しあわシェア【交流】

しあわシェアキャンペーン12月分に当選しました🎉 毎月5名しか当たらないキャンペーンに当選！！！ (✽ ﾟдﾟ ✽)うん (✽ ﾟдﾟ ✽)ウン (✽ ﾟдﾟ ✽)運 (✽ ﾟдﾟ ✽)凄 4コースの中から、Ｂコースの健康おやつにしました☺ 全部私が食べたことないものばかり！ え？購入履歴調べてくれたの？って思っちゃいました😁 担当スタッフさんからのメッセージにも全部見てます的なことが書いてあって嬉しかったです♡ ありがとうございます♥ 何から食べようかなっ♪楽しみ＼(^o^)／

＼ ベスバイ2023 ／ 「みらいのしょうが」 食べるホッカイロことみらいのしょうが。 少し入れただけでも、カラダの中が ポカ…？ポカ…ポカポカポカポカポカｱｱｱーーーー！！！ と温かくなるのがやみつきに。 お料理や飲み物、スイーツに たくさん活躍してくれました！ 先週は鶏レバーのグリル焼きに。 鶏レバーを色々なスパイスなどと一緒に漬けておいて 低音グリルでじっくり！ 臭み消しにもなって おいしかったです〜！ さて、 今年も残すところあとわずか。 今年もみなさんと交流できて とってもしあわせでした！ みらいのしょうが だけでなく みなさんのうみだすこのなんともいえない あたたかさにもポカポカさせていただきました😌✨ 健康管理には気をつけて みんなで良いお年をお迎えしましょうね🌱 少し早いですが 今年もありがとうございました✨ 来年もどうぞよろしくお願いします。

𝗸𝗼𝗻𝗲𝗸𝗼 𝗺𝗶𝗹𝗸 𝗽𝘂𝗱𝗱𝗶𝗻𝗴🍮🥄 先日の鏡餅に引き続き よなよな作った ネコ型牛乳プリン🐈⸒⸒⸒⸒ こなゆきコラーゲン入りでお肌もココロも潤います🪞 お砂糖不使用ヘルシー仕上げで キレイを叶えてくれるお手軽スイーツ⟡.· 360°Cどこから見てもカワイイ🤤💓‪ 気付いたら30分くらい遊んでました（笑） なにかと忙しくなりがちな年末年始に 癒しの時間をどうぞ。 これね、写真よりも動画で見てもらった方が 可愛いさ炸裂なので インスタにアップしたリール貼ってるので よかったらみてください🙈💕 https://www.instagram.com/reel/C1VqJE_yu3G/?igsh=a3Q4bzQ5YXpnNGR4 猫愛が止まらないぜ♥

父の日は一緒に餃子づくりを楽しみました♪ 娘は棒餃子みたいな方がカンタンかな？と 教えてあげていましたが ひだを作って包むのがやってみたくなって 自ら見てトライしていました🥟 餃子作りにはしょうがを多めに入れているので タマチャンのみらいのしょうがが活躍していますよ☺️

去年の暮れに頂いたりんご🍎が∼傷んでました 捨てるのには忍びなく皮をむいて傷んでいるところだけ捨てて細かい角切りにしました。 米粉も、九州パンケーキの粉もなかったのでホットケーキミックスを使って りんごのパンケーキを作りました 炊飯器で４０分ほっといても甘酸っぱいりんごが美味しいパンケーキでした りんごから水分がでるのでヨーグルトと卵、オリーブオイル少々、牛乳少々、を粉と角切りりんごと混ぜてあとはスイッチＯＮで待つだけです 捨てるはずのりんご🍎１個救済しました もちろん タンパクオトメとこなゆきコラーゲン入ってますよー

毎年三社参りを行い、おみくじを引くのですが、今年は数年ぶりに大吉がでました！ 今年の抱負は丁寧な暮らしをすること！ 今年30歳という節目の年を迎えるので、生活を整えたいと思います。早起き、運動、掃除だけでなく、急須からお茶を入れてみたり、ちゃんと朝ごはん。食べたり、食器をこだわってみたり、など、日々の暮らしを楽しみたいです。タマチャンショップには、食卓を彩ってもらい、私の健康に寄り添ってもらう予定です。笑

すっごく久しぶりにこちらに投稿します。 延岡から、主人の地元長崎の方へ。 今まで転勤族でした😊 2人目出産、結婚8年目31歳で主人の地元へ嫁ぎ 生活スタイルの変化などなど。 田舎なので、なかなか私の気持ちが、追いつかない中でしたが、周りの優しさに触れて、1年半年、ようやく色々と受け入れる気持ちになり田舎暮らしを楽しんでいるところです😊 そんなときでも、雑穀米で自分の気持ちを上げたり してました。 そして、主人のところは米づくりや野菜作りもしてますので先日、米の苗を作るための種まきを終えたばかりです。 野菜もいつも新鮮なものをいただいてます😆 新鮮なお米に雑穀米をプラスするのも気分高まります😆 写真は摘みたてのバジルに採りたてのにんにくで ソースを作りバジルチキンを作りました。 5月も残り少しですね。気温差が激しいですが、 楽しんでいきましょう。😂 長々投稿失礼しました。

うちのすぐそばに国道があるんです そこで今しがた　事故💦 車のフロントガラスがバリバリでしたが　中に乗ってられた方は軽傷のようです　よかった 小さいお子さんもいたみたいで🥲 うちも長男　車乗るのでいつも心配です 明日はかなり冷えるみたいです 凍結とか　気をつけなくては みなさんも　車気をつけましょうね 🎍チキン南蛮　& タルタルソース 今日は心に余裕があったのか　目分量　覚えてたんでrecipeこちらにあげますね↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/heghdwglosozn9uf よかったらみにいってください🙏 本店のチキン南蛮にはかないません😅 🎍豆もやしの中華サラダ ①豆もやしはチン→食べやすい長さに切る 人参は細くスライサーで千切り 胡瓜は千切り ハムも細切り ②ボウルに全部入れて　玉ねぎスープ、甘酢、醤油、胡麻油で混ぜたら完成です はるさめサラダの　春雨⇆豆もやし　ですね 🎍紫玉ねぎのラペ 今日はかぼちゃの種漬け込みました 🎍ほうれん草とひじきの和え物 ①ほうれん草を茹でる→しっかりしぼる→醤油洗いでさらにしぼる→１センチぐらいに切る ②ひじきは水でもどし　茹でる ③ボウルに①②とひまわりの種を入れて　玉ねぎスープ、ポン酢で味付け あっさりと美味しいです 🎍添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト しばらく寒いみたいです みなさん　風邪ひかれませんように😊

🌻タ〜マや〜！美しい夏を楽しもう。🌻 タマリバ座談会 毎度Happyで満たされるオンライン座談会 大事な私の癒しの場なので 出席率100%❗❗と言いたかったところですが 前の回がどうしても都合つけられずの お久しぶり～な座談会参加になりました😆 あ、その前に、7月の投稿初めてかも😅 皆さま、またまた大変お久しぶりです😅💦 投稿してないのに座談会には出席するという😆 えぬさんがおっしゃっていたように この座談会ほんとに まるでカウンセリングルームのような 優しい風にふわりと心が温かくなる 癒しの場なんですよ🌿✨✨ 初めての皆さま方やいつものメンバーさん方に お会いするのが毎回楽しみすぎる私です💓 まだ参加されたことのない皆さま ぜひぜひ、お気軽に参加してみてくださいませ🎶 初めてなのに、初めてな気がしない😆 もうみんな親戚みたいな🤣 タマリバって、こんなに優しくて温かくて 素敵な方々ばかりなんだ～と 癒やされること間違いなしです😌 ところでこの日の座談会のお供は 座談会参加のチケットと共に送られてきた 🌟漁つまみ パリパリ焼き昆布 🌟みらいのこうそ　分包 🌟こなゆきコラーゲン　分包 うわっ、これはアルコール入りにするか！ なーんて思ったのですが この日は、どうしても座談会後に 運転しなければならない事情があり 残念ながらノンアルコールに🍺🙅 仕事でギリギリセーフのスタートでしたので ドリンクもシンプルに ・まんてん水 ・みらいのこうそ ・こなゆきコラーゲン ・レモンスライス ・お庭のローズマリー でいただきました🌿🍋🌿 乾いた喉を潤すのに最高🍹✨✨ 座談会での話題も・・・と思いましたが 長くなったので、またそちらは別投稿にて✋ 早いもので、タマリバは🌟8月1日で2周年🌟 ここに集う方々が、 みんな家族のような親戚のような ほっこり温かい村のようなコミュニティーに なればいいなと思いながら始まったタマリバ 2年経って、本当に素敵な癒しのタマリバ村に 育ってるんだなぁと、何だかジーンときました🥲 これから、もっともっとみんなでHappyに 楽しい企画やイベントで盛り上がって この温かなタマリバ村が ますます発展しますように✨🙏✨

タマチャンランクが⑤になりましたので、特典のエコバッグをいただきました🎉 エコバッグは嬉しかったのと、何よりスタッフ様（クワちゃん様）の愛のあるメッセージが嬉しかったので、皆様にもシェアさせていただきます😊 スタッフの皆様、お忙しい中ありがとうございました☺️

今日は嬉しい‼️　近くのスーパー　激安朝大市の日😄 雨天にも負けず　買い物客殺到で開店前でも　カートを押す人々の長蛇の列‼️ 皆さんも　私も　買う気満々です👌　税込み一箱960円の苺🍓　1個100円の大根、🥦、🍎などなど　店頭品は我先とカートに入れます! なので　今晩は2人でも千円かからない夕飯　鰻は中国産です タレはいつも和風だしで作るんです 今日は玉ねぎスープです　深い味わい　美味しいです! ご飯もきのこ香り良かった三十雑穀茶　良いですね! お味噌は葉タマネギ(初めて購入)と白菜とじゃが芋の卑弥呼醤院合せ味噌󠄀の優しい味のお味噌　幸せ食卓でした✨

おはようございます☀ 昨日zakiちゃんにも話してたのですが　うちの母親の婆友さんたちから　糸寒天のいい使い方を聞いたので　今朝　実証すべくやってみました 婆友さんたちは　 「ご飯炊く時に　糸寒天パラパラといれてみ。ご飯びっくりするぐらい美味しなるで。 古米が新米に変身や。」と 母達の話は大体２割いや３割ぐらい差っ引いて聞かなあかんので実際にやってみました🤣 朝　起きて米を洗い　糸寒天をパラパラ 今朝は４合のお米に４gの糸寒天を入れて水は少し増やして炊きました。 （春休みで子供たちお弁当🍱いらないのと　1人合宿で不在なので　少なめです😅） 炊き上がり　びっくり！(◎_◎;) 艶々✨ いや〜ホンマに新米や💕 おぎそんさん流に　実食‼️ モチモチしてます　美味しいです 婆友さんたち　ちょっと疑ってごめんね🙏 糸寒天の量はまだ調整してみますが　これはいけますよ👍

こんばんは☺️ 先日、夕方焼き芋を食べたら 晩ご飯微妙になり 結局21時に お雑煮的なのを食べました(笑) 小さめ餅① 焼き海苔 鰹節 たまねぎスープはもちろんろん 美味しかったです🎵

昨日のお夕飯　🥗サラダと🧀グラタンです グラタンの炭水化物は　パンの耳なんですね　久々のサラダとドレッシングは三十雑穀完熟トマトソース、マヨ、カンタン酢の合せドレッシング　美味しいです!😋

おはようございます☺ 本日はまろやかカカオ味を頂きました🤭💕💕 少しずつ、この味はお水をプラスした飲み方が好きだな♡こちらの味には豆乳かなぁー??♡と発見があり、毎日美味しく楽しく頂いております😋❤❤

皆さんこんにちは☀ 夕飯のハンバーグのタネづくりで おこもりしていたら👀❗ 『ピンポ〜ン👀❗』 土の研究中の幼馴染さんのお宅から 『今日の朝収穫したの～🤗🎵❗』 っと今年1番のきゅうり🥒をいただきました～🥰💕 超シンプルだけど… その場でスティックにし タレは ·マヨネーズ ·味噌 ·マッチャンソース ·七味 を混ぜ混ぜ😋🎵 味噌とマッチャンソースの味が コクを出してくれました～😙🎶 プーのミニトマト🍅ちゃんも 1つ2つ赤くなり始めて来たので収穫間際🥰💕

夕食の家飲みプレートです🥂 豆腐にしじみ貝の佃煮を混ぜてディップを作り、べっぴんはとむぎを添えました😋 そのまま食べても、クラッカーにのせても美味しかったです。 べっぴんはとむぎは、ヨーグルトボウル、サラダ、スープ、お味噌汁、パスタ、ディップ等など色々なお料理のアクセントに使ってます✨ プレゼントにしても、貰っても嬉しい商品です💖🎁 れんこんの甘酢漬け、ナッツ、しあわせドライフルーツミックス、市販の珍味、チーズ、ベランダで収穫した東京おひさまベリー🍓と一緒に盛り付けました。 今年初収穫の🍓はとっても甘くて美味しかったです😋（🍓の写真ものせました） 奥は今月初めに作った牡蠣のオイル漬けです😋

雪国は　大変ですね　気を付けてくださいね 不思議ですね　タマリバの皆さんの親戚になったかの如く　ニュース　天気が気になるー🤔 そして　今日は　茄子のなべしぎを作ります 茄子🍆は高知　ピーマン🫑は宮崎　親近感湧く　湧く〰️ 残った1本のササミ　NHKでブライン液なるものを知りました　その液に浸けてセロリと一緒に　蒸しました 蒸籠ではないでしたが　妃奈子さんセロリ美味しくできましたよ😍 ●材料…茄子🍆ピーマン🫑白胡麻／鶏ササミ　セロリ／ミニトマト／ぬか漬け大根　オクラ ●調味料…味噌󠄀　きび砂糖　たまねぎスープ 胡麻油／水100 砂糖5g塩5g→ブライン液　　🌻　　　　　　　　　　　　

こんにちは。タマチャンショップのよっかです。 いつもタマリバで素敵な投稿や交流をしてくださり、本当にありがとうございます。 今日は、私ごとではありますが、皆さんにご報告があり、この場をお借りして投稿させていただきます。 すでに先日のタマリバオフ会in名古屋にご参加くださった皆さんには直接お話しさせていただいたのですが、 私、よっかは 今月末（10月31日）をもって、タマチャンショップを卒業させていただくことになりました。 これは決してタマチャンショップで働くことが嫌いになったとか、そういった理由ではありません。 もともとタマチャンショップに入る前から「いつか自分で起業したい」という夢があり、その夢を実現するための新たな一歩として決断しました。 ただ、その決断をする中で、タマチャンショップの仲間たちのこと、そしてこのタマリバという大切な場所、そしてここにいる皆さんと離れてしまうことが、何よりも寂しく、葛藤も大きくありました。 タマチャンショップには5年半お世話になり、そのうちの3年半をタマリバの立ち上げからコミュニティマネージャーとして関わらせていただきました。 この場所が「皆さんにとって居心地がよく、くつろげて、幸せを感じられる場になるように」―― そんな思いで、チームの仲間たちと試行錯誤を重ねながら、皆さんと一緒に少しずつ形にしてきました。 立ち上げ当初から今日までの3年半は、私にとって本当にかけがえのない宝物の時間です。 これまで本当にたくさんの思い出がありました。 日々の投稿を拝見するのが楽しみで、その一つひとつが私の大きなモチベーションになっていました。 オンライン座談会で皆さんと顔を合わせた時間、3回にわたるオフ会、そしてタマフェスというイベントを、タマリバの皆さんと一緒に作り上げられたことなどなどどんどん溢れてきます。 公務員から転職し、右も左もわからない中で、ビジネスのことを一から学ばせてもらい、たくさんの挑戦をさせてもらえたのも、タマチャンショップと、そしてタマリバの皆さんのおかげです。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 そして、私は今でもタマチャンショップのことが大好きです。 これからは、地元・宮崎を拠点に、地域の企業の成長を一緒に伴走しながら実現していくお仕事に挑戦していきたいと考えています。 タマチャンショップは卒業しますが、タマチャンショップの大ファンであることには変わりありません！ タマチャンスタッフという文字だけ取ってまたタマリバに登場する予定ですので、決して「さようなら」ではなく、「これからもよろしくお願いします」という気持ちでいます。 そして何より、タマリバメンバーの皆さんがここにいてくださることが、私にとって本当に心強いです。 皆さんの笑顔や言葉に、何度も励まされてきました。 これからも、このタマリバがたくさんの優しさと笑顔であふれる場所であり続けることを心から願っていますし、タマチャンスタッフの仲間であれば大丈夫だと確信しています。 3年半、本当に本当にありがとうございました。 そして、私が心から大好きなこのタマリバという場所、タマチャンショップを、 これからもぜひ温かく見守り、支えていただけると本当に嬉しいです。 皆さんに出会えたことに、心から感謝しています。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。 よっか

夢だったタマチャンショップに行ってきました😄💓 プーさんがよっかさんと私を繋げて下さり、よっかさんとくわちゃんさんにお会い出来る事に💕 宮崎に着いた1日目の夜は、よっかさんが東京のオフ会で笑顔で待っていて下さったシーンから、色々な思い出が走馬灯のように浮かび涙で眠れなくなっちゃいました🤣 2日間のゴルフよりも、タマチャンショップに行けることが楽しみで楽しみで、出発前からこちらに投稿したい気持ちをグッと我慢していました😅 タマチャンショップに着くまでに、雲から太陽が綺麗に差し込み、とても素敵な事が起こりそうな予感でいっぱいになりました💓 店内は、若い方から年配の方まで、ほぼ満席でした。とって居心地の良い癒しの空間✨ 私は、自家製森のクリームソース牧草牛のハンバーグ&椎茸フライとコーヒー、主人は、宮崎ブランド鶏のチキン南蛮カレーとみらいのこうそを頂きました。 ここの三十雑穀ごはんが、とっても美味しくてビックリしました。肉厚な椎茸のフライも最高でした。 ハンバーグもカレーもとっても美味しくて、「とっても美味しい最高のお家ごはん」を頂いている感じでほっこりしました😋 ランチを食べながらも、よっかさんの事を思うと涙が溢れて大変でした😅 いよいよ、よっかさんが登場されたときには、喜びの悲鳴（笑）最高の瞬間でした🤩 大興奮のままお話ししていたら、くわちゃんさんの登場に、またまたビックリ🤩 暫くすると黒いジャンパーを着た「タマチャン軍団」が✨🤩🤩🤩🤣🤣🤣 タマラジも26まで聞いてきたので、リアルぜうすさんとJAWSさんにお会い出来て😊 私は声で、JAWSさんを勝手にオラオラ系の大柄の男性のイメージを持っていたのですが（ここの感想は秘密ですね）🤩本店に来るとJAWSさんのお顔が見れる特典付きです（笑） ぜうすさんは、お料理の動画でイケメンな横顔を拝見していたのですが、実物はもっとイケメンでした✨ お写真を撮ろうと外に出たら、一際オーラを放ったキャプテン登場で🤩🤩🤩 「本物だー」って思っちゃいました😅 記念写真を撮って頂いてから、皆さんとお別れしてティータイム✨ 自家製渋皮煮入りマロンバスクチーズケーキと紅茶、マロンとバニラミックスのソフトクリームにコーヒーを頂いて、少しお買い物をしました。 本当に夢のような数時間でした💖 心からありがとうございました😊💕

カラダと栄養の関係は面白く深いい話！ どうも、キャプテンです！ 全国的に冷え込みが強くなってきましたね。タマチャンショップがある都城市も朝の霧が濃くなり、運転には注意が必要です。数メートル先が見えないこともあるので、朝から緊張しながら運転しています🚗 さて、昨夜オンラインで受けた栄養学の先生のお話です。 夜9時から栄養に詳しい先生のお話を聞いていました。女性特有の悩みには、タンパク質や鉄分が大切という内容には「ふむふむ」と納得していたのですが、『必須脂肪酸』も大きく関係しているという話が非常に奥深く、驚きました。 熱く語るとあまりに長くなるので詳細はまた改めてお話ししますが、必須脂肪酸をタンパク質・鉄分レベルまで意識してお伝えできていなかったことに気づき、まだまだ自分の勉強不足を感じました。 早速、今日から私自身もオイル生活を強化して、カラダの変化を皆さんに報告できればと思います。 栄養学の先生が最後に言われていたのは、 「ヘルシーライフで一番大切なことは、自分のカラダと向き合い、無理せず自分に合った栄養と適切な量を少しずつ始めること。まずは1日1日、朝や夜の変化を感じながら、自分に必要な栄養は何かを楽しみながら取り組みましょう」 ということでした。 とても熱量のある若い先生で、改めて「カラダと栄養の関係は面白いなぁ」と感じた夜でした。 これから、ますます寒くなります。 適度な運動と栄養で、12月も乗り切っていきましょう！

※セレウス菌　なるものが　流行ってます😱 食事して1〜8時間後に　ムカムカ　吐き気がきます。俗に　チャーハン症候群とも呼ばれ炭水化物を好みます　作り置きチャーハンは気をつけてくださいとの事です ※ニンバスも　流行ってます これは　新型コロナです　喉の痛みが酷くて　まるでガラスで刺される感じだそうです🤣 お盆過ぎたのに　まだまだ暑いです 熱中症🥵にも　気をつけましょう〜 では　料理をとっても簡単でお家に有る野菜で作れます ◆材料…霜降りひらたけ　小松菜　玉ねぎ🧅　鮭　ミニトマト　キムチ　甘栗 ◆調味料…胡麻油　酢　醤油　たまねぎスープ ◆作り方…オリーブオイルで野菜を炒め調味料で味付けるだけです　涼活惣菜です　　　🌻

おはようございます。 昨日はひなまつりでしたね🎎 うちの子は姉妹なので ひなまつりは毎年ちらし寿司を作ります✨ 給食もちらし寿司とわかっていたのですが、2人ともお家でも食べたいというので、頑張りました😋 酢飯はいつかテレビでやっていた炊飯器で作りました🌾 研いだお米を30分ほど浸水させて、そこにお酢 砂糖 塩を加えて昆布をのせて炊飯スイッチ。 酸味が抜けることなく美味しい酢飯ができます👍 これが楽ちんで数年この方法で作ってます。 ※数日 炊飯器 匂い残りますが🥲 にんじん レンコン 揚げ 戻した干し椎茸を炒め煮したものをそこに混ぜ混ぜ。 あとは買ってきたお刺身と錦糸卵を乗せて完成。 茶碗蒸しも作りました🥚 結婚したばかりの時に一度作ったのですが、素が入りまくって不評だった思い出がありずっと封印してましたが、今年は作ってみたら大成功✨ フルフルで美味しくできました😋 苺と桜餅（道明寺）と一緒に食べました。 ちらし寿司 茶碗蒸し 工程が多くて少し面倒でしたが、喜んでくれたので頑張ってよかったです🥰 ななつのとろけるカカオをつまみながら頑張りました🍫 ひな人形は長女が産まれた時に 私の母が買ってくれました。 ひととえさんという工房の木目込み人形です。 何度も悩んでこちらを選んだのですが、ホントに可愛くて気に入ってます🎎 小さめでパーツも細かく飾るのが大変で年々飾りはじめが遅くなってしまいますが、（今年は先週） 毎年 飾りたいです。 早く片付けないと婚期が遅れるとかなんとか迷信？があるので今週中には片付けます🤭

先月の企画で贈っていただきました ありがとうございます🎁 メッセージもくださって嬉しいです♪ おかーる、さくまいもともに この味は初めてなので食べるのが楽しみです😊 タマチャンのお菓子はギフトにもぴったりです♪ 友人や両親にも手土産にすると喜んでもらえます🌸

【3月版】都城本店レポート 　 こんにちは😊 久々に来ました、タマチャンショップ都城本店🏠 　 いちごフェア目当てですが、 お腹すいたのでランチ🍽の順番待ち中😃