォーキングは呼吸レベルにやっており（笑） おうちであじさいを育ててる方がけっこういて 色とりどりのあじさいを見るのが日々の楽しみです♡ なんか自分の重みでハート型になる場合もあるらしく、 レアあじさいを探してキョロキョロ…あやしい😂笑 傘も今年新調しようかな〜って ウィンドウショッピングが止まらないし 楽しみをたくさん作って次の季節も楽しんでます🎶