しあわシェア【交流】

昨年は家族の体調不良が続いたので、今年は全員の健康祈願です。

𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸 しあわせ青汁のアレンジ🌿 デニッシュに、 クリームチーズをぬり🧀 ꕤ生くるみ ꕤしあわせ青汁 ꕤこなゆきコラーゲン をトッピング😌 とっても美味しかったのですが、 頂く際、注意しないと、 大好きなしあわせ青汁が舞ってしまいます⚠️🤭 丁寧に、少しずつ頂きました☺️ ボリューム満点💯 大好きなデニッシュパンになりました🌿

ランクアッププレゼント届きました🎁✨ 花の手入れをしてると顔馴染みの宅配さんが荷物あるよーって。タマちゃんの箱だ！とその場で見てもらって開けました😆　えーーーこれプレゼントなの？？？って2人でびっくり‼️タマチャンの素晴らしさを熱弁しましたよ😆　暖かいせごどんさんからの長い手書きメッセージにも感動。思わずその場で写真撮りました。一緒に撮ろうか？と言ってくれて撮りましたがわたくしは遠慮しておきます…。本当にありがとうございました👏これでお料理作って投稿頑張ります✨😊🫶

今日のヨーグルトにしあわせドライフルーツを入れて食べてみました♪ 白イチジクなので、美容と健康に良さそうです(^ω^)優しい甘さで、ヨーグルト時間も楽しめて、しあわせです♪♪♪ ご馳走様でした(o^ O^)シ彡☆

🍎とろけるアップルクレープ おつとめ品のりんごを甜菜糖、シナモン、みらいのしょうが、レモン、ラム酒でコトコト煮詰めてそば粉のクレープで巻いた大人のおやつです😊 温活にはみらいのしょうがは欠かせません🫚 そして、個人的に好きなラム酒💛 ラム酒は身体を温める性質があります♪ 先日、フランス大使公邸🇫🇷で行われた燻製ラム酒のテイスティングに行ってまいりました。 カリブ海に浮かぶフランス海外県、グアドループという小さな島で作られていて日本にはまだ入って来ていない貴重なラム酒🩵 肌寒い日でしたがマリアージュを試すうちに身体がポカポカして、しあわせなひとときでした✨

今日は鯵がいつもより少しお安く感じたので、夕飯はなめろうに決めました☺️　プラスで、summerさんの大根ステーキ↓と、菜花のおひたしを作りました👩‍🍳 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/n2olgu2cmts7wfbw 鯵は三枚におろしてから、薬味と味噌で和えます。 詳しくはこちらに記載しました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dth3qvu8kf7p6mqc おひたしは茹でた菜花と南瓜の種を玉ねぎスープとポン酢を混ぜたもので和えました。最後にべっぴんはとむぎをちらしました。 南瓜の種は干して剥いて中身だけ炒って食べてます☺️ そのままポリポリ食べても美味しんです✨

お手紙に　じ～んと来ました　ひのひかりと三十雑穀　黄色がたった今 届きました　本当にありがとうございました🙇

aoさんがオサカーナのビターチョコのことを投稿されていたので、私も届いたばかりのオサカーナ　有機ビターチョコ🍫仕立てを食べてみました。オサカーナはシーフードミックス🦐が好きでしたが、ビターチョコ仕立ての方は甘くないチョコの風味がアーモンドの味を引き立てていて、おさかなとも合って美味しい❣️です。😆 熟成チーズミックスなど他の味も食べるのが楽しみです。

おはようございます。☺️ 今日は本社なので 6時20分には出てます🎵 忙しくても タマちゃんあれば むふふのふ☺️ タマちゃんドリンクと 三十雑穀中華スープの雑炊で👌 豆乳 青汁 タンパクオトメ 生姜 こなゆきコラーゲン シナモンパウダー ブルーベリー

日がだいぶ長くなりましたね ついこの前までは　5時は真っ暗やったのに　今は5時はまだ明るいです 少しずつ　春が近づいてると思うとなんだか　ウキウキしますよね😊 庭のミモザが花芽が黄色く色づいてきてます 🎍ポテトコロッケ いつも通り　じゃがいも茹でて🥔つぶして　玉ねぎと挽肉炒めていちじくソースで下味つけて　混ぜたら　な〜んとなくいつもより硬めな気がしてふす ならば　入れてまえ　とばかりに冷蔵庫にあった生クリーム入れました🤣 それが大正解‼️ しっとりしてめちゃくちゃ美味しい😋 極上スパイスといちじくソース　交互につけていただきました👍 🎍ごぼうと豚肉のしぐれ煮 しぐれ煮って普通はアサリとか貝類で三重県が発祥ですよね 私　このしぐれ煮好きで　ごぼうと豚バラ肉で作りました しぐれ煮は　しょうがを入れるんです みらいのしょうが　いっぱい入れました 簡単に出来ます recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jvhxlywy6mlhep8b よかったのぞいてみてください めずらしく　ポテトコロッケの分量覚えてたから一緒にrecipeあげました 🎍ほうれん草のしょうがポン酢和え ほうれん草を普通の胡麻和えで食べるより　ばあちゃんはポン酢で食べたがります だから　ポン酢にみらいのしょうが混ぜました ピリッとしょうがが効いて　美味しい ばあちゃん　ご機嫌です🤣 🎍紫玉ねぎラペ ひまわりの種　一緒に漬けこみました 🎍添え野菜 フリルレタス、生の水菜、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

\真似っ子でお招きしちゃいました～🥰/ おぎそんさんの投稿を観てから気になっていて🤔 なんと… プーのタマチャンLifeにもシナモンパウダーを お招きしちゃいました～🥰💕 優しい香りのシナモンパウダー😍🎵 もう開封した瞬間からお気に入りに🤭🎶 サラサラ〜で香りも味も💯👏 おぎそんさんが美味しいと言うワケですよ～🤗🎵 ついでにはなはな🌼さんがご紹介していた べっぴんハトムギスナックと みらいのしょうがも入れて プーは❝ソイショコラ❞でいただきました😋 はなはな🌼さ〜ん タンパクオトメにべっぴんハトムギスナックを 入れてもタンパクオトメの甘さに負けずに ハトムギの香りはしっかりしてくれて 美味しかったですよ～🤩💕 真似っ子する価値有り➰🎵有り➰💕 なんですね～🤭🎶

\『あら➰➰➰➰➰➰ ここにいたのねぇ～💕💕💕💕💕💕』// 誰かわたしの事よんだかしら➰➰❔ こんなところにいたのねぇ～ポ〜パ〜イ❗❗❗ って言ったりして🤣🤣🤣🤣🤣 もう皆さん 大人気でプー調べずには いられなくなっちゃいました😜 (あんまり上手にはならなかったけど…💦) って言うことで今日はコレ➰🥰💕 プーが描いていたら プーの目の前で 『ポパイ・ザ〜・セ〜〜ラ〜〜マーン❗🎵』 歌声まで聞こえて来ちゃいましたよ～🤣🤣 このムキムキ好きのタマリバには 知らない方はいないかなぁ🤭🤭 さぁ～誰でしょうか🤗

出会いは、低栄養となりましてタンパク質不足を指摘された事をキッカケにプロテインをめちゃくちゃ調べて、人工甘味料なし、ソイ＆ホエイ、溶けやすく、飲みやすい、リーズナブル、そして九州は宮崎都城市のメーカーと知り、こんなに凄いものを宮崎で！と思って注文。他のメーカーのプロテイン、色々ありますが、タンパクオトメには敵いません！ その他の商品届きも身体を考えたものが多くて、コンセプトといいますか、こだわりを凄く感じるのも好印象で。 もしかしたら、タマちゃんショップのどなたかが私と同じく体調を壊した方がいらっしゃる？とか。何だか、そんな気がして、こんな身体を考えた真っ直ぐな会社良いなと、ずっと飲んでいます。 働いてる方たちも、きっとやり甲斐あるだろうなって。色々素敵な商品から想像しています。 それだけでも幸せや、元気を分けてもらえる気がしております。これからも、良い消費よろしくお願いします。

Naoさん＆zakiさんの 揚げない唐揚げたち🌟 大豆ミートバージョンで 作ってみました！ …が、 みなさんの投稿を見て気づいたのですが わたしのオーブン 圧倒的に温度が十分高いとは言えない😱 Not high enough！←急に英語w というわけで オーブンで焼いた後 ひっそり揚げ焼きにしました😎 油で揚げてないし、 おからパウダー使ってるし ヘルシーだ！ と、言ったもん勝ちです🤣笑 みらいのしょうがと 三十雑穀酒粕スープの 味がじゅわーっと沁み出て来て 唐揚げがソウルフードなわたしも 大満足でした😍 お皿に敷き詰めているキャベツは 三十雑穀酒粕スープでもみもみしたものです😆

♡こなゆきコラーゲン♡ 毎日欠かせないもの✨✨ 追加購入致しました😌 無味無臭✨✨ 何にでも入れてしまいます🤭 食べる美容、継続中❄️

いい人参の日、いい家族の日 今日は、13年ぶり！？に会う小学校からの同級生の 家族写真撮影に行ってきました！ タマリバではすでにご存知頂いている方もいらっしゃるかもと思いますが 私の本業はヘアメイク、相方はカメラマンです🙋‍♀️🙋‍♂️ 実は去年からLINEで打ち合わせを重ねて やっと迎えた今日という日。 ママきれいきれいするよう〜♬ おりこうさんに待っててね🪄 ジャ〜ン👸⟡.· 仕上がりを見て天使が一言「ママカワイイ👦💕」 奥様も嬉しい〜と大変喜んでくださって もうね 卒業文集にも書いた夢、叶いました✨ メイクの仕事、続けてきて本当に良かった！！と心から思いました！ 早速撮影スタートから順調かと思いきや 「かえるう〜クックはくう〜👟」 やっべーーー😳😳‼️ からのダッシュがさごそ🏃‍♀️ 「おねいさん、にんじんのケーキ作ってきたの、あげるう〜🙋‍♀️🥕」 爆食いw w w 「おいちい👦❤️」たまらんこの表情 ぎゃあーーー、なんやこの子、めちゃめちゃカワイイやないかーー😍！！ 連れて帰りたいw w w てな感じでハートを鷲掴みにされっぱなしで あっという間の時間でしたが無事、ええ写真が撮れました👪 わが家は子供いてないのですが 素敵であたたかくて、幸せそうな家族を見て 「なんかええな☺️」って思いました。 お母さんっていいな、お父さんになるって素敵やな 家族ってめっちゃええな🫶 帰り際、手土産にと タマチャンおやつをお裾分けさせていただきました❤️ 坊や（２歳）がレーズン大好きらしいので 来年の七五三の時にはレーズン山盛りプレゼントしたいと思います（笑） 2024年のテーマは 「巡り会い」でしたが お世話になった人達に恩返しをする そして メイクと料理で幸せな笑顔を届ける🕊 これでいきます︎👍🏻 ̖́- 🔸ちなみに天使が食べてくれたにんじんマフィンは バター、卵、白砂糖不使用でおからとまめミルク入ってます。 お野菜の栄養たっぷりでしっとりふわふわ 大人も子供もきっと大好きなほっこり優しいお味です。 良き一日に感謝🙏✨

もう1月の中旬➰👀 早いですよねぇ～🤭 なんとな➰くお正月のあのお餅の美味しさが なかなか口から抜けられなくいました➰😜 そこでこんなお餅風味のわらび餅を作ってみました～🥰💕 これ全➰部食べてもお餅1つ分のカロリーにならないんですよ～🤗🎶 何で出来てると思います➰🤭🎶❔ 答えはこちらに🥰 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kjjlfr4sypw83vfs

タンパクオトメ春バニラ🌸 待ってました〜🙌 とっても美味しい😍 桜味が好きな私は、このフレーバーがNo. 1です♬ 今朝は、ちょーぐると、八百屋ファイバー、タンパクオトメ春バニラ、水でいただきます😋 飲み物に、しあわせ青汁🍵 今週で、3月も終わりですね❣️ 栄養満点で、乗り切ろう〜(´꒳`)ﾉｼ

醤油麹手作りデビューしました。 何に使えるかな？と味見したらコレしかない！と 🌿麻婆茄子しました😋 ナスがちょうどあったんですが、醤油麹味見したら甘い赤味噌のような風味で、甜麺醤とかみたいな深みもあるしコレは麻婆茄子しかないなと😋 ほんの少しの時間であっちゅーまに出来たのでびっくり。ま、炒めただけなんで当たり前ですが🤣 今まで使ってたのと違うんです。何だか美味しい。甘みが奥にいます。 三十雑穀チゲスープ私には辛いから少なめにつかってますがこのレシピはその辛みが美味しくて。 ぜひお試しください。 ナスは炒める前に、塩水につけておくと油吸いにくくなってヘルシー👏（ナス農家さんに聞いた） 醤油麹！おすすめです。 なかったら甜麺醤とお味噌を混ぜると近い味になりそうです😋 レシピ載せておきます。良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/spxt1ddcsx8hw27p

【見たら〜食べる〜😋🎶の巻き】 昨日ぽぽたんさんのちゃんぽん🍜を見たら〜🤭 もう〜食べたくてムズムズして来たので ついさっき購入して プーは味噌ラーメン🍜にしました〜🥰💕 ついでに… 初めて豆苗も買って来ました〜😉🎶 （←今までプー家🏠で 食べようとする人がいなくて 思い切って買っちゃった〜😁） 味噌ラーメン🍜には 🐾白菜 🐾ネギ 🐾もやし 🐾キクラゲ 🐾豆苗🫘 🐾モロコッチ🌽 🐾メンマ の野菜をたっぷり入れて てんこ盛り〜😋🎶 やっぱりモロコッチはトッピングするのに プレゼント🎁してもらえると嬉しいですよね〜🤭💕 の… ついでに 豆苗も育ててみよう〜😍

今回は、こちらを購入しました♪ ミックスシードを使ってクッキー？スコーン？何作る？そればかり(笑´・艸・) お菓子作りがまた、楽しくなりそう♪

【見いつけた❗️😍の巻き】 Instagramを見ていたら… タマチャンの来月の新商品を１つ発見💡🥰 もう サァーっと説明を読んだだけで 購入決定〜😁✌️ 今からワクワクしてます〜🤭🎶 （←来月の新商品だから 皆さんが各自発見💡するまで 内緒🤫にしておこうかなぁ〜🤭） そんなお昼ご飯には ここばばさんがやっていた ナッツ🥜➕ピザ🍕のレシピ😋 プーは お気に入りのお店で “ネギみそピザ”🍕を購入して くるみちゃんをトッピング🤭🎶 ネギみそピザ🍕 ピザ🍕生地に味噌味の挽肉とネギ、 チーズ🧀を乗せた シンプルながらコクの深い和風ピザ🍕 くるみちゃんもピッタリでした〜🥰💕

初めて「そらまめっち」を頂きました😊食感がサクサクして、とっても良いですね♪そら豆ときなこの組み合わせが、意外にも合います😋美味しすぎてあっという間になくなりそうです笑😆いつ購入しようか、ワクワクしています🥰

早速いただいた三十雑穀とお米の別格でシンプルに塩むすび握って食べました。めちゃくちゃ美味しくて、たくさん食べ過ぎちゃいました。 今日の息子のお弁当も塩おむすびです。勉強頑張ってるかな！？

昨日は妹が車を見たいというのでお付き合い 妹は少し歳が離れていて妹というより子どものような可愛い存在♥️ 妹には超過保護になる姉です😆 妹は1度気に入った車は大切に乗るので乗り換えるのは久しぶりです 『偉いね偉いねいっぱい乗ったね』とはなはなお姉ちゃん🤣 1年前から欲しい車のメーカーがあるって話してて今日実物見てひと言『これ乗りたい』って即決‼️ 決めました👏 めっちゃカッコいいフォルムでした✨ （私が欲しい🤣） 可愛い妹を守ってくれる車（相棒）になりますように🙏✨ 今夜の晩御飯は和風麻婆豆腐作りました あるもの野菜色々刻んでいれました ✳︎白菜、ブロッコリー、ニンニク、発酵生姜、鶏胸ひき肉、人参、エノキ、しめじ、白ネギ 味付けは ✳︎減塩万能だし粉、麦味噌、塩麹、酒、みりん、一味唐辛子、みらいのしょうが、片栗粉を水でといておきます ニンニク、発酵生姜を圧搾胡麻油で炒めて麦味噌とみりんをいれて炒めてから野菜などをいれて合わせた調味料をいれてお豆腐を入れて煮込みました 仕上げにクコの実と仕上げの圧搾胡麻油です 和風にして野菜たっぷりでスープがわりに食べられるようにと思って大鍋で作ってしまいました🤣（2人分でいいのに！） 明日もたべます🤣 昨日は日本のお誕生日の建国記念日でしたね🇯🇵 戦争のない平和な国にいられる幸せを感じた日でした 日々ありがたさを忘れずに生活しなきゃいけませんね （つい忘れて不満言いがち💦）