しあわシェア【交流】

Naoさんのアドバイスを参考に菜の花の和えもの真似て作ってみました🎵 菜の花が苦手だったプーでも…写真を見ていたら食べたくなっちゃって…作ちゃいました😜 ゴマを多めに混ぜしあわせオイルをかけてしあわせミックスナッツ🥜をトッピング❗ ナッツ🥜ってこんなにもまろやかにしてくれるんですね🤗🎶 菜の花苦手も無くなるかも…😙🎵

つかの間　休憩タイム　ゆずスッパイチップスに癒やされます🧡👍

♡今朝のこなゆきコラーゲン☕️♡ やっと！金曜日✨✨ 早すぎます🙈 毎日毎日、一日が早すぎて… このタマリバに来させて頂き、 皆様の美味しそうなお料理を拝見したり、 楽しい会話に和ませて頂いたり🥹 いつもありがとうございます♡

べっぴんはとむぎパウダーで揚げないからあげ🍗 下味をつけた鶏肉に まぶすのは、べっぴんはとむぎパウダーのみ これをオーブンでカラリと焼いたら まるで揚げたてからあげのようになります🎶 べっぴんはとむぎの香ばしい香り♡ 油を使っていないのでサックリ🎶 とってもヘルシー唐揚げになりました💓

ついにやって来ました！ 腸活セット〜🙌 植物性ちょーぐると 植物&動物性ちょーぐると 八百屋ファイバー ななつのしあわせ青汁 今朝は、青汁をお茶代わりに ザクロ&いちぢくのタンパクオトメに全部入れ サラダには、しあわせナッツを砕いてオリーブオイルで いただきます😊 追記：みなさまのおかげで、シェイカーの蓋が綺麗になりました！ ありがとうございました✨✨

玉ねぎ麹de蓮根と舞茸のきんぴら🌸 花粉にやられ気味の今日この頃。 大葉の醤油漬けと、納豆ときつねうどんと🦊 そや！玉ねぎ麹あったんやった🤗🧅 ともぅ一品💡 蓮根、舞茸をオリーブオイルで炒めて 玉ねぎ麹を絡めて更にちょい炒め🍳 仕上げに山椒とはとむぎパラリで さぁ、いただきます😋🙏 鼻詰まってるからか？ うどん出汁薄く感じましたけど きんぴらは優しい玉ねぎ麹と素材の味を じっくり味わえる一品となりました♬ ちなみ山椒をよく見ると👀 ・・・ 一休さん☺️🙏 あいしてる❤️

三十雑穀にはまってます。 プチプチ感がたまりません。

私も皆さんの美味しそうな手作りパンの投稿を見ていたら、久しぶりに作りたくなりました〜 春のパン祭り🌸に参加しま〜す🙋‍♀️ 今回は焼きカレーパンを作りました👩‍🍳 以前はホームベーカリーがあったことも。 それが壊れてからはもっぱら手ごねで作っております🤣 今日は私の仕事も休みなうえ、息子たちも久々にお昼いたので、皆で出来立てが食べられて良かったな〜☺️ 中身のカレー、今回はレトルトを使いました。 包むのにそのままでは緩いので、人参🥕じゃが芋🥔をすり下ろして軽く煮てとろみをつけました。最後にみらいのしょうがもプラスしましたよ。 詳しいレシピはこちらを見て頂けたら嬉しいです✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qggffm3acfepuqls

三十雑穀のソイを買ってみました😄 まだ食べてないけどどんな感じか楽しみです😆

たまねぎスープを使った 春キャベツと大根の ペペロンチーノ風！ キャベツも大根もたくさんある… ってときに両方ともたくさん食べられる かんたんレシピです💡 ベーコン入れてもいいですし 大根をじゃがいもに変えてもいいですし （ただし、薄く切ったじゃがいもに油を吸わせると 食欲増進効果が出ますのでご注意を🤣笑） もちろんパスタでもいいですし！ とにかくたまねぎスープだけで味が決まるので かなり助かってまーす✨

今宵の一品 【 はまりにハマった糸寒天とささみ 】 糸寒天にすっかりハマり　糸寒天ありきのレシピばかり考えてしまいます🤣 ささみを鍋で低温茹にします　しっとり美味しいです 糸寒天を水で戻します きゅうりは千切りで塩揉みします ささみは手で割きます 糸寒天の水分をしぼり　ささみ　きゅうりと一緒にボールへ 醤油　酢　砂糖で味付け ゴマを入れようかと　いやいや　ひまわりの種にしよう👍　となりました ざっくり混ぜて盛り付けて完成です‼️

今宵のメインディッシュ 【 野菜たっぷりのミネストローネ 】 久しぶりに冷蔵庫の中の一掃 タマチャンのトマトパウダーを使ってミネストローネを作りました‼️ 野菜は　玉ねぎ　人参🥕　パプリカ　ピーマン🫑　ズッキーニ　茄子　しめじ　舞茸 適当な大きさに切って　オリーブ油で炒め蒸し煮にする 野菜から水分が出たら　玉ねぎスープとトマトパウダーを入れてさらに煮込みます 水分は鍋の種類によって足したりそのままだったり（アバウト😅🙇‍♂️） いい感じに野菜が煮込まれたら　最後塩胡椒で完成です‼️ トマトパウダー　煮込むといい感じにトロミが😍

砂糖不使用　いちごのデザート🍓 ケーキやタルトによく使う カシューナッツで作ったクリームを いちごにかけて おやつにいただきました🍓 使った材料（◎はタマチャン商品） ◎しあわせナッツ　カシューナッツ ◎水(まんてんすい) ◎こなゆきコラーゲン ◎ちょーぐると（ななつの植物食ブレンド） ・有機プレミアムココナッツオイル（無味無臭） ・ラカントSホワイト ・バニラビーンズ このクリームが、とっても爽やかなお味で いちごによく合うんです✨✨ 甘味は、少量のラカントSホワイトと ちょーぐるとの優しい乳酸菌の甘さのみ 軽やかな後味で、コラーゲンと乳酸菌も摂取 美肌にも花粉症対策にもいかがでしょう✨✨

タマリバのランク⑤タマまで到達し、 特典のオリジナルエコバッグを頂きました！ ありがとうございます✨🙇‍♂️ デザインが可愛く、使いやすく 便利に使わせて頂いてます！ これからもタマリバのランクアップや、 皆様との交流など楽しんで行けたらと思います！

♡なないろカレー完熟トマトのパスタ🍅♡ なないろカレー完熟トマト🍅と トマトピューレを使って、 パスタを作りました🍝 完熟のトマトパウダー が使用された、 トマトの旨味たっぷりのカレーパウダー🍅 11種 の有機スパイスに、 酸味のあるトマトの風味がプラスされ、 とっても深みのある、 美味しいトマトカレーパスタになりました☺️ エリンギも一緒に煮て、 最後に盛り付けた際、 大好きなべっぴんはとむぎをパラパラ☺️

オサカーナでみんな大爆笑・大満足❗ またまた家族は大好きなオサカーナを購入❣️ オサカーナのストックが無くなる寸前だったのでどうなるかとも思っていましたが切れる前に購入することができて安心🤗🎶 っと思っていたらプーの母親がまた❗ “やってて良かった〜くも○式 買ってて良かった〜オサカーナ” ってまたＣＭみたいな歌を作ってストック場からオサカーナを取ってきていました🎵 何だかオサカーナ歌好きなんだなぁ🎶 何処からこんなmelody🎶と歌詞が 浮かんで来るのやら😅 プーは一度聞いたら頭から 離れ無くなっちゃうんだよね😙 笑いが止まらないから困った困った🤗🎵

昨日の夕ご飯です☺️

投稿をみてビックリ‼️ 私も昨日の夜に手羽元🍗料理してました👩‍🍳 手羽元の皮目をしっかり焼いて、水、酒、味醂、甜菜糖、みらいのしょうがしょうが、にんにく🧄、唐辛子🌶 落とし蓋をして30分くらい煮たのかな☺️ ピリリと辛い手羽元料理が完成しました✨

オサカーナで一服☺️ なないろチーズカレー味です♪ スパイス感とお魚の美味しさが合わさって止まらないおいしさです！ コースターはタマチャンモチーフです✨ 先日7タマランクに到達した連絡がきました🌸 大好きでいつも買っている しあわせナッツをお願いしました！ 届くのが楽しみです⭐️

『しょうがホットミルクティー』 紅茶専門店ですごーく前に飲んだ生姜ティーが忘れられず作ってみました💕 喉がカァー❤️‍🔥となるほど生姜をたっぷり入れてホットミルクを作り、そこにティーソースを入れるだけ♪ ホッと一息、ぽかぽかでしあわせドリンクになりました🌿

カカオ仕立てが美味しかったから今回は宇治抹茶仕立てを買ってみました😄

タンパクオトメぜいたくベリー味届きましたー🤭💕💕 ピュアプロテインがちょうど無くなったタイミングでタンパクオトメが届きまして、とても助かりましたー🤭💕💕 お水をプラスしたところ、お色味がおしゃれに変化しましてとってもビックリしましたー🤭💜

こんばんは🌕 Naoさんが　わたしのひとさら　で三十雑穀スープを味付けに使ってらっしゃったので、菜花の味付けにいつも使うピーナツやべっぴんはとむぎの粉末に三十雑穀薬膳スープを加えてみました。😊 薬膳スープ少量ですごく深みのある美味しいあえものができました！三十雑穀スープすごい❗️と思いました。他の三十雑穀スープでいろいろな味付けを試してみたいです。

今宵の一品 【 ごぼうサラダ　糸寒天入り 】 zakiちゃんに教えてもらった糸寒天が届きました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 大容量買ったから正直びっくりしたけど　使ってみたら　たぶんすぐなくなるな　と🤣 今回ひまわりの種も買いました ①糸寒天を戻す 今回は水で戻しました ②ごぼう、人参はスライサーの千切りなるやつで千切りに ごぼうは酢水にさらす ③きゅうりも千切りにして塩でしんなりさす ④ごぼうと人参はサッと茹でる ⑤きゅうりは水分をしぼる ⑥戻した糸寒天の水分をしぼる ⑦全てをボールにいれて　酢・砂糖・醤油・みらいのしょうがを合わしたものをかけてざっくり混ぜる ⑧ひまわりの種も入れて混ぜる ⑨盛り付けて完成‼️

こんばんは☺️ summerさんの真似っこです🎵 🌟アジのカレームニエル🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/vxvwwm9j97zrto8x 早速カレーアジ 読むとカレー味ですね(笑) 食べました🎵 夕方のスーパーは 魚を色々してもらえなかったので アジの三枚下ろしパック①と こいぬ作１尾でスタート。 アジの味は想像通り美味しいです👌 ただ、買った野菜がブロッコリーと大根だったので先にあった蓮根使いました。 蓮根とアジと茶系になり彩りが。 三枚下ろしのパックよりは 自分で三枚下ろしした方が 特有の生臭さはなかったので 今後は長靴はいて、ハチマキして やたら長いエプロンしてから 三枚下ろしを( ≧∀≦)ノ 、、、しないですね。 summerさん美味しいレシピ ありがとうございました🎵