しあわシェア【交流】

タマラボ届きました😄 今月の未発売商品はドライパイナップルとそらまめっちグリーンカレーとサバチップスでした😁 サバチップスはまだ食べてないけどドライパイナップルとそらまめっちグリーンカレーはすごく美味しかったです😋

こなゆきコラーゲンを3袋リピ買いしました😁 お肌どんどんプルプルにな〜れ😊

明日 大阪の友達の家に おじゃまするので お土産は タマチャンショップのそらまめっち ビール🍺すきだからね 食通新聞でパックを 作ったよ🐷❤️

おはようございます😃 昨日の大雨、台風の影響🌀で倒れていました😭 今日は偏頭痛もなく嬉しい☺️✨✨ 皆様は体調を崩されたり、災害など大丈夫でしたか？ 今朝は喉が渇いたので2杯飲んでしまった😆✨ まずはいつものみらいのこうそレモン🍋とこなゆきコラーゲンを常温の水で溶かしていただきました😋 その後、ちょーぐるとに、こなゆきコラーゲンを溶かしていただきました♪ どちらもとっても美味しい😋❤️❤️ 昨日あまり食べられなかったので直ぐに吸収したのでしょう！溜まった洗濯物、散らかった部屋の片付け。スムーズに動けましたー🙇‍♀️‼️‼️ タマチャンLifeはもう幸せしかありません🥰✨ 今日は土曜日ですが参観日。ラストスパートです！ 行ってきまーす♪ 皆様も素敵な週末をお過ごしくださいね☺️💗💗

しあわせドライフルーツのバナナ🍌 先日いただいたものを開封しました！ ザクッと自然の甘みが美味しいですね☺️ 他のと違う♪ と思い表示を見たら めちゃシンプル！ お砂糖も塩も不使用で、油もココナッツオイルで さすがタマチャンショップさんだと思いました🌸

タマリバで教えていただいて購入した有機にんにく🧄 とっても可愛いパッケージで、ついついお裾分けしたくなります😆ジッパーがついていて使いやすくてお気に入りです✨ 今日は有機にんにくをたっぷり使って、アクアパッツァ風。お魚は鰆です！にんにくに甘味があって、そのままパク！が美味しい😋

ここばばさんが作っていた帽子包みの水餃子が作りたくて☺️ ここばばさんレシピはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0fdtbpbow3bjciv3 餃子の皮と海老は準備🆗！あとは今日セロリを買うだけと思っていたのですが、この雨☔️です💦 あきらめて、冷蔵庫ガサゴソガサゴソ、あるのも入れてみました🎶 大判餃子の皮　20枚 むきえび　230g 長ねぎ　1本 油揚げ（しっとりめ）1枚 ベランダからニラ　20g位 玉ねぎスープ、ごま油、酒、生姜、胡椒、片栗粉 肉入れないからな〜とウロウロしていたら、 こなゆきコラーゲンが目に止まり、原材料豚肉だね。 変な思いつきで、しっかり大さじ2杯混ぜ込みました👍 茹で上がったものに、にんにくラー油とポン酢をかけていただきました✨ 皮のもちもち感もしっかり感じて美味しかったです。 ここばばさん、ひとさらシェアありがとうございました☺️　次回はセロリでまた作ります🎶

大雨で疲れました💦 元気を出そうと簡単に『お好み焼き定食』😊 関西の方ならお馴染み。 炭水化物✖️炭水化物？と思うでしょうが、タマチャンのおかげで健康定食ですよ。 野菜たっぷりお好み焼きはタマチャンニンニクとハトムギスナック入り。あっさり食べたいので三十雑穀チゲスープをポン酢で割って。 たまねぎスープにネギ入れただけ😆　 三十雑穀おにぎり🍙　 枝豆🫛茹でたてにたまねぎスープパラパラ。枝豆ペペロンみたいな味です。 あー😮‍💨やっと落ち着きました。ゆっくりパワーチャージ。食べます😋

𝗦𝗣𝗜𝗖𝗘 𝗠𝗔𝗭𝗘𝗦𝗢𝗕𝗔🍜 名城の中華楼（太めん）と お気に入りのラーメン鉢でキメる スパイスまぜそばったら 最＆高🍜✨ たっぷりガラムマサラが効いてて めちゃめちゃ好（ハオ）です🐼🫰 週一で食べたくなる中毒性アリ🔄🐜 ヤマザキのラーメン事情は ☑︎麺太め・固さ普通 ☑︎ねぎたっぷり ☑︎のり多め ☑︎にんにく少なめ...がタイプです🙋‍♀️ 味変はラブパクか食べるラー油でも アリやな〜🤤 のりパリッチとネギはワッサ〜ってかける派 💪🏻( ¨̮ 💪🏻) ラストのちょびごはん投入サプライズ感は アリ寄りのアリ🍚🥢 どすこい！ お腹に余裕がある人はぜひ〆まで楽しんでみてね🫰 【わたしのひとさら】 レシピはこちらからどぞ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vs6hhm6rvupbbgh6

summerさんの ゴーヤとトマトの酢の物✨ ゴーヤを生で食べる…のは わたしにとって高いハードルでしたが まぁやってみるか💡 簡単だし← と作ってみました🎶 しっかり塩揉みしたら 苦味がほとんど感じられず すっぱさに助けられました✨ 和風味だから…と なんとなくトッピングした 黒ノリパリッチも いい仕事してくれました😆 ゴーヤ苦い苦いって言っていたこのわたしが 生でゴーヤを食べられる日が来るなんて🥹 人生何があるかわかりませんね（大袈裟w） 今日はわたしは在宅な日で （みんな在宅に切り替わりました） 自宅で過ごしていたのですが 出かけられた皆さんが無事におうちに帰って ホッとタマリバをのぞいていることを祈っています✨

プーが作りたくてウズウズしてたものが出来ました〜🤗✨ ・タンパクオトメ(カカオ) ・みらいのこうそ(レモン) で作りヨーグルトをペンのように操れるか不安で少しバランス崩しちゃいましたけど… なんとか完成➰ 完成したのは良いものの食べるの可哀想で…😅 でも…食べちゃった🤗 酸っぱいレモンをまろやかにしてくれるカカオの味✨ みらいのこうそ(レモン)とタンパクオトメ(カカオ) が相性良いから美味しくいただけました🎶

みなさん　雨大丈夫ですか❓ 今　しげさんとこぐらいがひどいのかな💦 私の住んでるところも　朝から大雨、洪水、土砂災害の警報が紫色になって　かなり慌てました 大阪の大和川が警戒水位こえたらしいです😱 さきほど無事に解除になりました そんな中で作りました😅 【 冷製トマト🍅豆ミルク🥛スープ 】 とても簡単　お鍋ひとつ なんなら1人分ならレンチンでどうぞ それでは　材料から（６人分） 水800cc 豆ミルク　ソイアーモンド60g トマトパウダー60g 玉ねぎスープ　適量（ 味見しながら入れたので結局どれぐらい入れたか分からず😅 ） これをお鍋であたためるだけ 粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして召し上がれ💕 もうね　久々超ヒット‼️ この味はトマトパウダーのなせる技👍 豆ミルクがまろやかに全体をまとめてくれます

ドライカレーランチ☺️ じめじめな気候にはカレーがうってつけです♪ (とはいえ、年中食べてます笑) ブラックペッパーの塩漬けとしあわせドライフルーツのレーズン をトッピングしました シャープな辛さに甘酸っぱい味わいが楽しめました☀️ しあわせドライフルーツのレーズン は 7種類も入ってすごく珍しいですね🌸 一粒一粒味わいが違って食べ比べも楽しんでいます♪

献立には入っていない野菜達をかき集め今日食べる予定が無かった野菜達を摂取❗ 野菜スープで体をシャキッとさせる作戦に🤗 今日は 白菜・人参🥕・水菜・ワカメ・九南椎茸を たまねぎスープで味付けしました✨ 食べる予定が無かったこの5種類の食材を取り入れて1日３０種類の食材を目指しま〜す✊

美容成分たっぷり🥝キウイ＆りんごのシャキッとスムージー🍎 今朝の私のシャキッとごはんは 目覚ましの一杯、美容スムージー✨✨ ・タンパクオトメすこやか朝バナナ味🍌 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ マスカット味🍇 ・ちょーぐると ななつの植物食ブレンド ・八百屋ファイバー ・母なるスムージー ・キウイ🥝 ・りんご🍎 ・無糖無脂肪ヨーグルト ・水（まんてん水） 母なるスムージーを入れてみましたが これは美味しい❗❗ 前回は、フレッシュバナナを入れて まったり系の美味しさでしたが 今日のはシャキッと爽快なフルーティーな美味しさ💗 キウイとりんごにはビタミンもたっぷり🥝🍎 タマチャンの美粉屋たちと一緒に 美肌効果も更にUP✨✨ 後入れで、しあわせ青汁も入れちゃって 今日も美容成分たっぷりな朝の始まりでした💓

♡みらいのこうそマスカット味♡ 「みらいのこうそ」が発売されて11周年✨✨ 誠におめでとうございます🎉 スペシャルなセールも嬉しいですね😉 酵素を手軽に粉末で頂けるしあわせ 痛感いたします😌 今日はシンプルに、 ❃みらいのこうそマスカット味 ❃こなゆきコラーゲン を炭酸割りにいたしました🫧 グラスの中には…🫣 飲みやすくて美味しい酵素✨✨　 継続中𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸

おはようございます🎵 先日米粉パンに なないろカレーとたまねぎスープを混ぜて レンジでチン🎵 米粉パンがナンみたいになり 急遽レトルトカレーにつけて食べたら ナンとカレーな感じになり 美味しかったです🎵

九州パンケーキのイチゴ🍓ソースがけ

食通新聞のレシピに掲載していただけることになり プレゼントをいただきました♪ うれしいです🥹⭐️ タマチャン商品こんなふうにお料理したら美味しかったよーっと、ほとんど自分の記録に近い形で細々と投稿しているのですが、 見ていただてありがたいなぁと思いました🌸 プレゼントはどれもうれしいもの揃ってます！ 特にぬかどこ！またレビューさせてもらいますね🐥

🍧タマチャン夏祭り🍉 皆さんもう見ましたか？めっちゃお得ですね🉐 今日📦来たばかりなのにまたポチッちゃいました。タマチャン太っ腹です👏 ボーナス前だけどまとめ買いです😝

みらいのしょうがと醤油の合わせにぶりのお刺身を30分ほど浸けて 酢飯にのせて 夕飯です😊 蒸して暑くて 汁物はぶりの漬け丼には、合いませんが三十雑穀完熟トマトスープで味を整えたトマトチーズスープ 、大根の梅干し煮 、ヨーグルトです!ぶりは柵で購入したので切り身に大小が有ります👍😆

私のシャキッとごはんは、鶏胸肉の南蛮漬けです！✨️ 鶏胸肉を1口大に切り片栗粉をまぶして焼いたら、甘酢に漬けておいた〈 人参、玉ねぎ、パプリカ 〉をかけるだけ⋆⸜🌷⸝‍⋆ 今は新玉ねぎが売られているので、生でも辛くなくて美味しいです︎👍🏻 ̖́- お肉に南蛮漬けの野菜をかけているだけなので、冷えすぎなくて柔らかく食べられます🍀*゜ 食欲がなくてもさっぱり食べられるのでおすすめです💡 ̖́- 揚げてないですし、鶏胸肉なのでヘルシーですよ🤍゛

油揚げの肉詰め！ ハンバーグのタネに ニンニク 三十雑穀薬膳スープ を混ぜて 油揚げに詰めて ハンバーグを焼くように蒸し焼き お肉に火を通して 油揚げに焦げ目がついたら完成です！ 物足りない場合は薬味、調味料につけて 召し上がってみて下さい🤭

段々と暑くなってきました！！ なんだか今日はだるいな〜と夏バテ気味で 食欲がないときにもぴったりの副菜です🍴 トマトのさっぱりマリネ🍅 【材料】 トマト 2つ 玉ねぎ 半玉 オリーブオイル 大さじ1 お酢 大さじ2 砂糖 大さじ1.5 塩 少々 お酢はリンゴ酢や黒酢に 砂糖ははちみつにお好みで変更OK！ トマトを一口サイズに 玉ねぎを微塵切りにして 全てを袋に入れフリフリするだけ👍 仕上げにブラックペッパーやパセリをかけて彩りアップ⤴️⤴️ バジルをかけても美味しそうですね🌿 とっても簡単にさっぱりマリネが完成です☺️ 甘酸っぱくて飲み干してしまうほどの美味しさです✨ 簡単で美味しいので、是非つくってみてください♪ お疲れ気味の身体にお酢を取り入れて元気出していきましょう〜☀️

こんばんは😊 今日もお疲れ様です♪ 朝からバタバタしていて、いつもなら朝に投稿するんですが今になりました🙇‍♀️💦 今朝の我が家の朝ごはん 私　みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲンを常温の水で溶かしてまず一杯飲みました。これを飲んでから動くのがミソです！自然なお通じにつながります☺️✨ その後次女はこよなく愛するタンパクオトメのまろやかカカオ味に、こなゆきコラーゲンを自分でシェイクして初めて一気飲みしました🥰❤️❤️身体が欲してきたのでしょうかね🎶その後は無糖ヨーグルトに、みらいのこうそレモン味を混ぜて『これ、ほんまにお菓子のハイレモン🍋や！』と大喜びでペロリ😋 末っ子は眠気が強く、ぐずぐず🥺 新しい商品を見てると飛んできました🤣‼️ タヌキ寝入りやないか！！ そんな末っ子は我が家では初めての、ちょーぐるとにこなゆきコラーゲンを入れて常温の水で溶かして飲みました。 『〇〇ちゃんこれヨーグレットやで！』明日は交換して食べよう！と言ってました☺️✨✨ その後はバナナ🍌やミックスナッツ、チーズなどモリモリ食べて眠気も覚めました😆 明日は何にしようかな〜お楽しみ😊💖