しあわシェア【交流】

今日の星にお願い⭐️ 明日から長男がバスケの遠征で東京に行きます 結構ハードな試合スケジュール 『どうぞ怪我なく頑張れますように』🎋 で今夜は長男の好物を作りました 【 生鮭の南蛮漬け 】 以前の投稿レシピ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b それに今回は甘酢にみらいのこうそのレモンを入れました 体調整えてもらいます 【 青瓜炊いたん 】 不思議に瓜が大好きな息子 小さいころ　丸ままもらった冬瓜が見当たらず探したら抱いて寝てたんです🤣 瓜は玉ねぎスープとみらいのしょうがを入れてみりん、醤油で優しい味に仕上げ　冷蔵庫で冷やしました 【 砂ズリとニンニクの芽の炒め物 】 砂ズリ大好きなんです　ハツもキモも🤣 玉ねぎスープと極上スパイスでsimpleに味付け 【 冷奴　納豆麹のせ 】 zakiちゃんに教えてもらったこの納豆麹がお気に入り💕 【 いつものサラダ 】 生野菜lover❤️ 東京近辺の方　バスケ青年見かけたらパワー送ったてくださいませ🤣

＼タマラボで混ぜるだけアレンジ2連チャン／ ついに（？）冷房をつけてしまった おぎそです…😂 冷房があまり得意な体質じゃないので 家では扇風機でがんばってきたものの これでは仕事にならーん！←名古屋弁 と、午前中だけ… この夏も体調と仕事の効率とのバランスを しっかり見極めていきたいと思います😎 こんな暑い日はさっぱりあえるだけアレンジを ふた皿！ ①エビブームのエビマヨ風味 大根と大根の葉の発酵マヨ和えに加えて マヨ感増し増しサラダに！ ちらっと見える黄色い野菜は コリンキー（生で食べられるかぼちゃ）です😉 マスタードとか入れたらおつまみ感増しますね😆 ②こいぬさんがされていた しあわせ煎り豆をくだいて 三十雑穀デトックスープに混ぜて ご飯に混ぜるアレンジからヒントを得て 短冊切りにした山いもに合わせてみました🎶 見た目はあんまりなんですが（笑） デトックスープの香ばしさが ドライ納豆を包み込んんでくれます🥰 ドライ納豆アレンジの一助になれば…✨

🇹🇭タイの焼きそば 　　パッタイ風を簡単に作りました✨🐘 『今日』のお願い事は健康は、もちろんですが、お店で食べたパッタイを自分なりに再現出来ますように✨です。 パッタイをお家で食べたくて焼きそば麺で作ってみました✨ ナンプラーや三十雑穀チゲスープ、たまねぎスープ、レモン汁🍋などを入れました。 タマチャン商品を使ってなんとか味は、再現出来たと思います😆 パクチーが苦手なので大葉を刻んでのせました😂

お料理が　星にじゃなく　秋の紅葉に飛んでしまい、肩を落としてました🥺 おっさんにお願いして　どうしても“紅葉”しか見えな人参を　 　怖いおっさんが　『あんたの願い!　　聞いてやるゼッ！！』 力をかしてくれました頑張って作った甲斐ありました♥ 香辛料たっぷり！マッシュカレーの鶏もも巻き焼き

九州方面の方々雨☂️大丈夫ですか…❔ なんだかここ何日か雨☂️が酷く 今でもニュースになっていて ビックリしました💦💦 今日のアートはコレ➰🎵 ・タンパクオトメ ・こなゆきコラーゲン で出来ています✨ この通りだとプーは思っているので🤗🎶 何かお役に立てれば…😰

♡私のお願い事🎋♡ ご縁を頂けた大切な皆様が、 毎日を幸せに朗らかに元気に 過ごせますように✨✨ 毎日、当たり前のことを 当たり前にできることは、奇跡だと感じています。 ご縁も必然で、たとえ、そのご縁によって 悲しい思いをすることになったとしても、 その経験は無駄にはならず、 自分の魂に刻まれている気が致します。 少し飛躍しすぎました😂 毎日頂くお食事が美味しいと感じられることも 幸せなことですよね✨✨　 タマチャンショップさまの食品は、 丁寧に、大切に頂きたいと思えます。 そんな風に思える食品を扱ってくださる会社様に 出逢えた奇跡に感謝致します☺️ と、長々と書いてしまいました。 ♡ 今朝のヨーグルト𓏍 𓎪　♡ ❋ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　1g ❋いのちのワイン　2g ❋こなゆきコラーゲン　5g ♡タマチャンづくしのトッピング♡ ❋しあわせドライフルーツ白いちじく ❋ななつのしあわせドライフルーツ 　七種のレーズンミックス ❋しあわせドライフルーツアプリコット ❋ななつのしあわせミックスナッツ 　くるみ&アーモンド 食感がたまらなく美味☺️ 大満足の今朝のヨーグルトでした。 今日もアッという間に一日が過ぎて参りました😂

7月に入り30℃越えが続く毎日😮‍💨💦 それでも昨日はふらり外へ出かけました🚃 美味しいご飯と神社⛩にお参り✨ なんだかんだで2万歩以上歩いてきました☺️ 星にお願いしたいこと🤲 みんなの幸せ❤️ そして、やっぱり健康でありたい！ それには、自分の努力も必要ですよね😊 当たり前なことですが、適度な運動とバランスの取れた食事を心がけたいです！出来てるかな〜🤔 はい、今日のお昼は　まーめんいただいました！ 今回はかずんこさんから教えて頂いたレンチンで茹でてみました❗️ボールに乾麺とお湯を入れて600wで5分。 あっと言う間に美味しい麺になりました🎶 簡単すぎてビックリ‼️ かずんこさんありがうございました✨ そして今日は納豆パスタ🍝に仕上げました。 納豆に醤油麹小1、こなゆきコラーゲン小1/2を混ぜておく。フライパンにオリーブオイルとみじん切りニンニクで香りを出し、レンチンで蒸したジャガ芋と生ズーキーニを並べて色良く焼き、塩をパラパラ、取り出す。 麺を軽く炒め、火を止めたら納豆を絡める。 全てをお皿に乗せる。 昨日の柔らかく仕上げたサラダチキンを乗せて完成❗️ 家族は納豆パスタがどうも苦手みたい😅 今日は1人お昼だったので、作ってみました🎶 まーめんと合いました！納豆を一緒に食べるのが難しいですけど、美味しかったです💕 ご飯の後は、生姜シロップをお湯で割って、身体の中からポカポカに💗　暑いと言っているのににホット⁉️ でも美味しい〜🤣

投稿2回目😀(少なくて恐縮です...😅) 先日、都城本店に買いに行った時に見つけた、 「ショクササイズ！」 即、購入🤗 私が普段から特に注目して積極的に取り入れている、 BCAA、ビタミンD・E、葉酸が入っています⭐️ これと「タンパクオトメ」で高齢者一歩手前(?)の私には体力維持、免疫力アップ、抵抗力アップ💪 若い頃はあまり気にしていませんでしたが、 ビタミンD・Eは特に歳を取ってくると欠かせません。 合う合わないはあるかもしれませんが、試しみる価値はあると思います😀

梅しごとにときめく初夏🌜🌞🌛 七夕⭐️星さんへのお願い事は 大切な人達のしあわせと健康です☺️🎋✨ 週末地元に帰ったら 近頃すっかり見かけないと半ば諦めかけていた南高梅を見つけて確保🫰🌿 そうなんです。 大好きな料理家さんのレシピで どうしても作りたかった【梅ダージリン】を🫒🫖 もちろん仕込み水は、まんてんすい✨ もっぱらコーヒー派だった私ですが 最近お紅茶ブームの再来が きてます😎きてます👐 ハンドパワー（笑） 可愛いすぎて思わずパケ買いしてしまった🐅の オーガニックのダージリンティー 甘い香りが漂うくらいに完熟した 和歌山ご出身の南高梅🫒❤️ 少々ホクロが多めの可愛い子ちゃん達でしたが 自然豊かな場所で育った証拠☺️✊🏻 ̖́-‬ 梅パワーのおかげで 今週も元気に頑張れそう- ̗̀ ︎❤︎ ̖́- 何の美粉とブレンドしようかとワクワク🥳 夏満喫モードOn🌴☀️

更年期まっただなか。年齢とともに病院に行く回数も増え、改めて健康で美味しいものをたべられることがとてもありがたいことと気付かされます。 唯一の肉親である母ともども、美味しいね！と言って日々過ごせること、これ以上の願いはありません！

本日猫アレルギー検査結果🐈… アレルギー検査初受けたのですが 両腕するのか😭めっちゃ先週痛かった💦 💉の針が嫌いやからあんま打ちたくわなかったけど 職場の保護猫増えて アレルギー性鼻炎が悪化傾向にあるのでしゃーない 本日朝からいのちのワイン🍷とざくろジュース× 炭酸を飲み 仕事前にチョコミント飲みます6日目

香りをお届けできないのが残念でなりません😂 ナンみたいのにトマトパウダーつけましたが紅茶パウダーのような色になりました本当は赤です❣️ ハートの目はしあわせナッツ 怖いおっさん🤣

おはようございます😃 今日は寝坊してしまいました😱💦 お弁当は🍱旦那さんが2人分作ってくれました！ 感謝😭💓💓💓✨‼️ 洗濯して🧺朝ごはんはシェイキンシェイキンしてられなかったので、シンプルにみらいのこうそマスカット味にこなゆきコラーゲンで乾杯🥂 いつものヨーグルトにバナナ🍌と、ジンジャー紅茶漬けのレーズンをたくさん乗せて出来上がり🙏✨‼️ 私は石窯で焼いた胡桃とレーズンパン。子供達はでっかいおにぎり🍙。 寝坊してもめっちゃ食べる🤣🤣🤣🤣🍀🍀✨ やさしいルイボスティー飲んでなくなったので、タンポポコーヒも飲みました✌️ これで朝から元気をチャージ完了💪🍀✨‼️ 暑くなりそうですね！ 皆様もお身体ご自愛いただき、素敵な１日をお過ごしくださいね☺️🎵

～星に願いを～ 夜空の星🌟をブルーベリーに見立て 母なるスムージー見習い研究員こいぬです✨ 初めましてのタマチャンショップで 注文して2日後 2017年5月 母なるスムージー注文してました。 約１年で６袋注文してたにも関わらず 記憶の中では ２袋注文で ちょっと苦手で終わってました(笑) 最近飲んだら まぁまぁイケル！(笑) 但し、みらいの酵素レモンさんの力を借りて、、、 勝手に見習い研究員になりましたが(笑) 母なるスムージーが 🌟単品で美味しく飲める身体になりたい 🌟世界平和 これを願いとさせて頂いて 今日も元気に🎵 🌟今日の研究 母なるスムージー① みらいの酵素レモン① こなゆきコラーゲン② ブルーベリー それなりに シナモン パッパッパッ まぁまぁイケルでした🎵

三十雑穀は私とタマチャンショップの出会いの商品です😊 雑穀を食べたくて色々検索してたらタマチャンショップの三十雑穀の三十に惹かれて決めました😄 毎日欠かさず三十雑穀のご飯🍚を食べてます😋 三十雑穀で腸活が続いて欲しい⭐️⭐️⭐️

コラーゲンとタンパクオトメとみらいのこうそは飲んでいるのですが、この頃初めてちょ〜ぐるととみらいのみるくを買ってみました。別のところからカルシウムのサプリメントを買っていたのですが美粉屋から美容ドリンクを見つけていいのがあるじゃないの〜って驚いて買ってみました。まだ前のカルシウムのサプリメントが残っているのでみらいのみるくと一緒に飲んでいいのか分からずになくなってから飲もうかなとおもっていました。まだまだ買いたいものもありいのちのワインと八百屋ファイバーが買いたいです。アレルギーがあるので母なるスムージーはバナナ、みらいのエステはハーブが入ってるので残念ながら飲むことができずすごーく残念です悲しい〜。たくさん良いものを取り入れて皆さんのようにキレイになりたいで〜す(^_^)

私の願い事というか人のことばかり考えて自分の事を苦しめないようにできるといいなと思います。皆さんはないでしょうかね。彼にこんなこと言ったら嫌な気分にさせちゃうんじゃないか嫌われちゃうんじゃないかって自分の気持ちをおさえて言いたい事が言えずに我慢してばかりの自分から抜けられるようにしたいゎ。モヤモヤした時にはタマチャンショップの美粉屋ドリンクを飲んだり美味しいオサカーナを食べたりしてます。この間オサカーナ6種類も買っちゃった〜（笑）魚の目が苦手なので頭部を取って食べてもらっちゃった（笑）ストレスがたまりませんように幸せになりますようにって願いま〜す(^_^)皆さん幸せになりましょうね

タマチャンがカレーを もっともっと美味しくしてくれますように🎋✨ という願いを込めて、、、 トマトと玉ねぎのチキンカレーを作りました☺️ 圧力鍋でチキンは柔らかです♪ なないろカレーをベースに、玉ねぎスープやジンジャーパウダー、甘酒、塩糀、各種スパイスを色々加えて完成です！ ライスは、黒の三十雑穀米♪ しあわせナッツのカシューナッツもぱらっとのせて ついついおかわりしてしまうカレーができました💕

居酒屋summer🏮　本日より通常営業いたします😊 今日はとてもいいお天気で暑かった💦 団体さんたちは昨日今日と連日の試合 もちろん長男もです 体力勝負です 夏場は特にミネラル、ビタミンなど　気をつけてます‼️ 今夜の居酒屋summer🏮のお願い短冊🎋 【 タマちゃんアイテムで疲れを回復 】 メインディッシュは　 〜ロール豚の黒酢炒め〜 これは豚肉でビタミンB 黒酢は乳酸分解 タマちゃんの生キクラゲは貧血予防 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/s21z5oviddjxl9jh 〜生キクラゲと胡瓜の酢の物〜 胡瓜など夏野菜は体の熱をとってくれます 〜ゴーヤの梅塩昆布和え〜 この梅　梅シロップの梅を使いました 爽やかな味 〜ネギタコ　ひまわりの種添え〜 今日は半夏生　タコを食べる日です タコはタウリン豊富　疲れが取れます 〜いつものサラダ〜 私もsummerのお願いは 日々感謝して過ごせますように🎋

タマラボ ドライアプリコット マンダリン（👈未発売！） ドライアプリコットは 大粒でおいしい！ とのコメントを タマリバでたくさん見かけたのですが ほんとに大粒でジューシーで…🥺 次回購入するものリストに 秒速で追加されました😆笑 秒速でなくなる予感です🤣笑 マンダリンは 甘味と柑橘の苦味のバランスが絶妙！✨ これお酒にも合いそう… カンパリオレンジ的な😋笑

痛い( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )💧 昨日は特に頭痛がひどくかがんだだけでも ズキズキし気持ち悪かった。 森の三十雑穀おにぎり美味しかった🍙 卵黄の醤油漬けにもあい 朝から命のワインとグラノーラを 食べ仕事行く前にチョコミント摂取 5日目

今日はプーの親戚の方が午前中から来客🤗💕💕 Naoさんのように美人さんで 本格的にお料理教室を無料で開く位の お料理上手な方なので タマちゃんのお話も出て💬 『興味あるわ〜❗』っと言ってくれたので🤗🎶 プーのタマちゃんLifeの一部をお裾分け➰✨ プーもタマちゃんLifeを使って 親戚の方やNaoさんのようなくらい お料理上手になってみたいです🤗💕 (家の中の家電用品も全て今風にして😅)

今日も暑いですね 皆さん体調は如何ですか 2ヶ月に１度病院で血糖値とA1Cの検査をしてますが、最近少しづつですけとA1Cの値が下がってきました。特に食事を変えてないつもりでしたが嬉しい事に6.3→6.2→6.1→5.9と今までにない低い数値👀👀 先生にも良くやった！と褒めて頂きました、😅 良くよく考えてみるとやっぱりタマチャンショップのお品を愛用させて頂き初めてから少しづつ下がってきたような？気がします。 これからもタマチャンショップのお品を頂きなから早く数値が下がって薬の服用がなくなりますようにと🌟✨にお願いしたいと思います タマチャンショップがわたしのお星様です! 自分の事ですみません🙇

7月の声を聞いた途端　この暑さ💦 仕込んでた梅シロップが出来上がりました‼️ 急に暑くなって大丈夫かなと心配したんですが　うまく出来上がりました👍 取り分けた梅は半分は梅ジャムに　半分は梅ペーストにします これはこれでまた楽しみです💕 さっそく　シロップにこなゆきコラーゲンを入れて炭酸割りにしました ん〜💕 美味しい‼️ 梅の爽やかな香りと味が最高です この夏　赤紫蘇シロップに始まり　ジンジャーシロップ　梅シロップ　次はレモンシロップ🍋にとりかかります🫡 いつも色々教えてくれるzakiちゃんに感謝😘

雑穀米で腸活し美肌と美ボディに。 贅沢な願いです。