しあわシェア【交流】

今日、しあわシェアのプレゼントのなないろカレーセットが届きました🎵くわちゃん様からのお手紙と共に💓 なないろカレー甘口が気になって注文して届いた翌日に、なないろカレーセット当選の💌を頂きました。 実は前回も、初めて三十穀スープ酒粕を注文したら、そのあとに、しあわシェア当選の💌が来て、プレゼントは三十穀スープセット！お陰で、酒粕だけでなく、いろんな味を楽しませて頂いています。 このタイミングの良さに驚いています。 今回は、なないろカレー甘口が２個になったので、タマちゃんショップを知らないお友達に一つ差し上げて、しあわせをシェアしようと思います😊 ありがとうございました❣️

主人が入院する前にお友達と北海道旅行に行ってきました 仕事の時も、旅行の時もみらいのこうそとこなゆきコラーゲンを飲んでいました 北海道のお水に入れても美味しく飲めましたよ 北海道は風が強かったのですが日中はわりと穏やかでした ホタテづくしや🦀づくしで堪能してきました いつも飲んでいるものかあると凄く安心で、体調も👍でした

summerさんの【厚揚げ焼いたん】を今日のおつまみに作ってみました🍴 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/1nnfbsumoxyd7wli 簡単ですぐ作れるのにボリュームもあって食べごたえがある一品✨ ポン酢にみらいのしょうがまぜまぜ🍥初挑戦だったんですがポン酢のさっぱりした酸味にみらいのしょうががピリッとして👌 これからポン酢使う時はみらいのしょうがプラスして使おうと思います🫡

プレゼントを受け取りました☺️ なないろカレー2種と三十雑穀2種 ありがとうございます♪ カレー大好きなのでとっても嬉しいです！ 担当者さんからの手書きのメッセージが添えられていました！投稿もみてもらえてるんだなぁと思うと 嬉しくて温かい気持ちになりました🌸 商品を活用されている方の投稿を参考に 早速使ってみます☀️

＼ラボにLove♡で賞／ 3月から仲間に加わった 母なるスムージー✨ 「あまり得意とは言えないかも」 というコメントに好奇心がふつふつ… さらに基礎体温が上がった！っていう感想に 平熱が35度〜36度前半なわたしは興味津々！ 自分で楽しく飲めるように研究しちゃおう🎶 と勝手に 「#母なるスムージー研究所」で いろいろアレンジをしていました😆 同じく研究員のmiyabiさんが素敵なアレンジを たくさんしてくださったおかげで スムージーにトッピングして楽しむ😆 っていう自分には全くなかった楽しみ方が生まれました✨ 家にあるフルーツとタマラボのドライマンダリン！ 適当に載せただけですが😅 そしてふだんはしあわせ青汁×ピュアプロテイン×きな粉 の超シンプル味で飲んでおります…今日は特別😂笑 基礎体温は夏ごろは36度台を安定して出せていたものの 冬の訪れとともに35度台と再会←いらぬ再会w とはいえここ10年発熱していないし（！） 元気なのが唯一の取り柄なので引き続き経過観察です👀 タマチャンアイテムは 「これを取り入れていればこれが絶対に手に入る！」 っていうものではないので その他のケア方法も取り入れつつ 研究楽しみます（研究員さんは随時募集中です♡笑）

今朝は寒かった〜　おまけに降るって言うてなかった雨まで降って💦 昼前からは晴れてきたけど 寒い　＝　しょうが　よね やっぱりみらいのしょうがにはほんとにお世話になりました 冬は特に登場回数増えます 今夜も😊 🔹スズキのホイル焼き とてもよく脂ののったスズキ 野菜いっぱい入れてホイル焼きにしました ①野菜は水分の出るものなら何でも🙆‍♀️ 私は　水菜、人参、もやし、パプリカ、しめじ入れました ②スズキは焼く10分前に軽く塩をする これ大事‼️ あまり早く塩すると身がしまり固くなるの だから10分 10分したらキッチンペーパーで水気を拭く ③アルミホイルを広げ　まずスズキ　次に野菜をのせていく ④ボウルに三十雑穀中華スープを水で溶いてスープをつくる ⑤野菜も全部入れたらキャンディ包みにして開け口から④のスープをかけて　完全に口をとじて　フライパンにのせて焼く グツグツいってきたら火傷に気をつけてそっとのぞいていけてたら完成‼️ 食べる時　柚子糀味噌つけていただきました めちゃくちゃあうし美味しかった🤤 柚子粉も美味しいと思う 🔹白菜と薄揚げ炊いたん 白菜　農家さんが気の毒なぐらい安くなっちゃって 今日なんか丸一個で９９円よ 美味しくいただかないと　バチ当たるわ ①白菜は鍋に入れる感じにきる 薄揚げは2センチぐらいの短冊 ②鍋に出汁、酒、醤油、みりん、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付 沸騰したら白菜、薄揚げ入れて白菜が柔らかくなったら完成‼️ 優しい味に癒されます😊 🔹紫玉ねぎのラペ ひまわりの種must 🔹ダンゴ汁 大根、人参入れたダンゴ汁 煮汁にもみらいのしょうが ダンゴにもみらいのしょうが 美味しくてあったまる😊 ダンゴは鶏もも肉の挽肉 🔹いつものサラダ🥗

おはようございます🌄 一年365日の2/3以上は使ってるみらいのしょうが（1番ではなくてすいません😅）三男夫婦に　ゆずスッパイチップスと共に上げました! ゆずにコメント無かったけれど　みらいのしょうがは使い勝手が良く、しょうがっ‼️て感じ👍かあさん　ありがとう✨と　あれからもう1年が経とうとしてます😊 前置きはこのくらいで　昨日は　ビビンバ丼作りました　めったにしない下味浸けた牛肉←コチュジャン　酒　味醂をシャカシャカにいれて軽く揉んで冷蔵庫　野菜は人参　干し椎茸　えのき玉ねぎ　ししとう　もやし　キャベツ　　ニンニクみじん切り みらいのしょうが　三十雑穀チゲスープ　玉ねぎスープ　ごま油　キビ糖　醤油の味付けです　 タマちゃんから間もなく　乾燥きくらげ届くので　届いたら　もう一回作ろうかなぁ😉 そして　これ!作りたかったの👍　summerさんナイスアイデア💡の　里芋の明太子和え　見映えと味付けも兼ねて韓国のり混ぜ　8割りがた　旨い旨い!と言いながら　山ちゃん食べてました!! summerさん　ありがとうございます🙇 サラダはブロッコリースプラウト　二十日大根、紫大根、セロリ、きゅうりのスライスにカツオのツナオイルごと　黒酢　蜂蜜　胡椒の味付けです

先日、10月のタマリバしあわシェアキャンペーンにて 美容におすすめ3点セットが当選しました♡ べっぴんはとむぎ、いのちのワイン、ちょ〜ぐるとの3点。どれも初めていただくので楽しみです。 ありがとうございます╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯ 手書きのお手紙にも毎回ほっこり。 これからも末永くお世話になります！

今宵の一品 【 ささみときゅうりのピリ辛和え 　　　　　　　　　　ワカメッチ添え】 ワカメッチ愛がとまらない💓 ①ささみは https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ubkunj2cfcvkfijg の中にあります茹で方で😊 パサつきなくしっとりですよ ②きゅうりはお好きな感じにスライス （私は縦半分の斜め切りのスライス） ③ボールに 醤油：酢＝２：１ 豆板醤・みらいのしょうが　 これはお好みの量で 入れて混ぜ混ぜ ④茹でたささみを筋を取りながら手でさき　きゅうりも入れて　③をザッとかけてざっくり混ぜ盛り付けます ⑤ワカメッチをパラパラ 完成です‼️ 辛酸っぱさにワカメッチの優しい甘さとパリパリ感が　意外にもあってました👍

こなゆきコラーゲンは絶〜対効果ある〜❗🎵 プーこなゆきコラーゲン(マリン)を飲み続けて約３ヶ月…💗 ヨーグルトやスープ、料理と 入れられるものに入れて来たら 昨日で1袋使いきり今no.2をおろしました❣️ 久しぶりに鏡を手に じっ〜〜くり顔を見ていたら 目下にあった涙袋もほとんど無くなっていて ハリ、ツヤ、プックリ感が 変わっているのでは…❔ っと思いプーの母親に声をかけて聞いてみたら 『確かに…若返ったかもよ🤗💗』 っと言われましたよ (やっぱり気のせいではありませんでした🎶) タンパクオトメのおかげかもしれないですが 家族では 『こなゆきコラーゲンのおかげだろうねぇ🎵』 っと判断🤗🎶 プーはタマちゃんLifeでもっと若返っていきま〜す🤗🎶 タマちゃんショップのスタッフの皆さん 本当にありがとうございました🎵❣️🎶

♡今日のcoffee time♡ やっと… コーヒーが美味しく頂けるように☕️ こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて 頂きました☺️ しあわせなcoffee time☕️ 高品質のコラーゲン✨✨ ありがとうございます♡

＼タマラボさまさまポテサラ／ 🌻summerさんが作られてた マッチャン＆マヨ味のブロッコリーのサラダ 🌷はなはなさんが作られてた さつまいものサラダ（主にトッピング🤣） を、参考にして かぼちゃ＆ブロッコリー入りポテサラ マッチャン＆発酵マヨ味🎉 （オリジナリティが過ぎる😂） を作りました🎶 マッチャンソースはかくし味的に入れると うまみとコクが出ておしゃれ度が増しますね✨ 香りづけにシナモンパウダーも入れました😋 スパイス系入れると塩味や甘味控えめでも なんだかおいしく感じます☺️ 赤菊芋（赤みはポリフェノールだそうで✨） も入れたんですが薄く切ると赤みが控えめになり あれ、いろどりが足りないな…🥺 そんなときはベジ畑の赤パプリカがお助けマンです😎 後がけでもなんかおしゃれに見えるw 定番料理もタマラボのみなさんの工夫やアイディアで 楽しくアレンジさせてもらってます♡

⑤タマの特典のエコバッグを受け取りました！💕 コニーさんから、とろける干し芋を気に入った息子のこともメッセージに書いて下さっていてビックリ、そしてとても嬉しかったです。 どうもありがとうございました。😆 今のタマチャンのお気に入りはべっぴんはとむぎと三十雑穀スープなんですが、健康生活を目指して、皆さんの投稿を参考にいろいろなタマチャンを愛用させていただきたいです。🤲 どうぞよろしくお願いします。😊

今日のお昼間は風は強かったですが　暖かかったですね 今日は『糸寒天』 zakiちゃんに教えてもらってから我が家の人気者 常に枕サイズです🤣 🔹煮込みハンバーグ 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2rqvkfm1rmy4jony よかったらのぞいてみてください 今日は野菜が玉ねぎ、人参、ズッキーニ、しめじで作りました フードプロセッサーでひき肉も捏ねたのでハンバーグ　美味しい💕 🔹ほうれん草とツナの味噌マヨ和え これ　美味しいです ①ほうれん草は茹でて食べやすい長さに刻んでおく ②ボウルにきび砂糖、醤油、マヨネーズ、味噌を入れ混ぜて　そこに油をきったツナを入れて　和え　ほうれん草も入れて和える ③ハトムギ粉末を入れてざっくり混ぜたら完成です 🔹豆もやしのカレーナムル 口が変わって美味しいです ①豆もやしはチン→食べやすい長さにきる ②ボウルに入れて　なないろカレーパウダー、醤油、玉ねぎスープを入れてよく混ぜる 胡麻油をちょっと入れて混ぜたら完成です 🔹糸寒天サラダ 今日は人参、きゅうり、ハム、 蒸し豆入れました 糸寒天は早めに戻します 玉ねぎスープと甘酢と醤油で味付け 美味しかったです 🔹いつものサラダ

🥬春野菜の生春巻き🥕 おはようございます🌞 春の不安定なお天気もやっと落ち着いて来たかなという朝を迎えました✨ 春野菜も今がピーク😊 軽く焼いた厚揚げに春レタス🥬と春にんじん🥕を巻いた生春巻き。 ディップは豆乳マヨネーズに味噌、ベジブロス、はとむぎ粉末を入れて。 皆さま良い一日をお過ごしください♪

タンパクオトメを忘れていた訳ではないのですが　ぜいたくベリー等と自家製ヨーグルトで　軽い朝食とりました🥰　昨晩も🎣で帰りにバーミヤン立ち寄り　遅い夕飯とってしまい　なので　今朝は軽めです! 釣れたカサゴは購入したブリと一緒に　煮ました🐟

「お豆腐とタマチャンまみれプレート」 休日で、「OFF」と決めた日は引きこもりDAYです🤣（一歩も外に出ません） 前日から引き篭もるためにおやつの買い出しなど準備してOFFを満喫します🌿 そんな今日、お昼ご飯はお野菜ゼロ飯だったので夜はちょこっと気にして野菜多め、ヘルシー意識してお豆腐とタマチャンアイテム多めご飯にしました💕 メインはよく作る簡単お豆腐チヂミ ・絹豆腐 ・片栗粉 ・ナチュラルチーズ ・お野菜（蓮根、ナス、トマト、コーン、玉ねぎ） ・黒のりパリッチ ・三十雑穀チゲスープ ・たまねぎスープ デザートはInstagramで見たお豆腐ガトーショコラ ・オーガニックビターチョコレート ・絹豆腐 ・卵 ・しあわせナッツ　くるみ ・しあわせグラノーラ ・いのちのワイン ガトーショコラはオーブンではなくレンジで作れるレシピを見たのでめちゃくちゃ簡単にできました💕

昨日夕飯なんですが 作り過ぎで ブロッコリーガレットは食べられずに残しました😆 お昼の残りで三十雑穀黄の鮭おにぎり🍙夕飯作る前に食べたからだと思うな おかず1〜6 1.🥦ブロッコリーのガレット ブロッコリー、えのき、バジルウインナー、玉ねぎ、、ミニトマト、チーズ　味つけは玉ねぎスープと極上スパイス 2.🥦茶碗蒸し 　黒きくらげ、鶏むね肉の皮、銀杏、卵、カブの葉、出汁で蒸しました 3.🥦トロトロ角煮 　豚バラ、ゆで卵、黒きくらげ、結びコンニャクで薄味のみらいのしょうがの醤油味　レシピ良かった見てね😉https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tu5kezr2eboupubx 4.🥦サラダ 　キャベツ千切り、二十日大根、コーン、ブロッコリースプラウト 5.🥦大根と柚子の甘酢漬け 　大根、柚子、鷹の爪をジプロックに　　　　入れカンタン酢を入れ一晩寝かせた漬物　　ゆず粉トッピング 6.🥦　お味噌汁 　卑弥呼醤院合わせ味噌　顆粒出汁白菜、カブの葉、豆腐　

皆様ご無事でしょうか？ 知っている人だけが無事であれば良い というわけでは決してありませんが、 やっぱりタマリバの皆様のご無事を 願ってしまいます。 (こういう時、いつも『JAM』を思い出して 泣きたくなっちゃいます。) 雨の日 なんとなくテンションが上がりにくい日、 そんな日はそんな日で 瞑想に入りやすいし良いのですが、 なんとかテンション上げて 仕事行かねば！って時は、 明るい色の服を着ます☀️ 明るい色の服を着ると 自分のPowerやモチベーションも上がるし、 まわりの人も ちょっと元気になってくれたりします❤ 猛暑の疲れが出やすいこの時期を 乗り越えるマル秘テクニックです😊

母なるスムージー アレンジ⑦ miyabiさんの パフェ風アレンジを参考にしました✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gharnaazmhhizjj2 ・豆乳＆まめミルクで混ぜる ・しあわせ雑穀グラノーラ ・オーガニックオートミール と、重ねていくだけ！ 大きないちごは愛知県産新品種 「愛きらり」です🍓 今日で閉店する八百屋さんで 最後の1パックでした (お昼休みに行ってよかった) (今日が在宅の日で本当によかった😂) わたしはまめミルク使ったので 豆乳100%ではなくお水も使ってます💡 そのあたりはお好みで😉 ほんとにとろっとろになるので グラノーラやオートミールを浮かべてもへっちゃら💫 抹茶といちごのスイーツのような やさしい味になりました🥰 そして⑩タマ到達＆50000ポイント到達で 2つもバッジをいただきました🥳 スタッフの皆さまありがとうございます✨ 「タマプロ」って言っていただけてますが タマチャンショップ歴は全然浅く みなさんの投稿で勉強させていただくことばかりです✨ まだまだ知らないことたくさんなので みなさんとどんどん交流していきたいでーす🎶

こんばんは☺️ (月)に投稿して今日は(金)。 なんというか、浦島太郎さん的な。 蕎麦でも茹でようかと思ったら 友人からご飯のお誘い。 今皆さんの投稿みていて 腹ペコ大魔王が 大変です(笑) お昼に 玉ねぎとしいたけ炒め オムレツ作ろうとしたら 摩訶不思議❗️スクランブルエッグに！

先月キャンペーンで頂いたなないろカレー。 とりあえず、甘口で普通にカレーを作りました。 まずはカレーライス。口コミ通り、お出汁の香りがほんのりしてちょっと和を感じて美味しくて、残りをカレーうどんに。本当に美味しく頂きました😋鶏のカレーソテーや、ともさんお勧めのカレーピラフにも使ってみようかなぁと思っています😌 なないろカレーの完熟トマト味。これから頂くのですが。。皆さん。トマト味ならではのお勧めの食べ方があれば教えてください。

♡今日のおとも♡ ななつのしあわせミックスナッツ🥜 携帯用に☺️ 大好きなミックスナッツ 自然のバランス栄養食✨✨ 美味しさも栄養もプレミアム♡ 無塩・無油の美味しいミックスナッツ☺️ 毎日欠かせないもの✨

おはようございます！昨日はとっても楽しい一日でした( ´꒳`) 昨日熊本に行ったら必ず行く八百屋に立ち寄った時に見つけました!!セロリ!!1袋に10本ほど入っていてなんと77円！ 安かったので早速買ってzakiさんのコンソメ麹作りました！ 念願のコンソメ麹です笑タイミングよく新しいブレンダーも届いていたのでそれで作りました！ヨーグルトメーカーで発酵させたので今日の朝には完成していました!! これから色んな料理に使うのが楽しみです!! 色も綺麗に出来ました✨（写真は発酵前のコンソメ麹） さて、今日も寒いですが桜の開花予報も出てきたので春は近いです！一日元気出して頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは🌙 おぎそんさん経由のお土産 　 ワカメッチ 紹介したいです✨ 温かいもの 更に緑の何か、、、 ワカメッチは食べたことあり 好きなものですが 豆腐と三十雑穀薬膳スープと たまねぎスープと 岩塩と ワカメッチ😊 温まりました👍 そのままも好きですが 前回も半分スープにしました 感謝😍