しあわシェア【交流】

多分ですが、投稿し忘れていたいつかのパンケーキです😋 我が家で三十雑穀同様に一番使ったクコの実✨ フルーツパンケーキに、7種のレーズンと一緒にトッピングしました😋💖

今日はわりと過ごしやすい一日でした 【 本日のおこもり 】 昨日のちょんまげをなんとかするべく　美容院に行ってきました 全体にすいてもらって衿足　ウルフにしてもらいました 色は　はなちゃんはオレンジ🧡 私はターコイズブルー🩵 途中いつも私の担当してくださる方に 『○○さん　頑張って‼️』と うつらうつら寝てしまって　カットしにくいらしい カラーの時も　寝てました シャンプー終わっても寝続けて　起こされました スッキリして帰ってきて　かけつけ一杯　『ショクササイズ』いきました🤣 🌱春巻き 春巻きみんな好きです🫶 今日は　春雨、ニラ、人参、舞茸、乾燥キクラゲ、豚ひき肉入りです 熱々で　上顎　やけどしました😅 🌱鶏ハツ　甘辛炒め 鶏のハツ　長男の大好物 4パックつくりました 下処理　時間かかるけど　毎回これ食べながら 『これ　好きなんよ　ホンマに好きなんよ』と言うてくれるから🩷 🌱茄子とピーマンの味噌炒め ①茄子は　筒切り→水にさらして水気をふく ②ピーマンは縦に半分にきり　さらに三等分 ③フライパンに油をひき茄子をいれる　中火 蓋をして焼く ④いい焼き色ついたら　ひっくり返してピーマンも入れてまた蓋します ⑤あわせダレ作ります 味噌、酒、みりん、きび砂糖、玉ねぎスープ、みらいのしょうが ⑥ピーマンもいい感じになったらあわせダレ入れてあわせて　再度蓋をします 味染みてきたら　蓋をあけて水分とばします 優しい味です 🌱キャロットラペ ミックスレーズン入り 🌱添え野菜 レタス、生の人参、トマト、生わかめ、ブロッコリースプラウト

＼すべてはここから始まったで賞／ わたしにとってタマチャンショップとの出会いになった クコの実✨ ヨーグルトに混ぜるだけだったんですが タマリバで料理や飲み物に入れるアレンジを たーっくさん教えていただきました🥰 先日柿をいただきまして🎶 やさしいルイボスティーでクコの実も一緒に コンポートにしました！ ぜいたく！笑 鍋でコトコト…がめんどうな場合は レンジで温めるだけでできちゃいますね😆 ゆず味のはちみつで甘さをつけたので 日本の冬！って感じの味がします（語彙力w） ついでにりんごも投入して一緒にコンポートしました🍎 主張しない味のフルーツ達なら一緒にコンポートしても 調和してくれる…と、信じています🤣笑 柿って栄養豊富でこの季節の強い味方なんですが からだを冷やすはたらきがあるので コンポートにしたりあたためて食べると よりよき✨ 冷やしてヨーグルトに載せちゃいましたが🤣笑 敷いてあるマット（？）は鍋敷き兼鍋つかみなんですが フィンランドから送っていただきました♡ （詳細は長くなるので割愛します。笑） おしゃれすぎるのでこうしてランチョンマット的に 使っております☺️ ムーミンのクリスマスデザインで 季節感がまるでないわたしの身の回りが一気に はなやぎました🥹

\昨日の夕飯はオールタマチャンでした～🤗🎵/ ☘️たまねぎスープ🧅味のポテサラ🥔🥕に 採りたてのミニトマト🍅ちゃんを添えて🤭🎶 ☘️みらいのしょうがと生生姜🫚でＷ生姜焼き😙 ☘️❝ヒノヒカリ❞にしちゃいました🎵 朝からポテサラ🥔🥕とミニトマト🍅ちゃんの お手入れで大忙しのおこもりでしたが💦 そんな疲れも何処かへ飛んで行ってくれるように み〜んなお米🌾が違うことにすぐ気づいて🤭🎶 特に母は 『ツヤも香りも違うね～🥰』 っと食べる前からルンルン🤗🎶 久しぶりに食べるとお米🌾の違いにすぐ気づくんですね～🥰やっぱりタマチャンはお米🌾も一段と美味しい😋〜💕

おはようございます☀️ ひのひかりで豆ごはんを炊きました🍚 ⑨タマでいただいたありがたい　ひのひかりです 改めて調べると、ちょっとコシヒカリに似ていて割とどんな食べ方にも合う品種なのですね♪ シーズンも終わったと思っていたうすいえんどうを見つけたので豆ごはんにしました ほんのり塩気をきかせてほっくり豆の香りを感じるところが美味しかったです☺️

ピュアプロテイン100に豆乳をプラスしました❤ 初めて豆乳と頂いてみたのですが、デザートを頂いているような、私の好みすぎる味わいに変身していて、とってもとーっても美味しく感動しました٩(♥ε♥ )۶ 本日も朝から幸せ時間を過ごせましたー💕💕💕

まめさんのお餅グラタン！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fgunurpyfuwlujw9 わたしは味噌＋たまねぎスープで 作ってみました🌟 具材は 長ねぎ＆エリンギです🎶 豆乳焦がしちゃう民なので 豆乳に加えてまめミルクを入れました😎 安心…🥹笑 お餅とろ〜んで(写真で伝わるか…💦) 味噌のコク＋たまねぎスープのコクが合わさって 病みつきのおいしさでした🥰 毎年きな粉かお醤油くらいしか 食べ方のないお餅を 今年はたくさんのアレンジ＆ちょっとヘルシーに 楽しく食べられました♪♪ みなさんに感謝です✨

先月のキャンペーンのお品物受け取りました メッセージも手書きで嬉しいです💓 ありがとうございました タマチャンの素材系のおやつ大好きです☺️

＼ナチュラルに恋して／ 回復食期間2日目🎶 昨日4月のキャンペーンでいただいた ドライマンゴーを刻み、 クコの実、 タマラボのキングアーモンドを砕いた ナチュラル食材づくしのサラダ♡ 味付けはみりん、酢、オリーブオイルの これまたシンプル味✨ ドライマンゴーはじめていただいたんですが マンゴーのうまみぎゅっと凝縮されててめっちゃ濃厚🥰 （わたしの味覚が敏感になってるだけかもですが…） タンパクオトメの完熟マンゴー味と近しい味で オトメちゃんの再現度すごっ！👏←そこ？w 明日から通常のお食事にもどりまーす🎶

今日は節分 私のバイトが忙しい日 生いわし　塩いわし　焼いたいわし　巻き寿司用の刺身　しじみなどなど　がメインです 朝から魚なバックヤードでは　おじいちゃんが　せっせといわし焼いてます その匂いで　私はしばらくいわしお腹いっぱいです🤣 あと　絶対私は鬼に逃げられるってぐらい　頭の先から足の先までいわしの匂いにまみれてます😅 6時過ぎから働いて　5時ごろ帰ってきました🫡 毎年のことながら　巻き寿司巻くのは　無理です💦 彼らのお腹を満たすには一升ぐらい巻かないといけないんで　あきらめて はい　買いました🤣 ちょいとアテは作りました 👹鬼よけ汁（節分汁ともいうみたい） 早い話　豚汁とかけんちん汁に大豆の水煮をいれるみたいです 大豆売り場に書いてました🤣 豚汁は三十雑穀出汁スープと干し椎茸の戻し汁、椎茸粉末を入れて出汁をつくりました ごぼう、人参、里芋、干し椎茸、豚バラ　山盛りです 👹雷こんにゃく いわゆる　ねじりこんにゃくのことです 四国でたべられるのかな 旦さんのお義父さんのお里が愛媛県なんですが 三十雑穀チゲスープでピリ辛にしました 👹茶碗蒸し 節分には関係ないです🤣 食べたかったんです 鶏もも肉、銀杏、蒲鉾いれました 出汁は鬼よけ汁に使った干し椎茸の戻し汁をお裾分けしてもらいました めちゃくちゃ美味しい出汁👍 食後には　煎り豆をいただき　厄除けと刻印された節分まんじゅうをいただきました みなさま　しかと厄除けを‼️ ばあちゃんはは厄除け神事の護摩木を焚きのお手伝いに　氏神さんに行きました👍

タンパクオトメにはたくさんお世話になりました！！ 産後の体型崩れに悩み始めダイエットを決意。 運動＋たんぱく質を意識した食事にシフトチェンジするため、初めてプロテインを購入しようと思い 気になっていたタンパクオトメを購入。 初めはソイ黒ごま風味を注文。とっても飲みやすくて、毎食無理なく続けられました(^^) 次にソイアーモンド、博多あまおうを注文。どちらも風味がしっかりしていて美味しい！ その次はバナナ、再びソイ黒ごま風味を注文しました。 どれも美味しくて飲みやすくてからだに良いので、ダイエット中も無理なく飲み続けられて本当に助かりました！ アレンジとしては、豆乳と混ぜたり玄米粉パンケーキに混ぜたりヨーグルトにかけてみたり(^^) 種類豊富なので毎回選ぶ楽しみがありますね。 これからも美容と健康のために飲み続けたいと思います♡

先日タマチャンショップさんから 大きな箱が届きました🎁 7タマランクアップのプレゼントかな？ にしてもでかいよなぁ。と思ったら 年間アワード賞をいただきました！ まさかの受賞と豪華なギフトに感激😭✨ 大好きな三十雑穀ミニサイズが5種類、 キノコッチ、オサカーナ、ワカメッチ、魚つまみなどのヘルシースナック、さらに気になっていた雑穀スープ！ いつもいただくタマリバスタッフ様からの 手書きメッセージにもほっこり。 本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) また商品を使ったレシピやしあわシェアなど 投稿させていただきます❀

欲しいもの、気になるものがお得に🥹感謝感謝 欲しかったものや気になっていたものがお得でまたまたいっぱい注文してしまいました🤭 届いて箱をあける瞬間のわくわくどきどき パッケージやパンフレットなどなど読み読み 幸せなひとときです(ฅ́˘ฅ̀) リピのものもはじめましても楽しみ楽しみ♪ また追加で注文しちゃいそうです 嬉しいご報告 祖母がお気に入りでまとめ買いするほどの「オサカーナ」ご兄弟や親戚にプレゼントしたらしく、話題になっているそうでとても嬉しいです！ 以前プレゼントしたお知り合いの方がお取り寄せした！って話も母から聞きました😊嬉しいですね

病み上がりからの食欲倍増で困ったちゃんです。 身体が野菜食べたいといってるのでスーパーの中の八百屋さんへ。 ブロッコリー🥦見てたら、おばちゃまが袋に詰めて値段つけてくれました。 「小さいの袋に詰めたよー」って見ると3個で税込150円‼️そんな小さくないよーうれしいいいい😆 これは茹でるよりカリカリ焼いて食べたいな。と たまねぎスープにべっぴんはとむぎ来たばかりなので…お腹と相談…。 たまねぎスープとべっぴんはとむぎもよく使ってます😋 🌿ブロッコリーとチーズガレット🌿にしました 卵入ってません。 ブロッコリー1個🥦、紫玉ねぎ、刻んで、チーズとちくわと片栗粉、たまねぎスープ、べっぴんはとむぎ、粒胡椒入れて混ぜ混ぜ。まとまらないのに焼くとまとまります。 オリーブオイルに刻んだニンニクいれて熱し、 好きな焼き目になるまで、ほぼほったらかしです。 🍷が飲みたいけどまだ我慢😅 カリカリがたまらない🤤

＼大人の甘さを教えてくれたで賞／ ココア風に飲んでも タンパクオトメに混ぜても たまにつくるスイーツに入れても 大人の甘さを堪能できる ココアパウダー✨ 今回はクリーム風に使いました🎶 おともするのは タマチャンショップアミュプラザ宮崎店で見つけた ＼パックde蒸しパン／ アミュプラザ宮崎店限定だそうです💫 お水を入れてまぜまぜしてレンジでチンするだけで 蒸しパンができちゃう！ オフィスとかでできたて蒸しパンが食べられるかも？？ しかもグルテンフリーで 甘み成分はてんさい糖という とっても嬉しいアイテム😆 そしてマグネシウムもたっぷり👏 マグネシウムはあんまり日の目を浴びませんが 代謝活動に不可欠なミネラルで ・筋肉をほぐす ・腸をほぐす ・心をほぐす という「ほぐすミネラル」です✨ カルシウムの吸収にも必要で （マグネシウムがないと体内でさまよいます🥺） 日々積極的に摂りたいところで わたしは液体の高濃度マグネシウムで補っております😎 まずはプレーン味を開封！ わたしの雑な混ぜ加減で若干空洞ができましたが（笑） アボカドカカオクリームを塗り塗りして ごまかすw ふわっふわでもちもちで満足感もたっぷり😋 袋の形状そのままにできるので カットしてトッピングとかすることを加味すると よーくトントンして 袋の底面を平らにしておくのがよさそうです😂笑 ベースがカカオ味クリームなので ・クコの実＆ななつのしあわせドライフルーツ ・タマラボの白いちじく＆デーツ で甘い系にしましたが おかず系にしてもおいしいし 蒸しあがった後焼いてもおいしそうだし あぁ、もっと買っておくんだった😂笑

先月当選したワカメっちとなないろオイルが届きました🎵 くわちゃん❗ プーにとってはホント夢のようなお話なんですよ🎵 だって…ワカメっちって…お店でしか販売して無いんですよね✨ それが今手元に…❣️❣️ プーの所からタマちゃんショップに行くのに交通手段によっては1日がかりで行くくらいなんですもの🤗🎶 大切に食べさせていただきます🎵

奇跡的に早起きできたので朝からケーキ焼いて 冷ましている間に、チャチャっと昼ごはん𓅭🌿 BASE BREADのプレーンにアオハタのいちごジャム🍓 スクランブルエッグに手作りケチャップつけたら めちゃめちゃ美味すぎて感動してます🥹❤️ トマト嫌いの相方は1㍉も食べないのでヤマザキ専用 「俺のトマトケチャップ」と名付けました🍅✨（笑） 自家製ヨーグルトと ケーキ作りで余ったパルテノに いつものごとく、こなゆきコラーゲン入れて 先週のブルーベリー使い切ってしまえと投入🫐（笑） ベリーベリーヨーグルト😋 ドリンクは水出しアイスコーヒー。 ケーキは今から4〜5時間ほど 冷蔵庫で冷やさねばいかんので お掃除やらあれこれしながら 時々タマリバ休憩はさみつつ🌞☕️ よき時間、よき休日に感謝です🙏✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ New麹と、その仲間達は来週中にアップ予定なので 是非こちらも楽しみに待っていてください🙋‍♀️💕

なないろカレーセット届きました🤩そして、2月がお誕生日のお義母さんへのプレゼント用にセレクトしたタマチャン商品の詰め合わせも届きました🎁

久々の清々しいお天気☀️ カラッと晴れて洗濯物もよく乾きました‼️ 今日は25日　お給料日で給与明細もらいました👍 封筒に何やら手紙が‥‥ 何やとばかりに読んでみたら　おー‼️ 定額減税の申告書やん🩷 ホンマにもらえるんかいなと　疑心暗鬼やったんがどうやらホンマだと ヤッホー🙌🏼 🌵茄子と豚バラの炒め物 はなはなさんの投稿の麻婆茄子みて　猛烈茄子食べたくなりました ①茄子は縦に半分→1センチ幅ぐらいの斜め切り→水にさらす ②新玉ねぎは厚めにスライス ③豚バラ（薄くなくお好み焼き用ぐらいかな）を食べやすい長さに切る ④フライパンで豚バラを炒めます　油はいらないです 新玉ねぎも入れて炒めます ⑤一旦お皿にとります ⑥そのままの豚の油を使って茄子を炒めます あらかた炒まったら⑤を戻し入れます ⑦味付けは　玉ねぎスープ、醤油、みりん、みらいのしょうが、豆板醤 盛り付けたら糸唐辛子を飾りつけに😊 🌵カラーピーマンと舞茸のマリネ ①カラーピーマンは縦長にスライス　少し幅ある方がいいです 舞茸は手で割きます ②フライパンにオリーブオイルを入れカラーピーマンを炒めます ③いい感じに炒まったら　舞茸を入れクレイジーソルトをフリフリ ④容器にバルサミコ酢、しあわせオイル、はちみつを入れて混ぜて（味チェック）そこに③を入れて和えます 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします さっぱりと美味しいです 🌵ごぼうと人参のサラダ スライサーでシャーシャーしたごぼうと人参をサッと茹でしっかり水気をきる 味付けは　マヨネーズ、きび砂糖、醤油、酢 ごぼうと人参を入れたらハトムギ粉末を入れて和える いい香りです 🌵小松菜と厚揚げ炊いたん 小松菜はざく切り 鍋に小松菜お酒を入れて蓋をして蒸す しんなりしたら味付け 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、きび砂糖、醤油 厚揚げもいれて煮含めます 🌵いつものサラダ🥗

じゅうにんおいもが届きました♪ べにはるかの平干しです🍠 買うのが出遅れて、安納芋や丸干しも売切れで😢 食べ比べてみたかったけど、べにはるかの平干ししか買えませんでした‥🥲 でも楽しみ！ とろけるほしいもと食べ比べてみます😄

＼かわいい顔して頼りになったで賞／ 今年一番つかったタマ商品🎶 を、振り返ったところ 多くて選びきれないー😅 ってなわけで 各商品におぎそオリジナル賞をつけていこうと思います🎉 （もちろん気まぐれ予定なのでない場合もありあり。笑） 初回は タンパクオトメちゃんです♡ 単独で飲んだり組み合わせて飲んだり 他のアイテムと組み合わせたり 食べ物に混ぜたり！ かわいいパッケージからは想像できない頼もしさです✨ この季節の楽しみが あたためたフルーツと一緒にいただくこと😋 昨年りんごをあたためて キャラメルラテ風味をふりかけて食べたら おいしくて💕 タマリバでシェアしたらあまりのかんたんさ（笑）に たくさんの方に実食して楽しんでいただけました🎶 今年はソイアーモンド風味＆シナモンでやってみました！ アーモンドの甘さとシナモンのスパイスが あたためて甘さが増したりんごと合うー😋 一緒に飲んだのが オリジナルブレンドドリップコーヒー☕️ getできるのがお店や九州パンケーキカフェっていう ちょっとレアアイテム✨ スペシャリティーコーヒは 時間によって変化する温度とともに 味も変化するので 一杯をながーく楽しめます🥰 わたしは「甘さが増していくな」って感じました☺️ なんて知ったように語ってますが ブラックコーヒー飲めるようになって5〜6年？ くらいなのでまだまだ勉強中です🤣笑 自分がおいしいと思ったものをおいしく楽しむ🎶 のマインドで今月もタマリバ楽しんでいきましょう👏

〜 - ̗̀‎ ♡𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢♡ ̖́-‬ 〜 🌻7月 11日⇨タマチャンスタッフせごどんさんのお誕生日 13日⇨summerお母ちゃんのお誕生日 タマチャン素材を使った ヘルシースイーツでお祝いしましょう🥂✨ （まだ未公開だったお写真で失礼します🏃‍♀️） お味は甘さ控えめ🫰🏼 モチロン愛情と美粉の栄養たっぷり🌞✨ スフレチーズケーキに 糖質オフ仕様のクリームブリュレには 美容成分たっぷりのコラーゲンと お砂糖の代わりに ラカントホワイトでヘルシーズ✨️ ご馳走たくさん食べたあとでも これならペロッと食べれちゃうはずです😋👌（笑） いつかのおフランス、パリに行った時の記憶が蘇る 映画「アメリ」に憧れて食べた カフェ・デ・ドゥー・ムーランの パリッパリのブリュレみたいなイメージです🇫🇷☕*° これからも、こんな風にタマリバの住人さん みんなで毎年「おめでとう🍾」と お誕生日お祝いできますように🎂🥳✨ 改めまして せごどんさん、summerお母ちゃん お誕生日おめでとうございます🎉🎈 素敵な夜を🌌🌛🌠

タマチャンLoverな私が、今年一番使ったタマ商品 たくさんありすぎて、一度に紹介できないので 本日はこれ👇🏻 べっぴんはとむぎです✨✨ あ、いえいえ、実は毎日使っているのは これだけではないのですが😅 べっぴんはとむぎは、 毎日食べるサラダに必ずパラパラ🥗∴∴∵ 納豆にザザーッ これでもかってくらいかけてます😆 …と言いながら 今回のサラダには、よっつのしあわせミックスシードを パラパラ🥗∴∵∵ これも美味しいのだ🥰 そして一緒にいただいたポタージュスープは 昨晩実家からもらってきた かぶとかぶの葉で作ったポタージュスープ こちらに使ったタマ商品は ・タンパクオトメやさいプロテイン ・みらいのミルク ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・たまねぎスープ 仕上げに べっぴんはとむぎをパラパラ🫕∴∵∴ どれも温度を気にせず使えるものばかり♡ これがめちゃくちゃ美味しくって 体も心もほっこり温まる☺️💓 野菜三昧なヘルシーモーニングでした🥗🫕✨✨ あっという間に12月✨🎄✨ もー、びっくりするわ、 1年もあとひと月で終わりなんて‼️ 今年最後の月も、皆さまどうぞ 仲良くしてくださいませ🥰

おはようございます😊昨日から12月に入りましたね！今年もあと1ヶ月！今年は検定に追われつつも趣味の料理や読書に加え新たな趣味のパン作りを始めることもでき充実した1年であっという間にすぎていました！ 毎日の拙い投稿文を読んでコメントやいいねくれるタマリバの皆さんに大感謝です！ 私のひとさらを見て真似してみたり少しアレンジする料理の時間がとても楽しかったです☺️ 来年もどんどん料理上達できるようになればいいなと思います！ 昨日思いつきで作った豆腐のサラダが美味しかったのでシェアさせていただきます(^^) 豆腐、わかめ、コチュジャン小さじ1、玉ねぎスープ小さじ1、ごま油少し これら全てをボウルで混ぜるだけで簡単豆腐サラダが出来ました✌️韓国のりと一緒に食べて一気に韓国気分を味わえて最高でした！玉ねぎスープ万能ですね💕︎ では、今日はテスト前日なので詰めをしっかり頑張ってきます！ また明日(o・・o)/~

とにかくまずは 毎日宇宙にありがとうです😊 何の見返りも求めずに 空気、光、水を与えてくれている この宇宙に 毎日ありがとうです😊 とにかくまずは この宇宙にありがとうです😊