しあわシェア【交流】

《ひまわりの一人ごはん》 スーパーは　もう春　野菜が輝いている🌸🌸 さて　メインは炙り鰹　玉葱薄くカット水に数分漬ける　よく水を切る　(新玉はしない) ●タレ　たまねぎスープ…小匙1 　 　　　　醤油…小匙1 純米酢…小匙1 菜花茹で人参斜め3枚分を千切り　レンチン　　　 ツナ缶小1/2 油は切り翌朝の味噌汁へ　　　　　　 ●和え衣　たまねぎスープ…小匙1 リンゴ酢小匙1/2 マヨネーズ小匙2 (はなはなさんチョイス)　 ●もやし甘酢漬け　ミニトマト酢漬け　白菜ぬか漬け　しょうが湯　納豆+もずく　アロエヨーグルト🎼🎶 風がまた　騒ぎ始めた　明日は寒そうだ🌫️🌻

　おはようございます😊 あまり驚くことじゃ　ありませんが　仕事帰りに　Googleアースカー🚙を見ました👀 　車の頭にカメラの付いてるブルー＆グリーンのド派手な迷彩柄の車です　 この車の活躍で　知らないところに行っても　道路や建物の風景そのものが360°わかるので　活用させて貰ってます😊 話し変わりますが　近所のスーパーで溜まったポイントで貰った1000円券と商品(限定品)の交換日　 限定品=お刺身二点盛り、りんご3個、厳選バナナ、鶏モモ肉パック、シーチキン3缶、しらすパック、生麺ラーメンどれでも二味　この中より　お好きな商品3点と交換できるんです 私はお刺身2点🐟🐟とりんご🍎にしました なので　昨晩は海鮮←と言う程ではありませんけど、海鮮丼に　韓国一味を活かした豚汁　大根つまみのサラダです 購入品は、桜カイワレと大葉と紀文のしたらばで　お財布に優しい買物でした～😄 ご飯が何も見えませんが　三十雑穀海に　フープロで粉砕したべっぴんハトムギをたっぷりの寿司飯です　 酢飯がべっぴんハトムギのとても香ばしく食欲そそる寿司飯になります　挽きたてのべっぴんハトムギの香ばしい美味しさが伝えるられないのが　残念です　 寿司飯はもうこれじゃ無いと　物足りないくらい美味しいです✨　 脂質の代謝の働きも良くなるべっぴんハトムギは　“タマちゃんの健康の贈り物”と思い　切らさず注文している商品の1つです😉 世界の山ちゃんも揚げ立て作り　昨日のは塩麹漬けのです

最近はさっぱりとみらいのこうそマスカット 炭酸割りにはまっています♪ 炭酸で飲むとさっぱり美味しいので大好きです！ （そのままいれると吹きこぼれるのでご注意ください） 私は別皿にみらいのこうそを測って入れて、そこに少量の炭酸を入れて溶かしてからゆっくりと入れています✨ いきいきとした日々がおくれている気がして、タマチャンギフトにも推しています🥰 オサカーナは燻製チーズから開けたのですが、あの燻製チーズはゴボチのチーズとは違うのでしょうか？🤔 ゴボチのチーズに娘がハマっていたので、流石にチーズは一緒かなぁと思い注文してみましたが、こちらはかなりしっかり燻製の香りがしている気がします💞 娘はどうかな？と思いましたが、気に入ってたくさん食べています✨ タマチャン商品は色んな味わいや発見があり、毎日ワクワクしながらとても美味しく食べています😊✨

いのちのワインも安くなってる！ 今、最後の袋を飲んでて、買わなきゃと思ってたから丁度いいタイミングです！ 買おう✨

私の好きな、ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立てシリーズ、がホワイトデー早割で安くなってる！ ストック用に買う✨

もぅ2月17日！！ 今月まだ一つも投稿していないことに気が付きました🙊 今月のテーマ、私のタマチャンギフト 真っ先に思い浮かんだのは『雑穀米』でした。 私の周りには雑穀米迷子の人が意外に多くて🥹 職場の休憩でお弁当を食べている時や、友人とおしゃべりしている時にご飯の話題になった時に、「雑穀米ってどこの使っていますか？」っと聞かれることが多いです。 迷わず、「タマチャンショップの雑穀米がオススメです‼️」 っと、即答しています😆 先日も友人にオススメしたところ、雑穀米が苦手な息子さんが「美味しい」っと言って食べてくれたそうです😆👍やったぁ！ タマチャンの三十雑穀は種類豊富で色々試しましたが、我が家のメンズが黒豆系が苦手で、あまり豆感が無いものが良くて、白か黄色をいつも買っています。 ちなみに、友人も白と黄色を買ったそうです😆 私達の元気をサポートしてくれているタマチャンショップの商品に感謝です✨

今日のお昼ごはんは久々のライスバーガー作りました😊 ご飯には三十雑穀海を入れて 炊けたご飯に玉ねぎスープ、ごま油、片栗粉で味付けて焼きました 中身は①鱈に塩胡椒、片栗粉まぶして焼いたものにポン酢で味付け 　　　②鶏ひき肉と海老、卵、玉ねぎスープ、粗挽き黒胡椒 　　　　よくこねて焼きました 　　　　挟むときにケチャマヨ乗せました 　　　　※ポン酢でも美味しい✨ 玉ねぎスープはもはや調味料化している我が家😄 ありがたいことにコラーゲンまで摂取できてしまう優れもの 普段料理をしない旦那さんにもギフトで渡したい笑 持ち出してキャンプで使っても便利かも！！ 今回使用したレタス　よく見たら根付きで売られていました なので残りはそのままプランターで育ててみることに🪴 成長してくれるといいな～😊

おはようございます😊昨日の23:00頃に大分に帰りつきました！昨年当たらなくて行けなかった1年振りのライブとっても楽しかったです🎶 リフレッシュ出来ました✌️席もアリーナ席の前方側！肉眼でアーティストの顔がしっかり見えるところでした！なんとファンサも貰っちゃいましたꉂ🤭︎‪💕ウキウキな気分でライブを過ごせました！ タマチャンショップ短時間でしたが訪れることが出来ました！テイクアウトはまたの機会に、わかめっちを買おうと思って行ったのですが、無かったんです😭 家にいっぱいタマチャン商品あるのでこんかいは何も買わずに帰りました！ゆっくり時間のある時にまた行きたいと思います😊 お昼ご飯はソラリアプラザのおしゃれカフェでオムライスを食べました！母はタコライス！トロトロ卵が絶品でした🍳 1日なんとなくバタバタしましたが歩数は19000歩！よく食べよくはしゃいでよく歩いた1日でした！ 今日は久しぶりに小学校の親友と遊びに行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

昨日は有り難うございました🙇 皆さんの温かい心に触れて又頑張るぞーと💪 何時も感じますこの開封有り難い頭の柔らかい人のなせる技、凄し どなたかが友達にプレゼントしたら(きれい)と言ったとわかる〜成る程　始めましてナッツさん　単品は逢っています　さぁ〜〜開けた 不思議　全然　雑味匂なしこれはいい思わず放り込む　美味しい〜〜〜 裏面に忠実に楽しんでみよう　 そのまま　チェック✓　のせるチェック✓ 今日はここまで　次回を楽しみに🤗🌻🌻🌻 小皿に7種　アロエヨーグルトに沈没ナッツ🌻

おはようございます✨　寒波がまたもや来て　寒さがひとしおですが　防寒をして　風邪を引かない様に　気をつけてこの一週間を　過ごして行きたいものです　みらいのしょうが　が大活躍しますね〜🫚 話し変わりまして 昨日は早朝ボランティアの漁港のゴミ拾いでした～ あいにくの小雨で、前回のゴミ袋を大幅に下回る1/10袋の2袋でした～　 傘をさしながらで←合羽の人も　 早々に切り上げて　恒例の焼きそばを買って　 帰りは　ほんのわずか晴れ　雨上がりが綺麗で、その時に3枚写真を撮りました⤵️ この日の夕飯は　簡単なオムライスにしました 頂いたカルボナーラソースをグリーンカレーで炒めたご飯入りにかけて　まぁ❣️美味しかったです スープも　完熟トマトスープ　便利だから手間要らず　あっという間に夕飯出来ました　(この後にきな粉のプリンを作りたくてね〜😋)

今日は1日ベランダ側の窓ガラスと戦っていました笑 劣化したガラスフィルムを剝がすのに一苦労💦 剥がした後　全体的に残っている糊を取るのに一苦労💦 やっていくうちにコツがつかめ　最後のほうはスムーズに作業がはかどりました😊 ピカピカになった窓は気持ちいい～～🪟✨✨ 🌿今日のメインはニラレバ作りました 前回作ってからそんな日が経っていないような😅 今日は仕上げにひまわりの種のパラパラと散らしました ビタミンEや食物繊維など豊富な栄養素が入っているので一緒に摂取しちゃいます😊 どんなものにも合わせやすいひまわりの種 おうちご飯に色々活用できそうですよね😊 ギフトでいただいたら嬉しいな💛 🌿もう1品びんちょう鮪の揚げ焼き これも最近食べてる気がする🤣笑 しっかり塩胡椒して片栗粉をしっかりまぶして揚げ焼きしました 中はレア状態です 私はこのまま　息子たちはソースをかけていました 🌿あとは白滝としめじのタラコ炒め 生たらこを見つけたらので酒　醬油　みりんで味付け 玉ねぎスープで味調整しました

雨め朝方にはあがり　昼間はポカポカ陽気 今夜はみんなご飯のいらない日 ということは はい　おでかけしてきました 奈良編です😆 朝から　奈良にある　『大神神社（おおみわじんじゃ）』に行きました 三輪神社の方が馴染みあるかもしれないですね 三輪そうめんの三輪さんです こちらの神社は　日本最古の神社で　三輪山が御神体です 巳を祀ってられるので　私たちは　『巳さん』というてます 久しぶりにお参りに行きました 鳥居のそばにある　お店の煮麺（にゅうめん）が絶品😋 行くと必ず食べます そこから　ならまち　という奈良独特の素敵な街を散策　 蚊帳（かや）のふきんを買ってきました 定期的に　そちらで買ってます 次ば春日大社　遠かった💦 東大寺、興福寺とまわり　途中で　これね めちゃくちゃ美味しいの　よもぎ餅 『中谷堂』っていうんです 絶妙の柔らかさの餅 食べ歩きに一つと　お土産買いました 今日は3万歩　軽く越えました😆 もちろんいつも通り　コラーゲン分包はカバンに お昼の煮麺屋さんでほうじ茶に入れて飲みました👍 分包は友だちに　よくプレゼント🎁します 手軽だしいいですよね お風呂には　今夜も みらいのこうそレモン＋こなゆきコラーゲン＋いのちのワイン を合わせたのを　プロテインカップに入れて持って入りました‼️ 今日の疲れは今日のうちに　です😊

先日のお昼ごはんは、気になっていたライスペーパーお好み焼き&おぎそんさんに教えて頂いたデトックススープ豆乳を作りました🥰 お野菜がなくバタバタしていたのでただの黒いスープになってしまいましたが🤣 まろやかになりとっても美味しかったです！ ありがとうございます😊 デトックススープをタマチャンギフトにする時は、みなさんに教えて頂いた素敵なアレンジレシピも一緒に伝えたいです✨ 今日は朝少し雨が降ってしまいましたが、暖かく晴れてきてくれたのでみんなで公園に行って遊びました！ たくさん遊んだらお腹も空いたようで、ネギいっぱいチャーハンをみんなで美味しく食べました🤤

ランクアップして、かわいいオリジナルエコバックいただきました。お仕事の着替えを入れるのに使いたいなと思います。ありがとうございます。

皆さん　有り難うございました🙇 本日　⑦タマ　の記念品を頂きました。 皆さんのお陰です。そしてくわちゃんさん 　温かい言葉　有り難うございました これからも拙いひまわりの事宜しくお願い致します🙇🌻　

まずは美味しさ選びほうだいで5つのフレーバーがどれも美味しい。私のイチオシはキャラメルを贅沢にコーティングしたココナッツは、あっという間に、なくなります。健康にも美肌にも良い。そして何より私は食べても食べても太らずガリガリで見苦しかったんですが、これを食べ出したらみるみる肌もピカピカになり女の子らしい体型になりました。お宝もできて最高です このしあわせココナッツを友人3人に送りましたがみんなとても喜んでくれました

毎朝、ヨーグルトに いのちのワイン を入れて食べてます✨ 肌の調子がいい気がします😊

酢大豆🫘第二弾はりんご酢&黒酢に挑戦 気になってた酢と教えてもらった黄金比で仕込んでみました😁 3日後楽しみです😆🎶✨ 写真ですが販売者名が分からない様に加工しました。しかし、マタチャン商品でもなく不適切であれば削除致します😣

毎日 珈琲にコラーゲンを入れて愛飲しています。 肌の調子がよく 今では かかせないものとなりました✨ 仲良しのお友達への Xmasやお誕生日のプレゼントは あたしのイチオシとして 必ず粉雪コラーゲンを添えています。 飲んで実感してくれて 定期購入するお友達もいて嬉しいです😌

こんにちは😊 朝のヨーグルトには ちょっと振りにたんぱくおとめ朝ばななさん登場 金柑甘煮 こなゆきコラーゲン たんぱくおとめ しあわせレーズン タマちゃんデーツ 電車待ち時間に あんバターサンドを買ったら 包みが桜🌸な春 今週寒い日が続くので タマちゃんで心と身体はぽかぽかに♨️

おはようございます😊今日は待ちに待ったLIVEの日です(^^)今からバスに乗って福岡へ出発します🚗³₃ 今回はタマチャンショップを訪れる時間があるか、、、もし行けたら何か自分へのギフト買おうと思います😊 昨日のバイト終わりのクッキー作り、とっても上手く出来ました！教えてくれる方がとっても分かりやすく教えてくれて綺麗に全て出来ました✨ 業務用の大きなオーブンでお菓子を作るのは初めてで一度やってみたかったのでとても楽しかったです☺️ 作り方もバッチリなので今度は1人で作って見たいと思います(^^) 夜は祖母から貰った白ネギを使って豚肉のネギ巻きにしました！上から岩塩と玉ねぎスープで味付けです！とろーりねぎの食感が美味しかったです😋 では、今日は1日楽しんできたいと思います！ また明日(o・・o)/~

今日の大阪は穏やかに晴れて　春を思わす天気でした どうやら今夜から下り坂　この雨を境に　まだ荒れた天気らしいですね 💗小アジの南蛮漬け 新玉ねぎ、人参、カラーピーマンを一緒につけこみました 今日は朝からやったので　小アジの骨も野菜もよくつかってました 💗さつまいもサラダ 茹でたさつまいも、ゆで卵を荒潰しにして　玉ねぎスープ、マヨで味付け かぼちゃの種トッピング 💗ほうれん草の和え物 ゆで卵ほうれん草はしっかりしぼって　ざく切り チアシードは二倍量の水でふやかす（1時間ぐらい） そこにポン酢入れたら　ポン酢ジュレ ほうれん草に和えたら完成 💗大根炊いたん ゆず麹味噌つけていただきます 💗いつものサラダ🥗 こいぬちゃんと同じく　タマチャンのシードたちが好きすぎて　4種全部単品の増量タイプで買うんですが それをよくお裾分けにしてます🎁 長男はカンボジアからベトナムに移動 あちらの交通事情に驚いてました バイクも車も自由に走り　おまけに子どものゴーカートまで　走ってる😆 電車もどこ走るねんってぐらい家や人ギリギリ　しかも　連結ながい〜😂 びっくりです😱 元々　ベトナム料理の好きな長男　美味しすぎて　今日は　２回もフォー　食べてました😅 おしえてタマレビューにも　ちょいと投稿します🫡

♡ サクまいも（メルティショコラ）♡ サクまいもは、 「プレーン」「ソルト」「スイート」 の3種類は頂いたことがありますが、 はじめましてのメルティショコラ。 サクサクとしたさつまいもスティックに、 優しい口溶けの濃厚で上質なチョコレートが コーティングされていました。 止まらない美味しさ。 さつまいもの自然な甘さに チョコレートのリッチな甘さが重なり、 絶妙なお味ですね。 さつまいもとチョコレート、 素敵な組み合わせ🍠×🍫 ぜひ、プレゼントさせていただきたい タマチャンギフトの一つになりました♡ タマチャンショップさまの商品は、 安心してプレゼントできるものばかり。 サクまいもメルティショコラ🍫 たんぽぽコーヒーとも相性が良いですね☕️

美味しくて酒がすすみました！

今日仕事から帰ったらポストに入ってました✨🎁✨ 手書きのコメント付きメッセージカード嬉しい😆🎶✨ 大事に使いますね🤗