しあわシェア【交流】

昨日やっと私『サクまいもメルティショコラ』が届きましたー✌️ 雪と凍結で外出できず、ポストのタマちゃんダンボールを見つけた瞬間にテンション上がりましたー🤣🤣🤣 初めて食べた感想は…甘くない上品なチョコレートパウダーにサクサク感がクセになりそう😍 2袋買ったので大切に食べます！

今日から長女、次男はテニス🎾の合宿に行きました しばらく洗濯物も少なく　ご飯の量も少ない日々です😆 晩ごはんの後　長男と2人で　いっぱい話しました 旅行の話やクラブの話 3人いるとなかなか話せないけど　今日は1人やから喋りまくってました😆 💗かぼちゃコロッケ🎃 今日はちょっと変わり種に あいこちゃんのツナを汁も一緒にいれました （←こちらのツナは安心　油を使わない水煮で化学調味料不使用なんです） 味付けは玉ねぎスープ、なないろカレーパウダー辛口、踊るマサラ（←例のスパイスです😆）いれました ほんとはチーズ入れたいところを　グッと我慢😣 お年頃なんで😅 スパイシーなかぼちゃコロッケ　いいですよ👍 💗豆もやしのナムル チンした豆もやしをざく切りにして　玉ねぎスープで味付け 先日いただいた　ごま油を少し 味がしまります いい香りがたまらないです ひまわりの種　トッピングに 💗トマトとアボガドのサラダ トリプルキヌア入れました アボガドの色止めは　みらいのこうそレモン🍋 💗鶏肝のしぐれ煮 下処理した鶏肝を　きび砂糖、酒、味醂、醤油、発酵しょうがで汁気がなくなるまで煮て　最後にみらいのしょうがを追しょうがしました 我が家は晩ごはんの時は　必ず　ルイボスティーなんですが　うちに来てご飯食べた人　みんな　美味しいって言うてくれます だから　お裾分け袋（←タマチャンのお裾分け袋　人気です👍）に入れて持って帰もらいます🎁 私　最近　発酵と薬膳の本買ったんです 今　一生懸命　読み進めてますが　面白い‼️ なるほどと　合点のいくこと多くて なんか　よさげなこと知りえたら　またシェアしますね👍

先日のバレンタインの時にタマチャンのナッツを入れたらすごく美味しかったです！ 子供達が作るので、市販の板チョコを溶かしてトッピングを入れて固めただけですが、タマチャンのナッツの食感と香りがすごく良かったです✨ 最近はシリアルに入れたりもしています😊 しあわせミックスナッツもプレゼントにオススメです！ 父がお酒のアテによくナッツを食べているので、プレゼントしたことがありますが、すごく喜んでいました💞 そんな父もタマチャンの雑穀米が大好きで、雑穀米はここのが美味しいんだよ！と実家に帰った時にオススメされたことがあります✨ （実家は共働き、父が料理担当です） タマリバに出会ってから、意識するようになり、…そういえばあれタマチャンの雑穀米だった！！となっていました🤭

本日届いたタマちゃん商品 どうしてもお味噌汁で食べたくて… わかめ、茎わかめ めかぶ とさかのり(赤 青 白) クロメ 盛りだくさんで全て九州産🥰 ぬめりたっぷりとろとろお味噌汁になりました😋🍴💕

おはようございます😊 4週間に1度治療 4週間に３回診察で栄に通ってます タマリバのオフ会で初めましてして😊 タマちゃんのイベント後に サロンに来てくださり イベント参加のおねーさま方からのお土産頂き😊 昨日は３回目でした✨ 眼帯しても　信号待ちで おぎそんと、わかりました👍 嬉しくて嬉しくて 約3時間お茶しました　笑 おぎそんさんは 色白で肌キレイで　せかせかしてなく 穏やかな女子です✨ ただ、治療すると朝から検査、検査で 疲れるので21時に就寝する小学生のような早寝で 笑 オフ会参加された方のお土産お裾分けに 感謝😍 今朝はくるみパンに バター度ハチミツを きゃあ😍です ハチミツ大好きで わほわほでした✨ Briさんに感謝😊

ひまわりの投稿を読んで下さっている皆様、えっまだ読んでない。本当だoだ〜　実は今回2回目何故か駄々っ子の如く文字が散らばるのです。打開策を仲間のshioriさんが教えて下さったにも関わらす再びなってしまいました。今スタッフの方が原因を調べて下さっております。 又未熟のひまわりの落ち度かも知れません 然し性格状あの飛び回っているまして書いた文面が飛んだなので笑いもしてしまうが…　　　 長くなりましたが読みにくくなっているお詫びを申し上げます🙇🌻

今日から私の朝食はぽんぽこぽん❗ 昨日遂に来ました ぽんぽこぽん❗ 今日はヨーグルトとべっぴんはとむぎとアーモンド トッピングにチョコのべっぴんはとむぎとシード 🍊もそえましたよ 美味しくて楽しくてぽんぽこぽん❗ カレーにもサラダにも色々アレンジしてみますね 嬉しいです ぽんぽこぽん❗

　『ひまわりの家にも春が来た〜』　　　　　　　　 新ジャが北海道産コロコロ、コロかわゆい　　　 ではの前に初めて知った。投稿写真3枚迄なの知ってました?😂　　　　　　　　　　　　　　　 ●春煮物　ジャガ5個切れ目入れラップに包み 600w5分チン　玉ねぎ　挽肉　　　　　 　　調味料　昆布出汁　醤油　きび砂糖　酒1:1:1 途中迄蓋して鍋(フライパン)を揺らす。煮上がったら純米酢を一周　グッと味締まる。 ●変わりギョウザ　餅粉入り皮(モチモチ)ョ~🥳　　　挽肉　みじん玉ねぎ　ナッツ　生姜　 　　　　ニンニク(ナッツは袋に入れ、叩いて)　　 　　　　まぁ包丁でやったから飛んだ飛んだ　　 　　調味料　塩　胡椒　たまねぎスープ　　　　　 ●納豆+もずく+長葱　ヨーグルト+ちょ~ぐると 　ここでえ‐となった　食べてしまってから　3枚迄ですよ〜皆さ~~~ん😃　ご馳走さま〜🎶🌻　 　　　　　　　

＼ギフトしあいっこ／ 今日はひっさびさに こいぬさんにお会いしてきましたー♡ 名古屋にちょくちょく来られてるそうで タイミング合わせて午後休を取りました🎶 じつは一昨年ぶりなんですけど そんなの関係なく盛り上がる盛り上がる(笑) 先日のオフ会でみなさんにいただいたおみやげや いただいたタマチャングッズ達をおすそ分け させていただきました✨ こいぬさんからもかわいらしいプレゼントを いただきました🥹 わたしから誘っておいて😂笑 こいぬさんとっってもお元気でしたよ✨ また近々お会いしたいな🥰 写真①合って5秒後に入店したカフェにて。笑 写真②カフェ前強風ショットw 写真③またわたしのお楽しみアイテムが増えました🥹笑

最近やたらお腹がすくのですが、おやつばかりもいけないなあと思い、なるべく無糖のシリアルやタマチャンおやつを食べています🥰 タマチャンおやつ、甘すぎないのに素材の味がしっかり美味しいので、満足感があってギフトにもオススメです😊✨ どちらもよく噛む必要があるので、それもまた良いですよね👍 今日もこちらは一瞬だけ雪が降りました❄ ここの所厳しい寒さが続いてますね😭 皆様暖かくしてお過ごしくださいね🙇

最近はホワイトチアシードをヨーグルトに入れて食べてます。 本当は朝食べたいところですが夜、のんびりしながら食べる事が多いです😋💕 🍓いちごもたくさん出回っているので今日は🍓をメインにブルベリーといのちのワイン、みらいのこうそ、コラーゲンで食後もタマチャン商品で締めくくりとなりました🍀👍

今日は　少し時間があったので　久々　スイーツ作りました おからパウダーを使ってシフォンケーキ焼きました オトメチャンの抹茶味も入れて　抹茶シフォンです💗 おからパウダーの分量　少々苦戦しましたが　ちょうどいい分量におさまりました recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4nb6qcclvocoawsy よかったら見に行ってください🙏 2個焼いたんで　一つは友だちのお家に🎁 💗タコライス 今日買い物行ったら　レタスとトマトが安くて　まるで私に　タコライス作ってよと言わんばかりに　ひき肉まで広告の品😆 今夜は少しスパイシーなタコミート ①オリーブオイルに刻んだニンニク、チリペッパーを入れて香りを出したら玉ねぎを炒め　ひき肉も炒める ②クミン、コリアンダー、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダー辛口、トマト麹 甘味はいちじくソースで　 zakiちゃんもご愛用の　スパイスも これも　うちから少し車で走った　『向井珍味堂』さんのもの パッケージ　大阪でしょ😂 ご飯は三十雑穀米赤 💗にんたまサラダ 💗ひじきの6品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、蒸し大豆、コーン、枝豆 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、醤油、すりごま、マヨ 💗菜の花胡麻和え 💗大根の甘酢漬け かぼちゃの種　トッピング 今日は少し寒さ　マシな大阪でしたが　明日からか寒波なんですよね 長期予報みると　これが最後で　温かくなるみたいですね 家の庭の梅の蕾がもう咲きそうです 沈丁花もそろそろです 春　近し☘️

昨日の夕飯にタコライス作りました😊 トマト100円とレタス150円 だいぶお値段が下がってきて嬉しいです！ 今回は市販のタレも使用しちゃいました笑 お肉の量がタレの倍なので　調味料足しました ケチャップ、酢、にんにく、玉ねぎ麴、胡椒、一味 ごはんには三十雑穀黒×黒米を入れて炊きました🍚 たっぷりレタスとトマトとチーズを乗せて出来上がり✨ 黒米を足すとごはん全体が紫色になります😄 タコライスのトッピングにぴったりマッチしてます！！ 三十雑穀の彩りで食欲もグーンとUPしますね⤴️ 次はまだ試したことのない大豆ミートブレンドをポチしてみようかな😊 お汁はきのこ汁🍄‍🟫 みらいのしょうが入り鶏団子を加えました✨ 副菜は里芋の柚子味噌味🥔 レンチンした里芋に 麦みそ、みりん、玉ねぎスープ、柚子粉末、湯 混ぜ合わせたのもを絡めました もう１つは　しめ鯖🐟 これはお酒のつまみ😄 先日作って半身分冷凍保存してたものです 三枚におろしたものを砂糖で1時間、塩で１時間 冷蔵庫で寝かし　その都度洗い流してしっかり水分を拭きます 最後に酢で１時間しめてから　皮をむいて完成です😊 まれにアニサキスという寄生虫がくっついている場合があるので 心配なが場合は酢でしめた後に４８時間以上冷凍すると安心です✨

『ひまわりの冷凍庫一掃日』 頑張った〜くたびれた〜そんな日は簡単なあれ そう　あれにしょう😉好きだね〜レッツゴー 100均容器でチン　カット野菜、干しエビ、ツナこの際何でも入れちゃおう ニンニク忘れず　野菜　具入れて炒めここで味付けマジックソルト、コショウ、玉ねぎスープ 濃いケチャップ　トマト🍅麹未完のためガチャガチャ皿に盛ってパルメザンチーズたっぷり 　　(いただきま〜〜す)　どう簡単でしょ

朝起きるとまだ寒いですね❄️ 早くも2月20日⁉️ 時が過ぎるのが早すぎます💦 新年度に向けてのお仕事でバタバタしてきましたが モリモリ食べて頑張ります💪😤 と言いたい所ですがプチダイエットしてます！！ 夜控えめで朝しっかり食べるルーティンにしようと（それが今まで1番効果ありました私の場合ですが） 朝からパンケーキ！ タンパクオトメでパンケーキ焼きました！ ✳︎タンパクオトメソイミルクティー風味と九州パンケーキなど入れて焼くだけ☝️ 🌿簡単✨オトメなパンケーキ🥞🌿 レシピ良かったらこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ro1gguqjfgeiejsp 忙しい朝でもすぐできます！ 次はお豆腐いれて焼こうと思っています 焼いている間に簡単ストレッチします 身体の声を聞いて痛いところをゆっくり伸ばしてあげました！（痛いとこだらけ😅） タンパクオトメとバナナのおかげでほんのり甘いので何もかけずに食べられます✨ 混ざるだけで焼けるタンパクオトメのパンケーキミックスがあれば嬉しいのでリクエストしなきゃと思います！ さて今朝は早いお仕事で6時半出勤！ ルイボスティーとはとむぎ茶をボトル2本に入れたの持ってきました✨ ⭐︎早朝の日の出の空が素敵でした✨しあわシェア🫰

昨日は日中も寒く　いつも　短い休憩時間にチャイを飲むことが多いのですが　あまりに手が冷たくて　館内の自販機に新しい飲み物見つけ　久しぶりに自販機で購入　OHサカーナと一緒で味見しました　出汁の効いたスープですが　お米がおかゆでした〜　あまり鯛の美味しさは無く　その分を　OH！サカーナでカバーしました そして、オフ会でsummerさんから頂いて　お昼におそばにトッピングがこだわりのゆず七味　すごーい❣️❣️❣️美味しさが際立ちます　 summerさんありがとうございます😊🍊🌶️ 職場で新たに発見の多肉ちゃん　　1つ棘棘これも多肉ちゃんかなと思うのですが良く分からずです　

この間タマポチしたばかりなのに、タマリバでみなさんのコメントを読んで、お返事して〜としていたら また あれも食べてみたい、これも食べてみたい🤤となってきちゃいました🤭 先日の投稿のオサカーナのチーズ等もそうですが、同じオサカーナなのに色々と味がちがって種類も豊富で… タマチャン商品の食べ放題があったらいいなぁ〜 なんて考えていました🥰 食いしん坊です🤭 そろそろ備蓄品の長期保存水の期限が迫ってきたので、今日はみらいのこうそをお水で割ってみました。 お水もとっても美味しかったです！ 炭酸割りも大好きですが、炭酸より味が落ち着く気がします✨ 我が家はお水をそのまま飲む人がいないので、どうしようかなぁ〜と悩んでいましたが、みらいのこうそ割りなら美味しく飲めるので、消費していきたいと思います💞 みらいのこうそ たくさん揃ったので、遊びに来たお友達にもお裾分け🎁したいと思います😊✨

他社の明記okということなので、敢えて比較させて頂きました。まず結果から　余りにも違う 全く　段違い　タマちゃん抜群 実は毎朝、ひまわりデトックスを飲んでます 長年続けております　お陰様で目の調子も良くこのデトックスがあっていると自負してます。 作り方は至って簡単　前日にブルーベリー(10粒)レーズン(10粒)松の実(4粒)クコの実(4粒)デーツ(大1/2)湯浸かる分　以上をひと晩冷蔵庫へ 翌朝　600w40秒チン　コラーゲン又はゼラチン少々出来上がり 食後　ハチミツ+きなこ　果物で完 写真でわかるようにエスビーのは15g入りそれなりの値段小さくてカラッカラ在庫が切れるまで我慢のおばば　全くタマちゃんにある事知らなかった　投稿を読んで正直そんな変わらないでしょ いやいや　一目瞭然　見て下さい　ご自分の目で　全く味も違う　見れば成る程と〜😉🌻🌻🌻

朝から雲☁1つもないくらい晴天になったので お布団を干した…のは良いものの💧 強風でキンキンな体感温度となり もったいないくらいのお天気でした～💦 たまねぎスープ🧅で魚介🦪🦑🦐パスタ🍝にし コーンスープにはべっぴんハトムギをパラパラ😋 今日はハトムギはフニャフニャになってもらって ハトムギの味がスープにも染み出ていました～🥰💕

おはようございます😊 今朝は お餅にチーズと 三十雑穀グリーンカレーで レンジでチンして食べました👍 溶けるチーズとグリーンカレーが◎ ヨーグルトには 金柑甘煮 レーズン ショクササイズ こなゆきコラーゲン 朝のおやつは オカサーナ ヨーグルトに こなゆきコラーゲン 入れたり忘れたり、、、笑 膝の内側が痛く ちょい多めで続けたら痛み忘れる感じ👍 関係あるかは、わからないですが よかよか😊です よく考えたら 今までちょっと差し入れな時に １番渡したのはこなゆきコラーゲンです✨ 最初集中して飲むと肌ピカは 100%😍 今年も地道に広めたいです✨

おはようございます　こちら静岡は　只今の外気マイナス2℃　久しぶりの氷点下ですが　雪❄️が降らないだけでも　安心です なので今日の夕飯はもう決まってます　香辛料の効いた三十雑穀グリーンカレーを魚介で作ります🍛 昨晩は　沖で捕れた太刀魚が三本サイズ(手の指を魚の胴体にあてる測り方)お安くて　購入　太刀魚丼にしました🐟 太刀魚を釣る場合🎣は秋刀魚の身を使うので　決してお安く釣り上げるのは無理があります　けど、アタリの醍醐味に興奮します😉 太刀魚骨は骨煎餅　たまねぎスープ振ったのが　なんとも美味しいのです🦴 サラダはかぼちゃ　タマちゃんアイテム沢山入れましたよ　みらいのミルク　CinnamonPowder　こなゆきコラーゲン　クコの実　トンプソンレーズン ニンニクの葉🌿でぬた　 しそ巻豚バラ サラダ蕪のラペ エシャレット、藤くるり大根、紫蕪、スティックセニョール インスタント味噌汁 三十雑穀美入りご飯 太刀魚丼　身は軽いし　鰻タレに花山椒で　まぁ　美味しいです🐟 太刀魚釣りたいなー🎣

たくさんチョコレートが手に入るこの時期、 バナナにのせてレンチン♪ ホットチョコバナナでとろとろのチョコレートをいただきます♪ コーヒーや紅茶に入れるとおいしいそうですが、 やったことがないので今年は試してみようと思います。 たくさんチョコがある今しかできない 贅沢なスイーツとコーヒーブレイク♪

1月に、体調がすぐれず、 何も食べたくないし、飲みたくもない日がありました。 こういうときは、栄養が摂れて食べやすいプリンを食べたり、 スポーツドリンクを飲んだりしますが、 あいにくどちらもなく・・・ どうしようかと悩んでいたとき、 前日に届いた柚子胡椒のオサカーナを思い出しました。 大好きなオサカーナなら口にできるかなと試しに開封♪ 柚子の香りに癒されて、気持ちがリラックス！ オサカーナを食べることができました。 栄養が取れて安心感もありました。 オサカーナに感謝と、 柚子胡椒のオサカーナを購入していた自分にも感謝です(*'▽') 12月はお世話になった方へオサカーナを 贈って、薦めて、ワクワクでした♪ 1月は思いがけず自分へのお見舞い品に。 オサカーナが、日常生活に寄り添う癒しの健康食になっています。 毎月、自分へ贈りたいです。 柚子のほかにも、柑橘系フレーバーのオサカーナが 増えるといいなぁと思います。

昨日の夕飯になりますが😅　チャーシュー作りました🥩 というのも先日市販チャーシューを食卓に出したら 美味しいの声✨　これ手作り？と聞かれ　違うと回答🤣 ならば作ってみよう！！ まずは肩ロース肉塊をタコ糸でグルグル巻きにします フォークで穴あけ　塩、粗挽き胡椒 ラップで包んで冷蔵庫で1時間寝かせます ～この間にタレ作り～ 醬油、酒、にんにく、みらいのしょうが、長ねぎの青い部分、 今回は余っていたシナモンスティックなんかも入れたりして😄 軽く煮たてて冷ましておきます ここでお肉の表面焼くつもりがうっかりミス🤣 焼かずに次の工程　そのまま水からお鍋で1時間茹でました お肉が熱いうちにジップロックなどに入れ　タレも入れます 空気を抜いて1時間半したら取り出します ここで取り出しておかないと味が濃くなります このタレとはちみつ同量をフライパンで合わせ お肉に絡ませ完成です！！ お肉も柔らかく仕上がり　後は味😄 美味しいよ🧑の声✨✨　聞くことができました💪😄笑 はなはなさんのにんたまサラダも作りました🥗 何度か作らせてもらってます みらいのしょうが入りデュカも乗せて美味しくいただきました😊 美味しいレシピありがとうございます✨ デュカにもみらいのしょうが このデュカ毎朝のフルーツヨーグルトにも入れてます まさかのヨーグルトにしょうが😮 ハマってます笑 ギフトにみらいのしょうがいいですね！ 冷え性には強い味方です😊

小魚が好きな子どもと一緒に食べようと、シーフードを購入しました。いつもは魚1種類だけですが、小エビや見たことがない形の魚に大興奮でした！お皿に出して形を見比べながら楽しんで食べていました🐟